2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چندین توصیه برای این کار وجود دارد
1. لیستی از آنچه واقعاً از زندگی می خواهید تهیه کنید
مربیگری وقتی اهداف مشخصی را که برآمده از نیازها و ارزشهای شما هستند ، به بهترین نحو انجام دهید.
خود و خود را به خاطر بسپارید. هر بار که خود را به خاطر می آورید از خود س questionsال بپرسید. برای خود یک دفترچه یادداشت تهیه کنید "برای خودتان!")) یا یادداشت هایی را روی تلفن خود نگه دارید.
اگر در مورد خواسته ها و مقاصد خود بسیار شفاف نیستید یا اصلاً مشخص نیستید ، می توانید آنها را در یک کار یک به یک با مربی مورد بحث قرار دهید.
2. خود را به روش جدیدی بشناسید
اکثر مشتریان برای دستیابی به اهداف خاصی به مربیان مراجعه می کنند و بیشتر وقت و توجه به این اهداف اختصاص می یابد.
اما شما یک طرف دیگر هم دارید. چیزی که هنوز نمی بینید یا هنوز نمی خواهید ببینید. بخشی ظریف ، احساسی و احساسی که ما اغلب باید در دنیای هدفمند "دیوانه ، دیوانه ، دیوانه" خود پنهان کنیم.
و بسیار عالی است که در طول درس ها جنبه های جدیدی از خود را کشف کنید و بفهمید که اهداف شما با آنچه واقعاً هستید سازگار است.
این روند کشف به طور طبیعی اتفاق می افتد ، هیچ تلاشی برای عجله کردن در آن وجود ندارد. فقط آگاه باشید که این اتفاق می افتد.
و رشد شخصی و حرفه ای - یک ویژگی متمایز مربیگری.
3. برای کار شدید آماده شوید
برای شروع ، آماده این واقعیت باشید که چیزهای زیادی از شما خواسته می شود. شما خودتان ، زمان خود ، عدم تمایل و اقدامات خود را.
ضروری است که شما برای آزمایش رویکردهای جدید آماده باشید ، به طوری که آماده باشید تا آن جنبه های زندگی خود را که می توانید در حال حاضر تغییر دهید ، مجدداً مدل سازی کنید.
این به شما کمک می کند که زندگی کامل و کامل تری داشته باشید ، هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای. زندگی کنید ، از حداکثر چیزی که به طور طبیعی به شما هدیه داده شده است استفاده کنید و تا آنجا که می توانید از زندگی لذت ببرید.
آماده باش:
- برای تغییر در محیط خود
- تمام استرس های زندگی خود را از بین ببرید
- رفتار و عادات خود را تغییر دهید
- کشف توانایی ها و استعدادهای جدید
- اهداف بسیار بزرگی برای خود تعیین کنید
- شروع به گفتن حقیقت کنید ، مهم نیست
- دیگر تحمل آنچه را که قبلاً تحمل می کردید را کنار بگذارید
- آزمایش کنید ، جدید را امتحان کنید
- استانداردهای شخصی خود را بالا ببرید
- انتظارات دیگران را از بین ببرید
- تجدید نظر کنید که وقت خود را صرف چه چیزی می کنید
- نظرات خود را تجدید نظر کنید و یکبار قضاوت و برخی باورها را انجام دهید
- برای حل هر مشکلی که دارید ، از پشتیبانی و مساعدت کمک بگیرید
- درمان مردم را بسیار بهتر شروع کنید
- شروع کنید ، در نهایت ، خود را دوست داشته باشید و ارزیابی کنید!
4. با یک لیست از پیش آماده شده به کلاس بیایید
این می تواند یک نوت بوک ، نوت بوک ، تلفن ، رایانه لوحی و… باشد. نکته اصلی این است که شما لیستی از سوالات ، درخواست ها ، وظایفی دارید که قصد دارید در مورد آنها بحث کنید ، حل کنید و روی آنها کار کنید. در این لیست قرار دهید:
- موفقیت های آنها
- کشفیات آنها
- یادداشت هایی در مورد کارهای انجام شده توسط شما و مسائل حل شده
- مشکلاتی که با آنها روبرو بودید و نحوه حل آنها
- موقعیتی که می خواهید در مورد آن بحث کنید
5. جسور باشید! اقدام به
24 ساعت در روز ، 7 روز در هفته ، 364 روز در سال (خوب ، بگذارید یک روز به عنوان یک روز مرخصی از خودتان باقی بماند)) با خودتان باشید.
متعهد به خود باشید. توجه به خود. دریابید که واقعاً چه کسی هستید.
توصیه شده:
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟ تصور کنید ، یکی از افراد نزدیک شما از شما می خواهد کاری انجام دهید ، اما شما نمی توانید یا نمی خواهید. یکی از همکارانش از رئیسی صحبت می کند که از گزارش شما راضی نیست ، پدرش شکایت می کند که شما به ندرت با او تماس می گیرید … گاهی اوقات ما خودمان را دستکاری می کنیم ، اما تشخیص این نوع دستکاری دشوار است ، زیرا در ناخودآگاه است.
چگونه بر شرم غلبه کنیم؟ چگونه می توان شرم را از بین برد
ترس از شرم … چرا ما از تجربه این احساس می ترسیم و به هر طریق ممکن از آن دوری می کنیم؟ و این در نهایت به چه چیزی می تواند منجر شود؟ تا حدودی ، این فرار از همه موقعیت هایی است که می تواند باعث شرمساری شود - ترس از تحقیر شدن ، ترس از دریافت انتقاد در جهت شما.
چگونه بر تنبلی غلبه کنیم. چگونه می توان تنبلی را برای همیشه از بین برد. اقدامات ساده
دلایل تنبلی چیست؟ چگونه با این بی تحرکی آسیب شناختی مقابله کنیم؟ در واقع تنبلی را می توان به دو مشکل تقسیم کرد - مشکل انگیزه و مشکل اراده. بنابراین دلایل اصلی تنبلی در رابطه با انگیزه چه می تواند باشد؟ انگیزه کافی نیست به طور نسبی ، اگر عصر برای بدست آوردن حدود 100 روبل باید از مبل خارج شوم ، که مطلقا هیچ نوع آب و هوایی در خانه ایجاد نمی کند ، بعید است که از روی نیمکت بلند شوم.
عشق را نمی توان از بین برد ، یا چگونه می توان خودکشی را متوقف کرد
در محل کار گم شده اید؟ 5-6 فنجان قهوه در روز ، گرسنگی و آرامش فقط برای رعایت مهلت ها؟ تبریک می گویم! مطمئناً شما با ارزش ترین کارمند هستید و روسا از شما قدردانی می کنند. حالا بیایید به سوال اصلی برسیم - چقدر خودتان را دوست دارید؟ در مقیاس 0 تا 10 امتیاز.
چگونه می توان بهره وری و بهره وری را بهبود بخشید یا چگونه خود را سازماندهی کرد؟
اگر به یک فرد مدرن نگاه کنید ، به آسانی خواهید دید که سرعت و پیچیدگی کارهایی که اکنون باید در زندگی با آنها برخورد شود ، با حجم کارهایی که باید 50 سال پیش انجام می شد چند برابر شده است. مردم عجله دارند ، اما نه به موقع. زندگی یک فرد معمولی مملو از پیام رسان های مختلف ، خدمات اجتماعی است.
