2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
نویسنده: کوزمیچف اسکندر
بیایید با تعریف خودمان شروع کنیم. اکثر مردم در بیشتر زندگی خود با خلبان خودکار زندگی می کنند. که کسی یکبار و به نحوی آن را راه اندازی کرده است. و که به جهتی منتهی می شود. به طور کلی ، اکثر مردم احساس می کنند که به سمت چیز خوب یا بد حرکت می کنند. اما هیچ دقت بیشتری در درک اهداف و مسیر زندگی فرد وجود ندارد.
چرا این اتفاق می افتد؟ آیا تا به حال برای کنترل دستی هواپیما را از خلبان خودکار خارج کرده اید؟ اگر نه (که به احتمال زیاد ، به هر حال ، این انجمن برای هوانوردان آماتور نیست) ، من فکر می کنم تخیل شما برای تصور چنین لحظه ای کاملاً کافی است. او به چه چیزی نیاز خواهد داشت؟
- مهارتهای کنترل هواپیما (خارج از استعاره - مهارتهای سازگاری در این زندگی)
- مسئولیت پذیری (آماده باشید تا برای غلبه بر عواقب تصمیمات خود در سرتان به دنبال قدرت باشید)
- توانایی کنار آمدن با احساسات (به هر حال ، ما در مورد زندگی خود شما یا حتی در مورد زندگی دیگران صحبت می کنیم)
به طور کلی ، ما می توانیم این را بگوییم - برای شخصی آسان تر است که نداند آنچه می خواهد تا این که به طور مداوم مسئول خواسته ها و نیازهای خود باشد.
خوب ، برای اینکه با این همه مشکل روبرو نشوید ، شخص (به طور طبیعی ، ناخودآگاه) مجموعه ای از دفاع روانی خود را شامل می شود. جابجایی ، توجیه ، پیش بینی ، استهلاک و غیره در لیست. در نتیجه ، خواسته ها و نیازهای شما بسیار عمیق تر و قابل اعتمادتر از آنچه می خواهید پنهان می شوند.
ولی! در مقطعی می خواهید زندگی خود را موفق تر کنید. یا خوشحال. تاثیر گذار. به طور کلی ، متفاوت است. مثل الان نیست چگونه خود را درک کنیم؟ چگونه خواسته های خود را درک کنیم؟ چگونه می توان آن خواسته ها و آرزوها را درک کرد که واقعاً مفید خواهند بود و به تغییرات مثبت انگیزه می دهند.
به هیچ وجه…
از نو. هیچ کس نمی تواند بفهمد که برای رسیدن به تغییرات مثبت در این زندگی باید چه کار کرد. اریکسون ، که میلتون معروف در مورد آن گفت:
زندگی برای افراد حرفه ای نیست ، برای آماتورها است.
به این معنا که ، هر چقدر هم که فشار بیاورید و تلاش کنید ، نمی توانید چیزی (روابط ، شغل ، رفاه) را برای خود به طور مطمئن تضمین کنید. شما فقط می توانید حساب کنید (امیدوار باشید ، امیدوار باشید) که شرایط زندگی به طور ایمن در جهت شما توسعه می یابد. یا اینکه قدرت ، منابع و مهارت کافی برای غلبه بر سختی های زندگی را دارید و از موهبت هایی که زندگی به شما می دهد قدردانی می کنید. بنابراین ، در این زندگی منطقی نیست که در سطح منطق به دنبال حقیقت در مورد خواسته های خود باشید. اما منطقی است که در ارزیابی های احساسی خود از خواسته های خود اطمینان بیشتری داشته باشید.
از این گذشته ، این احساسات هستند که آنچه را که واقعاً می خواهید و آنچه ناخودآگاه شما را به خود جلب می کند منعکس می کند.
مسیر زیر را امتحان کنید
مرحله 1 بازتابنده را بردارید. کسی خواهد بود که می توانید با او بحث کنید. هر شخصی (حتی با وجود ابتدایی ترین هوش) که آماده است به شما مدتی بدهد ، این کار را انجام می دهد. و چه کسی آماده است تا به بیشتر استدلال های شما گوش دهد.
گام 2. لیستی از نیازهای اساسی انسان (که نباید با نیازهای اساسی اشتباه شود) تهیه کنید.
اعتراف
خانواده
ایمنی
ارتباط جنسی
سلامتی
قدرت
جذابیت
ارتباطات
توجه
ثروت
باقی مانده
سرگرمی
فرزندخواندگی
فهم
حمایت کردن
توسعه خود
تغییر دادن
حریم خصوصی
مرحله 3 هنگام تلاش برای متقاعد کردن حریف خود که نیاز دارید / نیازی به نیازهای خاصی از لیست بالا ندارید ، به احساسات خود توجه کنید. در اینجا لازم به توضیح است که احساسات به روش "اگر احساس شادی کنم ، پس نیاز برآورده می شود" پاسخی مبهم به شما نمی دهد. روی چه چیزی می توانید تمرکز کنید:
علاقه ، عصبانیت ، کسالت ، اضطراب ، ناامیدی ، احساس گناه ، شرم ، غم و اندوه که در لحظه تلاش شما برای متقاعد کردن حریف ایجاد می شود - اینها سیگنال هایی هستند که نشان دهنده عدم درک نیاز است. و مهم نیست که کدام یک از احساسات توصیف شده را دارید. تنها نکته مهم این است که آنها در چه جهتی بوجود می آیند.
به عنوان مثال ، شما از تلاش عزیزان برای حمایت از شما در لحظات دشوار زندگی دلسرد می شوید. این بدان معناست که نیاز شما برآورده نشده است. اما اگر این تلاشها آزاردهنده هستند ، این بیشتر سیگنالی است که می خواهید به تنهایی با مشکلات خود کنار بیایید (نیاز به پشتیبانی برآورده شده است).
توصیه شده:
"من می خواهم و خواهم بود" ، یا "من از لابکوفسکی متنفرم!"
روزی روزگاری موج بدی در خبرها پیچید - دانش آموز دبیرستانی ، پس از خواندن کتاب "عطر" پاتریک ساسکیند ، یک سری قتلهای عمدی را مرتکب شد. به همین دلیل خواندن این کتاب در مدرسه ممنوع شد. من و شما می فهمیم که این کتاب درباره محبت ، ده برابر حجم است.
به میخائیل لابکوفسکی پاسخ دهید
نویسنده: ولوخوف میخائیل منبع: www.b17.ru انتشار توصیه های افراد باهوش امروزه یک روند مدرن است. توصیه می تواند در مورد همه چیز در جهان و از همه چیز در جهان (و همچنین در مورد همه چیز) باشد. اتفاق می افتد که توصیه هایی مانند نقل قول های عاقلانه به صورت محجبه ارائه می شود.
چگونه به پرخاشگری منفعل به درستی پاسخ دهیم؟ چگونه با افراد منفعل پرخاشگر رفتار کنیم؟
هر یک از ما با افرادی که پرخاشگری منفعل نشان می دهند دیدار کرده است. شما به وضوح می بینید که فرد عصبانی است ، اما او به هر طریق ممکن آن را انکار می کند ("نه ، نه ، شما چه هستید؟! من در روحیه عالی هستم ، خوشحالم!"). این رفتار همیشه گیج کننده است.
💥 ؛ CHILDFREY ، تنهایی شخصی و هورمون ها. 💥 ؛ چرا من خانواده و کودکان نمی خواهم - پاسخ به پرسش شما در مقاله پیدا خواهید کرد. 💥 ؛ نکات روانشناسی
بدون کودک ، تنهایی شخصی و هورمون ها. این مقاله به طور خاص برای کسانی که مایل به درک پدیده "بدون کودک" در فرهنگ مدرن هستند ، برای درک روانشناسی این افراد نوشته شده است. اما مخصوصاً برای خود زنان و مردان محترم بدون کودک! زیرا ، به عنوان یک روانشناس تمرین کننده ، برای من بسیار دردناک است که هم تصورات غلط در مورد خودمان را که برای بسیاری از بچه ها "
"در مدرسه سخت است!" چگونه می توان زندگی کودک را با توصیه ها و عبارات احمقانه خراب کرد؟
1. تنزل مقام معلم معمولاً کاهش ارزش معلم بر اساس رقابت ایجاد می شود: والدین شروع به رقابت با معلم می کنند ، که ناگهان در مقطعی برای کودک مقتدرتر از خودشان می شود. به عنوان یک قاعده ، بزرگسالان ناخودآگاه درگیر این مبارزه می شوند و با اقدامات خود ، اتحاد احتمالی بین معلم و دانش آموز را از بین می برند ، که برای همه سالهای تحصیل بعدی بسیار مهم است.
