2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
افسردگی. علائم اصلی
"افسردگی مانند یک خانم سیاه پوش است. اگر او آمد ، او را دور نکنید ، بلکه او را به عنوان مهمان به میز دعوت کنید و به آنچه او قصد دارد بگوید گوش دهید." کارل گوستاو یونگ
اخیراً ، اغلب می توانید از شخصی بشنوید: "من (او) افسردگی دارم." ما این کلمه را اغلب به معنای بالینی و روزمره استفاده می کنیم ، اما همیشه تعریف ، تظاهرات و علائم این بیماری را دقیق نمی دانیم. به احتمال زیاد آن چیزی که قبلاً افسردگی می نامیدیم نیست و برعکس. همه ، گاهی یا اغلب ، غم ، اندوه ، اشتیاق ، خلق افسرده را تجربه می کنند ، شرایط مختلفی در زندگی رخ می دهد ، ما به نوعی به آنها واکنش نشان می دهیم ، مدتی در رحمت این تجربیات هستیم - این طبیعی است. اما مهم است بدانیم چه زمانی این وضعیت از حالت عادی خارج می شود و به افسردگی تبدیل می شود.
یک فرد نمی تواند برای مدت طولانی در مالیخولیا و غم باشد ، دیر یا زود عصبانی می شود ، خوشحال می شود یا می ترسد ، حالت عاطفی او تغییر می کند ، روحیه او تغییر می کند. این حالت زمانی غیر عادی می شود که احساسات تجربه شده توسط فرد با رویدادهایی که در خارج رخ می دهد مطابقت نداشته باشد ، در حالی که مکانیسم های سازگار معمول به دلایلی کار نمی کند. افسردگی شامل ترک رفتار است.
افسردگی (از lat. deprimo - فشار دادن ، سرکوب کردن) وضعیتی است که با خلق افسرده ، کند شدن تفکر و تضعیف یا از بین رفتن فعالیت حرکتی مشخص می شود. این بیماری با انواع اختلالات جسمانی مانند از دست دادن اشتها ، کاهش وزن ، اختلالات ریتم قلب ، احساس ضعف جسمانی و غیره ترکیب می شود. علائم حداقل به مدت دو هفته مشاهده می شود و منجر به اختلال در زندگی روزمره فرد می شود. افسردگی در زنان بیشتر از مردان شایع است ، میانگین سن شروع آن 40 سال است ، اما می تواند در هر سنی رخ دهد.
معیارهای تشخیصی DSM-IV برای یک دوره افسردگی (کتابچه راهنمای تشخیص و آمار اختلالات روانی آمریکا).
پنج یا بیشتر از علائم زیر در طول 2 هفته باقی می مانند و باعث اختلال در فعالیت های عادی می شوند. حداقل یکی از آنها حالت افسرده ، یا از دست دادن علاقه به محیط و از دست دادن لذت است. این شامل علائم ناشی از شرایط پزشکی نمی شود. علائم به طور مستقیم با قرار گرفتن در معرض مواد (به عنوان مثال ، سوء مصرف مواد مخدر یا مواد مخدر) ارتباط ندارند.
1. خلق افسرده در بیشتر روزها ادامه دارد و تقریباً روزانه وجود دارد (مثلاً احساس غم یا خالی ، اشک). تحریک پذیری در کودکان و نوجوانان امکان پذیر است.
2. کاهش شدید علاقه یا از دست دادن لذت در انجام همه یا تقریباً همه فعالیتها در بیشتر روز و تقریباً روزانه.
3. کاهش قابل توجه وزن بدون ارتباط با رژیم غذایی ، افزایش وزن (به عنوان مثال ، 5 per در ماه) ، یا کاهش یا افزایش اشتها تقریباً هر روز. در کودکان ، باید به عدم افزایش طبیعی وزن توجه شود.
4. بی خوابی یا خواب آلودگی تقریباً روزانه.
5. تحریک روانی حرکتی یا عقب ماندگی روانی حرکتی تقریباً هر روز (از نظر دیگران ، و نه از احساس ذهنی بی قراری یا بی حالی).
6. خستگی یا از دست دادن انرژی تقریباً روزانه.
7. احساس گناه بی ارزش ، یا گناه بیش از حد یا بی دلیل (که می تواند توهم زا باشد) تقریباً روزانه.
8. کاهش توانایی تفکر و تمرکز ، یا تقریباً هر روز تردید (طبق قضاوت ذهنی یا دیگران).
9. افکار مکرر مرگ (نه فقط ترس از مرگ) ، افکار مکرر خودکشی یا اقدام به خودکشی بدون برنامه مشخص ، یا اقدام به خودکشی با چنین طرحی.
اختلال افسردگی با اختلال خواب ، که می تواند به صورت بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد ظاهر شود ، مشخص می شود و با استنی همراه است. بیداری زودرس و تعداد زیادی ساعت خواب در طول روز مشخصه. یک وضعیت جدی تر در صبح مشاهده می شود ، زیرا در طول روز شخص به نوعی حواس او را پرت می کند. ضعف عمومی و از دست دادن قدرت ماهیت ذهنی دارند ، زیرا بدن می تواند از نظر جسمی سالم باشد.
برای افسردگی خفیف ، پرخوری می تواند مشخصه باشد ، زیرا خوردن و خوردن ساده ترین لذت است ، فرد با خوردن غذا شروع به تشویق خود می کند. با افزایش شدت تظاهرات افسردگی ، انقراض گرسنگی ظاهر می شود ، امتناع از لذت و غذا نیز.
درمانهای اصلی افسردگی
م effectiveثرترین استراتژی درمانی این است ترکیبی از داروها و روان درمانی. درمان دارویی با داروهای ضد افسردگی باید منحصراً طبق دستور و تحت نظر روانپزشک انجام شود ، زیرا انتخاب داروها به ویژگی های فردی دوره و علائم بیماری بستگی دارد.
روان درمانی هم یک اقدام پیشگیرانه و هم یک درمان برای افسردگی قبلی است. کار منظم با یک روان درمانگر به کاهش قابل توجه خطر عود کمک می کند ، به درک آنچه منجر به این حالت شده است ، مکانیسم های سازگاری عملکرد را بازیابی می کند ، آموزش تشخیص تجربیات و احساسات خود و یافتن راههای سازگار با محیط زیست برای مقابله با آنها و همچنین بفهمید چرا به این بیماری مبتلا هستید ، مزیت ثانویه آن چیست.
اگر در مورد وجود یا عدم وجود افسردگی شک دارید ، تأخیر نکنید ، با یک متخصص تماس بگیرید.
توصیه شده:
"روان تنی" ، افسردگی و سایر علائم بیماری شناختی غم پیچیده
همانطور که در پست قبلی اشاره شد ، اندوه یک واکنش طبیعی در برابر از دست دادن است که شخص به طور عمده به حمایت خانواده و دوستان و مشارکت آنها در بهبودی نیاز دارد. با این حال ، از دست دادن یکی از عزیزان مهم یک تجربه بسیار دشوار است که می تواند شخصیت آسیب شناسی را به خود بگیرد.
افسردگی. چگونه می توان از هاندرای تنبل و تنبل تفاوت کرد. علائم
"افسردگی فقط یک روحیه بد است ، برای همه اتفاق می افتد ، فقط خود را جمع کنید!" اگر تا به حال با علائم افسردگی بالینی روبرو شده اید ، این جمله باعث می شود که حداقل کینه و نارضایتی داشته باشید. به احتمال زیاد ، شما مجبور شده اید با کاهش ارزش تجربیات سخت و دردناک خود کنار بیایید.
چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟ علل و علائم
افسردگی چیست؟ افسردگی - این مجموعه کاملی از اختلالات روانی است که در درجه اول با حوزه احساسات مرتبط است. با افسردگی ، فرد اضطراب ، احساس گناه ، غم ، اندوه ، مالیخولیا ، بی تفاوتی را تجربه می کند. او سنگینی غیرقابل تحملی در روح و درد در قفسه سینه ، عدم قطعیت ، ناامیدی ، افسردگی ، ناامیدی و ناامیدی احساس می کند.
افسردگی و ارتباطات پس از زایمان. علل ، علائم و راههای مقابله با آن؟
افسردگی و ارتباطات پس از زایمان. روانشناسان با یک روند غیرمعمول روبرو هستند: علیرغم این واقعیت که در بیست سال گذشته زندگی یک زن مادر (به ویژه یک مادر خانه دار) به طرز چشمگیری آسان شده است ، تعداد زنانی که از اختلالات افسردگی و وحشت زدگی شکایت می کنند (و از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند)) به طور پیوسته در حال رشد است
سوزش عاطفی مادر - علائم اصلی و راههای کمک به خود
من علائم اصلی فرسودگی شغلی را لیست می کنم ، سپس می دانم چگونه به خودتان کمک کنید. B بدن ما چگونه پاسخ می دهد: خستگی مزمن ، احساس خستگی حتی پس از خواب شبانه ؛ هیچ نیروی جسمی و روحی وجود ندارد ، مثل اینکه مثل لیمو فشرده شده اید.
