2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
نویسنده: التسکایا ایرینا
آیا تا به حال شنیده اید که راه شفا ، آزادی ، عشق و به طور کلی همه زیباترین چیزهای زندگی در بخشش است؟ من شرط می بندم انجامش میدی. اگر همه متخلفان را ببخشید - و خوشحال خواهید شد.
او هیچ اقدامی برای شانس نکرد. او این کار را انجام داد زیرا امیدوار بود از درد رهایی یابد. و من فقط می خواستم زندگی کنم. و درد با زندگی چندان سازگار نبود.
آسیا تقریباً بلافاصله پس از ورود به درمان شروع به بخشیدن والدین خود کرد. او آنها را برای مدت طولانی بخشید. عمیق خالصانه. بارها و بارها عمیق تر و صادقانه تر.
او سرانجام توانست آنها را به طور واقعی ببیند. نه تنها سلطه گر ، سرکوبگر ، در حقانیت شگفت انگیز خود دست نیافتنی ، بی ارزش و رد می کند ، زیرا او آنها را در تمام زندگی خود می شناخت. اما گیج ، درمانده ، ناامن. از دست دادن این اعتماد به نفس در هر روز جدید از زندگی آنها ، همراه با کاهش سلامت و قدرت بدنی. همراه با اقتدار کاذب متورم او در نگاه فرزندان خود. در چشمان او.
او می توانست با رویاها ، آرزوها و امیدهای کودکی خود تصور کند که آنها در دوران کودکی چگونه بودند. من به این فکر می کردم که چه راهی را باید طی کنند و در طول راه با چه چیزی روبرو شوند ، چه دردی را باید پشت سر بگذارند (یا نگذرانند) قبل از اینکه به این همزیستی وحشتناک موسوم به پدر و مادر تبدیل شوند.
و شفقت را آموخت.
… او آنها را کاملاً بخشید. همه چیز را به آنها بخشید. بدون باقی مانده. تنهایی و ناامیدی مرا بخشید. بیهوده بودن و رها شدن آن. افکار خودکشی شما و تلاش های ناموفق برای تحقق آنها.
او دیگر چیزی را که می تواند زخم های قدیمی را باز کند از حافظه خود بیرون نمی آورد. و به نظر می رسید که او حتی در شرایط آب و هوایی نیز بیمار نشده است. دیگر آن وسواس وجود نداشت که بخواهم عدالت را دوباره برقرار کنم و درد خود را به آدرس قبلی برگردانم. به کسی که باعث آن شده است.
خیلی راحت تر شد. زندگی پر از رنگ ها ، صداها و تجربیات جدید بود.
و فقط دختر کوچکی که درونش بود ناگهان احساس خیانت کرد. گویی این همه درد و این همه وحشت وجود نداشت. گویی این سیاهچاله در داخل وجود نداشت ، که نمی توان آن را با هیچ چیز وصل کرد. گویی هرگز تنها و رها نشده بود. گویی همه اینها بی اهمیت است و برای یک زندگی شاد جدید مهم نیست.
دختر موافقت نکرد. او نمی خواست ببخشد. تمام وجودش مخالف بود.
و آسیا ناگهان متوجه شد که نمی خواهد این دختر دوباره با درد ، احساس رها شدن و بی عدالتی ظالمانه خود را در لبه ناامیدی ببیند.
و تنها زمانی که او توانست این اجازه درونی را به خود بدهد ، این حق بخشیدن را ندارد ، او توانست در جدایی خود بسیار قوی حرکت کند. بالاخره تونستم جدا شم
و…. ببخش
و او عشق را می شناخت.
او دیگر انتظار ندارد روزی والدینش متوجه شوند ، درد دوران کودکی او را درک کنند ، مسئولیت او را بر عهده بگیرند و توبه کنند. آنها هرگز مسئولیت این کار را بر عهده نمی گیرند ، توبه نمی کنند و نمی فهمند. آنها فقط نمی توانند. و آنها هرگز نتوانستند.
اما او می تواند. و او می خواهد مسئول اشتباهات خود باشد.
و او توبه می کند به همین دلیل است که او از پسر بزرگسال خود طلب بخشش نمی کند. این می تواند مانند تغییر مسئولیت باشد. گویی با بخشش ، می تواند گناهان او را ببخشد.
او فقط می گوید که متاسفم. او متاسف است که از نظر جسمی در یک فضا با او بود ، وقتی او به شدت به آن نیاز داشت همیشه با او نبود. این که می تواند خودخواه باشد ، به اندازه کافی به احساسات و نیازهای او حساس نباشد.
این به او تجربه صمیمیتی را نمی دهد که خود او سالها پس از تولدش در روان درمانی خود یاد گرفته است. کم کم ، کم کم ، کم کم.
او پشیمان است. در مورد همه چیزهایی که از او گرفت. از اینکه بهش صدمه زده درباره دردی که او برای عزیزترین و دوست داشتنی ترین موجود ایجاد کرد در حالی که او "به اندازه کافی مادر خوب" برای او بود.
و امروز ، در حال حاضر در طرف دیگر بخشش ، می گوید: "شما نمی توانید والدین خود را ببخشید." دیگر برای او مهم نیست که آیا پسرش او را می بخشد یا نه. بخشش یک انتخاب است.و او می تواند بدون بخشش زندگی کند ، زیرا این انتخاب را برای او تشخیص می دهد. و احترام گذاشتن به او و خوشحالم که او این انتخاب را دارد. و این نیز راه صمیمیت است. امروز او چنین است.
هنگام کار با موضوع بخشش ، من به یک چیز پی بردم. راه بخشش اغلب فقدان حق بخشش نیست. حق ندارد بخواهید ببخشید. عدم انتخاب.
نه ، البته یک انتخاب وجود دارد. و می توانید از آن استفاده کنید. اما پس شما بد هستید. سپس شما ناسپاس و بی رحم هستید. و تو مقصر هستی و باید خجالت بکشید. و هیچ کس نمی خواهد با شما دوست شود و حتی سلام کند. و حتی بیشتر از آن شما ، بسیار ظالم ، هیچ کس دوست نخواهد داشت. هرگز. و هرگز شادی یا نجات را نخواهید دید. زیرا شما شایسته آنها نیستید.
بنابراین ، همه تجاوزگران ، سادیست ها و قاتلان را ببخشید. آنها نمی خواستند صدمه ببینند. منظور شما آسیبی نبود به تازگی اتفاق افتاده. آنها فقط عمیقا و ناامیدانه ناراضی بودند.
این درست است - افراد شاد به دیگران آسیب نمی رسانند. درد ناشی از کسانی است که خود پر از درد هستند. اما شما ممکن است با دانستن این موضوع و حتی دلسوزی نسبت به آنها ، نخواهید آنها را ببخشید.
شما این حق را دارید که نخواهید کسی را ببخشید که نمی خواهید ببخشید. و به طور متناقض ، این نیز راهی برای صمیمیت و عشق است. ممکن است اینطور باشد.
وقتی به خود اجازه می دهید تمایلی به بخشیدن نداشته باشید ، کامل تر می شوید. دیگر بخشی از خود را که نمی خواهد ببخشد ، رد می کنید. و به خود نزدیکتر می شوید. بنابراین ، به دیگران نزدیک تر. از این گذشته ، تنها با پذیرفتن خود ، می توانیم کسی را واقعاً دوست داشته باشیم.
توصیه شده:
وقتی امید درمان نمی شود
همه کسانی که وارد اینجا می شوند امید خود را از دست بدهند … دانته "کمدی الهی" روزی باید امید به گذشته ای بهتر را از دست بدهیم ایروین یالوم افسانه قدیمی جعبه پاندورا می گوید که پاندورا زنی بود که توسط زئوس ایجاد شد تا مردم را به دلیل این واقعیت که پرومتئوس برای آنها آتش دزدیده مجازات کند.
وقتی تعیین هدف کار نمی کند ، یا چرا من کاری برای تغییر انجام نمی دهم
آیا با وضعیت آشنا هستید: به وضوح متوجه می شوید که در زندگی خود به تغییر نیاز دارید ، طبق همه قوانین هدفی تعیین می کنید ، اما نمی توانید برنامه را انجام دهید؟ یک جوان حرفه ای را تصور کنید ، اکاترینا ، که اخیراً ارتقا یافته است. موقعیت جدید رضایت مورد انتظار را به همراه نداشت.
وقتی زمان خوب نمی شود چگونه می توان غم سالم را از اندوه آسیب شناختی تشخیص داد
به سختی می توان آن را با هیچ چیزی از لحاظ قدرت دردی که فردی که در حال مرگ یکی از عزیزانش را تجربه می کند مقایسه کرد. این یک شوک و ناتوانی در باور و کنار آمدن با آنچه در حال رخ دادن است است. افکار شدید مالیخولیایی و وسواسی در مورد متوفی. احساسات قوی مانند عصبانیت ، احساس گناه ، اندوه و کینه.
وقتی از شما قدردانی نمی شود
این نامه ای است به کسی که بی سر و صدا در کنار پنجره گریه می کند و منتظر گامهای گرامی معشوق خود است … آن که با صبر و حوصله منتظر است و معتقد است که خوبی بر شر غلبه می کند و یک افسانه به حقیقت می پیوندد … که به صداقت و وفاداری در رابطه امیدوار است … دوباره در مورد ایده آل سازی است.
وقتی دستان خود را روی زمین بگذارید ، بهتر نمی شود
دوباره شب و بار دیگر می آید - من نمی توانم زندگی کنم ، اما نمی توانم آرامش هم داشته باشم. زندگی به لکه های تیره مه غلیظ خاکستری ناامیدی و ناامیدی تبدیل شده است ، که هیچ راهی برای خروج از آنها وجود ندارد ، اما بن بست نیز وجود ندارد. هیچ زمانی وجود ندارد و هیچ حسی از بدن وجود ندارد ، به جز رزین خاردار چسبناکی در قفسه سینه ، که اجازه نفوذ به قفسه سینه کامل را نمی دهد و هوشیاری بیشتری را پر می کند … من نمی توانم وارد گرداب شوم و اجازه دهم پیش از این مرا به پایین انداخته باشد -
