2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
قوانین اقامت کامل است ، به طوری که سالها درد جبران ناپذیری ندارد
متن بر اساس آلنا یودینا و ولادیمیر کولیشف در Gestalt Intensive در Morskoye آماده شد.
من آلنا را به عنوان یک روانشناس وجودی ، درمانگر گشتالت ، مربی و سرپرست می شناسم. کلمات او برای من بسیار ارزشمند است و من سخنرانی های جدید او را با لذت جذب می کنم ، آنها را برای مدت طولانی هضم و تجدید نظر می کنم.
او این سخنرانی را به همراه ولادیمیر کولیشف می خواند.
من با تکمیل گروه ها ، خروج ها ، جابجایی ها ، پایان روابط جالب ترین رابطه را دارم. من از خلاء ناشی ، احساس تلخی و برگشت ناپذیری می ترسم - "همه چیز از بین رفته است و هیچ چیز قابل بازگشت نیست". اگر چیز خوبی برود و تمام شود ، من واقعاً می خواهم از این جدایی خداحافظی اجتناب کنم ، و سریعتر از آن عبور کنم.
و اگر چیزی ناخوشایند به پایان برسد ، تسکین حاصله به من اجازه نمی دهد ارزش همه اینها را ببینم و معنی پیدا کنم.
بنابراین چگونه می توانید تکمیل را زندگی کنید؟
برای اینکه سجاف را در اتاق دیگری ترک نکنید ، درب آن را فشار داده اید؟))
اگر کل مسیر خود را صعودی به "بالا" تصور کنیم ، پس "تکمیل" نقطه ماندن در قله است. با استفاده از آن می توانید کل مسیر و حتی آنچه "فراتر از قله" است - آنچه در پیش رو است - را برای آینده و امیدها بررسی کنید.
و در اینجا مهم است که س askال شود - "این برای من چه بود"؟
همه خوبی ها را به خاطر بسپارید و در عین حال بپذیرید که اتفاقی رخ نداده است. اینکه برخی انتظارات وجود داشت که به حقیقت نپیوست ، و از این بابت غم انگیز است.
کلمه "خداحافظ" خود حاوی "بخشش" است. و ما دقیقاً این واقعیت را می بخشیم که زندگی کامل نیست. ما نقص مدیریت هتل را ، که در مورد تغییرات هشدار نداده است ، می بخشیم و هیچ کاری نمی توان در مورد آن انجام داد. آب و هوایی که به طور ناگهانی دما را 10 درجه کاهش می دهد ؛ دریای مواج که اجازه ورود به آن را نمی دهد ؛ برای افرادی که نزدیک بودند و به نوعی امیدهای ما را برآورده نکردند. ما این ناقص بودن جهان را می بخشیم ، از این مکان خداحافظی می کنیم ، سفر را تکمیل می کنیم ، برخی از مسیر ، گروه ، رابطه ما.
آلنا یودینا می گوید "شما باید با عشق کار را تمام کنید."))
وگرنه مثل این است که از اتاق بیرون بیایید و سجاف لباس را با درب فشار دهید. شما نمی توانید فرار کنید - این احساسات - ناامیدی ، عصبانیت ، نارضایتی ، کم حرفی و ناگفته هنوز عقب می افتد.
یا همانطور که من تصور می کنم - "سجاف باید پاره شود". رابطه را قطع کنید و با این سوراخ و پارگی در داخل آن را ترک کنید.
به نظر من "پایان دادن به عشق" این است که به خود اجازه دهید با خود صادق باشید و با دیگران صریح باشید. امیدهای ناموجه ، جلسات شکست خورده را بشناسید و در عین حال ارزش و معنای آنچه اتفاق افتاده را تشخیص دهید.
چه چیزی به شما کمک می کند معنی را ببینید؟
برداشت ها
واقعاً چه چیزی شما را تحت تأثیر قرار داد؟ چه چیزی شما را شگفت زده کرد؟ اثری بر روح شما گذاشت؟ چه چیزی باعث زیبایی زیبایی شد؟ چه چیزی شما را پر و تغییر داد؟ چه چیزی را به عنوان چیزی شگفت انگیز به خاطر می آورید؟ یا شاید حتی زیبا؟
تحت تاثیر چه چیزی قرار گرفته اید؟
ایجاد
این بار چه چیز جدیدی بود؟ کجا خلاقیت را به کار بردید؟ آنچه در این راه در اینجا ایجاد کرده اید.
همانطور که آلنا می گوید خلاقیت زندگی فرصتی برای لذت بردن از شیوه زندگی عادی من است. و این برای من بسیار جذاب است. من عاشق این نوع خلاقیت هستم.))
وفاداری به خود
این درک این است که در تمام این راه من هرگز خود را رها نکرده ام ، خیانت نکرده ام ، رها نکرده ام ، خود را رها نکرده ام. اینکه در تمام این مدت من از خودم حمایت کردم و خودم را تشویق کردم ، هرگز خود را رها نکرده ام. من به خودم وفادار ماندم. من موضع خود را آشکارا بیان کردم. من با خودم صادق بودم و با دیگران صریح.
"صداقت با خودم و وضوح با دیگران - این موقعیتی است که من در آن خودم را رها نمی کنم و به شما احترام می گذارم."
سه چیز - برداشتها ، خلاقیت و موقعیت - که مردم برای تدوین معنا به آن تکیه می کنند.
دانیل گرانین گفت ، البته ، هیچ معنایی در زندگی وجود ندارد و همه در جستجوی معنا زندگی می کنند. زندگی فرایندی برای یافتن معناست.معنی را در هیچ کجای خارج نمی توان یافت ، فقط می توان به هر اتفاقی که می افتد داد.
برای پایان دادن به یک رابطه ، باید با عشق خداحافظی کنید. یافتن معنا در آنچه بود. تشخیص و اندوهگین شدن از آنچه اتفاق نیفتاده و توجه به آنچه در همه اینها زیبا ، الهام بخش و شگفت انگیز است. از خودم بخاطر عدم تعهد و خلاقیت در این راه تشکر می کنم.
توصیه شده:
چگونه می توان لیست دلخواه و انگیزه را فعال کرد؟ یا چگونه می توان دوباره خواستن و خواستن را شروع کرد
اگر به مردم نگاه کنید ، می بینید که چگونه برخی از افراد با شادی و لذت در زندگی خود نوعی عمل را انجام می دهند ، فعال می شوند و نتیجه می گیرند ، و افرادی هستند که به نظر می رسد در خواب هستند ، زندگی آنها سال به سال ، عملاً ، گذر می کند. هیچ چیز تغییر نمی کند آنها سوخت و انرژی حیاتی ندارند که بتواند به آنها در زندگی کمک کند.
ترسیم حالت. چگونه می توان به چیزی که نمی توان آن را با کلمات بیان کرد خالی کرد
گذرگاهی مخفی برای ناخودآگاه باید به محتویات مبهم ناخودآگاه راه چاره ای داده شود: از این گذشته ، خود آنها گاهی اوقات از طریق رویاها ، قیدها ، اقدامات خودجوش خلأهایی پیدا می کنند - به این معنی که می توان آنها را از مجاری واضح تر آزاد کرد. امروزه ، همه وسایل برای این کار مناسب است ، زیرا افراد متفاوت هستند ، و برای کسی که نیمکت کلاسیک یک روانکاو کافی نخواهد بود.
چگونه می توان زندگی را به طور کامل زندگی کرد و هماهنگی درونی پیدا کرد
سخنرانی آلفرد لنگل ، دکترای پزشکی و روانشناسی ، در مورد استفاده عملی از تجزیه و تحلیل وجودی برای به دست آوردن هسته درونی ، اعتماد به نفس و وجود معنادار. "زندگی چیزی نیست زندگی فرصتی است برای انجام کاری " V. فرانکل امروز من در مورد پیش نیازهایی که به ما امکان زندگی می دهند ، می گویم سرشار از زندگی ، و ما همچنین نظریه تحلیل وجودی را لمس خواهیم کرد.
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ چگونه می توان توجه مردی را که دوست دارید جلب کرد؟
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ انگیزه حمایت از "شخص خود" است. مال شماست و ادامه دهید با اقدامات خود ، دختر موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او قبلاً وارد فضای شخصی مرد شده بود ، او را "خود" نامید ، موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او خودش "
چگونه می توان زندگی خود را زندگی کرد و نه یک زندگی دیگر یا درباره ارزشهای واقعی و اعمال شده
در جامعه ما ، الگوها و قواعدی به وضوح تعریف شده است که شما برای زندگی "نیاز" و رعایت آنها "نیاز" دارید. از کودکی به ما می گویند وقتی بزرگ شدیم باید چگونه باشیم ، آنها اغلب تصمیم می گیرند که باید چه کار کنیم ، در کدام دانشگاه وارد شویم ، چه نوع منتخبی را در کنار ما می بینند ، به طور کلی سنی پذیرفته شده است حق داشتن فرزندان و این نیز تا حدی وظیفه است - مشاغل ایجاد کنید ، خانواده و فرزندان داشته باشید.
