چگونه یک رابطه را پایان دهیم: نمی توانید به قلب خود سفارش دهید؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روابط ناقص با درد عاطفی همراه است ، هم ذهن و هم احساسات را اشغال می کند ، انرژی را از زمان حال ، از روابطی که در زندگی ما وجود دارد ، می گیرد. ترس از جدایی و طیف وسیعی از احساسات منفی مرتبط با آن اغلب باعث می شود احساسات را کنار بگذارید ، "با سر زندگی کنید". اما ، چنین زندگی شبیه زندگی یک روبات است ، که فرد را از غم و شادی محروم می کند و او را در حالت نارضایتی مزمن از زندگی خود قرار می دهد. در درمان ، مهم است که به وضعیت فعلی با چشمان "باز" نگاه کنید ، درک کنید که چه چیزی در رابطه فعلی تداخل دارد و آن را تغییر دهید. یکی از راه هایی که می توانید گذشته را کنار بگذارید این است که قدردان سابق خود باشید. قدردانی ، که می تواند هم با کلمات و هم از طریق تصویر بیان شود ، به شما اجازه می دهد تا ارزش مورد نظر را در رابطه بپذیرید. تجربه پذیرفته شده به راحتی به روابط با افراد دیگر تبدیل می شود. استفاده ترکیبی از کلمات و تصاویر تأثیر آنچه در حال رخ دادن است را افزایش می دهد ، زیرا هر دو نیمکره مغز ما به هم متصل هستند. مثال عملی. رضایت مشتری از انتشار دریافت شده است.

مشتری یک زن جوان 27 ساله است ، بگذارید او را Sveta صدا کنیم.

- هفت سال از جدایی من از مردی می گذرد که با او احساسات متقابل شدیدی داشتم. من الان سه سال است ازدواج کرده ام و او ازدواج کرده است. اما ، من اغلب اولی را می بینم ، خیلی درباره او فکر می کنم. احساس می کنم در آن روابط بخشی از روحم را ترک کرده ام. نگرش نسبت به شوهرش آرام ، بدون احساس است. من خیلی دوست دارم به شوهرش احساس کنم. - قسمت چپ روح چگونه است؟ - این یک قلب قرمز است ، که در آن تمام احساسات زنانه برای یک مرد: عشق ، اشتیاق ، تمایل به مراقبت است.

من پیشنهاد می کنم که با لنگرهای کف خود ، شوهر خود ، یک مرد سابق و قلب با او باقی بمانید.

- حالا قلب شما چه احساسی دارد؟ - ناراحت کننده است ، می خواهد آن را بگیرم. - شما به پشت و به قلب خود پشت می کنید. چه چیزی مانع از چرخش شما می شود؟ - بین من و قلبم درد وجود دارد. - درد چگونه است؟ - این یک ماسک فریاد است. ذهن با دیدن او می گوید: "قلب خود را باز نگردان ، بگذار از تو جدا شود."

- عقل چه می خواهد؟ - او می خواهد از احساسات محافظت کند ، زیرا در ابتدا احساسات خوشایند و سپس بسیار دردناک هستند.

سوتا با اشک در چشمانش به طرف سابقش برگشت.

- نسبت به همسر سابق خود چه احساسی دارید؟ - حق شناسی. - برای چه چیزی از او سپاسگزار هستید؟ - در رابطه با او ، تجربه روابط برابر و بزرگسالان را کسب کردم. - به نظر می رسد ، چه نوع ارتباطی ایجاد می شود؟ - کبوتر سفید. - آیا می توانید این تصویر را به او منتقل کنید؟

با کلمات سپاسگزاری منتقل می شود. سپس به محل مرد حرکت می کند. از نقش او در دریافت کبوتر ، گرمای دلپذیر و تمایل به تشکر از سوتا در مقابل وجود دارد. مرد جوان در رابطه با او در چشم خود بزرگ شد. قدردانی او مانند سوغات برج است.

سوتا با خوشحالی این سوغات را پذیرفت و تصمیم گرفت آن را در قفسه قرار دهد.

- وقتی احساساتی وجود داشته باشد ، ممکن است درد نیز وجود داشته باشد. اما ، احساسات زنده احساس پر شدن از زندگی را می دهد. آیا شما با این موافق هستید؟ - بله ، من قبول دارم که وقتی احساساتی وجود داشته باشد ، ممکن است درد وجود داشته باشد. من واقعاً می خواهم احساس کنم. خط آهنگ را به خاطر آوردم: "عشق هرگز بدون غم نیست ، اما از غم بدون عشق خوشایندتر است." می خواستم ماسک را جلو ببرم ، روبرویم. - آیا او هنوز همان تصویر را دارد؟ - نه ، حالا این یک ماسک با چشمان بسته است ، خوابیده ، حالا شبیه درد نیست.

سوتلانا برای گرفتن آن به قلبش برگشت و ذهنش نگران شد.

- ذهن می گوید من می توانم ناخواسته ماسک را لمس کنم ، و منفجر می شود. از حالت خفته ، به حالت درد منتقل می شود. از درد فریاد می کشد. ترسناک … - هم ذهن و هم احساسات بخشهای مهم شما هستند. آیا قبول دارید که معشوقه آنها هستید؟

سوتلانا کمی فکر کرد.

- بله ، من قبول دارم که من استاد افکار و احساساتم هستم. و وقتی آن را قبول می کنم ، دیگر نیازی به ماسک ندارم. او ناپدید می شود. و قلب به بدن من باز می گردد ، جایی که باید باشد. حالا من به سابقم نگاه نمی کنم ، بلکه به شوهرم نگاه می کنم. من می خواهم او را با تمام وجود دوست داشته باشم ، نه با سر. وقتی چشمان شوهر محبوبم را می بینم ، گرمای دلپذیری را در قفسه سینه ام احساس می کنم.

وقتی رابطه به پایان می رسد ، درد عاطفی به همراه ندارد ، خاطرات می توانند با غم و اندوه ملایم ، گاهی آرامش یا حتی حساسیت همراه شوند.