2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بسیاری از ما سعی می کنیم چیزی را در زندگی خود تغییر دهیم - ورزش را از دوشنبه شروع کنیم. قطع رابطه نفرت انگیز ؛ دیگر با یک پسر یا دختر خاص آشنا نشوید. شروع کنید به آنچه می خواهید ، و نه آنچه را که انتظار دارید ؛ پاسخ به انتقادات دیگران و غیره را متوقف کنید با این حال ، یک روز جدید فرا می رسد و ما دوباره زندگی را آنطور که دوست نداریم زندگی می کنیم.
اگر احساس کنم مشکلی در دندان من وجود دارد ، به دندانپزشک مراجعه می کنم. با این حال ، اگر احساس می کنید چیزی در روح شما اشتباه است ، فقط تعداد کمی از آنها تصمیم می گیرند به روانشناس مراجعه کنند.
دلیل این مقاومت چیست؟
اول ، در کشور ما ، برای مدت طولانی ، منحصراً روانپزشکان با مشکلات دنیای داخلی روبرو شده اند ، و حتی در آن صورت - در شکل دردناک تجلی آنها. از این رو ، اکثریت مردم این ایده را ایجاد کردند که همه چیزهایی که حاوی "psi" هستند غیر طبیعی است - لزوماً با بیمارستان ، تشخیص و قرص همراه است. و اما - با شرم و ترس شدید - اگر کسی بفهمد چه؟ از این رو ، مردم وضعیت خود را تا حد شدید حفظ می کنند - بی خوابی. تنش عصبی که به شما اجازه نمی دهد با زندگی عادی کنار بیایید. محدودیت زندگی در اختلال هراس به امید اینکه رنج کشیدن بهتر از روی آوردن به "psi" باشد!
افراطی دیگر ، کاهش ارزش کمک های روانشناختی و روان درمانی است ، به عنوان نوعی مازاد ، این فعالیت را به مقوله ادراک فراحسی ارجاع می دهد. چرا باید به روانشناس مراجعه کرد؟ چه پوچی! شما می توانید خود را مجبور کنید ، غلبه کنید ، قدرت اراده را توسعه دهید. به علاوه رایگان است. یا با یک دوست صحبت کنید ، یک نوشیدنی بنوشید ، حواس شما پرت شود.
می خواهم بگویم روانشناسی یک علم است.
و برای داشتن حق مشارکت در تمرینات روان درمانی ، یک متخصص ، علاوه بر آموزش عالی پایه - یک روانشناس ، یک پزشک ، باید یک برنامه آموزشی بلند مدت را در جهت انتخاب شده - روانکاوی ، درمانگر گشتالت ، سایکودرام و غیره - گذراند.. تسلط بر دانش نظری و روشهای عملی کار.
یک روان درمانگر از هر جهت می تواند با هرگونه مشکل مراجعه کننده کار کند. فقط بسته به جهت انجام این کار ، او به روش های مختلف خواهد بود.
علاوه بر این ، روان درمانگر آینده باید دوره ای از روان درمانی طولانی مدت خود را بگذراند (به طور متوسط ، تقریباً 2 سال روان درمانی سیستماتیک). این به شما امکان می دهد با مشکلات خود کنار بیایید و آنها را وارد کار با مشتری نکنید. روان درمانگر با تسلط بر مهارتهای حرفه ای ، باید آنها را به مربیان برجسته نشان دهد و گواهی تأیید مطابقت این مهارتها با استانداردهای پذیرفته شده را دریافت کند.
همچنین فرآیند اعتبار بخشی از یک متخصص در بین همکاران وجود دارد که با این روش ، وی را در جامعه خود می پذیرند.
حتی پس از گذراندن تمام این مراحل ، روانشناس-رواندرمانگر همچنان حرفه ای خود را حفظ می کند و با سرپرست همکاری می کند. یک همکار که تجربه بیشتری دارد و به مقابله با مشکلات فعلی در کار با مشتری خاص (رعایت اصل رازداری) کمک می کند.
بنابراین روانشناس-روان درمانگر متخصصی است که در زمان شروع فعالیت خود 10 سال تجربه آموزشی دارد. در کار خود ، او بر دانش علمی و عملی تکیه می کند و هیچ ارتباطی با اعمال جادویی عرفانی ندارد.
تاکید بر این نکته ضروری است که روان درمانی همیشه کار دو شرکت کننده است - یک روانشناس - روان درمانگر و یک مشتری. بدون مشارکت فعال مشتری ، هیچ متخصص حرفه ای به شما قول تغییرات نمی دهد.
بر اساس اطلاعات فوق ، نکات زیر را می توان برجسته کرد که هنگام انتخاب متخصص باید به آنها توجه کرد:
- آموزش - فردی با تحصیلات روانشناسی اولیه می تواند خدمات مشاوره روانشناسی ارائه دهد - مکالمات توضیحی کوتاه مدت ، نه بیشتر.روانشناس-روان درمانگر دارای تحصیلات تکمیلی است که 4-5 سال طول می کشد. شما باید با پروژه های آموزشی کوتاه مدت در دانشگاه های غیر اصلی (روانشناس-روان درمانگر به مدت 4 ماه) هشدار داده شوید.
- اگر روان درمانگر ، پس از اولین ملاقات ، شما را متقاعد کند که با تمام سوالات شما کنار می آید ، باید مراقب باشید. برای تعیین چشم انداز کار ، حداقل به 3-5 جلسه نیاز دارید. یک متخصص خوب مشارکت شما در کار را به شما یادآوری می کند.
- کار با یک متخصص خوب ارزان نیست ، زیرا برای تبدیل شدن به چنین فردی ، او باید 10 سال تلاش و پول خود را برای تحصیل صرف می کرد ، هزینه شرایطی را که کارش در آن انجام می شد ، پرداخت می کرد ، حرفه خود را با مراجعه به سرپرست و برنامه های آموزشی جدید حفظ می کرد.
- با انتخاب یک روانشناس- روان درمانگر ، واکنش احساسی خود را بر سر خود ترجیح دهید. باور کنید - او خواهد بود.
- به یاد داشته باشید که انتظار تغییرات سریع را نداشته باشید. تغییرات کیفی در دنیای درونی شما نتیجه کار منظم و طولانی مدت مشترک است.
توصیه شده:
چرا من به روانشناس احتیاج دارم ، من یک روانشناس نیستم
در روسیه ، مردم عادت کرده اند "به نوعی ، به تنهایی" با هم کنار بیایند. و علاوه بر این ، دوستان ، رفقا ، همراهان مشروب وجود دارد؟ و تعداد کمی از مردم به این فکر می کنند که چقدر دوستی ها خراب می شود ، زندگی ها خراب می شود ، شایعات به دنبال صراحت آشپزخانه ما می روند.
آیا به کمک روانشناسی نیاز دارید؟ 8 حقیقت مهم در مورد انتخاب روانشناس
هنگام انتخاب یک روانشناس برای اولین بار ، یافتن متخصصی که برای شما ایده آل است بسیار دشوار است. و همچنین "متخصصان" هستند که آماتور هستند و خدمات را با قیمت بالایی ارائه می دهند. و سپس نه تنها می توانید پول خود را هدر دهید ، بلکه به طور جدی رنج می برید.
آیا روانشناسان سیگار می کشند؟ آیا باید کامل باشند؟ چگونه یک روانشناس انتخاب کنیم؟
افسوس ، هیچ چیز و هیچ ایده آل در این جهان وجود ندارد ، و تلاش برای یافتن یک چیز کامل یک آرمان شهر است ، که در نهایت شما را به این واقعیت می رساند که در چارچوب و محدودیت های خود ، در خود بسته می شوید. جهان درونی از دیگران بسته خواهد شد و توسعه متوقف خواهد شد.
چرا به روانشناس احتیاج دارم؟ چرا در مورد دوران کودکی صحبت می کنیم؟
دوران کودکی - این دوره ای است که شخص از چیزهای زیادی آگاه نیست ، شغل اصلی او جذب و جذب هر چیزی است که اتفاق می افتد. اینگونه است که مجموعه تجربیات زندگی ، بینش شخصیت ، تولد شخصیت آغاز می شود. هر یک از ما روشهای خود را برای مقابله با شرایط آسیب زا داریم ، بگذارید این راهها را بنامیم حفاظت … آنها در دوران کودکی به دست می آیند ، مادام العمر با ما می مانند و سپس ما به طور خودکار از آنها استفاده می کنیم.
چرا به روانشناس احتیاج دارم؟
روانشناس ، روان درمانگر بسیاری از افراد را با نوعی مشکلات ، مشکلات حل نشده یا "چیزی با من نیست" یا "برای عزیزانم با من مشکل است ، می خواهم از شر آنها خلاص شوم …". مشاوره ، مراجعه به روانشناس ، می تواند باعث مقاومت ، نارضایتی ، پرخاشگری شود.
