افسانه های برتر من در مورد روانشناسان و کار آنها (قسمت دوم)

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

من همچنان در مورد افسانه های مربوط به روانشناسان و درمان صحبت می کنم)

افسانه شماره 7 یک روانشناس باید همه چیز را در مورد شما بداند

برخی از افراد از مراجعه به روانشناس به ویژه می ترسند زیرا مجبورند در طول مشاوره همه چیز را در مورد خود بگویند. نگران نباشید ، به این نیاز نخواهید داشت. اگر به پیچیدگی های طلاق خود پی برده اید ، اصلاً لازم نیست از دوران کودکی به همه "گناهان" خود اعتراف کنید. اساساً ، مشورت در زمینه اینجا و اکنون انجام می شود ، بنابراین آنچه در زمان واقعی اتفاق می افتد از اهمیت بالایی برخوردار است. بله ، در واقع ، درمان به معنی اعتماد و صراحت است و برخی اطلاعات در مورد زندگی شما برای همکاری با یکدیگر واقعاً مورد نیاز است ، اما فقط شما میزان افشای خود را تعیین می کنید و روانشناس نمی تواند چیزی را از شما استخراج کند.

افسانه شماره 8 روانشناس بی وقفه گوش خواهد داد

این یک راز نیست ، اغلب در اولین جلسه (و گاهی در چندین جلسه بعدی) ، اصلی ترین چیزی که مشتری نیاز دارد این است که صحبت کند. بر این اساس ، وظیفه روانشناس این است که به حرف شما گوش دهد. و نه تنها گوش دهید ، بلکه با شما باشید ، به بیان افکار و احساسات خود کمک کنید ، حمایت کنید. اما درمان یک فرایند حرکت در زمان حال است ، نه شنای بی پایان به گذشته. بنابراین ، در مقطعی ، ما ناگزیر از یک مونولوگ به دیالوگ می رویم. اگرچه گاهی اوقات اتفاق می افتد که مشتری تا آنجا که می تواند این لحظه را به تأخیر می اندازد. برای من در مورد چیست؟ احتمالاً در مورد ترس. توقف صحبت کردن با عدم قطعیت مواجه است ، زیرا مرحله بعدی شروع به انجام کاری است. بنابراین ، اگر گاهی اوقات روانشناس شما را متوقف می کند ، شگفت زده نشوید ، به یاد داشته باشید ، هر آنچه در درمان اتفاق می افتد انجام می شود تا بتوانید جلو بروید ، برای خودتان کار کنید. اسطوره

شماره 9 روانشناس اقدامات شما را از نقطه نظر صحت آنها ارزیابی خواهد کرد

من اغلب می شنوم: "بله ، من این کار را کردم ، می دانم که از نظر روانشناسی اشتباه بود. اما این طور شد … "ظاهراً مشتریان ایده ای دارند که من آنها را از نظر درست / غلط قضاوت می کنم ، و سپس ، بدیهی است ، سرزنش می کنم. به طور کلی ، تعجب آور نیست که درمان ، در واقع ، تا حدی به روابط والدین و فرزندان شباهت دارد و تجربه ما از چنین روابطی همیشه به روز نیست. به نظر می رسد که ما در همه جا با ارزیابی ها ملاقات می کنیم و آنها را به طور ماهرانه ای برای خودمان تعیین می کنیم ، چرا در قرار روانشناس باید متفاوت باشد. با این حال ، واقعاً متفاوت خواهد بود. وظیفه من به عنوان یک روانشناس قضاوت درباره مراجعه کننده نیست ، بلکه پذیرش بدون قید و شرط او است ، زیرا این مواد مغذی برای تغییرات مثبت است.

افسانه شماره 10 مشاوره هزینه نیست

این نظر وجود دارد که مشاوره روانشناسی هزینه ندارد. آنها می گویند ، چه فایده ای دارد که پول های به دست آمده خود را بیهوده به دیگران هدیه کنید ، اگر بتوانید از یک دوست / دوست دختر / خواهر / همسفر به طور رایگان در یک محیط آشنا بر روی یک بطری گرم کننده ، همدلی و آویز جادویی دریافت کنید. به طور کلی ، من موافقم - شما می توانید. اما اعتراضات متعددی نیز وجود دارد. اولاً ، مشارکت ساده ممکن است کافی نباشد ، به عنوان یک قاعده ، در شرایط دشوار زندگی ، نه نیاز به یکبار کمک ، بلکه پشتیبانی است ، اما عزیزان هنوز زندگی خود را دارند. ثانیاً ، افراد نزدیک معمولاً بی طرف بودن را دشوار می دانند ، آنها افراد علاقمندی هستند که در موقعیت قرار دارند ، هر یک از آنها ممکن است تصور خود را از آنچه برای شما بهتر است داشته باشند ، و افسوس که همیشه با شما مطابقت ندارد. مالک ثالثاً ، چنین کمک هایی فقط مشروطاً رایگان است ، به جای پول ، شما به مشکلات و نگرانی های عزیزان خود متقابلاً توجه می کنید ، و گاهی اوقات به دلیل دریافت چیزی بسیار ارزشمند و یا ناقص احساس گناه می کنید یا احساس وظیفه می کنید. در عوض هر چیزی بده و در نهایت ، چهارم ، فقط یک متخصص می تواند بر اساس دانش و تجربه واقعی کمک حرفه ای ارائه دهد. و کار یک متخصص ، البته هزینه دارد.

افسانه شماره 11 هیچ چیز خاصی نیست اگر امروز نیامدم

من مطمئن هستم که نه تنها روانشناسان با این واقعیت که ممکن است یک مشتری بدون اخطار اولیه برای مشاوره نیاید ، مشکل دارند. در عین حال ، او اغلب حتی شک نمی کند که این کار هم برای روانشناس و هم برای روند درمان مضر است. و حقیقت این است که این موضوع چیست ، خوب ، شخص نظر خود را تغییر داد یا خوب خوابید ، برعکس ، روانشناس یک ساعت آزاد می شود ، از کارهای صالحان استراحت می کند) من به شما می گویم.

اول ، سرمایه روانشناس نه تنها مهارت های حرفه ای او ، بلکه زمان او نیز است. به طور کلی ، شما 50 دقیقه هزینه می کنید ، که متخصص به شما اختصاص می دهد و فقط به شما. اگر از قبل در مورد غیبت خود هشدار داده اید ، به احتمال زیاد روانشناس مشتری دیگری را به جای شما ثبت نام می کند یا برنامه های آنها را به روش دیگری تغییر می دهد. اگر یک جلسه را بدون هشدار از دست داده اید ، متخصص وقت و پول خود را هدر می دهد. و این ، باور کنید ، توهین آمیز است.

ثانیاً ، کار با روانشناس ، قبل از هر چیز ، تماس است. این یک ربات نیست که به شما کمک می کند ، بلکه یک فرد زنده است و مطمئناً رابطه ای بین شما ایجاد می شود. این روابط است که برای شما کار می کند ، تغییرات را ممکن می سازد ، و بنابراین نیاز به یک نگرش مسئولانه و دقیق از هر دو طرف دارد. اگر تمایل دارید از مشاوره صرف نظر کنید ، پیشنهاد می کنم این س yourselfال را از خود بپرسید: چه خبر است؟ آیا احساس می کنید درمان به شما در حرکت در مسیر درست کمک نمی کند؟ یا در جلسه گذشته اتفاق ناخوشایندی برای شما رخ داده است؟ شاید از تغییرات احتمالی می ترسید؟

در هر صورت ، پاسخ شما چیزی است که ارزش به اشتراک گذاشتن با یک روانشناس را دارد. به هر حال ، شما به درمان آمده اید نه برای از بین بردن مشکلات و دور شدن از مشکلات ، بلکه به منظور جسورانه به چهره آنها نگاه کرده و به خود اجازه می دهید تا به سطح جدیدی برسید.