2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
روحیه بد ، بدون قدرت ، هیچ اتفاقی نمی افتد ، مهم نیست.
من فقط می خواهم به قول مریم استاد بگویم: چه خواهد شد … چه نخواهد شد …
بهار در راه است ، اما نیرویی وجود ندارد. شما نمی خواهید کاری انجام دهید ، از هیچ کاری راضی نیستید ، حتی تماشای یک فیلم کمدی هم پوزخندی رقت انگیز را برمی انگیزد. و من نمی خواهم این کمدی را تماشا کنم. تفکر در مورد معنای زندگی. بدون پاسخ. حالت خستگی ناشی از خستگی. من نمی خواهم چیزی را برای فردا برنامه ریزی کنم.
آشنا بنظر رسیدن؟ چه اتفاقی افتاد ، که قدرت تمام شد.
شاید بی علاقگی است؟
بی تفاوتی ترجمه شده از یونانی به معنی "فقدان احساسات" است. در همه افراد اتفاق می افتد ، اما همه دچار بی تفاوتی نمی شوند.
وقتی فردی در این حالت باشد ، خواسته های او از بین می رود. انرژی با هم تداخل دارد. زنگ هشدار ظاهر می شود. یک فرد همه چیز را از نظر منفی می بیند. و آنچه بوده و خواهد بود. می بیند و می یابد. استاد علوم منفی می شود.
"من هیچ قدرتی ندارم ، نمی خواهم کاری انجام دهم. حتی نمی توانم خودم را وادار کنم تا آپارتمان را تمیز کنم. " دیگران می گویند: من نمی توانم دور هم جمع شوم ، نمی توانم تمرکز کنم ، اهمیتی نمی دهم … نمی توانم این کار را انجام دهم ، خسته ام. برای من خیلی آسان است این جالب نیست … چنین درخواست هایی بیشتر و بیشتر شنیده می شود
این ارگانیسم اعتراض می کند. اضافه بار می تواند باعث بی تفاوتی شود. طبیعت هنوز بیدار نشده است ، بیرون خاکستری است ، بدن از زمستان خسته شده است ، از این واقعیت که خورشید کمی وجود داشت ، و کار بیشتر بود. شرایط استرس زا طاقت فرسا و طاقت فرسا هستند. و خلق و خوی انحطاطی مسری است. اگر شما از جمله افرادی هستید که جهان را با دید منفی می بینند ، در این صورت حتی خوشبین ترین خوش بین نیز می تواند بدبین شود. با زمان. و زندگی ادامه دارد.
چه باید کرد؟
مهم است که تجزیه و تحلیل شود ، علت بی تفاوتی پیدا شود. فکر کنید ، به سبک زندگی خود ، به اهداف خود نگاه کنید ، احساس کنید به کجا می روید ، در زندگی چه می خواهید. مهم است. برای کمک ، پیشنهاد می کنم فکر کنید:
- آیا فعالیت بدنی کافی دارید
- تغذیه خوب ، ریز عناصر کافی ، ویتامین ها
- شاید شما کارهای ناتمامی دارید ، روابطی که انرژی را از بین می برد
- یا ترس ها غلبه کردند شما از: شکست ، شغل جدید ، مسئولیت ، پروژه های جدید ، روابط ، موفقیت ، آنچه مردم می گویند می ترسید.
- شاید شما با یک انتخاب روبرو هستید و عدم قطعیت به بی تفاوتی تبدیل می شود
- شاید شما خودتان را فریب می دهید ، کارهایی را انجام می دهید که نمی خواهید انجام دهید و شما را آزار می دهد
- کمی بخوابید یا تحت استرس مداوم باشید
- آخرین باری که استراحت کردید
- شما می خواهید خوب ، بی نقص باشید ، این انرژی را هدر ندهید و نتیجه خوشحال کننده نیست
- یا نور سفید را پشت روال معمول نمی بینید
- تو مراقب خودت باش….
یافتن دلیل نیمی از راه است. پیدا کردن و انحلال یک موضوع است. اجتناب از علل ارزشمند است
چگونه می توانید به خودتان کمک کنید؟
اول از همه ، به حرف خود گوش دهید. و استراحت کنید.
بله بله. آروم باش … زمان اختصاص دهید ، فضایی دنج ایجاد کنید یا چند روز را ترک کنید ، اینترنت ، تلفن را خاموش کنید. راه اندازی مجدد به دوستان ، بستگان ، عزیزان خود هشدار دهید که در تماس نخواهید بود و از تعطیلات خود لذت خواهید برد. به خودت فکر کن ، به زندگی. با خودت تنها باش شاید حتی این استراحت کوتاه برای تولد دوباره کافی باشد.
از نزدیکترین یاور ما ، بدن کمک بخواهید. شخص خسته و ناامید چگونه است؟ شل شدن شانه ها ، افتادگی سر ، نگاه به پاها ، تنفس سریع و عمیق.
و فردی که از زندگی مطمئن و راضی است؟ پشت صاف ، بالا نگاه کنید ، نفس عمیق بکشید. غرور ، اعتماد به نفس. بدن ما درباره وضعیت و خلق و خوی درونی ما صحبت می کند.
یاد بگیرید که وضعیت صحیح بدن خود را حفظ کنید. وضعیت به تغییر نگرش نسبت به مشکلات کمک می کند و قدرت ظاهر می شود. بایستید ، شانه های خود را صاف کنید ، صاف شوید ، کمی بالاتر از حد معمول نگاه کنید و در سراسر اتاق قدم بزنید! اگر سرتان را بالا نگه دارید تسلط بر بی تفاوتی سخت تر خواهد شد!
به تغذیه توجه کنید … چه چیزی و چه زمانی می خورید و چگونه رژیم غذایی شما بر انرژی تأثیر می گذارد. بعد از کدام محصولات احساس خواب آلودگی می کنید و بعد از آن می خواهید کاری را انجام دهید ، ایجاد کنید. ویتامین ها ، عناصر کمیاب را در رژیم غذایی وارد کنید
✨💫✨💫✨💫
و در ادامه:
- در هوای تازه قدم بزنید ، طبیعت را تماشا کنید
- تمرینات ، تمرینات تنفسی را انجام دهید
- به خودت حس خوب بده. به موسیقی گوش دهید ، افرادی که انگیزه می دهند ، فیلم تماشا می کنند ،
- یاد بگیرید که برای تعطیلات خود برنامه ریزی کنید
- یک کم استراحت کن
- به اندازه کافی خوابیدن
- عادات خوبی را معرفی کنید که انرژی بخش ، الهام بخش است.
- روز خود را با قدردانی آغاز کنید
- ايجاد كردن
- خلاق باش
- با خودتان روابط خوبی داشته باشید.
- با خود مانند بهترین دوست خود رفتار کنید
- مراقب خودت باش
- کاری را که دوست دارید انجام دهید ، سرگرمی پیدا کنید
- دست از انتقاد از خود بردارید
- کاری را انجام دهید که هرگز انجام نداده اید ، اما همیشه رویای آن را داشته اید
- به سفری بروید که در آن خواب دیده اید
- با تجربیات جدید شارژ کنید
- یک دفتر خاطرات از دستاوردها ، موفقیت ، شادی داشته باشید
- صورت خود را با آب سرد بشویید
- قدر خود را بدانید ، مراقبت کنید ، به خودتان احترام بگذارید
- با دوستان ملاقات کنید ، از همراهی عزیزان لذت ببرید
- به کسی فداکارانه کمک کنید
- رویاپردازی کنید ، کاری را که دوست دارید انجام دهید و
- جهان با رنگ های جدید می درخشد.
- به زندگی لبخند بزنید و زندگی دوباره لبخند خواهد زد. بی تفاوتی قطعاً فرار می کند و در بهترین حالت حتی ظاهر نمی شود
رنگ های روشن
خلاق بودن
از خوشبختی بدرخشید
✨💫✨💫✨💫
این مقاله برای روزنامه "Social Policy. Medical Review" نوشته شده و در فوریه 2020 منتشر شده است
✨💫✨💫✨💫
توصیه شده:
چگونه می توان لیست دلخواه و انگیزه را فعال کرد؟ یا چگونه می توان دوباره خواستن و خواستن را شروع کرد
اگر به مردم نگاه کنید ، می بینید که چگونه برخی از افراد با شادی و لذت در زندگی خود نوعی عمل را انجام می دهند ، فعال می شوند و نتیجه می گیرند ، و افرادی هستند که به نظر می رسد در خواب هستند ، زندگی آنها سال به سال ، عملاً ، گذر می کند. هیچ چیز تغییر نمی کند آنها سوخت و انرژی حیاتی ندارند که بتواند به آنها در زندگی کمک کند.
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ چگونه می توان توجه مردی را که دوست دارید جلب کرد؟
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ انگیزه حمایت از "شخص خود" است. مال شماست و ادامه دهید با اقدامات خود ، دختر موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او قبلاً وارد فضای شخصی مرد شده بود ، او را "خود" نامید ، موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او خودش "
چگونه می توان زمان خود را سازماندهی کرد و کار خود را با کارآیی آغاز کرد؟
کار مولد کلید موفقیت در هر فعالیتی است. با این حال ، بسیاری از آنها کار م effectivelyثر را دشوار می دانند ، زیرا مهارت سازماندهی وقت خود را ندارند. اکثر مردم حتی به طور قطعی نمی دانند آخر هفته آینده چه خواهند کرد ، اگرچه آنها بی صبرانه در انتظار آنها هستند.
به تعویق انداختن چگونه علم این مشکل را تعریف می کند و چگونه می توان به خود کمک کرد (توصیه از تمرین)
به تعویق انداختن معمولاً سرگرم کننده است که بخوانید و درباره آن صحبت کنید. من با شخصی برخورد نکرده ام که اصلاً با این مشکل آشنا نبوده باشد. بنابراین ، تصمیم گرفتم در تقاطع روانشناسی عملی و دانشگاهی مقاله ای بنویسم. به عنوان یک مبنای علمی ، من مقاله ای از M.
چگونه می توان هدف خود را پیدا کرد یا زمان زندگی خود را صرف چه چیزی کرد؟
چگونه می توان هدف خود را پیدا کرد ، در زندگی چه باید کرد؟ چگونه می توان آن را طوری انجام داد که مشاغلی که در آن وقت ، نیرو و انرژی خود را سرمایه گذاری می کنید رضایت را به ارمغان بیاورد ، توانایی ها ، مهارت ها و استعدادها را آشکار و بهبود بخشد ، از نظر کیفی زندگی را بهبود بخشد.
