2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دوستان عزیز ، با این انتشار ، شرح روش نویسنده برای کار با عزت نفس را به پایان می برم "راهی به شهر زمرد".
در مطالب قبلی ، من به همه کسانی که می خواهند عزت نفس خود را ارتقا دهند ، پیشنهاد دادند که از مطالب آموزشی ویژه ای در حمایت خود استفاده کنند - تابلوی تجسم "راه به شهر زمرد". اکنون من به طور مفصل به آنچه در آثار قبلی گفته شد باز نخواهم گشت ، من فقط منابعی را که به طور نمادین در راه داریم به شما یادآوری می کنم: این یک منبع فکری و تحلیلی است (در شخصیت افسانه مترسک نشان داده شده است) ، منبع عشق (شخصی که در مرد چوبی ساخته شده است) و منبع ارائه شده امروز - منبع اراده (همراه با شخصیت لئو "بزدل" ، که با این وجود در زمان مناسب جمع شد ، قاطعیت ، استحکام ، اراده را نشان می دهد). با قیاس با این قهرمان ، ما اراده آهنین خود را تقویت می کنیم.
منبع تعیین کننده این استراتژی – منبع اراده. و قطب نما روشمند شادی.
من معتقدم خواننده عزیز با مسلم بودن این واقعیت که اراده (یعنی عزم عمل) است که امکانات دستیابی به مرزهای انسانی را تعیین می کند موافق است. هر یک از ما به طور قطع می دانیم: فقط باید تصمیمی دلخواه گرفته و با قاطعیت از مسیر پیش گرفته شده پیروی کرد ، هر گونه ارتفاعی به دست آمد. ما این پیشنهاد ارزشمند را در قلب روش شناسی خود قرار داده ایم. و ما یک روش بصری و روشمند ایجاد می کنیم قطب نما دستگاه ما ، به قیاس با دستگاه اصلی ، دارای خواهد بود 2 پیکان: یکی از آنها به شهر زمرد هدایت می شود ، دیگری - به تعادل شخصی چرخ زندگی. اگر چرخ شما به آرامی و هموار حرکت می کند (اجرای برنامه پیشرفت خود به سوی هدف) ، قطب نما مسیر درستی را حفظ کرده و به شما کمک می کند تا به شهر زمرد نزدیک شوید. اگر چرخ "لغزید" ، قطب نما می تواند "مغناطیس زدایی" کند و شما را در مسیر اشتباه هدایت کند. این نمادین است ، اما قابل توجه است.
اقدامات شما در Render Board: با تکمیل یک الگوی قطب نما کوچک با پیکان جهت دار و قرار دادن آن روی دفترچه راهنما ، مسیر را به خود یادآوری می کنید و مسیر را به مقصد حفظ می کنید. هر هفته شما می توانید قطب نما را "بررسی" کنید - آیا مسیر شما قابل اعتماد است و چگونه پیشرفت می شود؟ اگر برنامه توسط شما محکم اجرا شود ، شما در مسیر درستی قرار دارید و شهر زمرد فاصله چندانی ندارد …
برای افزایش جلوه ارادی ، همچنین توصیه می کنم هر روز صبح را با پیام های زیر شروع کنید. (فقط وقتی از خواب بیدار می شوید و هنوز از رختخواب بلند نمی شوید می توانید آنها را با خود بگویید.)
من قصد قاطعانه ای برای رسیدن به بعد دوست داشتنی دارم - نمایندگی زمرد شخصی
من از جهت گرفته شده به سمت تعادل شخصی ، هارمونی منحرف نمی شوم
من بر جاده آجر زرد مسلط می شوم. هیچ مشکل احتمالی من را نمی شکند
من می دانم که برای چه می کوشم ، و به خاطر یک هدف بلند ، بی وقفه و محکم خواهم بود
رویای زمردی از من الهام می گیرد و از من حمایت می کند. قطب نمای جهت مسیر را نشان می دهد. و قدرت درونی سرعت اجرا را افزایش می دهد
و غیره … شما می توانید چنین تأییدهای ارادی را برای رسیدن به هدف خود دوباره پر کنید. اما به طور کلی ، مواردی که نشان دادم کاملاً کافی است.
این کل تکنیک است ، دوستان عزیز! باقی می ماند که کتابچه راهنمای روش "Board of Visualizations" را تکمیل کرده و روند پیاده سازی ، یعنی ACT را آغاز کنید. یاد آوردن - "راه رسیدن به ستارگان همیشه از طریق خار است" ، هیچ راه دیگری وجود ندارد ، و اجازه ندهید هیچ مشکلی در راه رسیدن به شهر زمرد باعث گول زدن یا بازگشت شما شود. دختر کوچک الی راهش را گرفت ، آیا ما هم نمی توانیم همین کار را انجام دهیم؟
توصیه شده:
اگر عزت نفس پایین باشد چگونه می توان عزت نفس را بالا برد؟
مشتریان با من س questionال می کنند: چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ معمولاً وقتی مردم درباره عزت نفس صحبت می کنند ، منظورشان چیزی افسانه ای است که بر عدم شادی در زندگی آنها تأثیر مستقیم می گذارد. در یک مکالمه ، معلوم می شود که فرد احساس شادی ، نارضایتی از زندگی و ناراحتی دارد.
چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ 5 راه برای افزایش اعتماد به نفس
امروز ما در مورد اعتماد به نفس ، عزت نفس صحبت خواهیم کرد. در اینجا 5 راه موثر برای افزایش سریع و م -ثر عزت نفس ارائه شده است. بنابراین ، هر گونه مشکل روانی را می توان از درون - از بیرون و از بیرون - از درون حل کرد. 1. از بیرون به داخل - این در مورد رفتار مانند یک فرد با اعتماد به نفس است و در نهایت ، اعتماد به نفس خود را در درون خود به دست می آورید.
عزت نفس و عزت نفس
عزت نفس را بالا ببرید ، پیشرفت کنید. این عبارت خیلی اوقات اتفاق می افتد. عزت نفس چیست؟ منظور از بالا بردن چیست؟ آیا این سوال را از خود پرسیده اید؟ شاید آره. به نظر می رسد همه چیز در اینجا روشن است. بیایید سعی کنیم نگاه دقیق تری داشته باشیم. بنابراین، اعتماد به نفس … بازنمایی و نگرش نسبت به خود ، احساساتی که در رابطه با خود تجربه می شود.
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم. خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.
نحوه افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس: استراتژی و تاکتیک
فرصت های سودآور ، نتایج بالا (بالاتر از "متوسط برای بخش") در زندگی - همه اینها نتیجه برخی اقدامات است. اقداماتی که توسط شخصی انجام می شود که به خود و نقاط قوت خود اطمینان دارد و خود ، توانایی ها و قابلیت های خود را به اندازه کافی ارزیابی می کند.
