مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم

فهرست مطالب:

تصویری: مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم

تصویری: مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
تصویری: ۳۰ عبارت تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس 2024, مارس
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
Anonim

یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم.

خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.

"احمقانه است که خود را قوی ترین یا باهوش ترین فرد بدانید ، قطعاً فردی باهوش تر یا قوی تر در جهان وجود دارد." چرا ما چنین فکر می کنیم و اصلاً چنین افکاری را از کجا می آوریم؟ پاسخ عزت نفس ماست.

البته ، در ارزیابی خود بهتر است به میانگین طلایی پایبند باشید ، که همه در آن موفق نیستند. بنابراین ، اغلب ، به جای کافی ، در افراد می بینیم که بیش از حد یا دست کم گرفته می شوند.

ما همان چیزی هستیم که والدینمان ما را تربیت کرده اند

عزت نفس پایین یا بالا در یک فرد در 5 سال اول زندگی شکل می گیرد.

در این مدت ، کودک مفهوم "من خوب هستم" یا "من بد هستم" را عمدتا از کلمات والدین می فهمد و فقط کمی بر عوامل بیرونی تمرکز می کند.

پس از 5 سال و تا دوران نوجوانی ، درک کودکان به طور فزاینده ای نسبت به ارتباط با دوستان ، دستاوردهای شخصی در مدرسه یا ورزش و سایر عوامل خارج از کنترل والدین افزایش می یابد.

از 12 تا 13 سالگی ، کودک به ویژه مستعد ابتلا به همه عواملی است که بر شخصیت و به ویژه عزت نفس او تأثیر می گذارد.

دختران و پسران تا آنجا که ممکن است برای همه چیز جدید باز هستند ، اما آنها همچنین نسبت به سخنان و اقدامات بی فکر والدین خود آسیب پذیر و حساس هستند.

ما همیشه این فرصت را نداریم که دریابیم فرزندان ما دقیقاً کجا و چه کاری انجام می دهند ، اما سرپرستی باید دیر یا زود با مراقبت متوسط و حمایت از شخصیت در حال رشد جایگزین شود.

پسران کوچک مرد می شوند و دختران کوچک زن می شوند.

عزت نفس یکی از مهمترین نقشها در شکل گیری شخصیت است. به همین دلیل است که شما باید از همه توهمات خلاص شوید و یاد بگیرید که چگونه فرزندان خود را به درستی تشویق و ایجاد انگیزه کنید.

هنر پدر و مادر بودن

اقدامات والدین همیشه بهترین نیت را دارند. حتی با استفاده از نیروی بدنی ، پدر یا مادر بی قید و بند می خواهد از صدمه زدن به کودک جلوگیری کند.

آنها می خواهند کمک کنند ، به فرزندان خود بفهمانند که گناهکار هستند و نمی توانند این کار را انجام دهند.

شما خود می دانید که راه نیت خوب به کجا می انجامد ، بنابراین آماده باشید تا روش های فرزندپروری بسیار آشنا را در لیست اشتباهات فرزندپروری مشاهده کنید.

1. فرزند خود را با دیگران مقایسه نکنید

عزت نفس در رابطه با دستاوردهای دیگران شکل می گیرد - من از این دختر قوی تر هستم ، از این پسر ضعیف تر هستم. اجازه دهید این دو مثال را بررسی کرده و رشد آنها را در ذهن کودک دنبال کنیم.

"من از این دختر قوی تر هستم." عزت نفس افزایش می یابد ، زیرا کودک بهتر از دیگران است. اما اگر بهتر باشد ، فرصت ها و امتیازاتی را به شما می دهد.

شما می توانید یک فرد ضعیف را آزرده خاطر کنید و تغییر نکنید ، می توانید یک اسباب بازی از او بگیرید ، می توانید به او بخندید و قدرت خود را افزایش دهید.

"من ضعیف تر از این پسر هستم." عزت نفس پایین می آید ، زیرا کودک به نوعی از او پیشی گرفته است. یک پسر قوی توسط یک کودک به عنوان یک کودک معمولی که قوی شده است تصور نمی شود.

"قوی" و "این پسر" در یک تصویر ترکیب شده اند. این امر حتی سالها بعد آشکار می شود ، زمانی که قلدرهای مدرسه می توانند بر "نرها" و "نرها" در جلسه فارغ التحصیلان موفق تر تسلط داشته باشند.

مقایسه فرزند خود را با سایر کودکان شروع نکنید ، بلکه پیشرفت شخصی او را پیگیری کرده و آنها را با نتایج گذشته مقایسه کنید.

آیا پسرتان نمره بدی گرفت؟ نمرات گذشته او را در همان موضوع بررسی کنید.

اگر آنها بدتر بودند - کودک ، هر چند به آرامی ، اما رشد می کند. اگر بهتر باشد ، پسرتان جز خودش کسی را نخواهد داشت که خود را با او مقایسه کند. این باعث ایجاد انگیزه می شود.

2. کودک را ارزیابی نکنید ، عمل او را ارزیابی کنید

"شما پسر بدی هستید" ، "شما یک دختر شیطان هستید" - چنین عباراتی را از مکالمات خود با کودکان حذف کنید.

شما اقتدار دارید و حرفهای شما حقیقت است.حداقل ، اینگونه است که کودک انتقادات و اظهارنظرهای شما را در سطح ناخودآگاه درک می کند.

در سن 5 سالگی ، کودکان یاد می گیرند که بین شخصیت خود و اعمال خود تمایز قائل شوند. آیا یک گلدان شکسته شما را بدکار یا بد می کند؟

بنابراین چرا به فرزند خود برچسب زدن به بی خطرترین شوخی ها یا سوء رفتارهای تصادفی را می زنید؟

"شما شیطنت ، شیطان ، تنبل هستید!" بهترین کلمات برای کودک نیستند. "شما تنبل ، بی مسئولیت ، بی ابتکار هستید" - و این عبارات می تواند هر انگیزه ای را در کودکان از بین ببرد.

"تو احمقی. تو یه احمقی. شما نمی توانید به طور عادی کاری انجام دهید. شما یک مرد نیستید "- کلماتی که یک عمر به خاطر می آیند و باعث پیچیدگی می شوند.

اگر به خودتان احترام می گذارید ، هرگز چنین چیزی را به محبوب خود نگویید.

اگر همه این ویژگیها را نه به خود کودک ، بلکه به اعمال او نسبت دهید ، تأثیر کاملاً متفاوتی خواهد بود. موافق باشید ، "شما احمق هستید" و "شما احمقانه رفتار کردید" احساسات کاملاً متفاوتی را برمی انگیزد.

فقط مهمترین قانون انتقاد را فراموش نکنید - پس از اظهار نظر ، آماده ارائه گزینه مناسب برای اقدام باشید.

این کار اعتبار شما را در نظر کودک افزایش می دهد و اجازه نمی دهد دفعه بعد مرتکب اشتباه شوید. آیا می خواهید نحوه افزایش عزت نفس در کودکان را بفهمید؟

3. چشم خود را بر درگیری های مدرسه بچه های خود نبندید

هنگامی که کودکی در مدرسه آزرده خاطر می شود ، والدین یا با توجه به بازی کودک مداخله نمی کنند ، یا به طور علنی مجرم را سرزنش می کنند و کودک را به انزوا و حتی کینه و توهین بیشتر محکوم می کنند.

آنها هیچ توصیه ای به فرزندان خود نمی کنند.

هیچ یک از این گزینه ها منجر به حل منازعه نمی شود. در موقعیت اول ، شما تحت تأثیر قرار نمی گیرید ، تمام مسئولیت را بر عهده کودک می گذارید ، حتی اگر او نمی داند چه کار کند یا چگونه عمل کند.

در موقعیت دوم ، همه مشکلات را برای کودک حل می کنید و از نشان دادن خود جلوگیری می کنید.

آیا قبلاً فهمیده اید که چه باید بکنید؟ به حد وسط پایبند باشید و مشارکت خود را در درگیری های مدرسه به وضوح کنترل کنید. هر فیلم بروس لی یا جکی چان را الگو قرار دهید.

در آنجا است که بیشتر خط دانش آموز و معلمی که مهارت های رزمی را به جوان آموزش می دهد یافت می شود. استاد بدون آمادگی یک مرد جوان را به جنگ نمی فرستد ، اما او همچنین همه مشکلات را برای او حل نمی کند.

او دستور می دهد و آماده می شود تا بر موانع غلبه کند. فقط این رویکرد دانش آموز را به یک قهرمان واقعی تبدیل می کند.

معلم فرزانه ای برای فرزند خود شوید. آن را به سطح کاملاً جدیدی برسانید - روانشناسی درگیری های دوران کودکی ، سلسله مراتب مدرسه و نحوه برخورد با آن را بیاموزید.

این دانش را به کودک بیاموزید و او را به "نبرد" بفرستید. حتی اگر بار اول نباشد ، کودکان به سرعت یاد می گیرند که خود به تنهایی با مشکلات خود کنار بیایند ، بدون فراموش کردن کسی که این را به آنها آموخته است.

4- خودتان را به یک ایده آل تبدیل نکنید

بسیاری از والدین می ترسند ضعف یا بی دفاع بودن خود را در مقابل فرزندشان نشان دهند. این امر واقعاً باید زمانی انجام شود که کودک کوچک است و نمی تواند والدین خود را به عنوان ابرقهرمان نبیند ، اما پس از 3-4 سال ، کودکان کاملاً آماده نگاه واقعی تر به مادر و پدر هستند.

اگر کمی حقیقت را آشکار کنید ، اعتماد به نفس پایین کودک می تواند افزایش یابد. مامان می تواند سوپ را بیش از حد نمک بزند ، ماشین لباسشویی را به اشتباه تنظیم کند ، به طور تصادفی بشقاب را بشکند.

پدر ممکن است نداند چگونه یک ویروس را از رایانه خود حذف کند ، ممکن است تصادفاً با چکش به انگشت خود ضربه بزند ، یا شیر منقضی شده را از سوپرمارکت بخرد.

هیچ کس کامل نیست - این چیزی است که کودک باید درک کند تا بتواند عزت نفس کافی ایجاد کند. اگر کسی همیشه در مشکلات مادر و پدر مقصر است ، به جز خود او ، در شرایط "ایده آل" هرگز اشتباه نمی کند و همیشه درست می گوید.

پس چرا بچه اینطور نیست؟ شاید او چنین متولد شده است - اشتباه است؟ اجازه ندهید فرزندان شما فکر کنند که به طور پیش فرض از بقیه بدتر هستند ، به ویژه والدینشان.

اگر اشتباهی مرتکب شده اید ، توجه کودک را به این موضوع جلب کنید و در انتها اخلاق را بیان کنید: اوه ، من به دستور غذا نگاه نکردم و به جای پودر قند ، شکر معمولی را قرار دادم.

شما باید مراقب باشید ، سپس دفعه بعد کیک عالی می شود!.

5. تخفیف ندهید

بچه ها خوب یا بد نیستند. اما گاهی اوقات آن را فراموش می کنیم. اگر نمی دانید چگونه عزت نفس را در کودک افزایش دهید ، در صحبت های خود اغلب با عبارت "شما مدام دیر می کنید!"

چقدر می توانم منتظر شما باشم؟ این کلمات واقعاً می توانند ناراحت کننده باشند ، زیرا شما به سادگی مواردی را که کودک عمداً یا ناخواسته همه کارها را به موقع انجام داده است ، بی ارزش می کنید.

وقتی فرزندان شما دارای مشکلات "مداوم" هستند ، باید ارزیابی را جدی تر بگیرید.

اظهارات دوره ای در کودک تمایل به بهبود را ایجاد می کند ، به عنوان مثال ، اگر دخترتان را برای لباس های پراکنده سرزنش می کنید ، دفعه بعد او آنها را در محل قرار می دهد و منتظر واکنش شما می ماند.

حیف است ، اما ما عادت کرده ایم همه چیزهای خوب را بدیهی بدانیم ، زیرا به احتمال زیاد تلاش های دخترتان حتی یک قطره احساسات از طرف شما ایجاد نمی کند.

این او را ناامید می کند و دفعه بعد او با شور و شوق کمتری به نوحه های شما گوش می دهد.

چگونه عزت نفس را در کودک بالا ببریم؟ سعی کنید نه تنها سرزنش کنید ، بلکه تمجید کنید. مخصوصاً وقتی ستایش در مورد اصلاح اشتباهات شما باشد. این همان توجهی است که فرزندان شما به آن احتیاج دارند.

عزت نفس کودک تنها نتیجه تربیت شما نیست

به یاد داشته باشید که کودک با جذب انتقاد والدین ، تعریف و تمجید از جنس مخالف ، توهین به همسالان و بسیاری از جلوه های دیگر تعامل انسانی ، عزت نفس را در خود تقویت می کند.

تنها در صورتی می توان عزت نفس را به نوجوان تحمیل کرد که در خانه تحصیل کرده و کاملاً از دنیای خارج جدا شده باشد.

این رویکرد با پیامدهای وحشتناک زیادی همراه است ، بنابراین شما باید با نقش ذاتی محیط زیست کنار بیایید.

در عوض ، توجه خود را بر آماده سازی فرزندتان برای تماس خارجی متمرکز کنید. چه 7 یا 15 ساله باشد ، به فرزندان خود بیاموزید که چگونه به نظرات معلمان ، توهین قلدرها و تمسخر دشمنان پاسخ مناسب دهند.

توضیح دهید که شما فقط باید به ارزیابی دیگران در صورت آرزوی موفقیت پاسخ دهید. یادداشت معلم: "از این به بعد هنگام نوشتن دیکته بیشتر مراقب باشید" پیامی است که به کودک کمک می کند تا دفعه بعد بهتر شود و کیفیت بهتری بنویسد.

اما مطمئناً اظهار نظر پسر همسایه: "بینی بزرگی دارید" فقط با هدف توهین صورت گرفته است ، و بنابراین نباید به چنین جمله ای توجه کنید.

به این ترتیب ، شما به فرزند خود خواهید آموخت که بین انتقاد عینی و کلمات پوچ و بی اهمیت تمایز قائل شود و عزت نفس کافی ایجاد کند.

توصیه شده: