با دقت! "روان درمانی های شفابخش"

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

با اراده سرنوشت و انتخاب شخصی ، ما (خودم و همکارانم ، پزشکان و روان درمانگران) چندین سال را به کار با بیماران سرطانی اختصاص داده ایم. شاید برای برخی عجیب به نظر برسد ، اما می توانم با قاطعیت بگویم که سابقه روانی هر یک از بیماران بوده و تا به امروز بر خلاف دیگران باقی مانده است. هر کدام داستان خاص خود را دارند ، هر کدام تجربیات خود را دارند و بر همین اساس دلایل آن نیز وجود دارد.

با این حال ، در مورد واکنش به بیماری ، در مورد واکنش به درمان و نسخه ، در مورد رفتار خود مراجعه کنندگان-بیماران در کلینیک ، می توان برخی از نقاط مشترک را برجسته کرد. و در این یادداشت ، من عمدتا می خواهم به آنچه به من نزدیک تر است اشاره کنم - انتظارات از کار با روانشناس … این انتظارات مختص بیماران سرطانی نیست ، آنها همچنین در بیماریهایی مانند دیابت ، مشکلات بینایی ، بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای سیستم اسکلتی عضلانی ، دستگاه گوارش و غیره یافت می شوند. هر گونه بیماری را می توان در شمارش قرار داد ، و هرچه شرایط دشوارتر باشد ، بیشتر به "شفا" و "معجزات روان درمانی" امیدوار می شویم.

بله ، صرف نظر از پیچیدگی روند درمان ، این اتفاق می افتد که دارو ناتوان است ، حتی اگر درماتیت ، ناباروری ، سندرم روده تحریک پذیر یا دیستونی عروقی رویشی باشد. سپس بیماران تمایل بیشتری برای یافتن علت مشکلات خود در روانگردان ها دارند. البته ، در برخی موارد ، واقعاً یک م psychologicalلفه روانشناختی خاص وجود دارد که از رهایی فرد از یک مشکل یا بیماری جلوگیری می کند. با این حال ، در بیشتر موارد ، مردم معتقدند که ارزش دارد "درست" فکر کنید ، مثبت ، تکرار اظهارات بهبود دهنده سلامت ، کنار گذاشتن نارضایتی ها ، پذیرش آنچه مطلوب آنها نیست و غیره ، و بیماری کاهش می یابد.

به لطف چنین بیمارانی است که من یادداشتی در مورد انتظارات مراجعه کننده در روان درمانی و در مورد امکانات واقعی خود روان درمانگر نوشتم و می خواهم با شما به اشتراک بگذارم. از ساده به پیچیده:

آنچه یک روانشناس می تواند و نمی تواند در برخورد با بیماری های روان تنی انجام دهد

یک روانشناس نمی تواند مشکلات روانی شما را تنها با یک تشخیص پزشکی تشخیص دهد

یک روانشناس می تواند سابقه خانوادگی شما ، از جمله سابقه آسیب شناسی های مختلف و سناریوی تولد شما را در جهت سلامت (نگرش به بدن و مراقبت از آن) و بیماری (شروع ، دوره و حل) بررسی کند. روانشناس با مطالعه تاریخ ، تجربه زندگی و جهان بینی خود می تواند به شناسایی الگوها و نگرش های مخرب که باعث می شود بدن شما به جای شما صحبت کند ، کمک کند. همه آنها متفاوت هستند و اغلب در غیر منتظره ترین نقاط داستان شما پنهان می شوند.

یک روانشناس نمی تواند یک دستورالعمل جهانی (توصیه) به شما بدهد که استفاده از آن به سلامت شما کمک کند

روانشناس می تواند به شما توضیح دهد که هیچ روش جهانی کار وجود ندارد ، زیرا همه افراد استثنایی و فردی هستند. از آنجایی که هیچ دو نفر شبیه هم نیستند ، هیچ دستور العملی وجود ندارد که برای هر دو نفر به تنهایی مناسب باشد تا خودشان کار کنند. در این مورد ، روانشناس مراجعه کننده را به عنوان یک شخصیت منحصر به فرد در نظر می گیرد و با کمک شما ، آنچه را که لازم است (مناسب شما) در هر موقعیت خاص برای حل یک مسئله خاص پیدا می کند.

یک روانشناس نمی تواند یک فرد را از هر بیماری با یک روش مستقل درمان کند

روانشناس می تواند به بیمار-مراجعه کننده توضیح دهد که چگونه مشکلات روانی ، از جمله استرس ، احساسات منفی ، تجربیات آسیب زا و حتی تربیت ، بر عملکرد بدن تأثیر می گذارد ، متابولیسم را مختل کرده و عملکردهای محافظتی (ایمنی) آن را سرکوب می کند. و سپس می تواند به مشتری آموزش دهد تا این تأثیر منفی را کاهش دهد ، که به نوبه خود به بازگرداندن متابولیسم و عملکردهای ایمنی بدن کمک می کند.

در موارد روان تنی ارثی ، روانشناس به شناسایی الگوهای عمومی (نگرش های مخرب) که منجر به افشای این ژن ها می شود ، کمک می کند و همچنین به خنثی کردن تأثیر آنها کمک می کند تا به نسل ها منتقل نشود.

روانشناس نمی تواند برای شما تصمیم گیری کند

یک روانشناس می تواند نقاط قوت شما را راهنمایی کند ، نحوه یافتن و استفاده از آنها را به شما آموزش دهد. و در عین حال ، روانشناس می تواند توجه شما را به موارد اساسی ، پدیده ها و راه حل هایی که به دلایلی نادیده گرفته اید جلب کند (به طور گسترده تری به مسئله نگاه کنید ، گزینه های مختلف را محاسبه کنید ، جوانب مثبت و منفی را بسنجید).

یک روانشناس نمی تواند بیماری های روانی ، از جمله درجات مختلف عقب ماندگی ذهنی را درمان کند

یک روانشناس بالینی یا پزشکی به یافتن راههای سازنده برای تعامل و پاسخ بیمار در دوران بهبودی (بین حملات) کمک می کند. روانشناس به ترسیم برنامه های توسعه فردی کمک می کند که به شما امکان می دهد به حداکثر ممکن برسید. به معاشرت ، انتخاب محل تحصیل ، برنامه و حتی کار مناسب برای افرادی که دارای تشخیص خاصی هستند ، کمک می کند. روانشناس می تواند افشای برخی از استعدادها را در بیماران ارتقا دهد و امکانات را برای بهبود آنها ذکر کند.

یک روانشناس نمی تواند افراد را از طریق روان درمانی یا به هر طریقی شفا دهد

یک روانشناس می تواند به شما در یافتن علل روانی فردی بیماری شما کمک کند. یادآوری کنید که علاوه بر عوامل روانی ، علل روحی ، فیزیکی ، شیمیایی ، باکتریایی و ویروسی ، تشعشعات و غیره نیز وجود دارد و این ترکیب و ترکیب آنهاست که باعث بیماری می شود.، و کار می تواند دقیقاً در از بین بردن همه علل (کلیدی) مثر باشد. پس از همه ، اگر علت فیزیکی قابل برداشتن نباشد (برای مثال مانند سلول های مرده) ، هیچ نگرش جدیدی به احیای آنها کمک نمی کند. و در عین حال ، در کار با فرآیندهای برگشت ناپذیر یا تا حدی برگشت پذیر ، روانشناس به پذیرش آنچه اجتناب ناپذیر و تغییر می کند ، و آنچه برای اصلاح قابل تحمل است ، کمک می کند. روانشناس نمی تواند معلولیت را معکوس کند ، عمر را طولانی کند ، مرگ را متوقف کند و غیره.

در شرایطی که بیماریهای لاعلاج وجود دارد ، روانشناس اطلاعاتی در مورد ماهیت بیماری ، نحوه زندگی با آنها و نحوه بهبود این زندگی از نظر روانی ، اجتماعی و جسمی ارائه می دهد. روانشناس به بهبود جو روانی در خانواده کمک می کند ، جایی که فردی با تشخیص خاص زندگی می کند ، به یافتن پاسخ به سوالات اهداف زندگی و بیماری و غیره کمک می کند.

در پذیرفتن موارد اجتناب ناپذیر ، روانشناس می تواند اطلاعاتی در مورد ماهیت فرآیندهای در حال انجام ، نحوه شروع همه چیز ، چگونگی پیشرفت و پایان آن ارائه دهد. تکنیک های تسکین درد را اعم از روحی و جسمی آموزش دهید. آموزش تکنیک های کاهش استرس ، کاهش اضطراب ، ترس و … و البته ، زمانی که نیاز به پشتیبانی و بازخورد (پاسخ) دارید ، آنجا باشید.

روانشناس نمی تواند درد شما را تحمل کند

یک روانشناس می تواند احساسات ، راحتی شما را به اشتراک بگذارد و به شما بیاموزد که چگونه می توانید درد خود را به تنهایی تسکین داده و کاهش دهید. می تواند مهارت های مقابله با درد روانی را به شما آموزش دهد تا آن را به احساسات مثبت تبدیل کنید. آنجا باشید ، گوش دهید ، بازخورد بدهید (با ملایمت پاسخ دهید) ، در نتیجه درد خود را به اشتراک بگذارید.

روانشناس نمی تواند شما را بی پاسخ یا بی احساس کند

یک روانشناس می تواند به شما بیاموزد که به پدیده ها و رویدادها از زاویه ای متفاوت نگاه کنید ، که به نوبه خود بر ادراک موقعیت های دردناک و منفی تأثیر می گذارد و آنها را با استخراج ابزارهای کار برای آینده ، یا قابل قبول یا مثبت می کند.

روانشناس نمی تواند شما را مجبور کند قسمت (موقعیت) منفی زندگی خود را فراموش کنید

یک روانشناس می تواند به شما کمک کند "خاطرات منفی" را از گذشته خود حذف کنید که مانع از زندگی کامل امروز شما می شود ، به شما کمک می کند نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید و تجربیات مثبتی از آنها کسب کنید.در نتیجه ، گذشته را با خاطرات خوشایند و قدردانی در گذشته رها کنید و بر اساس تجربیات به دست آمده و احساسات مثبت جدید ، حال و آینده را بسازید.

روانشناس نمی تواند عزیزان متوفی و روابط متوفی را بازگرداند

یک روانشناس می تواند به شما در گذراندن مسیر دشوار از دست دادن کمک کند: در مواقع سخت با شما باشید ، توضیح دهید و گوش دهید ، به شما کمک می کند تا ثابت نمانید و بارها و بارها در تجربه غم و اندوه گیر نکنید ، به شما کمک می کند تا منابع با کیفیتی را برای بهبود شرایط پیدا کنید. محیط بدون کسی که رفت ، خاطره خوبی از او ذخیره کنید و او را رها کنید.

روانشناس نمی تواند در برابر ضررها مصونیت ایجاد کند

یک روانشناس می تواند به شما بیاموزد که ذخایر پنهان و درونی خود را پیدا کرده و از آنها در کار با شرایط و شرایط دشوار زندگی استفاده کنید. روانشناس می تواند نحوه انجام مراحل عزاداری ، آنچه از خود و دیگران در چنین لحظاتی انتظار می رود را توضیح دهد ، چه واکنش هایی در این حالت هنجار است و به کدامها ارزش توجه دارد ، کجا باید به دنبال پاسخ و چه س questionsالاتی بود.

روانشناس نمی تواند دنیای اطراف خود را تغییر دهد

یک روانشناس می تواند تغییر و نگرش شما را نسبت به جهان پیرامون در جهت بهتر نشان دهد و به شما کمک کند. تغییر در درک شما از جهان پیرامون شما ، به سمت بهتر. در صورت عدم تمایل به این تغییرات ، روانشناس به جستجوی ابزارهای شخصی شما برای همزیستی موفق در این جهان کمک می کند.

یک روانشناس نمی تواند فردی را از محیط شما مجبور کند که نگرش خود را نسبت به شما تغییر دهد یا تغییر دهد

روانشناس می تواند به جستجوی ابزارهای شخصی شما کمک کند تا فقط شما و الگوهای رفتاری و تعامل خود را که با آنها خود را به دیگران نشان می دهید ، تغییر دهد. در نتیجه ، شما قادر خواهید بود به روابط خود با افراد به گونه ای دیگر نگاه کنید ، آنها را بهتر درک کرده و بپذیرید. افراد دیگر نگرش خود را نسبت به شما تغییر خواهند داد ، نه به این دلیل که هرگونه تأثیر یا فشاری بر آنها وارد شده است ، بلکه به این دلیل که شما خودتان در حال تغییر هستید و رفتار با شما هنوز منطقی نیست (اثربخشی / نتیجه یکسانی ندارد). شاید در نتیجه تغییرات شما ، برخی افراد و موقعیت ها شما را ترک کنند ، اما شرایط جدیدی نیز به وجود می آیند ، اغلب امیدوار کننده ، مثبت ، کمک کننده و تأیید کننده زندگی.

یک روانشناس نمی تواند مسئول خلق و خوی شما ، کار شما بر روی خود ، کیفیت زندگی شما (اعم از معنوی و مادی) باشد

یک روانشناس می تواند به شما ابزارهایی برای کار روی خود ، آموزش تکنیک های خودسازی ، گسترش جهان بینی و ادراک خود ، توضیح روابط علت و معلولی در رفتار و واکنش های شما و اطرافیان شما ، توجه شما را به عناصر رفتار مخرب یا شیوه تعامل برای شما ، به شما یاد می دهد که چگونه کار کنید و با استرس ، احساسات منفی و شرایط بحرانی و غیره کنار بیایید. با این حال ، آیا از این روش ها و اطلاعات برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده می کنید یا نه ، فقط به خود شما بستگی دارد.

در مواردی که بیماران مراجعه کننده به کار با روانشناس امیدوار نیستند ، کار مشترک آنها آسان تر و م effectiveثرتر است. و در عین حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که کار با روانگردانهای واقعی دقیقاً همان کاری است که به سرعت انجام نمی شود.

اگر کسانی را می شناسید که معتقدند روانشناس می تواند با جلسات خود یک فرد بیمار را شفا دهد و شفا دهد - این یادداشت را با آنها به اشتراک بگذارید.

_

* آنچه یک روانشناس می تواند و نمی تواند در برخورد با بیماریهای روان تنی انجام دهد // لوبازووا A. A. "کار فردی با روانشناس". کتابچه راهنمای روش شناختی در چارچوب برنامه حمایت و توانبخشی بیماران سرطانی در MC "Panacea قرن 21". خارکف ، 2008.