2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بپرسید ، آخرین باری که کاری برای خود انجام دادید کی بود و این احساسات مثبت زیادی را برای شما به ارمغان آورد؟ اکنون شما لیست اقداماتی را که دوستان ، شوهر ، فرزندان ، والدین شما از شما دریافت کرده اند ، لیست می کنید. اما شما خود را فراموش کرده اید عزیز. و فکر نکنید که این خودخواهی است. هیچی شبیه این حتی حکمای چینی از یک زن به عنوان خالق صحبت می کنند ، اما به شرطی که او لذت ببرد. آنها معتقدند که این مهمترین کار برای یک زن است. وقتی لذت می برید ، غرق می شوید: انرژی ، عشق. و البته ، در این حالت ، شما لطیف ترین احساسات را نسبت به خانواده و دوستان خود بیدار می کنید.
چرا به انجام این کار نیاز دارید
وقتی غرق این احساس شدید ، می توانید به همه اطرافیان خود عشق ببخشید. مادر طبیعت مطمئن شده است که شما می توانید عشق را حمل کنید. وضعیت روحی و روانی یک زن بر زندگی خانوادگی تأثیر می گذارد. اگر او از زندگی راضی باشد ، خانواده اش همیشه مملو از این احساس خواهند بود. یک زن راضی می تواند با همه مشکلات زندگی کنار بیاید. او می تواند به راحتی آنها را اداره کند.
اما برای اینکه به خود لذت ببرید ، ابتدا باید یاد بگیرید که آنها را بپذیرید. صبح با بیدار شدن از خواب شروع کنید. برای صرف یک فنجان قهوه وقت بگذارید و فقط از عطر آن لذت ببرید. فقط می توانید یک روز کاری را انجام دهید که هیچ کاری انجام ندهد. به هر حال ، دانشمندان مدتهاست که اثربخشی این فعالیت را اثبات کرده اند.
چرا شادی ترسناک است؟
به دلیل ترس ، می توانید شادی خود را نفی کنید. اگر رویایی دارید ، همیشه امید به تحقق آن وجود دارد. اما نکته ترسناک این است که نمی توانید به آن برسید و در نیمه راه متوقف شوید. بنابراین ، بسیاری به سادگی از چنین موقعیتی امتناع می کنند و خود را از لذت بردن از یک رویا محروم می کنند.
لذت ، اول از همه ، تجلی احساسات جسمانی است:
- ارتباط جنسی؛
- غذا؛
- آرامش بیکار
و نگرش خشن بسیاری از نسل ها نسبت به این گونه لذت ها ، در سطح ژنتیکی ، برای بسیاری باقی مانده است. بنابراین ، معلوم می شود که فرد به ندرت به خواسته های بدن خود گوش می دهد ، اما خود را به نوعی چارچوب سوق می دهد. و از این طریق آزادی روح وجود ندارد. یعنی از آن لذت نمی برد.
ما همچنین با یک دشمن آشنا می شویم - ترس ، آنچه دیگران درباره من خواهند گفت. خدای ناکرده ، شما شرایط افراد اطراف خود را برآورده نخواهید کرد. فردی شوید و آزاد باشید. به خودت این لذت را بده سعی نکنید کسی را راضی کنید ، خودتان را دوست داشته باشید.
خواسته های خود را عقب نیندازید. از خیر خودت فرار نکن به هر حال ، کودک وقتی چیزی می خواهد ، نارضایتی خود را نشان می دهد. بچه باشید.
بیایید یاد بگیریم که روزانه حداقل یک لذت را برای خودمان رقم بزنیم
بپرسید چگونه این کار را انجام دهید؟
در درجه اول:
- شما باید خود را دوست داشته باشید ؛
- روی چیزی تمرکز کنید که به شما شادی می دهد.
حتی اگر به چیزهای کوچک معمولی نگاه کنیم ، می توان لذت بخش بود. برای خوشحال کردن خود ، باید با قوانین ، موانع و به طور متناقض فرصت ها روبرو شوید. این چالش را بپذیرید ، آنچه را که دوست دارید بدست آورید و با خود رفتار کنید.
توصیه شده:
"شما باید او را ترک کنید! هیچ کاری نمی توانید برای کمک به او انجام دهید! " آیا درمانگر حق دارد روان درمانی را ادامه ندهد. موردی از تمرین
با تأمل در مسمومیت حرفه ما به طور کلی و ارتباط عمومی به طور خاص ، یک حادثه آموزنده را به یاد می آورم. او یک مشکل حرفه ای را توصیف نمی کند ، که مربوط به همان راه حل غیر معمول است. هم مشکل توصیف شده و هم راه حل آن در این مورد در زمینه نظریه و روش روان درمانی نیست ، بلکه در زمینه اخلاق حرفه ای و شخصی است.
هرچه لذت زندگی بیشتر باشد ، لذت زندگی نیز کمتر است. پارادوکس چیست؟
آیا توجه کرده اید که چقدر در زندگی به لذت های خاصی اختصاص می دهید؟ در میان انواع لذت های زمان ما ، می توان موارد زیر را لیست کرد ، که ما به معنای واقعی کلمه به آن دچار می شویم و متوجه نمی شویم که چقدر از وقت ما را می گیرند - تماشای تلویزیون ، برنامه های تلویزیونی ، اخبار ، آویختن در فیس بوک ، VK ، غیر خواندن در اینترنت ، سریال های تلویزیونی و تماشای آنها یا تلویزیون را متوقف کنید.
سناریوهای خانوادگی چگونه کار می کنند و آیا می توانید از آنها خلاص شوید؟
سناریوهای خانواده الگوهای رفتاری اعضای خانواده است که از نسلی به نسل دیگر تکرار می شوند و با سابقه خانوادگی شکل گرفته و پشتیبانی می شوند. اینها ایده های یک فرد است ، آگاه است یا نه ، در مورد اینکه چگونه باید باشد ، چگونه باید در خانواده خود درست باشد.
نظریه عزت نفس ناموجود یا چرا وقتی می توانید هوا را تنفس کنید ، هزینه هوا بپردازید؟
نظریه عزت نفس ناموجود یا چرا وقتی می توانید هوا را تنفس کنید ، هزینه هوا بپردازید؟ من از دانشمندان فوق العاده روح زمان ما و دوستانم - آلونیکا دوبروولسکایا و اولیا کازبروا به خاطر افکاری که در ارتباطات ساده انسانی به ذهنم رسید سپاسگزاری می کنم))).
آیا وقتی گربه محبوب شما می میرد می توانید از زندگی لذت ببرید؟
احتمالاً متوجه شده اید که افراد شاد کمی در اطراف هستند. می خندند ، لبخند می زنند ، در حالی که اشعه شادی در چشمانشان است. بیشتر اوقات می توانید فردی را مشاهده کنید که حالت ناخوشایندی در چهره خود دارد. به نظر می رسد اکثر ما بیشتر به تجربه اضطراب ، تحریک ، ناراحتی عادت کرده ایم … چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا از دوران کودکی ، ما چهره خسته و ناراضی والدین خود را به تصویر کشیده ایم.
