2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ایا می تونم؟
آیا اگر یکی از عزیزان در حضور من در حضور همه شوخی می کند ، آیا می توانم از روی میز بلند شوم و بی سر و صدا ترک کنم؟ نه به این فکر می کنم که او آنجا چگونه است ، بلکه به این فکر می کند که من اینجا چگونه هستم. ترک ، با پایمال کردن تمام نجابت ، هنجارها ، ظروف ، دستمال سفره با کارد و چنگال. ترک شرکت پر سر و صدا در تاریکی ، زیرا آنجا راحت نیستم ، و این مهمترین چیز برای من در زمان حال است. برای انجام کارهای پوچ و بی ادبانه ، و سپس تنفس هوای یخ زده و تازه در خیابان و قدم گذاشتن در جایی ، هرچند که می توان یکبار دیگر آن را تحمل کرد. و روشن خواهد بود که عصر و زندگی چگونه پیش می رود و اکنون عدم اطمینان در پیش است.
می توان.
آیا می توانم ناسازگار و غیر منطقی باشم ، اگر روز دوشنبه ما یک چیز را برنامه ریزی کرده بودیم ، و روز یکشنبه آنقدر ناخوشایند شد که من معنای انجام کاری را با هم از دست دادم. آیا می توانم بطور ناگهانی به جای لطافت و تحسین احساس بی تفاوتی کنم و به توهماتم در مورد قدرت خیانت کنم؟ آیا می توانم غم و اندوه خود را بدون تلاش برای "شاد کردن" یک احساس ناخوشایند در این لحظه تحمل کنم. آیا می توانم این احساس را در چشم نگاه کنم و بپرسم که چرا به آن نیاز دارم؟ و به خودتان اجازه دهید یک پاسخ تلخ را بشنوید که شما را مجبور به انتخاب سخت و دیگری می کند.
می توان.
آیا نمی توانم با کسانی که به نظر می رسد نیاز دارند اما نمی خواهند تماس بگیرم. مکالمات دردناک به عنوان واجب. می توانم و زنگ نمی زنم
آیا می توانم در مورد احساساتم صحبت کنم اگر واقعاً می خواهم آنها را به اشتراک بگذارم ، و به نظر می رسد هیچ کس علامت "من گوش می کنم" را آویزان نکرده است. حداقل می توانم امتحان کنم. آیا می توانم باز شوم ، در عوض گیج شوم و آن را بپذیرم؟
می توان.
آیا می توانم منتظر بمانم ، امتحان کنم ، اعتماد کنم؟ برو جایی که پای من می رود و نه جایی که جاده آسفالت شده است؟ می توان.
آیا می توانم از سرما و صدای تنهایی که به بی خوابی پر اضطراب تبدیل شده است ، جان سالم به در ببرم؟ آیا می توانم فرض کنم که این امر اغلب اتفاق می افتد و با آن موافقم؟
می توان.
آیا می توانم در این شرایط آنطور که می خواهم عمل کنم و نه مانند "همه افراد عادی"؟ آیا می توانم خود را بدون بهانه و شرمندگی بپذیرم؟ فقط به این دلیل که من قبلاً وجود داشتم و قضیه ارزش من در لحظه ظهور من ثابت شد. آیا می توانم بدون در نظر گرفتن بیشتر از آنچه که در حال حاضر از زندگی به دست می آورم ، در صحت این حقیقت آشکار شک نکنم؟ زندگی مجبور نیست ارزش خود را به من ثابت کند. آنها همه چیز را خیلی وقت پیش به من دادند. می تونم بردارم؟
می توان.
آیا می توانم هر روز از زندگی غافلگیر شوم و متوجه تغییر در حالات خود بدون تلاش در هیچ یک از آنها شوم؟ از اینکه من لباس خواب دارم ، یک تختخواب دارم و در همه آن هستم ، سپاسگزار باشید.
می توان.
توصیه شده:
نمی تونم کمک کنم ، برو
یک اثر شگفت انگیز که من در طول درمان طولانی مدت متوجه آن شده ام. معمولاً مشتریان در اولین ملاقات شروع به تغییر می کنند - به تدریج ، گاهی به طور نامحسوس ، اما با اطمینان و هدفمند. اما در غیر این صورت نیز اتفاق می افتد. شخصی هفته به هفته ، ماه به ماه پیاده روی می کند و به نظر می رسد بیهوده راه می رود.
