نظریه عزت نفس ناموجود یا چرا وقتی می توانید هوا را تنفس کنید ، هزینه هوا بپردازید؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نظریه عزت نفس ناموجود یا چرا وقتی می توانید هوا را تنفس کنید ، هزینه هوا بپردازید؟

من از دانشمندان فوق العاده روح زمان ما و دوستانم - آلونیکا دوبروولسکایا و اولیا کازبروا به خاطر افکاری که در ارتباطات ساده انسانی به ذهنم رسید سپاسگزاری می کنم))).

ارادتمند شما ، آنیا))).

من آگاه هستم که همکاران من در مغازه اکنون به خود ، من و به عنوان یک چیز ، شما خوانندگان عزیزم ، در مورد غیرقابل قبول بودن چنین تفسیری از مشکل عزت نفس))))) خواهند گفت. زیرا چانه زنی برای آموزش عزت نفس بسیار هیجان انگیز است! این مانند معاملات قرص های خوشبختی است که منحصراً از گچ رنده شده تشکیل شده است - مطمئناً بدتر نخواهد بود … و اثر دارونما برای 50 درصد بیماران جواب می دهد!

و این فکر به ذهنم خطور کرد که چنین عزت نفس وجود ندارد. باور نمی کنی؟ فقط تصور کن …

گذشته فقط مقدمه ای است …

توجه! اول ، اجازه دهید در مورد توجه صحبت کنیم - به هر حال ، این تنها پل بین آگاهی ما و جهان است. همه اطلاعات را به لطف توجه در اختیار داریم. دقیقاً این است که جهت توجه افراد آنها را از دنیای اطراف ما "ربوده" و به حقیقت ما ، واقعیت ما ، و زندگی ما تبدیل می شود! دقیقاً چه قطعاتی از واقعیت در کانون توجه ما قرار می گیرد و توسط ما به عنوان حقیقت درک می شود - فقط به خود ما بستگی دارد! "پرتو" چراغ قوه شخصی شما توجه را از محیط خارج می کند که اصلاً با من نیست! اگر کودک را هدف قرار دهید - جهان شما عمدتاً شامل تغذیه ، رشد اولیه و پوشک خواهد بود)))). اگر توجه خود را بر روی کمک به حیوانات متمرکز کرده اید ، جهان شما پر از گربه های ولگرد و سگ های فلج شده است. با این حال ، اگر شما از نژاد من هستید ، اگر ایمنی شما برای اولویت بندی درک رویدادهای مثبت آموزش دیده است ، جهان مملو از رنگ های رنگارنگ ، عشق بی پایان ، شور ، سلامتی و شادی است!

عزت نفس کجاست؟ این فقط مرکز توجه است !!!!!!!

برخی از مدارس روانشناسی می گویند: "عزت نفس بالا به راحتی با عزت نفس پایین اشتباه گرفته می شود. گاهی اوقات آنها خود را در رفتارهای بسیار مشابهی نشان می دهند … "،" عزت نفس بالا همان انحراف با عزت نفس پایین است "و غیره. - برای اینکه شما را در این مزخرف عمیق نکنم ، روی این مثالها تمرکز می کنم. اینها فقط تصاویری از روانشناسی مدرن است))). آنها را فراموش کنید!

حالا بیایید به افکار فکر کنیم! توجه برای ما تصاویری از واقعیت را به خود جلب می کند ، اما تنها تفکر بار معنایی و احساسی آنها را تعیین می کند. اکنون من آن را به روشی بسیار ساده توضیح خواهم داد. ارتباطاتی در مغز ما وجود دارد که در شبکه ها سازماندهی شده اند. مانند دو سبد بزرگ است که یکی از آنها با تجربیات مثبت و دیگری با تجربه های منفی پر شده است. و تجربه به شما می گوید که این یا آن واقعیت را در کدام سبد قرار دهید. اگر در نتیجه استنباط های شما ، اطلاعات مثبت تشخیص داده شد ، به سبد مناسب ارسال می شود. و احساسات مثبت را در شما برمی انگیزد - شادی ، لذت ، کنجکاوی و غیره. سبد دیگر نیز وضعیت احساسی شما را تعیین می کند. اجازه دهید این را با یک مثال ساده به شما نشان دهم.

عصر اول وایبر شما پیامی را به شما نشان می دهد: شب بخیر ، دختر عزیزم! من واقعا به تو نیاز دارم! زود بخواب تا فردا با دیدن تو سریعتر شروع شود! بیرون پنجره ، باران شروع می شود ، شاخه های درختان به شیشه پنجره ضربه می زنند و این فضا شما را آرام می کند و شما را به آرامی به قلمرو خواب می فرستد. شما واقعاً صدای خش خش نهرهای باران بیرون پنجره را دوست دارید … شما تا صبح به خواب می روید و به خواب می روید.

عصر دوم وایبر شما پیامی را برای شما به ارمغان می آورد: "ای کاش هرگز شما را ملاقات نکرده بودم! کاری که کردی وحشتناک است! دیگر هرگز با من تماس نگیر ، لعنت به تو! آنها همه چیز را درباره گذشته شما به من گفتند و شما دیگر جایی در زندگی من ندارید! "بیرون پنجره ، باران شروع می شود ، شاخه های درخت از پنجره می شکنند ، کل فضا وحشتناک شما را عصبانی می کند. نمی توانید بیرون بروید تا در بالکن سیگار بکشید تا کمی آرام شوید. سعی کردم بخوابم - و کل خانه پر از صداهایی بود. به نظر می رسد که درب جیغ می زند و شخصی سعی می کند به شما نفوذ کند. بسیار ترسناک ، شما در خانه تنها هستید ، دیوانه هایی که به اینجا نفوذ کرده اند می توانند هر کاری که می خواهند با شما انجام دهند … شما صبح تا صبح می چرخید و می چرخید و با چشمان متورم و شروع میگرن بلند می شوید.

فقط یک حادثه وجود داشت - طوفان باران اولیه و صدای تپش شاخه های درختان روی شیشه پنجره. اما ، می بینید که چه احساسات متفاوتی در آنها ایجاد شده است؟

عزت نفس کجاست؟ افکار منفی بیش از هر اندازه ای وجود دارد. و ثبات روانی پایین.

در اینجا شما باید نه با عزت نفس ، بلکه با آن ویروس های فکری مبارزه کنید که با آنها خودتان را آلوده می کنید یا با خوشحالی از دیگران آلوده می شوید.

ویروس های فکری

صبح دوشنبه. سریع به آینه نگاه می کنید و سریع به سینک ظرفشویی تکیه می دهید. شما از ظاهر خود خوشتان نمی آید.

نفرت از ویروس فکری کمال گرایی

هوشیاری توسط اولین ویروس فکری تسخیر می شود! او موذی ترین است! ویروس تفکر کمال گرایی! "شما باید به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید ، به باشگاه بروید ، زودتر بخوابید ، بالاترین نمره را کسب کنید" - همه افکاری که برای بهبود آن نیاز دارید ، کار ویروس کمال گرایی است! پارادوکس آن این است که این ویروس به طرز ماهرانه ای در گناه پنهان شده است. صحیح صحیح! چگونه می توانید پول بیشتری نسبت به دیگران داشته باشید؟ اگر مادرتان به شما تلقین کرد که ایده آل است "متوسط" باشید - شما پول خود را به دوستان خود قرض خواهید داد ، ضرر می کنید ، در چیزی نامفهوم سرمایه گذاری می کنید …

آیامنظور من را می فهمی؟ در این مورد ، ویروس کمال گرایی باعث می شود شما به بهترین نحو با ایده های غلط خود در مورد یک دختر خوب که برای او پول اضافی ندارید مطابقت داشته باشید))). اگر این تصور که یک دختر ایده آل باید باکره باشد در ضمیر ناخودآگاه شما نهفته است ، پس با پاکی خود به سمت موهای خاکستری می شتابید! ویروس تصور اولویت یک مادر مجرد (برای مثال ، شما به دنیا آمده اید یا بزرگ شده اید) شما را مجبور به ترک شوهر خود می کند. شما جرات نمی کنید به شریکی که مدت طولانی با شما نخوابیده خیانت کنید - این همان ویروس است! پس از همه ، آنگاه شما دیگر عاشق ایده آل نخواهید بود … و غیره بی نهایت!

باید باهاش چکار کنم؟ گاهی اوقات ، پذیرش ساده یک راه عالی برای از بین بردن ویروس ها است! کمال گرایی به چیزهای زیادی نیاز دارد … اما عاشقانه به چشمان خود نگاه کنید ، شانه های خود را بالا بیاندازید ، در داخل خود استراحت کنید و ادامه دهید! بدون برخورد با مقاومت ، ویروس به راحتی ضمیر ناخودآگاه شما را ترک می کند ، همانطور که فروشنده "اوریف لیم" بدون دریافت یک خرید از شما جامعه شما را ترک می کند))). بنابراین ما نمونه ای از اولین ویروس و قرص جهانی برای بهبود - ویتامین P (پذیرش) دریافت کردیم. برای اینکه بفهمید چگونه کار درستی را انجام می دهید ، یک خودخواهی سالم به شما داده شده است! س questionsالات ساده: "آیا من این را خواستم؟" ، "آیا من لیاقت آن را ندارم؟" همیشه به درستی به شما می گوید که آیا در مسیر درست هستید یا خیر!

و عزت نفس اینجا کجاست؟

نفرت از ویروس فکر بدتر خواهد شد

ما عادت کرده ایم که انتظار بدترین ها را داشته باشیم. به همین دلیل است که ما پول "برای یک روز بارانی" پس انداز می کنیم ، می ترسیم "آن را عصبانی کنیم" ، می گوییم "عادی" یا "منتظر نمی مانم" به جای "عالی!" … این سنت های فرهنگ ما است ، اما ما باید با این کار کنیم!

به محض اینکه می خواهید موفقیت های خود را "پنهان" کنید - فوراً ویتامین D مصرف کنید - یعنی دست به کار شوید! زندگی خود را ستایش کنید ، بازتاب خود را در آینه تحسین کنید ، طبیعت را تحسین کنید ، مطالب زیبا را در خبرنامه بنویسید ، در جلسه برنامه ریزی صحبت کنید - اقدام کنید! با تغییر به عمل ، ویروس مخرب را برای مدتی از بین خواهید برد)))). البته ، سنت ها آن را بیش از حد در آگاهی ما قرار داده اند ، اما این بدان معنا نیست که ما باید از آن اطاعت کنیم! هر اقدامی کیفیت زندگی ما را بهتر می کند!

و عزت نفس بالا یا پایین چه ربطی به آن دارد؟

تنفر از ویروس فکر خواندن افکار دیگران

"من از او پول می خواهم و او به من پاسخ می دهد …" - و سپس فانتزی شروع می شود. "او اینطور به من نگاه می کند … احتمالاً فکر می کند که من …" ، "ما به مادر شوهرم می آییم-و او با چنین چهره بزی با من ملاقات می کند ، گویی من …" ، "اگر من در اولین ملاقات به او می دهم ، او فکر خواهد کرد … " - به جای هر یک از سه نقطه ، فانتزی شما مدتهاست که کلمه ای مناسب برای آن قرار داده است ، درست است؟ و یا همه این کلمات مثبت هستند ، یا کاملاً منفی هستند. من این گروه از ویروس های فکری شما را "خواندن ذهن" می نامم))))). فکر می کنید می دانید مردم در مورد شما چه فکر خواهند کرد. حساب کنید ، آنها اصلا به شما فکر نمی کنند! مشغول خودشان هستند !!! و با خیال پردازی در مورد آنچه آنها در مورد شما خواهند گفت ، شما فرصت ها را از خود می دزدید!

به محض اینکه متوجه شدید ویروس خواندن افکار دیگران در مغز شما ظاهر شده است - ویتامین D مصرف کنید ، یعنی شروع به فعالیت کنید! صحبت کنید ، بپرسید ، لبخند بزنید ، آرام باشید! مهمتر از همه ، درک کنید که احساس خواندن افکار دیگران یک ویروس است که نمی توان آن را نادیده گرفت!

نفرت از ویروس فکری ترس

گروهی از همکاران در لحظه ای که به آنها پشت کردید بلند خندیدند. تقریباً بلافاصله ، تصمیم گرفتید که آنها به شما می خندند و دفتر را ترک کردید. شما به چشم مردان نگاه نمی کنید - نمی توانید در مورد آن تصمیم بگیرید. و شما ابتدا با کسی ملاقات نمی کنید و در مهمانی ها مست نمی شوید تا احمقانه رفتار نکنید. هنوز کارهای زیادی وجود دارد که نباید انجام دهید زیرا به ویروس ترس مبتلا شده اید! شما از شرکت در یک مسابقه زیبایی امتناع می کنید زیرا "ناگهان برنده نخواهید شد" ، به این معنی که شما بهترین نخواهید شد و ویروس کمال گرایی شما برای مدتی می میرد؟ بسیار بهتر است که ویروس ترس ، همراه با ویروس کمال گرایی ، در یک باتلاق متزلزل از امنیت معمول بارور شود! اینجا ترسناک نیست! برای اینکه بفهمید ویروس تصور ترس از کجا آمده است ، چگونه و چه زمانی بر شما تسلط پیدا کرده است ، موضوعی برای گفتگوی دیگر است. فقط باور کنید که او چنین است و شما باید با آنها بجنگید. ویروس ترس چهره های زیادی دارد - اما به راحتی می توانید آن را با کلمه "ترسناک" تشخیص دهید))))). چگونه می توان ویروس ترس را شکست داد - فقط با ویتامین D!

و کجاست سطح عزت نفس که باید بالا برود ، پایین بیاید ، عادی شود؟

ویتامین دیگری وجود دارد که به شما کمک می کند نیاز به اهداف پیشگیرانه را داشته باشید - کنترل و آگاهی از ویتامین Co. ما از وجود ویروس ها در طبیعت اطراف خود آگاه هستیم و آگاهی خود را کنترل می کنیم و از تسلط آنها بر ما جلوگیری می کنیم! می بینی چقدر ساده است؟ برنامه آنتی ویروس شخصی شما همه چیز در مورد نظارت بر وضعیت افکار ، کلمات و اعمال شما به صورت روزانه است. و همچنین مصرف به موقع ویتامین های لازم.

"چگونه؟" خواننده زیرک من فریاد می زند (به احتمال زیاد دختران این مقاله را خواهند خواند): "تنها چهار نوع ویروس فکری و سه نوع قرص از آنها وجود دارد؟ و این همه؟"

بله عزیزم! تأملات طولانی در مورد موضوع عزت نفس من را دقیقاً به این نتیجه رساند - ویروس ها در سرهای زیبا ما افکار و تخیلات عجیبی را به وجود می آورند ، که به نوبه خود ما را از زندگی عادی باز می دارد! و شکست دادن آنها آسان است! کافی است که به طور منظم قرص - ویتامین ها ، ایمنی عاطفی خود را تقویت کنید.

کمال گرایی ، خواندن افکار دیگران ، ترس و گناه … این چهار ویروس اصلی هستند که به آسانی ذهن ما را آلوده می کنند و شکست آنها دشوار نیست ، فقط باید به حضور آنها پی برد و اقدام کرد.

خودشه!

با احترام ، آنا سولنتسوا

اکنون که نوشتن آخرین کلمه را به پایان رسانده ام ، ویروس فکری ترس ، گرفتار این توهم است که می دانم چه می خواهید بگویید ، بر من تسلط پیدا کرده است. پس از همه ، بدیهی است که کسی مقاله را دوست نخواهد داشت و من می ترسم چه کلماتی به آدرس من پرواز کنند. و کسی فکر می کند که من خیلی احمق هستم که نمی توانم در مورد چنین موضوعی بحث کنم. اما ، من ویتامین D مصرف می کنم - شروع به فعالیت می کنم! من مقاله خود را برای اولین مطالعه برای دوستانم ارسال می کنم))).