2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ارتباط با HAM.
هر چند وقت یکبار با یک بچه ملاقات می کنید؟
بی احترامی و بی توجهی به عزت نفس آسیب می رساند و بر آن تأثیر می گذارد. ژامبون مدتهاست از دید ناپدید شده است و احساسات منفی می تواند شما را برای مدت طولانی عذاب دهد. و نور سوزان کینه - تمایل به پاسخ دادن به همان شیوه ، توهین ، انتقام را افزایش می دهد.
ولی! در واقع بی ادبی به شما ارتباط مستقیم ندارد. بی ادبی قبل از هر چیز بی احترامی به خود است. و اگر فردی به خود احترام نگذارد ، برای خود ارزش قائل نشود ، در این صورت با دیگران به همان شیوه رفتار خواهد کرد.
اگر در راه به مشکلی برخورد کردید چه باید کرد.
سعی کنید طرف مقابل را درک کنید. البته ، این دشوار است ، اما شما ضرب المثل معروف "یک سگ گاز می گیرد ، فقط از زندگی یک سگ" را می دانید. درک دلایلی که باعث می شود فردی برای رنجاندن دیگران اینقدر خم شده است ، به بی ادبی توجه نمی کند. همانطور که قبلاً نوشتم ، آنها از احترام به خود بی ادب هستند ، وقتی که نیاز به خودنمایی دارند.
فاصله خود را حفظ کنید ، اگر نمی توانید با بور ارتباط برقرار کنید ، بهتر است از او دور شوید.
غیر منتظره عمل کنید اگر می خواهید شخصی را به خاطر رفتار نامناسب سرزنش کنید ، فکر کنید که چرا به آن نیاز دارید. و انتظار نداشته باشید که در پاسخ به او گفته شود: "بله ، من بی ادب هستم ، بد اخلاق هستم ، از شما متشکرم که به من کمک کردید به این موضوع توجه کنم. قول می دهم که از این پس همواره به شما و دیگران احترام بگذارم."
️اما هرگز تعیین محدودیت برای خود ضرری ندارد.
"می بینم که از رفتار من ناراضی هستید. متاسف."
می توانید از دستکاری استفاده کنید ، به عنوان مثال:
"آیا می توانم به نحوی به شما کمک کنم؟"
بنابراین شما نشان خواهید داد که اعتماد به نفس دارید و مانند یک گول نخواهید بود.
phrases️ عبارات مفید هنگام تعامل با بورس:
ما از درگیری دوری می کنیم.
نشان دهید که نباید در زندگی شخصی خود دخالت کنید. حتی اگر شخصی در موقعیتی بالاتر از شما قرار داشته باشد ، باز هم مناطقی وجود دارد که به او مربوط نمی شود.
"بر چه اساسی این س questionsالات را از من می پرسید؟"
اگر احساس می کنید این عبارت صدمه دیده است ، اما نمی فهمید چه چیزی است ، بپرسید:
"این بیانیه؟" ،
"آیا این نشانه ای است؟"
"آیا این یک سوال است؟"
به بور کمک کنید تا رفتار او را درک کند. اینکه او گروگان تجربیات و احساسات خود است. استقبال او را چه می فهمید:
"چه چیزی باعث شده است / شما را مجبور کردید این را به من بگویید؟"
این تکنیک بسیار خوب کار می کند.
هنگام برقراری ارتباط با افراد تحصیل نکرده ، از دسته های خاصی استفاده کنید:
"اینطور با من حرف نزن."
"چرا با شخص سوم به من خطاب می کنید ، ما با شما در یک اتاق هستیم؟"
اگر از عبارات انتزاعی استفاده می کنید مانند:
"دست از بی ادبی بردارید" - این عبارت نظر ذهنی شما را منعکس می کند. حام او را رها می کند
در قلب هر درگیری سوء تفاهم وجود دارد. سعی کنید در صورت امکان رابطه برقرار کنید و بی ادبی به خودی خود از بین می رود:
چه چیزی را می توانم اصلاح کنم یا تغییر دهم تا دیگر با من بی ادب نباشید؟
"من چکار می توانم بکنم تا مجبور نباشی با من بی ادب باشی؟"
متأسفانه این روزها بی ادبی به یک عادت تبدیل شده است. ممکن است در حمل و نقل ، در مغازه ها ، در محل کار و حتی در خانواده خود با بی ادبی روبرو شوید ، مردم با یکدیگر بی ادب هستند ، بی مهرانه شوخی می کنند ، توهین می کنند.
تغییر شخص دیگر غیرممکن است. اما اگر شما تغییر کنید ، شخص دیگر نیز تغییر می کند. اگر الگوهای رفتاری عادی جواب ندهند ، مجبور می شویم آنها را تغییر دهیم.
بنابراین ، اگر می خواهید چیزی را تغییر دهید ، همیشه با خود شروع کنید!
توصیه شده:
چگونه غذا و احساسات با هم ارتباط دارند؟ شدت بدن بهایی است که باید برای سبکی در روح پرداخت. نمونه ای از کار با اضافه وزن
وقتی بدن ما به غذا نیاز دارد ، این را با احساس گرسنگی به ما نشان می دهد. اما ، اغلب ما وقتی گرسنگی واقعی وجود ندارد غذا می خوریم. و وزن خود را گاه به اندازه های باورنکردنی افزایش می دهیم. برای چی؟ شدت بدن بهایی است که باید برای سبکی در روح پرداخت.
چگونه با وجود رد شدن ارتباط برقرار کنیم
به مسئله "حضور ، با وجود" بازگردیم. یکی دیگر از جنبه های آن مربوط به وضعیتی است که درمانگر با طردی نسبتاً تهاجمی و گاهی به سادگی نابودکننده از طرف مراجعه کننده روبرو می شود. این وضعیت به هیچ وجه در تمرینات روان درمانی غیر معمول نیست.
ارتباط دو ربات
آیا گاهی متوجه شده اید که ارتباط شما با شریک خود در شبکه شبیه مکاتبات دو ربات می شود؟ شما تصاویر ، پیوندهای جالب ، شکلک ها را به صورت تأیید یا نشان دادن احساسات دیگر به یکدیگر ارسال می کنید. و همه اینها به نوعی ارتباطات خود به خودی زنده را خنثی می کند ، که در آن مردم روح خود را از بین می برند.
ما فقط وقتی ارتباط خود را با دیگران قطع می کنیم تغییر می کنیم. هیچ تجربه ای در ارتباط با خود وجود ندارد
تماس حضوری به این دلیل بسیار ارزشمند است که در آن شخص به تجربه دسترسی پیدا می کند و برای جریان آزاد پدیده ها و برداشت های جدید باز است. با این حال ، جذب در او اتفاق نمی افتد. همانطور که قبلاً در کار قبلی اشاره کرده بودم] ، با تجزیه و تحلیل دیدگاه های فلسفی مارتین بوبر ، یک تجربه جدید توسط فردی به دست می آید که او تماس خود را ترک می کند.
چگونه می توانید در ارتباط بدانید که با یک فرد مرزی در حال ارتباط هستید؟
برخی از واکنش های مرزی برای هر یک از ما مشخص است (به طور نسبی ، برای هر روان عصبی سالم) - ما گاهی اوقات در برابر موقعیت های خاصی واکنش دردناک نشان می دهیم و در دوره های دشوار زندگی حتی می توانیم به منطقه مرزی سازمان روان خود برسیم. بنابراین ، رفتار دردناک با تجلی بی ثباتی عاطفی ، تکانشگری و سطح جامعه زدایی شدید در هر شخصیتی ذاتی است ، می تواند در نوجوانی خود را نشان دهد و در موقعیت های مختلف ظاهر شود.
