2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اخیراً نوشتم که روان درمانگر را تغییر دادم ، از گشتالت به روانکاوی (3 بار در هفته) تغییر کردم. با ورود به جامعه روانکاوان ، تعجب کردم که روان درمانگرانی که ده ها سال است کار می کنند (هر کدام 20 تا 30 سال) هنوز به درمان شخصی خود می روند و به طور دوره ای درمانگر را تغییر می دهند (هر 10-10 سال).
مهم است که روان درمانگر را یک بار در سال ، بلکه هر 7-10 سال یک بار تغییر دهید - این چرخه ای است که به شما امکان می دهد درمان را به طور کامل شروع و تکمیل کنید. اگر روان درمانی عمیق ، با کیفیت و حرفه ای را در نظر بگیریم ، یک سال فقط برای شروع و اتمام درمان در نظر گرفته می شود. شکل گیری روان ما از بدو تولد رخ می دهد ، و در سن 7-10 سالگی قبلاً شکل گرفته است. تقریباً یک دوره مشابه برای درمان لازم است تا همه تفاوت های ظریف را برطرف کند. چرا چندین درمانگر مورد نیاز است؟ روان درمانگران مستعد آسیب مجدد در کنار مراجعه کننده هستند و بسیار مهم است که زندگی خود را بارها و بارها "پنهان" کنید. اگر درمانگر درمان اختصاصی خود را نداشته باشد ، از نظر حرفه ای واقعاً ترسناک است و مستقیماً بر مراجعان تأثیر می گذارد.
بنابراین چرا یک روان درمانگر باید درمان اختصاصی خود را داشته باشد؟
اولین و مهمترین عامل موثر بر کیفیت عمق است. اگر خود درمانگر به اندازه کافی تحت درمان قرار نگیرد ، خود را به خوبی درک نمی کند ، نمی تواند روان ، ضربه و وضعیت کودک خود را درک کند. این در صورتی است که روان درمانی کمی وجود داشته باشد. اگر اصلاً وجود نداشته باشد ، سطح عمق به صفر متمایل می شود. و یک گزینه دیگر - درمان وجود داشت ، کافی بود ، اما اکنون اینطور نیست ، پس درمانگر در معرض آسیب مجدد در کنار مراجعان خود قرار دارد ، که بر کار او نیز تأثیر می گذارد. چرا؟ کار یک روان درمانگر همیشه کار خود شخص است. در صورتی که تجربه خود را از خود عبور ندهید ، راه دیگری برای ارائه خدمات با کیفیت به مشتری وجود ندارد. به طور نسبی ، با شنیدن صحبت های فرد در جلسه ، درمانگر ، برای درک احساسات او ، این س asksال را می پرسد: "آیا من تجربه مشابهی داشته ام؟ اگر تا زمانی که؟"
اگر این یک روان درمانگر ناکافی باشد ، تجربیات و تجربیات از او بسته می شود ، سرکوب می شود ، یا انکار می شود ("نه ، در مورد من چنین نبود!") ، به ترتیب ، او نمی تواند مشابهی را مطرح کند تجربه کنید و برای مشتری مفید باشید به طور طبیعی ، نیازی به گذراندن تمام تجربیات زندگی (به عنوان مثال ، ابتلا به سرطان برای درک فرد مبتلا به سرطان) نیست ، کافی است بیمار جدی باشید. این مهم است که بتوانیم تجربیات مختلف را جمع آوری کنیم و این درمانگران از درمان خود درس می گیرند.
اگر یک رواندرمانگر تجربه زیادی بدون پردازش داشته باشد ، شما آن را در روند درمان احساس خواهید کرد - گویی در یک مکان می چرخید ، می لغزید ، عمیق تر نشوید ، اما به صورت سطحی و یک طرفه مشکل را در نظر بگیرید. به همین دلیل نظارت برای درمانگر مهم است! به دلایل شخصی ، درمانگر (حتی با درمان!) ممکن است چیزی را متوجه نشود ، اما وقتی به نظارت می رود و با یکی دیگر از همکاران خود به اشتراک می گذارد ، این دیگری متوجه می شود.
یک درمانگر بدون درمان خود مستعد فرسودگی شغلی است ، به عبارت دیگر ، توانایی احساسات به صفر می رسد. بر این اساس ، در جلسه از نظر احساسی برای او دشوار خواهد بود و شما آن را احساس خواهید کرد. همچنین اتفاق می افتد که درمانگر نمی تواند از نظر احساسی به شما بپیوندد و شما احساس می کنید رها شده ، رها شده ، سوءتفاهم شده است. چرا این اتفاق می افتد؟ او به سادگی نمی تواند از آسیب شما در کنار شما جان سالم به در ببرد ، به افزایش احساسات ، زنده ماندن آنها و گریه کردن کمک نمی کند. در نتیجه ، شما قادر نخواهید بود صدمات را به درستی پشت سر بگذارید ، و تجربه کلید اصلی روان درمانی به منظور مقابله با آن کینه و سرخوردگی دوران کودکی است.برای این منظور ، درمانگر باید با شما باشد ، باید احساسات شما را بفهمد ، به آنها بپیوندد ، قادر به همدلی ، حمایت باشد. تجربه مشترک ، که معمولاً برای اکثر مردم وجود ندارد ، درمان ضربه است. درمانگر فرسودگی شغلی نمی تواند با درد شما روبرو شود زیرا نمی تواند با درد خودش روبرو شود. در نتیجه ، درد باقی می ماند و شما با آن برطرف می شوید.
بازپخش بدترین گزینه است. با این حال ، ممکن است هنوز به نوعی غیرحرفه ای گره خورده باشد. به چه معنا؟ اگر درمانگر با آسیب خود برخورد نکرده باشد ، آن را حل نکرده باشد ، از شرایط دشوار و غیرقابل تحمل بیرون نیامده باشد ، روان را درمان نکرده باشد ، می تواند شما را به آن رویدادهایی بکشاند که به نظر می رسد کاملاً سالم نیستند. به عنوان مثال ، یک درمانگر جستجوی شما برای پول بزرگ را خودشیفته می داند و آن را شرمنده می کند. این درباره چه چیزی می تواند صحبت کند؟ درمانگر دچار یک ضربه خودشیفته است ، از این بابت شرمسار بود ، یا شاید از دانش غلطی برخوردار باشد (به جای اینکه بفهمد چرا برای مشتری مهم است که درآمد زیادی کسب کند ، شخص شرمنده است). در واقع ، چنین اقداماتی در جلسه ، هنگامی که مشتریان از آرزوها و باورهای خود شرمنده هستند ، فقط به معنای سطح بسیار پایین حرفه ای است. یک رواندرمانگر نباید این کار را انجام دهد ، او فقط حق انجام چنین کاری را ندارد - وظیفه او ارزیابی یک فرد نیست ، بلکه درک این است که چرا این اتفاق برای او می افتد ، دلیل آن را بررسی کند ، و بفهمد چه چیزی می خواهد دریافت کند و آرزوی خود را برآورده سازد. ایده اصلی این است که هر فرد خوب است ، با نیت خوب ، عادی است.
اگر نوعی اشتیاق خودشیفته وجود داشته باشد ، بر چه اساسی استوار است ، چگونه می تواند به وجود آید؟ وظیفه روان درمانگر این است که ریشه را بیابد ، و سپس تصمیم توسط شخص گرفته می شود (برای خلاص شدن از شر این ریشه یا درک آسیب او).
مثال دیگر - خود درمانگر از صمیمیت می ترسد ، در نتیجه ، به هر طریق ممکن ، می تواند مشتری را از رابطه دور کند (برای تحقیر شریک در تمام جلسات - و در اینجا او در اینجا همین کار را نمی کند). یک گزینه ، هنگامی که این پشتیبانی در زمان جدایی است ، برخی از احساسات قوی ، گزینه دیگر فشار مداوم است (همه شرکا بد هستند). همچنین اتفاق می افتد که شخصی از یک رابطه وابسته می ترسد ، و شما و شریک زندگی خود بسیار به هم نزدیک شده اید ، در نتیجه ، رابطه شما وابسته به کد نامیده شد ، اگرچه اینطور نیست. در واقع ، تنها تعداد کمی از آنها این کار را انجام می دهند ، عمدتا آسیب درمان نشده درمانگر پخش می شود (در مورد آنچه خود درمانگر از آن می ترسد به شما هشدار داده می شود). این بدان معنا نیست که این به دلیل انگیزه های بد است ، برعکس! با این حال ، هیچ رویکرد روان درمانی وجود ندارد ، شرایط روزمره می شود و شبیه رفتار والدین می شود.
یک نکته مهم - غیرحرفه ای بودن روانشناس را با انتقال خود اشتباه نگیرید. چگونه می توانم این را بررسی کنم؟ از خود بپرسید آیا کسی در دوران کودکی با شما چنین رفتاری داشته است؟ وقتی یک روانشناس شما را از رابطه منصرف می کند چه احساسی دارید؟ چه کسی در محیط کودکی شما (مادر ، مادربزرگ ، پدر ، پدربزرگ) شما را از رابطه مأیوس کرده است؟ چه کسی پخش کرد: "روابط بد ، دردناک و وحشتناک است"؟ به عنوان یک قاعده ، انتقال را نیز در اینجا خواهید یافت. بنابراین ، شما آن را فهمیدید ، و اکنون به درمان بروید و در مورد افکار و احساسات خود صحبت کنید ("به نظر من وقتی شما مرا از رابطه منصرف کردید شروع به یادآوری مادرم کردید!") ، بنابراین شما می توانند از قبل با واقعیت روبرو شوند ، نه با پیش بینی ها و ایده های خود.
س ofال غیرحرفه ای بودن یک روانشناس بسیار پیچیده است. روان درمانگران اخلاق خاص خود را دارند و تماس های "اشتباه" با مراجعان (رفتن به کافه ، رابطه جنسی و غیره) ، تغییر ناگهانی در محیط (زمان ، مکان و شرایط پرداخت) و نقض رازداری از غیرحرفه ای بودن صحبت می کند. علاوه بر این ، همه چیز در مورد میزان فشار بر شما ، احساسات تجزیه و تحلیل سطحی مشکلاتی که به آنها پرداخته اید متفاوت است.ممکن است در حال مقاومت باشید ، اما یکی از وظایف درمانگر این است که با مقاومت خود کنار بیاید ، آن را احساس کند ، آن را بگیرد ، دم را بگیرد و حداقل در مورد آن به شما بگوید. اگر احساس می کنید در درمان گیر افتاده اید ، نمی دانید که در این منطقه مقاومت می کنید و دلیل آن را نمی فهمید ، در این صورت درمان متوقف شده است و درمانگر شما این مقاومت را دریافت نکرده است (یا آن را بیان نکرده است). قبل از تصمیم نهایی خود ، حداقل 3-5 جلسه را برای روشن کردن آنچه در حال انجام است ، انجام دهید. از طرف دیگر ، می توانید برای نظارت بر درمان درخواست کنید (اگر نمی دانید در درمان شما چه اتفاقی می افتد و چگونه ، با یک درمانگر دیگر تماس بگیرید و سعی کنید روش انتقال را پیدا کنید یا موضوع حرفه ای بودن روان درمانگر خود را درک کنید).
توصیه شده:
نتیجه روان درمانی در "روان تنی". 10 دلیل که چرا کار نمی کند
رواج "روان پریشی" از طریق جداول محوری و پیش بینی های استعاری عملکردی (پاها - حرکت ، معده - هضم و غیره) این امکان را فراهم کرد که بتوانیم گامی بزرگ در جهت آگاهی عمومی جهانی برداریم که تعادل روانی و سلامت جسمانی ما ارتباط مستقیم دارند.
آیا روانشناس باید با آنچه که با آن کار می کند مطابقت داشته باشد؟
یعنی اگر با موضوع روابط شخصی کار می کند ، آیا باید رابطه ای شاد داشته باشد؟ اگر با موضوع پول ، آیا خودتان باید درآمد خوبی کسب کنید؟ مانند همه چیز در این جهان ، دارای زنجیره پیچیده ای از تعاملات است ، بنابراین ، هیچ پاسخ ساده ای در اینجا وجود ندارد ، زیرا پاسخ بله و خیر است.
فروپاشی روابط به دلیل روان درمانی - چه باید کرد
روان درمانی به شما کمک می کند تا مشکلات روانی ، مشکلات ، اختلالات روانی خود را حل کنید. یعنی روان درمانی برای کمک طراحی شده است. به شما کمک کند. اما ، هر دارویی عوارض جانبی دارد. بنابراین در روان درمانی ، آنها نیز اتفاق می افتند. و شایع ترین عارضه جانبی روان درمانی تخریب رابطه شما است.
موردی از تمرین روان درمانی: آیا درمانگر باید در طول روان درمانی به زندگی خود توجه کند؟
در حال حاضر ، او سه فرزند را به تنهایی بزرگ می کند و سعی می کند با یک مرد جدید روابط برقرار کند ، که به نظر می رسد چندان ساده و شبیه همه بچه های قبلی نیست. در حقیقت ، این پیچیدگی های واقعی این روابط بود که آخرین قطره ای بود که وی را به دنبال روان درمانی کشاند .
روان درمانی یک روان درمانگر ، یا اینکه چرا روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر همیشه م Moreثرتر است
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود! من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم. من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
