2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود!
من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم.
من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
بگذارید با مثال خود توضیح دهم. اگرچه من یک روانشناس هستم ، اما مشکلات شخصی خود را در زندگی شخصی دارم. به عنوان مثال ، اعتیاد من به روابط اعتیادآور و وابسته به هم حتی پس از سالها درمان نیز برطرف نشده است. و همانطور که می دانید اعتیاد درمان نمی شود. اعتیاد ، یا اعتیاد ، در اوایل کودکی به وجود می آید و به طور مشخص با آن زندگی می کنیم. این همان چیزی است که در ورودی به ما داده می شود. اما ناامید نشوید ، می توانید با آن زندگی کنید ، و همانطور که زندگی من نشان می دهد ، بسیار خوب است. فقط باید همیشه به نحوی با آن کنار بیایید. خوب ، شبیه افرادی است که با پیامبری خاص متولد شده اند یا در اوایل کودکی دچار معلولیت شده اند - آنها می دانند که با دیگران متفاوت هستند ، اما زندگی آنها بدتر و بهتر از زندگی دیگران نیست. آنها مشکلات خاص خود را دارند ، افراد بدون معلولیت نیز مشکلات دیگری دارند.
پس همین. با دانستن این ویژگی خاص من ، وقتی متوجه می شوم که چیزی در زندگی من درست نیست ، بلافاصله به روان درمانگر خود مراجعه می کنم. بدون تردید. او سالهاست که من را می شناسد و بنابراین ما موفق می شویم به سرعت از این وضعیت خارج شویم (این ایالات متحده است ، زیرا کار با روانشناس همیشه یک کار مشترک است). و این دانش روح مرا بسیار آرام می کند. یعنی ، من می دانم که به محض شروع زندگی من در مسیر اشتباه ، من یک نجات زندگی دارم - یک درمانگر. او من را می شناسد ، داستان من را می داند ، و ما می توانیم با یکدیگر بسیار صادق باشیم ، که به ما آزادی زیادی در این رابطه می دهد. اگرچه در مورد چند بار که می خواستم او را ترک کنم سکوت می کنم ، اما همیشه آسان و ساده نبود.
و در این زمینه ، من فکر کردم - چقدر عالی خواهد بود که همه چنین شخصی را داشته باشند که در مواقع انسداد ، همه چیز را به سرجایش بکشد ، کمک کند ، بازگرداند. این باعث کاهش سطح اضطراب در جهان ما می شود و ، فکر می کنم ، این جهان را شادتر و سالم تر می کند!
بنابراین اگر مجبور هستید سالها به درمانگر خود مراجعه کنید ، دلسرد یا مضطرب نشوید. این خوبه. به عنوان مثال ، در ایالات متحده ، این به طور کلی یک روش استاندارد است. او می گوید: "با همسر خود مشکل دارید؟ با همسرتان مشکل دارید؟ ما آنها را نداریم. ما یک روانشناس داریم - هرکسی مختص به خود است."
زندگی با یک متخصص همدل ، گرم ، با درک و درک همیشه کمی آسان تر و آسان تر است.
بنابراین همه چیز را در زندگی خود ساده و آسان نگه دارید!
توصیه شده:
تصویر روان درمانگر از جهان ، یا اینکه چرا مراجعه کننده شانس دارد
جهان به عنوان یک تصویر و بازنمایی. جهان و ادراک جهان مفاهیم یکسانی نیستند. در فرآیند درک جهان ، هر فرد ایده خود را از جهان ایجاد می کند ، یک تصویر ذهنی و فردی از جهان ، که به درجات مختلف می تواند برای جهان عینی کافی باشد. عبارت "چگونه بسیاری از مردم - بسیاری از جهان"
درمان طولانی مدت در مقابل کوتاه مدت
اخیراً ، در یکی از انجمن ها ، س aالی مطرح شد - چرا ما به روان درمانی طولانی مدت نیاز داریم؟ هیپنوتیزم ، NLP ، dpdg ، چند جلسه وجود دارد - و سوال حذف می شود. نیازی نیست هفته ای یکبار برای ماه ها یا حتی سالها پیاده روی کنید … با وجود سادگی ظاهری ، این سوال جالب است.
تغییر تنظیمات! یا اینکه چرا روان درمانی ممکن است مثر نباشد
چرا گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک مشتری دائمی روانشناسان ، هنوز شیوه زندگی خود را تغییر اساسی نمی دهد؟ همانطور که خود را در خلاقیت و کار نیافت ، خود را نیز نمی یابد. چون نمی تواند خانواده ای ایجاد کند ، نمی کند. همانطور که او خود را باور نداشت ، به آنها نیز اعتقادی ندارد.
روان درمانی بلند مدت و کوتاه مدت-تفاوت ها چیست ، چگونه انتخاب کنیم؟
روان درمانی شخصی به طور کلی و گشتالت درمانی ، به طور خاص ، به کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می شود. این تقسیم بندی بر اساس مدت زمان آن (تعداد جلسات) و روند مرتبط و کیفیت تغییرات شخصی انجام می شود. روان درمانی کوتاه مدت به عنوان یک دوره جلسات فردی با یک روان درمانگر از 10 تا 30 جلسه در نظر گرفته می شود.
چرا پویایی درمانی طولانی مدت؟
درمان پویا بلند مدت چیست و چه تفاوتی با آن دارد کوتاه مدت؟ چرا در برخی موارد استفاده از این نوع خاص ضروری است روان درمانی و آنچه در هنگام استفاده از آن برای فرد اتفاق می افتد رویکرد؟ به دلایلی ، درمان کوتاه مدت اغلب م effectiveثر نیست نتیجه؟ جلسه ، دوم ، سوم … هیچ چیز کار نمی کند.
