چرا ما آنچه را که احساس می کنیم احساس می کنیم. احساسات ممنوع و مجاز

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

سناریوی زندگی - این "برنامه زندگی ناخودآگاه" است. ما شروع به نوشتن آن از بدو تولد می کنیم ، در سن 4-5 سالگی نکات و محتوای اصلی را مشخص می کنیم ، و تا 7 سالگی فیلمنامه ما آماده است. مانند هر فیلمنامه مکتوب ، ابتدا ، میانه و پایان دارد. سناریوی زندگی یک مفهوم پیچیده است که شامل نگرش ما نسبت به خود ، دیگران و جهان ، بازی های روانی که انجام می دهیم ، احساساتی که تجربه می کنیم ، می شود. ما در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. درباره احساسات و فیلمنامه احساسی ما.

چگونه سناریوی احساسی خود را درک می کنید؟

شما باید سوالات زیر را از خود بپرسید: چه احساساتی در اختیار من نیست؟ چه احساساتی را هرگز به ندرت تجربه یا تجربه می کنم. و چه احساساتی همیشه در سطح ظاهر می شوند و به راحتی در دسترس هستند؟ خاطرات احساسی یک راه م effectiveثر برای تجزیه و تحلیل سناریوی احساسی شما است.

سناریوی احساسی - این طیف وسیعی از احساسات است که می توانیم احساس کنیم ، شامل احساسات ممنوع و مجاز است.

سناریوی احساسی بسته به محیطی که کودک در آن بزرگ می شود و احساساتی که در خانواده وجود دارد از کودکی شکل می گیرد.

1. در برخی از خانواده ها ، یک کودک گریه ممنوع است … این امر به ویژه اغلب در صورت پسر بودن کودک اتفاق می افتد ، اما در مورد دختران کاملاً امکان پذیر است. و سپس ، ما در مقابل خود بزرگسالی را می بینیم که هرگز غمگین یا غمگین نیست ، که ناخودآگاه خود را از نشان دادن این احساس منع می کند. شاید ، تقویت آن با نگرش ذهنی که "افراد ضعیف گریه می کنند".
2. در خانواده های دیگر ، کودک نشان دادن خشم ممنوع است این امر به ویژه در مواردی اتفاق می افتد که کودک دختر باشد ، اما در مورد پسران نیز یک گزینه احتمالی است. و سپس ، ما در مقابل خود یک فرد بالغ را می بینیم که هرگز عصبانی نمی شود ، گویی حق این کار را ندارد. به احتمال زیاد این یک بزرگسال بسیار مطیع خواهد بود که می ترسد خودش باشد ، در مورد خواسته ها و نیازهای خود صحبت کند ، به دنبال و پیدا کردن مکان خود در جهان باشد.
3. خانواده هایی هستند که در آنها کودک وجود دارد احساس ترس ممنوع است ، والدین می توانند بگویند "شما آنقدر کوچک هستید ، چرا می ترسید." و سپس ، ما می توانیم یک فرد بالغ را در مقابل خود ببینیم که احساس ترس را جایگزین می کند ، او می تواند به نظر خود مطلق و بی باک به نظر برسد ، در حالی که واقعیت و خطر عینی را از دست می دهد.
4. و خانواده هایی که در آن شادی ممنوع … جایی که کودک مجاز به کودک بودن نیست ، جایی که هرگونه خنده و سرگرمی مورد انتقاد قرار می گیرد. در چنین خانواده هایی زمانی برای تفریح وجود ندارد ، این اتلاف وقت است. و سپس ، پیش روی ما یک فرد بالغ بسیار جدی قرار می گیرد که به بازیگوشی ، آزادی برای خندیدن از صمیم قلب دسترسی ندارد و جهان برای چنین بزرگسالانی به معنای واقعی کلمه تیره و تار خواهد بود.

و سپس خانواده هایی هستند که در آنها به زبان شرم ، گناه و کینه صحبت می کنند. و این زبان آنقدر آشنا می شود که زبان پشتیبانی ، ارتباط شفاف و مستقیم ، وقتی می توانید نیازهای خود را مستقیماً بیان کنید ، بیگانه به نظر می رسد.

همه می توانند پژواک یا تجلیات واضح یک سناریوی احساسی را تجربه کنند ، اما این سناریو قابل توجه ، تجدید نظر و بازنویسی است. به طوری که زندگی با رنگ های احساسی جدید می درخشد.