2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چرا ما اغلب احساس گناه می کنیم؟
احساس گناه چیست؟
این تجاوز علیه خود است-خودنمایی ، تنبیه خود.
این یک الگوی رفتاری است که در دوران کودکی ما وضع شده است. قوانین برای ما توضیح داده شده است ، چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است. فریاد زدن ، دعوا کردن ، انجام ندادن کار ، تکمیل نکردن کار ، اشتباه نکردن ، شلخته بودن و غیره بد است. به این اتهامات ، کلمات تعمیم دهنده ای اضافه می شود که ما را بیشتر سرکوب می کند ، مانند - همه چیز ، همیشه ، برای همیشه ، هرگز … وقتی اتهامات تکرار می شوند ، نامرئی رخ می دهد که به ناخودآگاه نفوذ می کند.
اغلب دستکاری کننده آزرده خاطر می شود ، که باعث می شود احساس گناه بیشتری کنیم.
برای اینکه دستکاری تأثیر بگذارد ، دستکاری کننده باید فردی نزدیک باشد. بیشتر اوقات ، دستکاری کنندگان افراد نزدیکی هستند - بستگان ، کودکان ، دوستان ، همکاران ، افرادی که برای ما مهم هستند.
احساس گناه به ما در هدایت کمک می کند. وضعیت عاطفی فرد گناهکار ناپایدار است. او شک می کند discomfort ، ناراحتی را تجربه می کند ، به دنبال بهانه ای برای خود می گردد … این چیزی است که دستکاری کننده از آن استفاده می کند.
احساس گناه همیشه نشان می دهد که چقدر به دیگران آسیب رسانده اید و چه عواقبی در آینده ممکن است رخ دهد.
احساس گناه واکنشی به نقض اصول و هنجارهای رفتاری خود ماست.
هنجارهای رفتاری از کجا آمده است؟ باز هم به رابطه کودک و والدین بازگردیم. والدین به کودک توضیح می دهند که چه رفتاری غیرقابل قبول است ، زیرا به شخص دیگر آسیب می رساند. به عنوان مثال: فریاد زدن ، دعوا کردن ، توهین کردن ، گفتن آنچه فکر می کنید …
سپس یک مدرسه ، سایر م institutionsسسات آموزشی ، کار و همه جا هنجارهای رفتاری وجود خواهد داشت ، که نقض آن دلالت بر احساس گناه دارد. هیچ کس در این دنیا و در کل زندگی خود نمی تواند حداقل یک هنجار را نقض کند.
وقتی می گویند شما "مقصر" هستید ، منظور آنها "شما باید / باید" هستید. اگر ما موافقت کنیم ، پس دستکاری کننده به هدف خود رسیده است و ما احساس گناه می کنیم. این به فرد "گناهکار" اجازه می دهد تا نسبت به وضعیت احساسی طرف مقابل احساس مسئولیت کند.
وقتی این اصول را زیر پا می گذاریم ، می توانیم در ناحیه شبکه خورشیدی منقبض احساس کنیم ، در قلب احساس درد کنیم ، در دستانمان می لرزیم ، می توانیم نفس بکشیم. اگر به مدت طولانی در حالت افسردگی قرار داشته باشیم ، بیماریهای جسمانی شروع به توسعه می کنند.
در مقاله بعدی ، ما در مورد نحوه تشخیص احساس گناه صحبت خواهیم کرد.
توصیه شده:
آیا احساس گناه و احساس مسئولیت دو روی یک "سکه" هستند؟
این مبحث به همان اندازه که جدی است جاودانه است. احساس گناه ما را از درون نابود می کند. این باعث می شود ما دست نشانده ، پیاده هایی با اراده ضعیف در بازی های دیگران باشیم. بر روی اوست ، مانند یک قلاب ، دستکاری کنندگان ما را می گیرند. اما شما به سختی در مورد این واقعیت فکر کرده اید که احساس گناه توسط یک فرد ، جنبه دیگر شخصیتی است ، نه مخرب ، بلکه کاملاً سازنده - احساس مسئولیت.
چگونه قربانی شدن را متوقف کنیم ، تقصیر والدین ما چیست و چگونه کودکان را خوشحال کنیم
منبع: لابکوفسکی مطمئن است که واکنش روانی شکل گرفته از دوران کودکی به دلیل پرخاشگری والدین می تواند به طور کامل از بین برود و یک واکنش سالم ایجاد شود. میخائیل لابکوفسکی ، روانشناس مشهور مسکو ، می تواند به وضوح توضیح دهد که چگونه افراد سالم با نوروتیک متفاوت هستند و چرا شما باید با لذت زندگی کنید.
چرا ما آنچه را که احساس می کنیم احساس می کنیم. احساسات ممنوع و مجاز
سناریوی زندگی - این "برنامه زندگی ناخودآگاه" است. ما شروع به نوشتن آن از بدو تولد می کنیم ، در سن 4-5 سالگی نکات و محتوای اصلی را مشخص می کنیم ، و تا 7 سالگی فیلمنامه ما آماده است. مانند هر فیلمنامه مکتوب ، ابتدا ، میانه و پایان دارد.
چرا احساس گناه ایجاد می شود؟
من فکر می کنم ، اگر در مرحله ای از توسعه ما مفهومی مانند "احساس گناه" مطرح نشود ، چگونه زندگی می کنیم؟ طبق تحقیقات روانشناس آمریکایی کارول ایزارد ، که روانشناسی احساسات را مطالعه کرده است ، یک فرد 8 احساس اساسی دارد: 1. لذت لذت است 2.
در مورد احساس گناه و چرا به آن نیاز است؟
هر چند وقت یکبار در مورد چیزی احساس گناه می کنید؟ چرا برخی افراد دائماً احساس گناه می کنند ، در حالی که دیگران با اعتماد به نفس کامل ، کاری را انجام می دهند که دیگران حتی دوست ندارند محکوم یا سرزنش شود و از احساس گناه رنج نمی برند؟ آیا شما متعلق به اولی هستید یا به دومی؟ بسیاری از تکنیک های خوب برای رهایی از گناه وجود دارد.
