آیا باورهای ما بر احساسات ما تأثیر می گذارد؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

باورهای ما چگونه بر احساسات و نحوه ابراز آنها تأثیر می گذارد؟ آیا احساسات تحت تأثیر باورها تغییر می کند؟

باورهای ما بر احساسات ما تأثیر می گذارد. یک فرد از طریق احساسات با جهان تعامل می کند - اینگونه است که ما سیگنال هایی از زندگی واقعی (از طریق چشم ، گوش ، بو و غیره) دریافت می کنیم. ما چیزی را می بینیم یا می شنویم ، سپس سیگنال وارد مغز ما می شود و از تصوری که تجربه گذشته ایجاد کرده عبور می کند. به عنوان مثال ، اگر من یک لیوان با بخار ببینم ، اگر قبلاً خودم را سوزانده باشم می ترسم (چای / قهوه داغ). بر این اساس ، وقتی لیوانی با بخار می بینم که داغ است ، متوجه می شوم و واکنش یا خوشایند است یا ناخوشایند. اگر من سرد هستم ، نیاز به گرم شدن وجود دارد ، احساس خوشایندی بوجود می آید. اگر گرمای بیرون 60 درجه سانتیگراد در خورشید باشد ، ما با احساسات خصمانه به لیوان نگاه می کنیم.

بنابراین ، اگر من باور عمیقی داشته باشم که چای داغ خوب است ، همیشه از دیدن آن لذت می برم. اگر اعتقاد وجود داشته باشد که چای داغ ارزش نوشیدن در آنجا را ندارد ، زیرا … - احساسات مربوطه وجود خواهد داشت.

احساسات تحت تأثیر باورها تغییر می کنند و اینگونه است که ما تصور خود را از جهان ، نگرش خود را نسبت به آن تغییر می دهیم. از جهات مختلف ، نتایج در زندگی ما بستگی به عکس العملی دارد که در برابر برخی رویدادهای زندگی نشان می دهیم. به عنوان مثال ، قرنطینه - کسی وضعیت را با درد درک کرد ("من نمی توانم یک یا دو ماه کار کنم!") ، کسی راحت شد ("بالاخره ، استراحت می کنم!") ، کسی قادر به درک بود این به عنوان فرصتی برای آموزش و رشد بیشتر ، تغییر شغل ، و شخصی دچار افسردگی شد ("همین ، زندگی من در این مکان به پایان رسید!"). و همه اینها به طور مستقیم بر نتایج بیشتر تأثیر می گذارد - چگونه می توانیم بعد از پایان قرنطینه بیشتر زندگی کنیم. به عنوان یک قاعده ، این تصور همچنین یک باور یا تجربه قبلی را که بر درک وضعیت به طور کلی تأثیر می گذارد ، پنهان می کند.