2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آنچه می دهند بخور
من خودم را در 4-5 سالگی به یاد می آورم. من پشت میز شام نشسته ام و تا حالت تهوع نمی خواهم شیر با کفهای تند و زننده بخورم ، یا پیازهای لزج پخته ، یا سوپ عجیبی که بوی چیزهای نامفهوم می دهد ، و یک مادر همیشه مشغول یا مربی مهد کودک ، که 15 مورد دیگر دارد بی اعتنایی زیر نظر ، می گویند: "آنچه را که می دهید بخورید! دیگری وجود نخواهد داشت. هیچ وقت برای هوس های شما نیست!"
آیا شما خوانندگان عزیز به یاد دارید که این اتفاق در مورد شما چگونه رخ داد؟
برای من و همراهانم در بدبختی ، حوادث طبق سه سناریوی احتمالی پیش رفت. اولین مورد این است که غذای منفور را ببلعید ، انزجار را در خود سرکوب کنید و تمام احساسات خود را خاموش کنید. دومی این است که اصلاً چیزی نخورید یا چیزی را که در طعم و بوی آن چندان ناپسند نیست در بشقاب جستجو کنید ، نتیجه این است که گرسنگی سیر نمی شود. سوم این است که عصبانی شوید و در نهایت غذای خوراکی یا مجازات به شکل اتاق تاریک ، گوشه و معده خالی دریافت کنید.
با هرگونه پیشرفت در رویدادها ، هیچ رضایت ، چه رسد به لذت ، از همان وعده غذایی وجود ندارد. در هر سه مورد ، خشونت ، تجربیات منفی و تجربیاتی وجود دارد که نیاز به ارضای آنها بسیار دشوار یا غیرممکن است.
تجربه به دست آمده به بزرگسالی منتقل می شود
شرایط مشابه در همه افراد در دوران کودکی بیش از یک بار اتفاق می افتد. و آنها فقط مربوط به غذا نیستند. کودکان هنوز نیازهای دیگری دارند: توجه ، عشق ، حمایت ، ارتباط ، ایمنی ، احترام ، تماس با دیگران - که رضایت آنها همچنین می تواند با مشکلات بزرگ و تجربیات ناخوشایند همراه باشد.
تجربه به دست آمده تصویری از جهان و سناریوهای زندگی است که با خیال راحت به بزرگسالی منتقل می شود.
نحوه پیشرفت سناریوها در بزرگسالی ، که در ابتدای مقاله توضیح داده شده است
اولین - غذای متنفر را ببلعید ، تنفر را سرکوب کنید ، تمام احساسات خود را خاموش کنید. وقتی شخصی این کار را بارها و در طول سالها انجام می دهد ، توانایی احساس خطر / ایمنی آنچه در زندگی او وجود دارد ، در نهایت توانایی درک خواسته های او خاموش می شود. فرد از آگاهی از نیازهای خود دست می کشد ، بر خواسته ها و نیازهای دیگران تمرکز می کند.
چنین سناریویی منجر به این واقعیت می شود که فرد مرتباً قربانی شرایط می شود. شرایط نامساعد کاری ، روابط وابسته یا وابسته به هم ، تعامل ناراحت کننده با کسی ، دستیابی به اهداف دیگران (والدین ، همسر ، فرزندان ، مربی) و غیره. افسردگی ، افسردگی ، بی تفاوتی ، اعتماد به نفس پایین ، وابستگی به اطرافیان ، ناامنی ، احساس گناه و شرم همراهان چنین سناریویی هستند.
دومین - به هیچ وجه چیزی نخورید یا چیزی را که در طعم و بوی آن چندان ناپسند نیست در بشقاب جستجو کنید ، نتیجه این است که گرسنگی برطرف نمی شود. سناریوی دوم که به زندگی منتقل می شود منجر به احساس دائمی "گرسنگی" می شود - نارضایتی از خود و از زندگی ، مهم نیست که چقدر شخص دریافت می کند. انتظارات درونی او از آنچه در حال رخ دادن است معمولاً با واقعیت مطابقت ندارد: "من انتظار داشتم که او مراقب من باشد و مراقب من باشد ، اما او همیشه در محل کار مشغول است و خرید کیک های تازه ای را که بسیار دوست دارم فراموش می کند." یا: "من فکر می کردم که در محل کار با توجه به تحصیلاتم با احترام خاصی رفتار خواهم کرد و آنها مرا برای قهوه می فرستند."
اعتقاد اصلی در این سناریو این است: "آنچه از جهان می آید قابل هضم نیست." به عنوان جبران خسارت ، از کودکی ، فرد در مورد یک زندگی ایده آل خیال پردازی می کند. واقعیت با توهم جایگزین می شود ، که منجر به سرخوردگی هنگام تعامل با دنیای خارج می شود. در نتیجه ، پس زمینه دائمی کینه و تحریک ، ادعاهای بی پایان به دیگران و به خود ، مشکل در انجام اقدامات و دستیابی به اهداف وجود دارد.چنین فردی با کنترل بیش از حد ، انتقاد ، بی اعتمادی به جهان مشخص می شود.
سومین - عصبانی شوید و در نهایت غذای خوراکی یا مجازات به شکل اتاق تاریک ، گوشه و معده خالی دریافت کنید. در توسعه سناریوی سوم ، باورهای اصلی عبارتند از: "همه زندگی یک مبارزه است. شما باید برای همه چیز بجنگید. شما باید زور خود را حذف کنید. " در مقایسه با دو مورد اول ، این سناریو دارای یک مزیت است - شخص موقعیت فعالی در زندگی دارد و در جهت آنچه می خواهد قدم بر می دارد. اما از آنجا که اساس اقدامات اعتقاد به خصومت جهان است ، تعامل با کمک تجاوز صورت می گیرد.
در نتیجه ، زندگی چنین فردی مملو از تنش ، درگیری و نابودی است. اغلب شرایطی وجود دارد که نتیجه به طور نامتناسب کمتر از تلاش صرف شده است - این تصور باقی می ماند که تلاش هدر رفته است. تنش مداوم موجود در هر لحظه از زندگی منجر به از دست دادن قدرت و پیری سریع می شود. شخص دارای چنین سناریویی با پرخاشگری ، عصبانیت ، درگیری ، بی حوصلگی ، ناتوانی در شنیدن دیگری ، استبداد و امپراتوری در روابط مشخص می شود.
اینکه کدام سناریو حاکم خواهد بود بستگی به خلق و خوی ذاتی کودک دارد ، اینکه چه بزرگسالانی او را احاطه کرده اند و از چه روشهای تربیتی استفاده می کنند.
گذشته را نمی توان تغییر داد ، حال را می توان تغییر داد
در هر سه سناریو ، شرایط خارجی وجود دارد که مانع رسیدن به خواسته شما می شود و شخصیت اصلی در موقعیت وابسته قرار دارد. به عبارت دیگر ، وضعیت کودک همچنان ادامه دارد ، جایی که یک کودک "گرسنه" و یک شخصیت والدین وجود دارد که وظیفه آنها برآوردن نیازهای کودک است ، اما به دلایلی نمی تواند این کار را انجام دهد.
هر فرد از مزایای آنچه در دوران کودکی وضع شده است ، استفاده می کند. شخصیت ، روشهای تعامل با جهان و با خود ، سناریوهای زندگی - همه اینها در سالهای اولیه زندگی شروع و توسعه می یابد. هیچ کس نمی تواند گذشته خود را تغییر دهد ، بسیار کمتر رفتار بزرگسالان را نسبت به خود در دوران کودکی تغییر می دهد.
اما هرکسی این فرصت را دارد که سناریوی زندگی خود را در نتیجه اقدامات در زمان حال تغییر دهد. برای انجام این کار ، شما باید بزرگسال عاقل و دلسوز خود شوید که شرایطی را برای یادگیری آگاهی از نیازهای شما ایجاد می کند ، نیازهای خود را از دیگران جدا کرده و می توانید آنها را برآورده کنید.
با آرزوی بهترین ها ، سوتلانا پودنبسنایا
توصیه شده:
آسیب های دوران کودکی از دست دادن پدر چگونه بر زندگی یک زن بالغ تأثیر می گذارد
داستان یک مشاوره با استفاده از کارتهای استعاری (در متن تصاویر ارائه شده توسط تصویر به مقاله ذکر شده است). - عصر بخیر ، مارینا ، چرا اینقدر هیجان زده ای؟ - سلام! حالم بد است! - چه بد است ، توضیح دهید. - همه چیز بد است! - بطور دقیق تر ، لطفا.
وضعیت مادر در دوران بارداری چگونه بر زندگی کودک تأثیر می گذارد؟
زندگی ما نه از لحظه تولد ، بلکه از لحظه تصور شروع می شود. هر آنچه که مادرم درباره ما فکر می کرد ، تردیدها و نگرانی هایش - همه اینها بر ما منعکس شد. از یک سو ، ما با مادرم یکی بودیم ، از سوی دیگر ، ما به تنهایی پیشرفت کردیم. هنگام مرگ کودک مثال های زیادی وجود دارد و روانشناسان این امر را عدم آمادگی مادر برای مادر شدن تعبیر می کنند.
چگونه ترس دوران کودکی از مادر بر روابط زنان بزرگسال با مردان تأثیر می گذارد
برخی از افراد در بدو تولد از داشتن افکار ، احساسات و خواسته های خود محروم می شوند. حق خود بودن را سلب کرد. همه تصمیمات مربوط به کودک توسط مادر گرفته می شود. و حتی هنگامی که "کودک" از نظر جسمی برای مدت طولانی بزرگ شده است ، برای مادر او کوچک ، احمق و ناتوان از تصمیم گیری مستقل باقی می ماند.
چگونه تجربیات دوران کودکی بر عشق تأثیر می گذارد
به نظر می رسد اکثر جنس منصف از گزینه دوم حمایت می کنند. به امید اینکه برنده جکپات شوند. در حالی که تحقیقات نشان می دهد کودکانی که با سبک های دلبستگی ایمن رشد می کنند ، احساس می کنند در افکار و احساسات خود مورد مراقبت ، حمایت و اطمینان قرار گرفته اند ، احتمالاً روابط سالم ، پایدار و پایداری ایجاد خواهند کرد.
دوران کودکی هنوز چگونه بر زندگی شخصی تأثیر می گذارد
تست نرمال بودن - هیچ سالم وجود ندارد ، موارد زیر بررسی وجود دارد! - شوخی روانپزشکان روانشناسان-اومانیست ها ، درست می گویند ، این غیرممکن است ، این غیر انسانی است. و آنها می گویند که همه افراد سالم هستند ، به سادگی افراد بدون پردازش وجود دارد.
