2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اگر شخصی از دستیابی به ایده آل مطمئن باشد و تمام تلاش خود را برای این کار بکند ، ما در مورد کمال گرایی صحبت می کنیم. با این حال ، ما دومی را تمایل افراد برای ایجاد الزامات و استانداردهای متورم برای نتایج فعالیت های خود می نامیم. در نتیجه ، چنین موقعیتی با انتقاد مداوم از خود همراه است ، توانایی لذت بردن از نتایج فعالیت را کاهش می دهد و به کاهش عزت نفس کمک می کند.
پدانتریسم فرمالیسم متکبرانه ، دقیق و دقیق است ، تمایل فرد به رعایت دقیق نظم معمول در کوچکترین جزئیات.
من پیشنهاد می کنم سعی کنید این مفاهیم را درک کنید ، آنچه را تعمیم می دهد و آنها را متمایز می کند ، برجسته کنم.
تفاوت های پیاده روی و کمال گرایی
1. از نظر شخصیتی پرطرفدار ، فرم مهمتر از محتوا است. یعنی نکته اصلی این است که قوانین ، مقررات ، دستورالعمل ها را به وضوح رعایت کنید تا نظم معمول را حفظ کنید. برای مراقب ، توجه به جزئیات ، دقت نیاز درونی فرد است تا همه چیز را در فرم قرار دهد تا از اضطراب جلوگیری شود. این ویژگی های شخصیتی صرف نظر از اینکه دیگران دوست دارند یا نه ظاهر می شود.
برای کمال گرایان ، فرم به اندازه ی بچه های مهم نیست. در عین حال ، اهمیت آن به طور کامل مشخص نشده است. کمال گرایان بیشتر بر محتوا یا به طور دقیقتر بر نتیجه ایده تمرکز کرده اند. آنها همیشه دقیق نیستند و اغلب در مهلت انجام تکالیف قرار نمی گیرند. آنها به اندازه رعایت نظم و تمیزی به اندازه پیاده ها اهمیت ندارند. در فعالیتهای روزمره - ظروف شسته شده برای درخشش ، یک کت کاملاً برس ، خلاصه ای که بدون اصلاح نوشته شده است - برای یک فرد کمال گرا ممکن است اصلاً اهمیتی نداشته باشد. در عین حال ، اگر او کارهای مسئولانه و مهمی را انجام دهد که باید توسط افراد دیگر ارزیابی شود (از بیرون) ، فرد کمال گرا بی پروایی را نشان می دهد ، و در مواقعی بر ریزه کاری های بی اهمیت تمرکز می کند. از این رو ، افراد کمال گرا به دنبال جلوگیری از شکست و انتقاد هستند. فرد کمال گرا از ترس اشتباهات سعی می کند تا آنجا که ممکن است کار را دقیق و درست انجام دهد.
2. کمال گرایان سعی می کنند در امور بزرگ ، ایده آل در امور کوچک به ایده آل برسند. به عنوان مثال ، یک فرد کمال گرا تلاش می کند تا کتابی بدون نقص نوشته شود ، یا این که بازسازی انجام شده کامل است. برای یک پیاده ، مهم است که اسناد به درستی و بدون اصلاح نگهداری شوند ، یا ، به عنوان مثال ، جام در جای خود باشد.
3. ارزیابی یک فرد کمال گرا از عملکرد خودش به عوامل بیرونی بستگی دارد: هرچه ستایش یا تقدیر از افراد مهم بیشتر باشد ، فرد کمال گرا از نتیجه لذت بیشتری می برد و عزت نفس او نیز بیشتر می شود. از طرف دیگر ، شیاطین کار خود را مطابق با باورها و نگرش های شخصی (داخلی) ارزیابی می کنند.
4- بچه داران در مقایسه با افراد کمال گرا ، محافظه کارتر هستند. اگر برای یک کمال گرا مهم است که به جلو حرکت کند و به نتایج بالایی دست پیدا کند (به منظور درک من از خود) ، حفظ نظم و ثبات در سطح موجود برای یک سرسخت مهمتر است.
مشترک با کمال گرایی و تعصب:
1. افزایش سطح اضطراب. رابطه بین کمال گرایی و اضطراب توسط بسیاری از محققان مستند شده است. هم تعصب و هم کمال گرایی بر اساس راحتی درونی ذاتی در افزایش سطح اضطراب است.
2. استحکام ، بدون انعطاف پذیری. اگر اساس انعطاف پذیری فرد در اضطراب مغرورانه نهفته است ، پس با گذشت زمان او استراتژی های رفتاری ، تفکر ، عکس العمل خود را ایجاد می کند و به "تضعیف" آن کمک می کند. با توجه به شکل گیری استراتژی های رفتاری ، احساسی ، شناختی ، افراد کمال گرا در موقعیت های مختلف انعطاف پذیر نیستند و راه های جدیدی برای حل مشکلات پیدا می کنند.
3. تجربه طولانی مدت موقعیت های آسیب زا.کمال گرایی و تعصب شامل تثبیت ، تثبیت شخصیت بر روی اشتباهات خود است. برای یک مربی ، این بدان معناست که او قادر به سازماندهی ، ساده سازی فضای خود نبود ، یعنی نمی تواند آن را کنترل کند ، که به نوبه خود باعث ایجاد تجربیات احساسی قوی می شود. برای یک فرد کمال گرا ، مقابله با خطا و انتقاد به معنای کاهش عزت نفس ، عدم درک خود از خود و به دنبال آن این باور است که دیگران آن را درک نمی کنند.
4. دقت کامل متکبرانه. افراد حرفه ای و کمال طلب تلاش زیادی برای عملکرد بی عیب و نقص در کار خود انجام می دهند.
5. تردید در صحت عملکرد آنها. این مهم است که پدنت بارها و بارها چک کند که مطمئن شود چراغ ، گاز را خاموش کرده است و آیا پاکت را به خوبی آب بندی کرده است یا خیر. افراد کمال گرا نیز از صحت نتایج خود مطمئن نیستند ، زیرا آنها نیستند که آن را ارزیابی می کنند ، بلکه افراد دیگر هستند. بنابراین ، تردیدهای آنها با وابستگی به ارزیابی فعالیت هایشان توسط دیگران مرتبط است.
توصیه شده:
چگونه یک متجاوز بالقوه را تشخیص دهیم
متجاوز یا متجاوز (از فحش انگلیسی ، توهین) شخصی است که اقدامات وی منجر به کاهش قابل توجه عزت نفس و عزت نفس شریک زندگی می شود ، آسیب روحی و روانی او را وارد می کند ، و گاهی اوقات آسیب جسمی. در این مقاله ، ما در مورد مردانی که ممکن است به طور بالقوه سوء استفاده کنند صحبت خواهیم کرد و نحوه تشخیص این امر در اولین مراحل رابطه.
افسردگی نهفته. چگونه تشخیص دهیم؟
چندی پیش ، من در حال تهیه مطالبی در مورد افسردگی بودم ، که در آن یکی از ویژگی های افسردگی نهفته را برجسته کردم ، که می خواهم آن را با شما به اشتراک بگذارم. در پزشکی ، ما اغلب می توانیم اصطلاحات افسردگی پنهان ، نهفته و جسمانی را مترادف بشنویم.
چگونه یک دیوانه را تشخیص دهیم
خودخواهی ، شیوه رفتار در گفتار نشانه های یک اختلال روانی است. به اصطلاح "سبک تلگرافی" - عبارات کوتاهی را که هیچ ارتباط منطقی با یکدیگر ندارند قطع کنید. "جهش ایده ها" - هنگامی که طرف مقابل به سرعت از موضوعی به موضوع دیگر می رود ، بدون اینکه وقت داشته باشد که به طور منطقی فکر را تمام کند.
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟ تصور کنید ، یکی از افراد نزدیک شما از شما می خواهد کاری انجام دهید ، اما شما نمی توانید یا نمی خواهید. یکی از همکارانش از رئیسی صحبت می کند که از گزارش شما راضی نیست ، پدرش شکایت می کند که شما به ندرت با او تماس می گیرید … گاهی اوقات ما خودمان را دستکاری می کنیم ، اما تشخیص این نوع دستکاری دشوار است ، زیرا در ناخودآگاه است.
درام کمال گرا
به نظر می رسد ، کمال گرایی چه ایرادی دارد (این اعتقاد که پیشرفت - هم برای خود شما و هم برای دیگران - هدفی است که شخص باید برای آن تلاش کند)؟ به هر حال ، تلاش برای رشد در همه زمینه های زندگی شما فوق العاده است … تا زمانی که شخص شروع به رد همه چیزهایی کند که به ایده آل مربوط نمی شود.
