پروفسور ایرین یالوم: من کلید زندگی را درک کردم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ایروین یالوم استاد دانشگاه استنفورد ، یکی از بنیانگذاران روان درمانی وجودی (جهت روانشناسی عمق مدرن) و یکی از مشهورترین روانشناسان در دنیای مدرن است.

و یالوم همچنین نویسنده ای عالی است ، نویسنده حدود ده کتاب هوشمند و هیجان انگیز است که آشپزخانه یک روانشناس تمرین کننده را برای خوانندگان آشکار می کند.

ما چند قطعه جالب از کتاب ها و مصاحبه های ایروین یالوم را آماده کرده ایم. البته ، آنها در مورد عشق و تنهایی ، زندگی و مرگ ، معنای وجود ما به طور کلی هستند.

"من کلید حل زندگی را پیدا کرده ام: اولاً ، خواسته های ضروری ، و ثانیاً دوست داشتن خواسته ها."

در زمان ما ، هیچ کس از حقایق تلخ نمی میرد - انتخاب پادزهرها بسیار زیاد است

"بهترین حقایق حقایقی خونین هستند که از تجربه زندگی خود بیرون کشیده شده اند."

"من رویای عشقی را می بینم که در آن دو نفر مشتاق جستجوی مشترک برای دستیابی به بالاترین حقیقت هستند. شاید نباید اسمش را عشق گذاشت. شاید اسمش دوستی باشد."

"تنهایی به هیچ وجه به حضور یا عدم حضور اطرافیان بستگی ندارد."

امید بزرگترین بدی است! عذاب را طولانی می کند.

"ازدواج مقدس است. اما … بهتر است یک ازدواج را خراب کنید تا اینکه اجازه دهید خود را خراب کنید!"

"ناامیدی بهایی است که شخص باید برای خودشناسی بپردازد. به اعماق زندگی نگاه کنید - و در آنجا ناامیدی را خواهید دید."

"تا زمانی که خالق واقعی نشوید و خالق متولد نشوید ، فرزندان را به دنیا نیاورید. به دنیا آوردن فرزندان تحت تأثیر یک اشتباه است ، استفاده از کودکان برای پر کردن تنهایی اشتباه است ، معنا بخشیدن به زندگی خود ، تولید یک نسخه دیگر از خودتان ، اشتباه است …"

وقتی با شخصی که دوستش دارم آشنا می شوم ، به این فکر می کنم که جدایی از او چقدر سخت خواهد بود."

"اگر چیزی در قبال آن ندارید ، هرگز نباید از شخصی چیزی بگیرید."

"برای بلند شدن و افتخار کردن ، یک درخت به طوفان نیاز دارد."

هرچه فرد بیشتر در درون خود داشته باشد ، از دیگران انتظار کمتری دارد

"عشق اغلب با شهوت یا وسواس اشتباه گرفته می شود. اما اینها احساسات متفاوتی هستند و باید آنها را از یکدیگر متمایز کرد. من در مورد این در کتاب "درمان عشق" نوشتم. چنین عاشق وسواسی نه یک شخص واقعی را در مقابل خود می بیند ، بلکه کسی است که نیازهای او را برآورده می کند. برای مثال ، او را از ترس مرگ نجات می دهد یا وسیله ای برای مبارزه با تنهایی می شود. این نوع جاذبه می تواند بسیار قوی باشد ، اما نمی تواند مدت زیادی دوام بیاورد. فقط می خواهد بگیرد و نمی داند چگونه بدهد ، روی خودش بسته است و از خودش تغذیه می کند و بنابراین محکوم به خود ویرانی است. در حالی که عشق یک رابطه خاص بین مردم است ، هیچ اجباری در آن وجود ندارد ، اما گرما و میل زیادی برای بخشیدن به دیگری و مراقبت از او وجود دارد."

"ما یک درس را بسیار خوب آموختیم: نمی توان زندگی را به تعویق انداخت ، شما باید آن را اکنون زندگی کنید ، منتظر آخر هفته ، تعطیلات ، زمانی که بچه های شما از دانشگاه فارغ التحصیل می شوند یا زمانی که بازنشسته می شوید ، نباشید. چند بار تعجب های غم انگیزی را شنیده ام: "چه حیف که باید منتظر بمانم تا سرطان بدنم را فرا گیرد تا زندگی را بیاموزم."

آنچه ما اغلب داریم ، شروع به داشتن ما می کند

"یک مرد باید هرج و مرج و خشم را در خود حمل کند تا یک ستاره رقصنده به دنیا بیاورد."

"دو نوع تنهایی وجود دارد: روزمره ، وقتی کسی نیست که کلمه ای بگوید و وجودی ، به آن انزوا نیز گفته می شود. در مفهوم دوم ، یک شخص محکوم به تنهایی است. مهم نیست که چقدر با زن یا شوهر نزدیک هستیم ، باز هم باید یکی یکی بمیریم. گاهی اوقات ، در تلاش برای فرار از انزوا ، با عجله وارد رابطه می شویم ، سعی می کنیم با شریک خود محکم ادغام شویم ، خودآگاهی را از دست می دهیم ، تا جدائی ، انزوای خود را احساس نکنیم. اما این کمکی نمی کند. فقط با ملاقات با تنهایی خود می توانید با شخص دیگری درگیر شوید."

"… یک فرد هر چه بیشتر از مرگ بترسد ، کمتر زندگی خود را بیشتر و پتانسیل های تحقق نیافته خود را بیشتر می کند."

"افرادی که احساس پوچی می کنند ، هرگز با ارتباط با شخص ناقص و ناقص دیگری درمان نمی شوند. برعکس ، دو پرنده با بال شکسته ، متحد ، پرواز بسیار ناخوشایندی انجام می دهند. هیچ حوصله ای نمی تواند به آنها در پرواز کمک کند. و در پایان باید جدا شوند و جداگانه شفا یابند."

"معنای زندگی مانند بالا رفتن از طنابی است که خودمان به هوا پرتاب کردیم."