"من به احساسات شما اهمیت نمی دهم. و سالها بدون هیچ احساسی زندگی کردم. چرا باید الان تغییر کنم؟! " موردی از تمرین

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اوکسانا ، زن جوان مجرد 30 ساله ، به دلیل احساس خالی عمومی ، از دست دادن هر گونه معنا و خلاء ارزش ها ، به دنبال روان درمانی بود. به گفته وی ، او "کاملاً گیج" بود ، نمی دانست "در زندگی و زندگی چه می خواهد". در زمان درخواست تجدیدنظر ، اوکسانا جایی کار نکرد. مردانی که ملاقات کرده بود او را تأمین می کردند. در همان زمان ، او اغلب همراهان خود را تغییر می داد ، زیرا "هیچ یک از آنها مناسب او نبود." اوکسانا هرگز به کسی وابسته نشد و احساس عشق برای او آشنا نبود.

با این حال ، او با ناراحتی شدید این واقعیت را پذیرفت ، زیرا می خواست کسی را تغییر دهد و دوست داشته باشد. باید بگویم که سطح هوش و فرهنگ روانی اوکسانا بسیار بالا بود. او آموزش کلاسیک خوبی دریافت کرد. به طور معمول سرگرمی های او فکری بود. توانایی آگاه بودن اوکسانا به اندازه کافی برای مشاهده سهم روانشناختی او در وضعیت فعلی زندگی کافی بود. در حقیقت ، این آگاهی او را به سمت روان درمانی کشاند: "من از این واقعیت ناامید شده ام که سالهاست با پشتکار مداوم زندگی خود را نابود می کنم!" همانطور که به زودی مشخص شد ، گرایش اجباری به تغییر مردان و عدم وابستگی به آنها از سنت خانوادگی تثبیت شده ناشی می شود. مادر و مادربزرگش در همان زمان با مردان رابطه برقرار کردند. اوکسانا مادرش را برای او یک زن سرد ، جدا و بیگانه توصیف کرد. اوکسانا در طول دوران کودکی خود "هرگز عشق ، مراقبت یا حساسیت دریافت نکرد." علاوه بر این ، مادر اوکسانا با تلاشهای ناموفق متعدد برای تنظیم زندگی شخصی خود ، تقریباً در تربیت او مشارکت نداشت. بنابراین ، اوکسانا بیشتر دوران کودکی خود را در خانه روستایی عمه اش گذراند ، جایی که "هیچ کس به او اهمیت نمی داد". با این حال ، پس از فارغ التحصیلی ، مادر دختر خود را به محل خود برد و تمام مراقبت های خود را در قالب کمک به او برای تحصیل خوب ، پایین آورد.

در طول درمان ، اوکسانا با من رفتار سردی داشت و تماس را تنها به داستانهای متعدد در مورد روابط با مردان و برنامه های حرفه ای محدود کرد. به نظر می رسید که او هیچ ارتباطی با آنچه برای من اتفاق می افتد ندارد. صادقانه بگویم ، با توجه به داستان زندگی مشتری ، انتظار دیگری نداشتم. در عین حال ، احساس ترحم ، لطافت و همدردی که من مرتباً در رابطه با اوکسانا در طول درمان تجربه می کردم ، به من این قدرت را داد که از ناحیه چنین طرد سردی از طرف او باشم.

و سپس در یکی از جلسات اتفاقی افتاد که باعث ایجاد تغییرات شد ، هم در روند روان درمانی و هم در زندگی اوکسانا. زن جوان در مورد وقایع دوران کودکی خود به تفصیل صحبت کرد. در همان زمان ، او شبیه یک کودک کوچک بود ، که من ناگهان می خواستم او را گرم کنم و چیزی به او بدهم. واکنش هایم را با او در میان گذاشتم. چهره اوکسانا در آن لحظه در عین حال گیج و متحرک به نظر می رسید. او گفت که به ندرت چنین کلماتی را از دیگران می شنود. در آن لحظه ، من با خودم خاطرنشان کردم که ، به احتمال زیاد ، او نیز کمی دیرتر از چنین موقعیت هایی فرار می کند. با این حال ، من آن را با صدای بلند نگفتم. کلمات من اوکسانا را متاثر کرد ، اما پس از آنها مکث نسبتاً شدیدی در تماس ما ایجاد شد. از اوکسانا خواستم که به دقت به حرف خود گوش دهد و سعی کند به نحوی با کلمات من ارتباط برقرار کند. پس از چند دقیقه سکوت ، او گفت: "من از سخنان شما بسیار خوشحالم. اما این بیشتر یک واکنش فکری است. من با قلبم هیچ پاسخی را تجربه نمی کنم. من می شنوم که شما مرا به فضای جدیدی برای من فرا می خوانید ، اما نمی دانم کجا! من نمی دانم این فضا کجاست! " این کلمات اوکسانا بی صدا به نظر می رسید ، اما من و او تقریباً مانند یک گریه نگران بودیم.فریادی مأیوس کننده از قلب خالی ، گرسنه ، زخمی و محتاج عشق.

بسیار دشوار است ، اگرچه می توان گفت که کاملاً غیرممکن است تجربه آنچه در تجربه کاملاً وجود نداشت را تجربه کنیم. اوکسانا با تجربه صمیمیت ، لطافت ، مراقبت لمسی و عشق ناآشنا بود. بنابراین ، هنگامی که با آن روبرو می شوید ، تا اینجا چیزی جز سردرگمی و ترس بعدی انتظار نمی رفت. اما سردرگمی از قبل نشانه خوبی بود. حداقل صدای من توسط اوکسانا شنیده شد. من به او گفتم: "من واقعاً شما را به فضایی ناشناخته دعوت می کنم - فضای تجربه. اما مختصات جغرافیایی به معنای معمول کلمه ندارد. این فضا جایی بین ما و در عین حال در قلب شماست. فقط این است که هنوز از نظر شما پنهان است. من از این موضوع ناراحتم ، اما در عین حال خوشحالم. خوشحالم که توانستیم اینجا را متوقف کنیم ، اگرچه گیج شده ایم."

مدتی را با تجربه این سردرگمی گذراندیم و در سکوت به یکدیگر نگاه کردیم. برای اولین بار در تماس ، جایی نزدیک به هم بودیم. ناگهان یاد نمونه ای از کتاب مقدس افتادم که بارها در ادبیات وجودی پخش شده بود ، هنگامی که خدا به ابراهیم رو کرد و از او پرسید: "ابراهیم ، کجایی؟" و او این را اصلاً نمی گوید زیرا نمی داند ابراهیم کجاست ، بلکه به منظور تبدیل او به تجربه زندگی خود است.

من از تجربه خودم می دانم که پاسخ به چنین سالی چقدر دشوار است. تجربه را باید آموخت. برای برخی ، این روند کم و بیش ساده است ، برای برخی دیگر ، مانند اوکسانا ، گاهی اوقات به آرامی و دردناک و همراه با اضطراب هیولایی. اما آنچه جالب است ، در بیشتر موارد ، من یاد گرفتم که نه در روند آموزش حرفه ای خود ، بلکه در کنار مشتریانم نگران باشم. این آنها بودند که به من آموختند که از زندگی و جلوه های آن - احساسات ، خواسته ها ، خیال پردازی ها و غیره قدردانی کنم. و ، هرچقدر هم متناقض به نظر برسد ، بیشتر از همه از مشتریانی مانند اوکسانا آموختم ، که تماس با آنها دلالت بر نیاز بسیار بیشتر داشت. تلاش برای بودن و خطر زندگی … من از این تجربه ، از جمله خود اوکسانا ، سپاسگزارم. احساساتی که با افکاری که توصیف کردم همراه بود - قدردانی ، شادی ، اضطراب و ناراحتی - بر من غلبه کرد. آنها را با اوکسانا به اشتراک گذاشتم. او اشک می ریزد و می گوید از من برای تجربه حمایت از او در تلاش برای زندگی که امروز دریافت کرد بسیار سپاسگزارم. ما بقیه جلسه را در سکوت گذراندیم - اوکسانا ، بی سر و صدا گریه می کرد ، و من در حضور شخصی که خطر زندگی را باز می کرد. به نظر می رسید که این یک پیشرفت عظیم در فرایند روان درمانی است. اما ، البته ، این فقط ابتدا بود. آغاز یک فرآیند بسیار دشوار و گاه دردناک برای بازیابی نشاط و طعم زندگی.

اوکسانا جلسه بعدی را با بازگو کردن جزئیات رویدادهایی که برای دوست پسر جدیدش اتفاق افتاده بود ، آغاز کرد. در عین حال ، او تا حدودی آشفته و تحریک پذیر به نظر می رسید. داستان او باز هم نسبتاً سرد و تا حدودی جدا بود. در او جایی برای تجربه وجود نداشت. علاوه بر این ، اوکسانا به هیچ وجه به احساسات مرد جوان خود علاقه ای نداشت. نیازی به گفتن نیست که بنده محقر شما نیز در هر تجسم غیر مرتبط با یک کار حرفه ای وجود خود را متوقف کرد. بار دیگر ، در تماس با اوکسانا ، من خود را نوعی "دستگاه درمانی" تصور کردم. گویی جلسه آخر اصلاً وجود نداشت. اگرچه ، این وضعیت کاملاً قابل انتظار بود. مدتی مکالمه ای را درباره وقایع درگیری بین اوکسانا و مرد جوانش ادامه دادم ، پس از آن سعی کردم توجه اوکسانا را بر روند تجربه این رویدادها متمرکز کنم. وقتی از او پرسیدم در مورد آنچه می گوید چه احساسی دارد ، اوکسانا ناگهان در جریان ادعاهای تحریک آمیز علیه من قرار گرفت. او گفت که از روند درمان ناراضی است ، زیرا این روند بسیار کند پیش می رود.پس از آن ، او به لیستی از ادعاهای شخصی روی آورد و مرا متهم کرد که "من برای او آرزوی سلامتی نمی کنم" ، که "در نهایت من به او چیزی نمی دهم" و غیره. علیرغم تمام تلاشهای من برای کمک به اوکسانا به نحوی که با گفته های او ارتباط برقرار کند ، او در ابراز اتهامات خود بسیار مشتاق بود. او بسیار عصبانی به نظر می رسید ، اگرچه به گفته خودش ، او چیزی احساس نمی کرد ، بلکه فقط "تصمیم گرفت با من برخورد کند". به نظر می رسید که هیچ اثری از محتوا و تجربه رویدادهای جلسه گذشته در تماس ما باقی نمانده است. گویی او اصلاً وجود نداشت. من سعی کردم آنچه را که در جلسه گذشته اتفاق افتاده بود به اوکسانا یادآوری کنم ، که فقط باعث خشم او شد. او فریاد زد: "من به احساسات شما اهمیت نمی دهم. و سالها بدون هیچ احساسی زندگی کردم. چرا باید الان تغییر کنم؟!"

متأسفانه جلسه توصیف شده تنش در روابط ما با اوکسانا را خالی نکرد. این سرآغاز است. تنش و عصبانیت فقط از جلسه ای به جلسه دیگر افزایش می یافت ، اگرچه او حتی یک جلسه را از دست نداد ، علاوه بر این ، او حتی دیر نکرد. این امر هفته های طولانی و دردناکی را ادامه داد و در طول آن گاهی ناامیدی وحشتناکی را تجربه کردم. من فقط از خاطرات رویدادهای جلسه ، که قبل از دوره تنش بود ، حمایت می کردم. اوکسانا به نظر می رسید گاهی اوقات یک فرد ترسیده ، گوشه گیر بود. در یکی از جلسات ، از اوکسانا پرسیدم که با توجه به تنش شدید در روابط ما ، چه چیزی باعث می شود او در درمان بماند. در پاسخ ، ناگهان برای من و ، همانطور که بعداً معلوم شد ، برای خود اوکسانا گریه کرد و گفت: "من بسیار ترسیده و دردناک هستم! کمکم کنید!" من ناگهان احساس کردم ، در پس زمینه ناامیدی و مدت طولانی عصبانیت نسبت به اوکسانا ، احساس ترحم و لطافت فراموش شده برای او بود. من احساساتم را با او در میان گذاشتم و گفتم که او هنوز برای من یک شخص مهم است ، اما گاهی اوقات از حرف ها و عملکردهایش به من بسیار آسیب می رساند. در ادامه گریه ، اوکسانا گفت: "من درد زیادی دارم ، و بنابراین شما را زدم."

این دو نفر بودند که از حضور یکدیگر بسیار دردناک هستند ، اما به دلایلی با یکدیگر می مانند. من از اوکسانا دعوت کردم تا در مورد دلایلی که هنوز ما را نزدیک نگه می دارد بحث کند. ما از این طریق گفتگوی بسیار تکان دهنده ای داشتیم. او گفت که من فرصت زندگی برای او را نمایندگی می کنم. اما گاهی اوقات این فرصت برای او سوزاننده به نظر می رسد ، بدون اینکه جذابیت خود را از دست بدهد. معلوم شد که او هنوز جزئیات گفتگوی ما را به خاطر می آورد ، که در آن توسط من به فضای تجربه دعوت شده بود. و این هر روز از او حمایت می کند. اما مرا هم می ترساند. من پاسخ دادم که در تماس ما از خودم حمایت می کنم با این امید که روزی بتوانیم یکدیگر را تجربه کنیم و زندگی خود را لمس کنیم. برای من بسیار مهم است که او را با این دنیای جدید ، دنیای تجربه آشنا کنم. با در نظر گرفتن حضور تماسی که از قبل شکل گرفته بود ، این کلمات ما ظاهری تظاهرآمیز نداشت ، برعکس ، به نوعی ساده و لمس کننده به نظر می رسید. من گفتم که من با مهارت های تجربی به دنیا نیامده ام ، اما آموخته ام که با مردم نزدیک باشم و با بسیاری از افرادی که تا به امروز از آنها سپاسگزارم ارتباط برقرار کنم. علیرغم این واقعیت که این آموزش آسان نبود. پس از آن ، از اوکسانا خواستم که شخصاً در مورد ترس و دردی که در حال تجربه آن است به من بگوید. ما به آرامی در فضای جدیدی برای اوکسانا حرکت کردیم ، گویی به اطراف نگاه می کنیم و سعی می کنیم متوجه اتفاقات اطراف شویم. به این ترتیب جلسه به پایان رسید ، که یک روند بسیار آهسته و ناهموار ، اما در حال حاضر کاملاً ثابت برای بازیابی توانایی زندگی آغاز شد.