منابع را از کجا تهیه کنیم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

منابع را از کجا باید تهیه کرد؟

بخش اول

مثل "عصای جادویی"

فقط یک نفر در جهان وجود داشت و او از بچگی بدبخت بود. نمی توانستم بایستم ، راه بروم و حتی یک قاشق را در دستانم بگیرم. او تمام روز روی اجاق دراز کشید و به سختی سخت خود فکر کرد. در ابتدا ، او برای شفا از خداوند دعا کرد ، سپس شروع به فکر خلاص شدن از رنج های زمینی کرد ، پس از آن حتی صحبت با عزیزان خود را متوقف کرد.

او سی سال و سه سال بیمار و مستأصل در آنجا دراز کشید. درست است که او تا هنگام مرگ بر روی اجاق دراز کشیده بود ، اما این طور شد که مسافر کلبه اش را کوبید و نوشیدنی خواست.

مرد پاسخ داد: "من نمی توانم به شما نوشیدنی بدهم." - من ، بخوانم ، سی سال و سه سال است و نمی توانم قدمی بردارم.

- چه زمانی سعی کردید این قدم را بردارید؟ مسافر پرسید

- خیلی وقت پیش بود ، - مرد جواب داد. - حتی یادم نمی آید کی.

- خوب ، - مسافر گفت ، - من به شما کمک می کنم. در اینجا ، عصای جادویی را بردارید و برای من نوشیدنی بیاورید.

مرد که از خوشحالی خود را به خاطر نمی آورد ، از اجاق گاز پایین آمد ، عصای جادویی را برداشت و … یک قدم ، سپس یک گام ، و سپس یک سوم برداشت.

- چگونه می توانم از شما تشکر کنم؟! مرد فریاد زد: - و قدرت معجزه آسا در کارکنان شما چیست؟

- هیچ چیز معجزه آسایی در آن وجود ندارد! - مسافر جواب داد. - من از بیل دسته ای به تو دادم که در حیاط برداشتم. و شما برخاسته اید زیرا نقاط ضعف خود را فراموش کرده اید و بنابراین بر بیماری خود پیروز شده اید. نیازی نیست از من تشکر کنید بهتر است در این دنیا همان فرد بدبختی را که اخیراً بودید پیدا کنید و به او کمک کنید.

بنابراین منابع چیست؟

در روانشناسی ، این اصطلاح اغلب استفاده می شود ، زیرا هدف اصلی روانشناس این است که به فردی که به او مراجعه می کند و در شرایط سختی قرار دارد کمک کند تا با فعال کردن منابع داخلی خود و جستجوی منابع خارجی با مشکلات خود کنار بیاید.

از نظر علمی ، منابع یک فرد همه آن پشتوانه های زندگی است که در اختیار فرد است و به او اجازه می دهد تا نیازهای اساسی خود را تأمین کند: بقا ، امنیت ، مشارکت در جامعه ، احترام و خودشناسی در جامعه.

منابع به خارجی و داخلی تقسیم می شوند. منابع خارجی عبارتند از ارزشهای مادی ، موقعیتهای اجتماعی (نقشها) و ارتباطات اجتماعی که از جامعه حمایت می کند و به فرد خارج کمک می کند. منابع داخلی پتانسیل شخصی ، شخصیت و مهارت های یک فرد است که از درون کمک می کند. با این حال ، هر دوی آنها و سایر منابع ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و با از بین رفتن منابع خارجی ، به تدریج منابع داخلی از بین می روند. به بیان ساده ، منابع خارجی همه چیزهایی هستند که ما را در دنیای خارج احاطه کرده اند و آنچه می توانیم استفاده کنیم: محیط (دوستان ، اقوام) ، امور مالی و سایر ارزشهای مادی (خانه ، ماشین و غیره). اطلاعات (آموزش ، توسعه شخصی) چیزی است که به ما الهام می بخشد و به ما قدرت می دهد: سفر ، محیط فرهنگی (تئاتر ، سینما ، موسیقی و غیره) ، فعالیت های مورد علاقه: رقص ، نقاشی و موارد دیگر.

منابع داخلی در حال حاضر از دومی ناشی می شوند: اینها دانش ، توانایی ها ، مهارت ها ، شخصیت ما و ویژگی های روان ما (نقاط قوت شخصیت ما) هستند. هرچه بیشتر منابع داخلی را به دست آوریم ، توانایی ما برای بازیابی از دست دادن منابع خارجی بیشتر است ، مقاومت ما در برابر عوامل خارجی ، اراده قوی تر ، خودآگاهی و خود کارآمدی ، مقاومت در برابر استرس بیشتر است.

درباره منابع بیرونی و داخلی خود صحبت کنید و بنویسید: چه کسانی شما را احاطه کرده اند و از شما حمایت می کنند ، چگونه می دانید و دوست دارید چه کار کنید ، چگونه از دانش و مهارت های خود برای تحقق بخشیدن به خود در دنیای خارج استفاده می کنید.

اغلب اتفاق می افتد که مردم حتی نمی دانند چه منابعی دارند. خوب ، با منابع خارجی همه چیز کم و بیش روشن است ، tk. آنها خارجی هستند ، تشخیص آنها آسان تر است (اگرچه اتفاق می افتد که در مواقع سخت شخص حتی به منابع خارجی توجه نمی کند).و در مورد مهارتهای داخلی ، کمی سخت تر است: خوب ، ما مثلاً عاشق ترسیم یا نوشتن داستان هستیم ، اما چگونه می توان این مهارت ها را در جامعه پیاده کرد تا نه تنها برای ما بلکه برای سایر افراد نیز مفید باشد. به هر حال ، از همان مثلها مشخص است که استعداد مدفون در زمین هیچ ارزشی ندارد! بنابراین ، نه تنها الهام گرفتن از خود ، انجام کاری که دوست دارید ، مهم است ، بلکه مفید بودن برای دیگران نیز مهم است.

بخش دوم. چه چیزی منابع ما را می دزدد

یکبار مردی برای چیدن قارچ به جنگل رفت. او در جستجوی انبوهی از جنگلهای دور از روستا رفت ، اما به طور تصادفی در حفره ای عمیق افتاد. او به طرق مختلف سعی کرد از این سوراخ خارج شود ، اما نتوانست این کار را انجام دهد: این حفره خیلی عمیق بود. سپس او شروع به تماس با مردم برای کمک کرد و با یک اتفاق خوشحال ، شکارچیان در فاصله ای نه چندان دور از او عبور کردند و طعمه خود را پیدا کردند.

شکارچیان شنیدند که آن مرد درخواست کمک می کند و به سرعت به سمت او رفتند. ما یک شاخه ضخیم پیدا کردیم ، یک سر قارچ گیر را گیر کرده بود تا از سوراخ خارج شود ، اما او حتی فکر نمی کند از آن بالا برود …

یکی از شکارچیان به او می گوید: "شاخه را بگیر ، مرد عزیز ، و از سوراخ بیرون برو ، ما تو را با هم بیرون می کشیم!"

و جمع کننده قارچ پاسخ می دهد: "من نمی دانم چگونه می توانم یک شاخه را بگیرم ، و من قدرت آن را ندارم که خود را نگه دارم. بهتر است داخل سوراخ شوید و به من بلند کنید …"

بیشتر و بیشتر مردم شکایت می کنند که از قدرت و انرژی درونی برخوردارند ، نه تنها برای اجرای برخی از اهداف جهانی (برای مثال ، شروع یک تجارت) ، بلکه برای موارد اولیه: ملاقات با دوستان ، رفتن به سینما ، انجام کار مورد علاقه دیگر. مردم بیشتر و بیشتر پس از کار ترجیح می دهند در خانه روی مبل روی تلویزیون دراز بکشند یا در اینترنت به صورت آرامش گشت و گذار کنند ، در نتیجه خود را از منابعی که طبیعت به آنها داده است محروم می کنند.

بیایید ببینیم چه چیزی می تواند قدرت و منابع ما را "بدزدد".

اگر ما در مورد منابع خارجی صحبت کنیم ، "دزد" اصلی شغل مورد علاقه نیست ، شغلی است که به دلیل حرفه نیست. در اینجا انرژی به مقدار زیادی "ادغام" می شود ، زیرا چنین کاری الهام بخش نیست ، حتی اگر شخصی به نتایج جدی برسد و حرفه ای بسازد. هرچه فرد از نردبان شغلی بالاتر برود ، انرژی بیشتری صرف می کند. اگر کار رضایت اخلاقی ، "معنوی" را به ارمغان نیاورد ، اما فقط جنبه مالی را تأمین کند ، از انرژی پر نمی شود ، و بنابراین ، دیگر یک منبع نخواهد بود. برعکس ، شروع به "سرقت" نیروهای ما می کند.

یکی دیگر از "سارقان" اصلی محیط ما است. افرادی که با آنها راحت نیستیم ، علاقه ای نداریم و ارزش هایمان را به اشتراک نمی گذاریم ، همچنین انرژی زیادی از ما می گیرند. آنها همچنین "خون آشام های انرژی" نامیده می شوند. اگر احساس نمی کنید که پس از برقراری ارتباط با افراد خاصی سرشار از شادی هستید ، سعی کنید ارتباط با آنها را محدود کنید. اگر اینها همکاران کار یا حتی والدین هستند ، به تماس رسمی بروید: فقط در مورد تجارت ، کار صحبت کنید ، نه اینکه احساسات زیادی نشان دهید.

"سارقان" منابع خارجی همچنین می توانند شامل اطلاعاتی باشند که ما را توسعه نمی دهد ، بلکه برعکس ، ما را از واقعیت دور می کند (در حال حاضر حجم عظیمی از چنین اطلاعاتی وجود دارد). حتی دانش مفیدی که ما در عمل از آن استفاده نمی کنیم یا آن را با مردم به اشتراک نمی گذاریم ، دیگر منبعی نیست. آنها برای ما به نوعی "باتلاق" تبدیل می شوند: ما شروع به "تجمع" می کنیم ، به دنبال اطلاعات بیشتر و بیشتر هستیم ، در افکار خود غوطه ور می شویم ، در خود عقب نشینی می کنیم و بنابراین ، قدرت خود را نیز از دست می دهیم.

و چه چیزی منابع داخلی ما را "سرقت" می کند؟

همانطور که در بالا نوشتم ، هنگامی که از دانش و مهارت های خود به نفع خود و مهمتر از همه جامعه استفاده نکنیم ، انرژی خود را از دست می دهیم.

با این ، به نظر می رسد ، روشن است. به عنوان مثال ، چگونه شخصیت ما می تواند "دزد" شود؟

واقعیت این است که شخصیت ما ، برخلاف خلق و خوی که در بدو تولد به ما داده شده است ، قادر است هم برای بهتر و هم برای بدتر تغییر کند.

آنچه ما در این مورد ، آن را به عنوان شخصیت تعریف می کنیم: ویژگی های شخصیتی درونی ما ، واکنش های ما به محرک های خارجی (موقعیت ها).ما می توانیم به هر موقعیتی به شیوه های مختلف واکنش نشان دهیم: از انتقاد خودداری کنیم ، یا بی ادب باشیم ، نسبت به مجرم بی طرف باشیم ، یا از او متنفر باشیم. و این واکنش ها هم می تواند ما را با یک منبع پر کند و هم ما را "سرقت" کند.

اگر از هر فردی بپرسید - چه چیزی ، چه ویژگی هایی مانع از رشد او می شود ، اغلب آنها آن را می نامند: تنبلی ، عدم تمایل به انجام کاری ، دوباره ، کمبود انرژی. اما ، در واقع ، همه چیز چندان ساده نیست: معمولاً عامل مداخله کننده به تعویق انداختن ، خرابکاری خود است ، اما به سادگی به تعویق انداختن کارها برای بعد. و در اینجا مانع به هیچ وجه تنبلی نیست ، بلکه عدم قطعیت درونی ، ترس ها ، ضربه های عمیق کار نشده است.

یکی دیگر از دلایل مهم از دست دادن ، "تخلیه" انرژی و منابع ما ، و ، من می گویم ، مهمترین دلیل آن نعمت ما است ، که به نوبه خود از پراید ما نشأت می گیرد. ناسپاسی نه تنها منابع داخلی ما را "بلع" می کند ، بلکه کمک هایی را که مردم سعی می کنند به ما کنند ، بی ارزش می کند. در نتیجه ناسپاسی ، ما از منبع خارجی ارائه شده به ما امتناع می کنیم ، برای آن ارزش قائل نیستیم و بنابراین ، آن را نمی بینیم ، نمی دانیم چگونه از آن استفاده کنیم ، در نتیجه خود را از انرژی محروم می کنیم.

این مهم است که یاد بگیرید چگونه احساسات خود را مدیریت کنید ، هوش هیجانی خود ، شایستگی ها و ویژگی های درونی خود را توسعه دهید. شما باید از طریق آسیب های درونی خود کار کنید ، خود را از چشمان درونی جهل خود رها کنید تا منابع درونی خود را تقویت کرده و از آنها با موفقیت استفاده کنید.

و می پرسید چرا این مثل در ابتدای قسمت دوم مقاله آمده است.

برای تأمل. همه در آن "گاف" های خود را می بینند که مانع توسعه هماهنگ و استفاده از منابع می شود. یا نه همه …