کهن الگوها: کاربردهای عملی برای زنان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

کهن الگوها و ناخودآگاه جمعی

آیا قبلاً با مفهوم کهن الگو برخورد کرده اید ، آیا برای شما آشنا است ، آیا در زندگی روزمره به دانش آن متکی هستید؟ در روسیه ، کهن الگوها رواج دارد: آنها توسط سبک شناسان ، روانشناسان ، مربیان تجاری ، معلمان سخنرانی عمومی استفاده می شوند. بیشتر و بیشتر کتابهای نویسندگان مختلف در این زمینه در کتابفروشی ها ظاهر می شود. این چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

ما ظهور کهن الگو در روانشناسی را مدیون K. G. یونگ. پس از اینکه او فرمود که یک ناخودآگاه جمعی (لایه ای عمیق تر از روان وجود دارد که محتوا و تجربه آن متعلق به شخصیت انسان نیست ، بلکه به آنها ارث رسیده است) ، او نشان داد کهن الگوها محتوای آن هستند. اینها اشکال بازنمایی بشریت هستند که در افسانه ها ، اسطوره ها ، چشم اندازها ، تخیلات و رویاها ثبت شده اند. آنها به زمان یا منطقه خاصی اشاره ندارند. از لحاظ نظری ، تعداد آنها می تواند وجود داشته باشد.

کهن الگوها الگوهای اساسی رفتار غریزی هستند. به عبارت دیگر ، در شرایط خاص ، به فرد امکان انتخاب امکانات و اشکال رفتاری داده می شود که خود آنها را با محتوا پر می کند. خود فرم (کهن الگو) ، به عنوان یک قاعده ، توسط شخص متوجه نمی شود ، اما از طریق پر شدن آن با محتوای شخصی ، فرد می تواند از آن آگاه شود. کهن الگو را می توان در همه سطوح تجربه کرد - احساسات ، احساسات در بدن و دانش به ما می رسد. به عنوان یک قاعده ، شدت این تجربیات بسیار زیاد است.

کهن الگوها چگونه خود را نشان می دهند و چه جایگاهی در زندگی دارند

متوجه می شوید که انگار چیزی در حال تسخیر شماست ، مثلاً یک احساس قوی ، و حالت ایجاد شده توسط آن با حالت عادی شما تفاوت قابل توجهی دارد. ممکن است وضعیت جدید باشد ، اما در حال حاضر ایده ای برای نحوه عمل وجود دارد. به عنوان مثال ، کسی به فرزند شما توهین کرد ، و شما وقتی به این وضعیت نزدیک هستید که آماده باشید این شخص را تکه تکه کنید ، پر از حرارت و عصبانی هستید. یا در جاده قطع شده اید ، و در حال حاضر با متخلف برخورد خواهید کرد و انتقام خواهید گرفت. کهن الگوی جنگجو / جنگجو وارد شما شده است. یک زن بدون فرزند ، تنها با یک کودک ، می داند که چگونه باید رفتار کند - به لطف کهن الگوی مادر به الگوهای رفتاری دسترسی دارد. وقتی عاشق هستیم ، یا چیز جدیدی در زندگی ما شروع می شود ، و آنقدر از این موضوع غرق می شویم که نمی توانیم بخوابیم و به چیز دیگری فکر کنیم ، آنگاه کهن الگوی عشق ورزیدن را تجربه می کنیم. اینها نمونه های معمولی از این هستند که چگونه ناخودآگاه ما فرم ها و استراتژی هایی را به آگاهی ما ارائه می دهد. اغلب مردم متوجه نمی شوند یا نمی دانند که تحت سلطه یک کهن الگو قرار گرفته اند. سپس می تواند خطرناک باشد ، به عنوان مثال ، انتقام در جاده می تواند به مبلغ گرد تبدیل شود و به بودجه خانواده آسیب برساند. و قدرت بیش از حد کهن الگوی دوست داشتنی می تواند منجر به وابستگی به شیء ستایش شود. چگونه می توان مطمئن شد که کهن الگوها بیش از آنچه او می خواهد بر فرد قدرت ندارد و برعکس ، به مواردی دسترسی پیدا می کند که به دلایلی ظاهر نمی شوند و در نتیجه زندگی او هماهنگ تر می شود؟

کافی نیست که به یک فرد بگویید از آرکی تایپ های شما آگاه باشد ، اما از طریق تجربیات به انرژی آنها دسترسی دارید. با احساس چیزی ، می توانیم آن را به تصویر تبدیل کنیم ، و تصویر را با کلمات توصیف کنیم و در نتیجه بین دو جهان - بین جهان ناخودآگاه جمعی و جهان آگاهی ، پلی ایجاد کنیم. به عنوان مثال ، ما یک رویا بسیار احساسی داشتیم ، (پس از صرف وقت و کار با آن) می توانیم محتوای آن را به زبانی که می فهمیم ، ابتدا به تصاویر و تصاویر و سپس به کلمات ترجمه کنیم.

نحوه استفاده از تماس آگاهانه با کهن الگوها در زندگی روزمره

اینها همه نمونه هایی بودند که آرکیتیپ ها به طور خودکار از قدرت خود بر شخص استفاده می کردند. خطر این است که در حالی که کهن الگوها به طور مستقل در زندگی ما وجود دارند ، یعنی ما از آنها آگاه نیستیم ، سپس آنها زندگی ما را کنترل می کنند - به نظر می رسد آنها از ما برای خودنمایی در این جهان استفاده می کنند.با درک وضعیت و آگاهانه پر کردن فرم پیشنهادی با محتوای خود ، این فرصت را به دست می آوریم که از انرژی کهن الگو از یک سو استفاده کنیم و از سویی دیگر در راس زندگی خود بمانیم.

همانطور که در بالا ذکر شد ، تعداد بی شماری کهن الگو می تواند وجود داشته باشد ، زیرا اینها در واقع موقعیتهای کم و بیش معمولی هستند که در زندگی فرد در حوزه ها و مظاهر مختلف رخ می دهد. این همه میراث بشری است. اینها می توانند قهرمانان اسطوره ها و ادیان باشند. هر گونه کهن الگویی نیز می تواند بی نهایت جنبه داشته باشد. به عنوان مثال ، کهن الگوی مادر: مادر (کسی) و مادر بزرگ. نامادری و مادر شوهر ؛ پرستار ؛ مادر بزرگ ؛ الهه مادر ؛ باکره ؛ (دمتر و کورا) ؛ مادر به عنوان جستجوی بهشت ؛ به معنای وسیع ، کلیسا ، زمین ، آسمان ، جنگل ، دریا ؛ ماده ، به معنای محدود - محل تولد ، باغ ، درخت ، منبع ؛ به معنای باریک رحم ؛ yoni؛ مانند یک حیوان ، یک گاو ، یک خرگوش و همه حیوانات کمک کننده.

برای راهنمای سریع در زندگی روزمره ، من طبقه بندی مورد استفاده D. Vest و R. Moore را در نظر می گیرم ، آنها کهن الگوهایی را به عنوان شاه ، جادوگر ، جنگجو ، عاشق شناسایی کردند. برای کار با گروه های زن ، از آرکی تایپ های زن استفاده می کنم - ملکه ، جادوگر یا جادوگر ، جنگجو ، عاشق.

ملکه

ملکه از قدرت خود آگاه است و از آن بدون تحقیر دیگران استفاده می کند. او سزاوار آن است که باشد و در نتیجه به دیگران اجازه می دهد که باشند. او اهمیت می دهد تا ما ارزش و عظمت خود را تجربه کنیم ، او ارزش های ما را شکل می دهد. او مطمئن می شود که پادشاهی اش در امنیت است. او از این نظر زیباست. این تنها یک زن پیشرو یا یک زن تجاری نیست ، می تواند یک خانه دار و یک هنرمند باشد. انرژی سلطنتی رد شده با ظلم دیگران ، سردی ، دستکاری ، کنترل و ظلم نسبت به عزیزان ، دوستان ، همکاران خود را نشان می دهد. این زنان اغلب با افراد قوی اشتباه گرفته می شوند ، اما زنانی هستند که برای سرکوب زنانگی خود با زنده نبودن هزینه می پردازند.

چگونه ملکه خود را با محتوای مناسب پر کنم؟ می توانید در تمام سطوح با او تماس بگیرید. برای شروع ، خیال پردازی در مورد اینکه من چه نوع ملکه ای هستم ، چه خواهم بود ، اگر نیازی به پنهان کردن ندارم ، اگر می توانم ضعیف شوم ، با هر ارزش که زندگی می کنم. می توانید فیلم های مربوط به ملکه ها را تماشا کنید و آنچه را که مناسب من است و آنچه را که مناسب نیست امتحان کنید. پس از مدتی ، می توانید تصاویری را که به وجود می آیند بکشید ، یا می توانید به سادگی اجازه دهید این تصاویر ظاهر شوند. می توانید از ویژگی های مربوط به ملکه خود در زندگی روزمره استفاده کنید. آنها همچنین می توانند به بدن "بسته شوند" ، به عنوان مثال ، با اختراع تاج و راه رفتن در خانه با آن یا یک لباس خاص ، که می توانید به راحتی با انرژی او ارتباط برقرار کنید. هر زمان که تصمیم بعدی را می گیرید ، خواه بلیط هواپیما باشد ، خواه خرید نان باگت در نانوایی ، یا تصمیم بگیرید که در رابطه بیشتر بمانید ، از ملکه خود بپرسید که آیا این با ارزش های او مطابقت دارد یا خیر ، آیا این امر به رفاه کمک می کند؟ از پادشاهی او

جنگجو

کهن الگوی ناخودآگاه جنگجو می تواند در مبارزه با همه ، در هر صورت ، خود را آشکار کند تا باعث درد نشوند ، به زخم ها و احساسات زنده نشده دست نزنند ، روح را لمس نکنند. وقتی خود و نقاط ضعف خود را بشناسیم ، مبارزه با کسی یا علیه همه می تواند به حفاظت از خود و آسیب پذیری ما تبدیل شود و راه حلی برای حل این مشکل پیدا کند.

برای دفاع رزمندگان از منافع لازم و آگاهانه چه می توان کرد؟ شرایط رنجش را به خاطر بسپارید که هنوز هم مرتبط هستند ، باعث درد می شوند ، شما دائماً خواب می بینید ، که در آن خواب انتقام را می بینید. یک مکان خلوت برای خود پیدا کنید و زمان زیادی را به آن اختصاص دهید. یک آینه بزرگ بردارید و جلوی آن بنشینید ، نگاه کنید و بگذارید همه چیزهایی که بیان نشده اند بیان شوند ، فقط شروع به صحبت کنید ، موقعیتی را که می خواهید با آن کنار بیایید به خاطر بسپارید. هنگام صحبت ، احساسات خود را با صدای خود بیان کنید ، دائماً در آینه نگاه کنید ، و از آنها آگاه باشید ، اما با آنها همذات پنداری نکنید. در برخی موارد ، ممکن است تعداد زیادی از آنها وجود داشته باشد.بگذارید یک بالش یا چیزی وجود داشته باشد که بتوانید آن را فشار دهید ، بکوبید ، بچرخانید تا در صورت لزوم بتواند از آن برای بیان احساسات استفاده کند. احساسات خود را نشان دهید و کلماتی را که خطاب به مجرم می گوید ، بیان کنید که در آن زمان شنیده یا بیان نشده است. اینها می تواند موقعیت هایی با مراقبان ، والدین ، خواهران ، برادران ، غریبه ها ، همکلاسی ها باشد که در آن شما نتوانستید پاسخ دهید و از خود و مرزهای خود محافظت کنید.

با محبت

من کمی در مورد شخص دوست داشتنی اشاره می کنم ، زیرا قرار است مقاله ای اختصاص داده شود که فقط به این کهن الگو اختصاص دارد. این کهن الگو از ما دعوت می کند تا زنده باشیم ، بخشی از این جهان باشیم ، در تجربیات خود با طبیعت ، عزیزان ، کار زندگی ادغام شده و به این جهان اعتماد کنیم. او ما را دعوت می کند تا مرزهای خود را از دست بدهیم. همچنین از طریق جنسیت و رابطه جنسی خود را نشان می دهد. وقتی این کهن الگو بر ما تسخیر می شود ، و ما از اعمال خود آگاه نیستیم ، آنگاه خود را در اعتیاد نشان می دهد ، در جستجوی بی پایان برای لذت که هیچ مرزی نمی شناسد.

به عنوان مثال ، با دانستن اینکه در احساس مشکل دارم ، آگاهانه این حوزه را توسعه خواهم داد. من برای دیدار با طلوع آفتاب و غروب آفتاب خواهم رفت تا چشمانم لذت ببرند ، غذای خوشمزه بخرم ، در داخل بازی طعم را احساس کنم ، برای ماساژ بروم و احساسات لامسه ای ایجاد کنم. هر کاری که می تواند به من کمک کند تجربه حل و فصل مرزهایم با مرزهای جهان خارج را بدست آورم. با استشمام عطر ، سعی کنید این عطر شود ، هنگام خوردن غذا ، تبدیل به غذا ، هنگام شستن فنجان ، به عنوان فنجان شستن خود باشید.

جادوگر

جادوگر دانش را با دیگران به اشتراک می گذارد ، او از آن به نفع خود استفاده نمی کند ، بلکه آن را به نفع دیگران گسترش می دهد. آگاهی از نحوه عملکرد جهان ، نحوه عملکرد همه چیز. برای تجربه این کهن الگو ، موارد زیر را امتحان کنید. به عنوان مثال ، آنها در شرایط سخت برای مشاوره به شما مراجعه کردند ، در حالی که به داستان شخص دیگری گوش می دهید ، از نظر ذهنی وضعیت را از بیرون مشاهده کنید ، سعی کنید ماهیت آن را ببینید ، در واقع آنچه به شما می گویند و آنچه می خواهند بدانند. احساسات و عواطف خود را رعایت کنید ، اما اجازه ندهید آنها بر دانش ناشی از داستان تأثیر بگذارند.

نتیجه

اگر موفق نشدید ، همه مواردی که در بالا توضیح داده شد ، به هر حال ادامه دهید و وانمود کنید که انگار کار می کند. تصور کنید که به ملکه خود دسترسی دارید و تصور کنید که در حال حاضر با ارزشهایی که او ارائه می دهد ، زندگی می کنید. اگر هنوز با این ارزشها آشنا نیستید ، هر چیزی را که شما را جذب می کند انتخاب کنید و سعی کنید مدتی با آن زندگی کنید ، درک ارزشهای خود با گذشت زمان به دست می آید. هنگام تماشای طلوع خورشید یا دیدن منظره ای زیبا ، هیچ احساسی ندارید ، تصور کنید که احساس می کنید ، تصور کنید که نگران هستید ، تمام قلب شما پر از شادی است. شما نمی توانید از کنترل دیگران خلاص شوید ، ابتدا آن را تماشا کنید ، از موقعیت هایی که می خواهید چیزی یا کسی را کنترل کنید آگاه باشید. یک قدم به عقب در ذهن خود بردارید و به موقعیت طوری نگاه کنید که گویی علت واقعی اتفاقات را می دانید. از اطلاعات به گونه ای استفاده کنید که انگار می دانید چگونه این کار را به نفع همه انجام دهید.

این چهار کهن الگو تعداد زیادی از حوزه های زندگی ما را پوشش می دهد: کار ، خانه ، خانواده ، زندگی شخصی ، سرگرمی ، دوستان ، امور مالی ، روابط ، توسعه معنوی. در عین حال ، آنها از یکدیگر حمایت می کنند و به پیشرفت فردی در راه او کمک می کنند. شخص دوست داشتنی مطمئن می شود کهن الگوهای دیگر مملو از زندگی است ، و آنها را با هدف عشق بزرگ هدیه می دهد. بدون او ، آنها سادیست می شدند. با جادوگر ناخودآگاه ، معشوق نمی تواند واقعیت را از توهم تشخیص دهد و تأمل کند. بدون ملکه ، بدون نظم در هرج و مرج احساسات غرق می شد. و بدون مرزهای مشخص ، ثبات و قدرت خود را از دست می دهد ، به وابستگی می افتد و قادر به عمل نخواهد بود. ملکه ای بدون همسر دوست داشتنی خشک و حسابگر بود ، تصمیمات جادوگر دستکاری کننده بود و جنگجو به مکانیزمی مخرب تبدیل می شد.

سعی کنید ببینید کهن الگوهای نشان داده شده در چه مناطقی ظاهر می شوند و چگونه به هم متصل می شوند.ارزشها و قوانینی که ملکه وضع کرد ، آیا شما را شادتر می کند ، آیا اطلاعات و وضوح لازم را از جادوگر برای تصمیم گیری دریافت می کنید ، آیا جنگجو از پادشاهی شما محافظت می کند و آیا دوست داشتنی شما را زنده و قادر می سازد عشق و اعتماد؟

من اغلب با این موضوع کار می کنم ، زیرا به شما امکان می دهد وضعیت را از زوایای مختلف ببینید و به منابع مخفی و هنوز در دسترس بشر دسترسی نداشته باشید و با استفاده از تجربیات بشریت ، مسیر خود را بهتر درک کنید. همه ما فرایندهایی مانند تولد ، بزرگ شدن ، انتخاب شریک ، از دست دادن ، پیری و مرگ را پشت سر می گذاریم. اما بسیاری دیگر نیز وجود دارند - مادر شدن یا پدر شدن ، ارتقاء در محل کار ، درگیری ها ، راه اندازی مشاغل ، جدایی از معشوق و غیره ، که توسط افراد مختلف در دوره های مختلف به روش های مختلف منتقل شده است ، اما به نوعی در ناخودآگاه جمعی ما این دسترسی به کهن الگوها ، زندگی آگاهانه از اشکال پیشنهادی است که به درک بهتر خود ، شرایط حاکم و حرکت ادامه می دهد.