2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
روانشناس و هیپنوتراپیست لزلی لکرون به دلیل شناسایی و توصیف 7 دلیل اصلی شناخته شده است که به نظر وی می تواند باعث ایجاد بیماریهای روان تنی شود. در زبان انگلیسی ، برای سهولت حفظ ، مخفف COMPISS (تعارض ، زبان اندام ، انگیزه ، تجربه گذشته ، شناسایی ، تنبیه خود ، پیشنهاد) تصویب شده است که آنالوگ آن در روسی می تواند KYAMPISV (تعارض ، زبان بدن ، انگیزه) باشد. ، تجربه گذشته ، شناسایی ، تنبیه خود ، پیشنهاد). بر اساس این دلایل ، می توانید از خود س questionsالاتی برای "بازرسی" علائم خود بپرسید. البته ، این یک دستورالعمل در مورد خود درمانی نیست ، بلکه دلیلی برای تماس با یک روانشناس حرفه ای است.
1. تعارض
توضیح: تعارض زمانی رخ می دهد که احساس می کنید می خواهید یک کار را انجام دهید ، اما باید عکس آن را انجام دهید. به نظر می رسد شما در دو جهت کشیده شده اید و این انرژی زیادی را می گیرد. معمولاً ما در مورد درگیری داخلی بین بخشهای مختلف شخصیت صحبت می کنیم ، تمایلات متفاوت و گرایشهای متضاد را بیان می کنیم. اگر ما پیروزی را به قسمت آگاهانه اختصاص دهیم ، آن قسمت که در ناخودآگاه پنهان شده است می خواهد از طریق علامت خود را نشان دهد.
س:ال: آیا احساس می کنید که درگیری در درون شما در جریان است؟ چه چیزی شما را به دو جهت مخالف می کشاند؟
حوزه راه حل: حل تعارض داخلی.
2. زبان بدن
توضیح: گاهی بدن ما به معنای واقعی کلمه می تواند حالتی را که توسط ما به صورت شفاهی بیان شده است ، اتخاذ کند. این حالت را می توان در یکی از عبارات موجود در گفتگوی روزمره ما بیان کرد ، که در آن برخی از قسمتها به صورت منفی و "دردناک" ارائه شده اند. به عنوان مثال ، ما چیزهایی مانند "رئیس من یک سردرد کامل است" ، "او مرا بیمار می کند" ، "او دست و پایم را بست" ، می گوییم و سپس کلامی در بدن منتقل می شود و ما از میگرن ، اختلالات گوارشی رنج می بریم. و سیستم اسکلتی عضلانی - پیشران.
س:ال: آیا از چنین عبارات مجازی استفاده می کنید که در آن اعضای بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد؟ آیا تاثیری روی من دارد؟
حوزه راه حل: لحظاتی را که یک عبارت مشابه تلفظ می شود پیگیری کنید و راهی برای مقابله با استرس در شرایط کنونی پیدا کنید.
3. انگیزه
توضیح: گاهی یک علامت یا بیماری به این دلیل رخ می دهد که مشکلی را حل می کند ، یعنی مزایایی را به همراه دارد. یک علامت یا بیماری ناخودآگاه شکل می گیرد ، سپس واقعی هستند و همچنین هدفی که در خدمت آنهاست: به عنوان مثال ، کودکان مریض می شوند تا به مدرسه نروند.
سوال: آیا دلیلی برای داشتن این علامت دارید؟ آیا احساس می کنید که او در حل مشکل به شما کمک می کند؟
حوزه راه حل: بهترین راه برای مقابله با مشکل یا تغییر درک مسئله را بیابید.
4- تجربه گذشته
توضیح: یکی از علل علائم ، یک قسمت احساسی در گذشته است که هنوز واکنش احساسی را برانگیخته است. تجربه گذشته بر وضعیت حال حاضر تأثیر می گذارد. اثر خود را بر روح و جسم خود بر جای می گذارد.
س Theال این است: آیا بدن شما تحت تأثیر تجربیات گذشته شما قرار دارد؟
حوزه راه حل: برخورد با تجربیات آسیب زای گذشته.
5. شناسایی
توضیح: شناسایی در جایی صورت می گیرد که وابستگی عاطفی شدیدی به شخص دیگر وجود داشته باشد ، و ما نه تنها ویژگی ها و ویژگی های شخصی او ، بلکه علائم او را "از بین می بریم". اغلب اوقات موضوع چنین هویتی یا مرده است یا در حال مرگ است. علاوه بر این ، عود یک علامت در یک خانواده ممکن است به دلیل یک عامل نسلی باشد.
س Theال این است: آیا احساس می کنید خود را با فردی که دارای علائم مشابه یا مشابه است ، شناسایی می کنید؟
حوزه راه حل: تجزیه نکردن تجربیات شما از تجربیات طرف مقابل. یک راه سالم برای حفظ حافظه افراد پیدا کنید. کار با مسائل بین نسلی.
6. تنبیه خود
توضیح: گاهی ممکن است یک علامت مزاحم برای جبران احساس گناه ضروری به نظر برسد.ناخودآگاه ، به این ترتیب مجازات خود برای برخی از جرایم واقعی یا خیالی انجام می شود. این علامت می تواند تجربه گناه را کاهش دهد ، اما در سایر زمینه های زندگی مشکل ایجاد می کند.
س: آیا فکر می کنید علائم شما نوعی تنبیه خود برای کاهش تجربه گناه واقعی یا خیالی است؟
حوزه راه حل: کار مقصر
7. پیشنهاد
توضیح: ظاهر شدن یک علامت به دلیل پیشنهاد به این معنی است که ایده بیماری خود فرد در سطح ناخودآگاه پذیرفته شده است. چنین ایده ای می تواند در لحظه تنش عاطفی شدید تحت تأثیر برخی افراد معتبر "نقش بسته" شود و به طور خودکار و غیر انتقادی درک شود.
س:ال: آیا احساس می کنید تحت تأثیر دیدگاه برخی افراد معتبر یا پیشنهادی هستید که قبلاً در مورد بیماری خود به خود داده اید؟
توصیه شده:
"مستقل" و "آموزش خانگی" - علت اختلالات روان تنی یا پیامد آن؟
با مطرح کردن این س ،ال ، بلافاصله رزرو می کنم که کار آزاد برای کار آزاد متفاوت است (مانند تحصیل در خانه) و ما در مورد موارد نادری صحبت نمی کنیم که شخصی در سراسر جهان سفر می کند و با تعداد زیادی از مردم ارتباط برقرار می کند ، بلکه در مورد موارد رایج امروزه صحبت می کنیم.
هفت منبع بیماری های روان تنی
بیماریهای روان تنی نه تنها از نظر موضعی (چه چیزی در کجا آسیب می زند) بلکه از نظر نحوه بروز آنها نیز متفاوت است. گاهی اوقات چنین "منبع" ، دلیل آن ممکن است یک کلمه ناخواسته باشد ("قلب من برای شما درد می کند" و اکنون قلب آن را قبلاً جدی گرفته است
خانواده های روان تنی وقتی بیماری سود می برد
وقتی به طور غیرمنتظره ای بیمار می شویم ، ناراحتی هایی را برای ما به همراه می آورد: سفر برنامه ریزی شده طولانی مدت برای استراحت خراب می شود ، شما سالگرد را با یک لیوان آب معدنی در دستان خود جشن می گیرید و غیره. با این حال ، اگر هر یک از مثالهای فوق عمیق تر در نظر گرفته شود ، در زمینه روان درمانی ، مشخص می شود که من نمی خواستم با یک شوهر ناخواسته به سفر بروم.
"روان تنی" ، افسردگی و سایر علائم بیماری شناختی غم پیچیده
همانطور که در پست قبلی اشاره شد ، اندوه یک واکنش طبیعی در برابر از دست دادن است که شخص به طور عمده به حمایت خانواده و دوستان و مشارکت آنها در بهبودی نیاز دارد. با این حال ، از دست دادن یکی از عزیزان مهم یک تجربه بسیار دشوار است که می تواند شخصیت آسیب شناسی را به خود بگیرد.
استرس چگونه با بیماری روانی مرتبط است؟ روان درمانی روان تنی
استرس چگونه با بیماری روانی مرتبط است؟ روان درمانی بیماریهای روان تنی با استفاده از نمایشنامه نمادین هنگامی که بدن در معرض عوامل استرس زا قرار می گیرد ، متناسب با میزان اهمیت ذهنی وضعیت فعلی برای آن واکنش نشان می دهد. قدرت واکنش به درک ذهنی فرد از موقعیت بستگی دارد.
