2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به نظر می رسید جهان به دو قسمت تقسیم شده است: بشریت وارد جنگی طولانی با بیماری خطرناکی شد که هنوز به طور دقیق تعریف نشده است. اکنون زندگی به "قبل" و "بعد" تقسیم شده است
ارتباط با شروع جنگ جهانی دوم ، زمانی که یک روز همه چیز تغییر کرد. اما در آن صورت حداقل مشخص شد که دشمن کیست. و امروزه ساکنان زمین با یک دشمن مرگبار روبرو هستند که دیدن و درک آن غیر ممکن است. از آنجا که کروناویروس نامرئی و نفوذپذیر است ، با تحقق یافتن ، سلول های زنده را مورد حمله قرار می دهد تا محیطی ناسازگار با زندگی انسان ایجاد کند.
با تلاش های او ، مردم شکنندگی ، آسیب پذیری و حتی درماندگی یک انسان را احساس کردند. و تصویر قدیمی واقعیت وارونه شد - اکنون این ما نیستیم که شرایطی را با زندگی کل کره زمین ناسازگار می کنیم ، با اعمال قرنطینه احساس بهتری داشتیم.
این چیست ، توطئه ای علیه بشریت ، که خود را قادر مطلق تصور می کند؟
علائم؟ آزمایش بی رحمانه کسی؟
این بعداً معلوم می شود. و اکنون ، اول از همه ، ما باید از فاجعه ویروس کرونا جان سالم به در ببریم. و برای این ، حفظ ایمنی قوی برای هر فرد مهم است - به معنای وسیع این اصطلاح. زیرا مدت زمان انزوا و قرنطینه هنوز قابل پیش بینی نیست.
عدم قطعیت تعریف لحظه حال است
عدم قطعیت یکی از چسبناک ترین حالات است که مملو از احساس ترس و اضطراب در پس زمینه است ، فضایی از هرج و مرج از احساسات دوقطبی. این یک نوسان احساسی است - از یک سو ، قطب بی تفاوتی و انکار ، از سوی دیگر ، اضطراب و ترس وحشت.
- با این چگونه روبرو میشوید؟
- تا کی می توانید در چنین بی ثباتی باشید؟
- چگونه روی یکی از قطب ها نیفتید ، بین آنها تعادل پیدا کنید؟
افسوس ، من یک دستورالعمل جهانی برای وجود در عدم قطعیت ویروس کرونا ندارم. و در اینجا دلیل آن وجود دارد: هیچ کس در میان کسانی که امروز زندگی می کنند تجربه زندگی در یک بیماری همه گیر را ندارد. اما تجربه اجداد وجود دارد - تاریخ همه گیری قرن های گذشته و پیامدهای آنها. با خواندن وقایع نگاری ، متوجه وحشت آن رویدادها ، تأثیر ضربه ای آنها بر روان می شوید. و اکنون ویروس کرونا ما را مجروح کرده است - همه ما در مرکز خود هستیم ، در گردابی از اخبار هشدار دهنده و رویدادهای در حال تغییر ساعتی می چرخیم.
آیا می توان تعادل موج را در طوفان 10 نقطه ای حفظ کرد؟
اگر ذهن تنها بر یک هدف متمرکز شده باشد - زنده ماندن. اما راهی وجود دارد که به پایین نروید - تمام اراده خود را بر روی تعادل متمرکز کنید. سپس موج مطمئناً شما را به ساحل می رساند. بنابراین در یک بیماری همه گیر ، برای زنده ماندن باید تعادل داشته باشید. و بعدها ، پس از طوفان ، در حال حاضر در ساحل برای تجربه آنچه برای ما اتفاق افتاده است.
البته ، همه ما بسیار متفاوت هستیم ، هر کدام ذخیره قدرت ، صبر و توانایی های ذهنی خود را دارند. مغز هرگونه اطلاعاتی را ثبت می کند ، اما آیا فرد همیشه قادر به درک و پذیرش شرایطی است که عملکردهای ذهنی ضعیفی دارد؟
- حمایت در درجه اول از طریق تماس آگاهانه نه تنها با احساسات خود ، بلکه با بدن نیز انجام می شود. بله ، با بدن است. به هر حال ، تفکیک ، شخصیت زدایی و عدم جهت گیری حالت های روانی تجربه آسیب زا هستند. تماس با بدن به زمین کمک می کند ، حس قدرت و حمایت درونی را به دست می آورد.
- دوم توانایی و توانایی به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات خود ، و بحث در مورد آنها با افراد دیگر است. نمی توانید در کافه و پیاده روی ملاقات کنید؟ اشکالی ندارد ، تلفن و اینترنت هنوز لغو نشده است.
- و در نهایت ، سوم: حداقل یک منبع لذت در زندگی پیدا کنید. اگر کار نمی کند ، به این معنی نیست که آن را ندارید. این بدان معناست که شما مدتهاست به خود توجه نکرده اید. و در حال حاضر شما آن را دارید.
آیا کنار آمدن با احساسات و تجربیات دشوار است؟ آیا واقعیت ترسناک است؟
توصیه شده:
بازگشت حقوق اساسی روانشناختی. تجربه درمان امروز
/ کار با پرونده با اجازه مشتری ارائه می شود / ************************ ما در جلسه دوم با مشتری کار می کنیم. اولین مورد در اینجا شرح داده شده است: و در جریان بحث ، به این نتیجه می رسیم: محرک وضعیت فعلی او یک رویداد بود - یادآوری پدرش که او را رها کرد ، که با ترک دختر خود ، فرزند شخص دیگری را در تمام عمر بزرگ می کند - دختر همسر بعدی ، که همچنان مسئولیت او را بر عهده دارد ، در حالی که به نظر می رسد "
کاهش و بازگشت جذابیت در زوجین
اغلب ، افراد در زوج های بلند مدت با کاهش میل جنسی مواجه می شوند. دلایل متعددی برای این امر وجود دارد. در حال حاضر ، من یکی از محبوب ترین ها را شرح می دهم: مردم خودشان را از جذب رابطه جنسی به غیر از شریک زندگی خود منع می كنند. چنین ممنوعیت هایی دارای یک مزیت است:
دنبال خودت می گردی. در بازگشت ارزش ذاتی از دست رفته
ایده ارزش ذاتی یک شخص چیز جدیدی نیست و امروزه منطقی و گسترده است که هر فرد با منحصر به فرد و اصالت خاص خود یک شخص است. اما بیایید به زندگی و آنچه در ذهن افراد مدرن می گذرد بپردازیم. پیشرفت تکنولوژیکی ، اطلاع رسانی جامعه ، سرعت بالای زندگی به طور قابل توجهی بر زندگی یک فرد مدرن تأثیر می گذارد.
بازگشت واقعی: اسرار بازگشت شریک ترک شده
بازگشت شریک سابق تقریباً در 100 cases موارد شروع می شود ، اگر اجازه دهید فرد کمابیش از نظر محیطی برود: بدون توهین ، بدون تحقیر بیش از حد و بدون تهدید برای انجام کاری با خود یا با او. اگر قبل از خروج او را خیلی محکم ضربه بزنید ، بازگشت ممکن است شروع نشود ، زیرا ترس یا انزجار نسبت به شما قوی تر از عقب کشیدن زمین خواهد بود.
سناریوی زندگی گروه لاستیکی: بازگشت به آینده
نویسنده: الکساندر مولیاروک تصور کنید که یک نوار لاستیکی خیالی شما را به گذشته خود می پیوندد. به محض اینکه در موقعیتی مرجع از تعامل با چهره های محوری درام درونی خود قرار گرفتید ، انگار با یک کلیک جادویی این نوار به گذشته بازگردانده می شوید.
