استرس چگونه با بیماری روانی مرتبط است؟ روان درمانی روان تنی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

استرس چگونه با بیماری روانی مرتبط است؟

روان درمانی بیماریهای روان تنی با استفاده از نمایشنامه نمادین

هنگامی که بدن در معرض عوامل استرس زا قرار می گیرد ، متناسب با میزان اهمیت ذهنی وضعیت فعلی برای آن واکنش نشان می دهد

قدرت واکنش به درک ذهنی فرد از موقعیت بستگی دارد

هنگامی که یک عامل استرس زا درک می شود ، تغییراتی در بیوشیمی خون در بدن رخ می دهد. سیگنال از طریق سیستم عصبی سمپاتیک وارد غده هیپوفیز و هیپوتالاموس مغز می شود. کورتیزول و آدرنالین ترشح می شود ، که سطح گلوکز خون را برای انرژی و استقامت برای مقابله با عوامل استرس زا افزایش می دهد ، در حالی که سیستم ایمنی را سرکوب می کند.

غدد فوق کلیوی در واکنش استرس دخیل هستند و گلوکوکوردیکوئیدها و آدرنالین ، لوزالمعده و گلوکز را تولید می کنند.

با واکنش استرس ، آزاد شدن پرولاکتین نیز افزایش می یابد ، در حالی که عملکرد تولید مثل بدن مهار می شود.

غده هیپوفیز باعث ترشح مواد مشابه مورفین - اندورفین و انکفالین ها می شود. هدف آنها کاهش حساسیت بدن در صورت وجود درد احتمالی است.

تقریباً همزمان ، وازوپرسین تولید می شود که مایع بدن را تنظیم می کند تا انتقال مواد لازم به عضلات را برای فعالیت بدنی تسریع کند.

آدرنالین باعث ایجاد ترس و خشم می شود ، در حالی که برونک ها به دلیل گسترش قطر رگ های خونی ، که بر عمق و دفعات تنفس تأثیر می گذارد و ریتم قلب را تغییر می دهد ، باعث ایجاد برونش می شود.

اگر استرس کوتاه مدت باشد ، به عنوان مثال فرد موفق شد با استفاده از عمل با استرس زا کنار بیاید ، سپس سیستم عصبی سمپاتیک توسط پاراسمپاتیک سرکوب می شود و تمام عملکردهای بدن بازسازی می شود و با ریتم قبلی خود به کار خود ادامه می دهد.

اگر فعالیت فعال (به معنی نه تنها فعالیت بدنی ، بلکه یافتن راه حلی در هنگام فکر کردن در مورد یک مشکل) رخ ندهد و فرد احساس درماندگی و عدم توانایی در ابراز پرخاشگری کند (یعنی ناتوانی در استفاده از انرژی آزاد شده برای حل مشکل) وضعیت) ، سپس انرژی سرکوب می شود و بدن همچنان در تنش است. همه اجزای فوق در حالت SOS عمل می کنند ، یعنی در حالت تغییر یافته ناخوشایندترین چیز این است که اگر استرس طولانی شود ، گاهی اوقات سالها ، این حالت تغییر یافته بیوشیمی خون است که برای بدن عادی می شود.

بنابراین ، کنار آمدن با بیماریهای روان تنی چندان آسان نیست. آنها به عنوان یک مزیت ثانویه برای شخص تبدیل می شوند. بازیابی ناخودآگاه به عنوان استرس (نقض هموستاز - حالت عادی) تلقی می شود و به هر طریق ممکن خراب می شود.

بنابراین این بیماری ها چیست؟

آسم برونش و فشار خون بالا (رگ های خونی که به شدت گسترش می یابند ، سپس اسپاسم می کنند و تنفس را مشکل می کنند).

ناتوانی جنسی ، سردی ، ناباروری (اگر شما نیاز به مبارزه دارید ، پس نه به کودکان).

دیابت (پانکراس تمام نیروهای خود را به سمت تولید گلوکز هدایت می کند).

زخم معده ، در نتیجه اختلال در کار اندام های داخلی.

بیماریهای غده تیروئید با افزایش تنظیم هومورال بدن همراه است.

وضعیت ذهنی قابل توجه به چه معناست؟

اهمیت وضعیت ، البته اگر این یک تهدید واقعی برای زندگی نباشد (در حال حاضر ما این گزینه را در نظر نمی گیریم ، زیرا در جهان ما بسیار نادر است و در چنین مواردی شخص همیشه استرس او واکنش نشان می دهد و او هرگز به عنوان مثال - مشارکت در جنگ جهانی دوم و غیره) وارد سیستم سایکوسوماتیک نمی شود) توسط سیستم داخلی ارزشها ، باورهای عمیق تعیین می شود.

این اعتقادات است که با یکدیگر ناسازگار ، متناقض ، اما دارای اهمیت یکسانی برای شخص هستند که منجر به تنش داخلی دائمی می شوند. امکان انتخاب وجود ندارد. پاسخ به انرژی تولید شده غیرممکن است. در اینجا یک استعداد ارثی ژنتیکی برای بیماریهای خاص را اضافه کنید و احتمال ابتلا به یک بیماری روان تنی مرتبط را دریافت خواهید کرد

عمق درمانی چگونه می تواند کمک کننده باشد؟

اول از همه ، این آموزش مهارت های آرامش ، خودتنظیمی است. با آرامش ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود و سیستم سمپاتیک مهار می شود. مثل ماشین - گاز و ترمز. اگر دو پدال به طور همزمان فشرده شوند ، خودرو کار نمی کند.

سپس قادر خواهید بود تضادهای داخلی را شناسایی ، درک و برطرف کنید. درگیری های داخلی این آگاهی استرس روحی و جسمی داخلی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

در اینجا تفسیر کوتاهی از برخی بیماریهای روان تنی توسط روانشناسی عمق ارائه شده است

بیماریهای روان تنی با طرد شدن ، عدم توجه کافی به بدن خود همراه است. هدف روان درمانی این است که بیمار بدن خود ، بدن خود را دوست داشته باشد.

استرس روانی در خود بروز می کند شکایات رویشی (تعریق زیاد ، اختلال خواب ، اختلال در اشتها ؛ در شکایات عملکردی (درد در معده ، ناحیه قلب ، پایین شکم ، تاکی کاردی).

بنابراین ، چه پیش شرط های فردی ، علاوه بر شرایط ارثی ، می تواند منجر به ظهور بیماری های روان تنی شود؟

آسم برونش … مشکل در تنفس ، یکی از مهمترین عملکردهای زندگی است. این بیماری به یک رابطه شکسته در سال اول زندگی کودک اشاره دارد. رابطه با مادر. نزدیکی فاصله است. به احتمال زیاد مامان خیلی خوب ، بیش از حد محافظ و مضطرب بود. نیازهای احساسی واقعی کودک به اندازه کافی برآورده نشده و با مراقبت های کاربردی تر جایگزین شده است. البته در این سن ، کودک هنوز نمی تواند آنچه را که می خواهد بگوید. اما ، اگر مادر بداند چگونه خود و نیازهای خود را بفهمد ، آنگاه با حساسیت پیش بینی می کند که کودک در هر لحظه از زمان به چه چیزی نیاز دارد ، و بر اساس اضطراب و ترس خود عمل نمی کند. به عنوان مثال ، (من در حال حاضر فقط جنبه احساسی دارم) ، مادر احساس می کند که کودک می خواهد او را در آغوش گرفته ، در آغوش گرفته و به سینه بغل کند ، و هنگامی که می خواهد تنها بماند. مادر نه تنها بر تمایل خود برای نوازش کودک یا آنچه در یک کتاب هوشمند خوانده است مبنی بر اینکه چند بار باید کودک را در آغوش بگیرد ، تمرکز می کند ، بلکه بر واکنش های فرزند خود و احساس خواسته های او تمرکز می کند.

در درمان ما با موضوع جدایی کار می کنیم ، بیمار یاد می گیرد که "نه" بگوید ، مرزها را با در نظر گرفتن علایق شخصی خود در رابطه یاد می گیرد.

فشار خون شریانی. یکی از دلایل روانشناختی ، واکنش عادی به استرس به شکل حماقت است. به یاد داشته باشید: "ضربه" ، "اجرا" ، "فریز"؟

ما ناخودآگاه یک یا آن واکنش دیگر را در برابر استرس انتخاب می کنیم ، یا بهتر بگوییم انتخاب نمی کنیم ، اما به طور خودکار کار می کند. "یخ زدن" - این بسیار حماقت است. مسدود کردن همه اقدامات. و آدرنالین همچنان تولید می شود. مراقبت های روان درمانی برای فشار خون بالا شامل آموزش سایر اشکال واکنش استرس - از طریق گفتار یا عمل است. و همچنین جلوگیری از واکنشهای استرس زا. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه - تمرینات مدیتیشن ، پیاده روی بیشتر ، شنا. برای پاسخ شفاهی - همسر ، آواز خواندن. بالش ، ظروف را بکوبید.

روماتیسم مفصلی … این بیماری با درد شدید در اندام ها ، پشت ، که بوجود می آیند و ناپدید می شوند ، مشخص می شود. ما کمردرد را احساس گناه و کینه ناخودآگاه و پردازش نشده می دانیم. در درمان ، ما از طریق شرایط سرکوب شده از گذشته ، زمانی که این احساسات ممکن است بوجود بیایند ، کار می کنیم ، و همچنین با تجسم مستقیم ، که در آن بافت های پیوندی بدن را به خوبی با خون اشباع می کنیم ، عملکرد متابولیک آنها را تنظیم کرده و التهاب را تسکین می دهیم.

بیماریهای معده ، روده … در روانشناسی عمیق ، ما آن را به عنوان تضاد صمیمیت در نظر می گیریم: "من می خواهم آنجا باشم ، اما می ترسم مرا بلعیدی." درمان شامل تجسم مستقیم به بدن و "ترمیم" اندام های آسیب دیده است. و همچنین ، با کمک انگیزه های نمایشی نمادین ، مطالعه تعارض داخلی مجاورت - فاصله.

نورودرماتیت ، پسوریازیس … بیماریهای پوستی اغلب منجر به انزوا می شوند ، و این باعث کاهش قابل توجه تماس های اجتماعی می شود. از این واقعیت می توان فرض کرد که شخصی که ناخودآگاه از تماس های اجتماعی اجتناب می کند ، می تواند این کار را "با استفاده" از بیماری های پوستی انجام دهد. در درمان ، بیمار از این واقعیت آگاه است ، ما همچنین انگیزه های خاصی را ایجاد می کنیم که به بهبود پوست آسیب دیده کمک می کند.

بیماریهای مرتبط با غده تیروئید ما با کمک انگیزه های ویژه درام نمادین ، روشهای خودتنظیمی از حالت عاطفی را آموزش می دهیم.

مراحل توسعه بیماریهای روان تنی:

1. درد وجود دارد ، اما تشخیص ها نشان می دهد که سلامت جسمی در نظم است.
2. احساسات دردناک و تغییرات فیزیولوژیکی در اندام ها ، در بدن وجود دارد.
3. یک بیماری تشخیصی وجود دارد که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد و در رفتار و شخصیت او منعکس می شود.

یک عامل مهم در بهبودی ، کار در تمام سطوحی است که بیماری بر آن تأثیر می گذارد و در آن شکل می گیرد: ذهنی ، روحی ، جسمی ، اجتماعی.

در پایان ، بیایید خلاصه کنیم:

پیش نیازها روانگردان ها عبارتند از:

- نیازهای کافی در سال اول زندگی برآورده نشده است.

الکسیتیمیا (بی خبری از احساسات و عواطف فرد) ؛

-عزت نفس ناپایدار ، خودشناسی ،

- بیماریهای ارثی که خود را در الگوهای رفتاری ناسازگار مداوم نشان می دهند.

روان درمانی سایکوسوماتیک شامل آگاهی و حل تعارضات داخلی است. در این زمینه ، روش روان درمانی عمیق درام نمادین به خوبی خود را نشان داده است ، که به شما کمک می کند تا با کمک انگیزه های ویژه (تصاویر) احساسات ، درگیری های خود را در سطح نمادین درک کنید ، به معنای واقعی کلمه بیماریهای داخلی واقعی را درمان کنید.

جلوگیری سایکوسوماتیک عبارتند از: افزایش هوش هیجانی (دانش ، توانایی بیان احساسات و درک احساسات دیگران) ، تسلط بر مهارت های مدیتیشن ، آرامش ،