احساس خود اهمیتی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

برای اجتناب از درگیری و حفظ صلح و هماهنگی با دیگران ، باید به یک ویژگی مهم از زندگی هر فرد پی ببرید:

ما جهان را از شخص اول درک می کنیم

این چگونه با احساس اهمیت خود ارتباط دارد؟ هر چه در اطراف اتفاق می افتد ، دنیای هر یک از ما اساساً با دنیای هر شخص دیگری متفاوت است. از دوران کودکی ، با درک زبان ، ما یاد می گیریم که رویدادها را به گونه ای تفسیر کنیم که با ارزشها و نیازهای ما سازگار باشد. با گذر از تجربه شخصی ، نتیجه می گیریم: آنچه باید تلاش کنیم و از چه چیزی باید اجتناب کنیم. ما برخی اقدامات را محکوم می کنیم و برخی دیگر را تشویق می کنیم. همه این "باید" و "باید" تصویر ما از جهان را تشکیل می دهند که از طریق آن ما ، گویی از طریق یک فیلتر عکس ، واقعیت را درک می کنیم.

به موازات شکل گیری تجربه شخصی ، شکل گیری و جدایی از یک "توده عمومی" خاص از "من" شخصی صورت می گیرد. ما تصوراتی از خودمان به عنوان یک فرد داریم: "من این گونه و این هستم ، اما این و آن نیستم." ساختار انتخابی شخصیت خود ما را مجبور می کند آن ویژگی هایی را که "نباید" در آن ذاتی باشد نفی کنیم و از جنبه هایی که به نفع این شخصیت ایجاد شده توسط ذهن ما است دفاع کنیم.

من ، من ، من همه درباره من صحبت می کنند. دوست من سعی می کند در یک پیام به من بگوید؟ آیا او با این عبارت شفاهی نشان نمی دهد که من با دوست پسرش معاشقه می کردم؟ البته ، او تمام روز به این موضوع فکر می کرد. و هنوز همه به من نگاه می کنند. در حمل و نقل ، همه به من نگاه می کنند. دختران آنجا به من نگاه می کنند و هنگام بحث درباره من می خندند. این مرد فقط به من نگاه می کرد. و غیره.

سوء ظن خطرناک است زیرا در روده می زند: در تلاش برای توجیه اهمیت خود ، ما وجود اهمیت خود را برای دیگران به عنوان یک واقعیت پیشینی درک می کنیم. اهمیت خود را می توان یک مکانیسم دفاعی هوشمندانه دانست که این واقعیت را از من پنهان می کند که دیگران واقعاً به من اهمیت نمی دهند.

ما اوایل متوجه می شویم که برخی اقدامات باعث تشویق و برخی دیگر - تنبیه بزرگسالان می شود. تحت تأثیر "می تواند" و "نه" ، "دردناک" و "خوشایند" ، "مردم به من توجه می کنند" و "مردم از من روی گردان می شوند" ، سهم شیر از ارزشهای یک فرد شکل می گیرد ، که تعیین می کند شخصیت و در نتیجه رفتار او در طول زندگی.

تنهایی ، احساس بریده شدن از جامعه بار سنگینی برای یک فرد است. بنابراین ، احساس اهمیت شخصی برای ما بسیار ضروری است: به ذهن ما اجازه می دهد تا در یک بازی هیجان انگیز به نام "من برای مردم مهم هستم" شرکت کنند ، و اگرچه خود میل می تواند سازنده باشد ، به شرطی که خلاقیت و پیشرفت را تشویق کند. مهارت خود در صنعت مورد علاقه ما ، تمرکز غیر ضروری باعث ایجاد سرخوردگی نسبت مستقیم با میزان مشغله شخصی می شود.

احساس اهمیت بر خود آسیب پذیری دردناکی را ایجاد می کند. وقتی سعی می کنیم تاثیری مشخص از شخصیت خود بر دیگران داشته باشیم ، وقتی شخصی ویژگی های ارزشمندی را که فکر می کنیم ذاتی ما هستند زیر سال می برد ، خود را در معرض رنج بزرگی قرار می دهیم. به محض اینکه نظر مخالف در جهت ما به نظر برسد ، ما بلافاصله برای دفاع از شخصیت زخمی خود می شتابیم تا تلاش کنیم تا عدالت را همانطور که به نظر ما می رسد احیا کنیم - اگرچه در عمل ما خود را متعادل نمی کنیم و درگیری را تشدید می کنیم.

بنابراین چگونه می توان از توهین جلوگیری کرد؟ لازم است درک کنیم که ما هیچ ارتباطی با آنچه دیگران به ما می گویند نداریم. هرگونه کلمه ای که مورد تأیید و محکومیت قرار گیرد ، صرفاً از درک دنیایی ناشی می شود که در آن شخص مورد تأیید یا انتقاد ما زندگی می کند. چه تسکین: آنها با ما کاری ندارند! چه سنگی از شانه ها!

گام بعدی این است که با این واقعیت کنار بیاییم که خوشبختی ما به محیط اطراف ما بستگی ندارد. هیچ چیز در جهان اطراف نمی تواند به انسان شادی بدهد. این یک گام پارادوکسیکال است: برای به دست آوردن اعتماد به نفس واقعی ، لازم است توافق کنیم که نمی توانیم همه چیز را بدانیم ، نمی توانیم انتظارات ، روحیه و ارزش های شخص دیگر را به طور کامل برآورده کنیم - و آیا واقعاً نیاز به صرف انرژی داریم روی این؟

و سرانجام ، بیایید حکمت شگفت انگیز را به خاطر بسپاریم: وقتی شخصی چیزی تلخ به ما می گوید ، گویی او به ما نوشیدنی زهر ارائه می دهد. با این حال ، ما همیشه می توانیم از نوشیدن سم امتناع کنیم ، از شخص به خاطر پیشنهاد او سپاسگزاریم و راه خود را ادامه دهیم - به ضربان قلب شجاع خود گوش دهیم.