2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هزینه کمک چقدر است؟ آیا می توان به دشمن کمک کرد؟
به طور خلاصه ، بله.
این امر توسط رواندرمانگر آمریکایی M. Seligman هنگام کشف ثابت شد درماندگی آموخت … او ابتدا روی سگها و سپس به مردم نشان داد که عدم تمایل به تغییر چیزی در زندگی او ، خلق و خوی منفعلانه ویژگیهای ذاتی نیستند ، بلکه عادات اکتسابی هستند. آزمایشات وی بارها تکرار شد و نتیجه نیز تکرار شد.
درماندگی آموخته حالتی است که در آن شخص هیچ تلاشی برای تغییر / بهبود وضعیتی که در آن است انجام نمی دهد.
چه چیزی بر شکل گیری آن تأثیر می گذارد؟
⚡ عدم ارتباط بین عمل و اثر⚡
مهم نیست که کودک نمره خوبی گرفته یا بد ، اگر روحیه پدر بد باشد ، بد خواهد بود ، بنابراین کودک این نگرش را دارد که "هر کاری می کنم ، نتیجه به من بستگی ندارد"
عواقب آن یکنواخت است⚡
مهم نیست که شما تعهدات خود را انجام داده اید یا خیر ، والدین همچنان مبلغ تعیین شده برای هزینه های ماهانه جیبی را به شما منتقل می کنند ، سلام دوران کودکی تا 50 سال
⚡ پیامدها متغیر و متناقض هستند
در ابتدا آنها تصمیم گرفتند در محل کار برای یک پروژه خوب به شما پاداش دهند ، و سپس بدون هیچ چیزی تصمیم گرفتند که تانیا را نیز پاداش دهند - او دختر صاحبخانه است … بنابراین دفعه بعد شما مجبور نیستید تلاش کنید ، زیرا معیارها برای جایزه قابل تغییر و مبهم است
consequencesپیامدها به تأخیر می افتد
این جلسه امروز اتفاق افتاد و بازخورد - در یک ماه ، زیرا … (دلیل خود را در نظر بگیرید) ، در یک ماه دیگر چنین گفتگویی دیگر تأثیر مناسب را نخواهد داشت و فقط اتلاف وقت خواهد بود)
به چند سوال صادقانه پاسخ دهید:
1. آیا ارزش حل همه مشکلاتی را که برای بچه ها به وجود می آید ، حتی اگر آنها مثلاً 15-20 ساله (چرا که آنها هنوز زمان بزرگسالی دارند) ، دارد؟
2. آیا ارزش تغییر / لغو مجازات برای کودکان را دارد اگر از نظر احساسی برای شما دشوار است / نگران هستید که او احساسات منفی را تجربه می کند / شما نمی توانید با احساسات خود در مورد این وضعیت کنار بیایید؟
3. آیا ارزش حل همه مشکلاتی که برای والدینی که 55-60 سال سن دارند و تازه بازنشسته شده اند وجود دارد؟
4. آیا ارزش حل همه مشکلات زیردستان را دارد؟
بنابراین آیا نیازی به کمک است؟
بله ، اما در حد اعتدال.
خرید یک چوب ماهیگیری و آموزش ماهیگیری بهتر از خریدن چند کیلوگرم ماهی است.
بهتر است به فرزند خود کمک کنید تا اولین شغل خود را با مشاوره ، حمایت عاطفی پیدا کند ، نه اینکه تحت کنترل قرار گیرد و "متصل" شود.
بهتر است یکبار آنچه را که می خواهید به زیردست خود نشان دهید و سپس فقط آنجا بایستید و تماشا کنید.
بهتر است مرزهای کمک به عزیزان خود را دقیقاً بدانید و گاهی اوقات "نه" بگویید.
چندین قانون "پیشگیری":
☄ پیامدهای اقدامات باید باشد
☄ پیامدهای اعمال باید متفاوت باشد (زیرا ما نیز به ندرت اقدامات مشابهی را در زندگی انجام می دهیم)
between باید بین عمل و اثر فاصله زمانی کوتاهی وجود داشته باشد
☄ پیامدها باید روشن و متناقض نباشند.
می توانید درباره تحقیقات در ویکی پدیا بیشتر بخوانید یا یک ویدیو در YouTube تماشا کنید
(در صورت نیاز پیوند خوبی وجود دارد - در پیامهای شخصی خود در مورد آن سوال کنید)
توصیه شده:
چگونه می توان لیست دلخواه و انگیزه را فعال کرد؟ یا چگونه می توان دوباره خواستن و خواستن را شروع کرد
اگر به مردم نگاه کنید ، می بینید که چگونه برخی از افراد با شادی و لذت در زندگی خود نوعی عمل را انجام می دهند ، فعال می شوند و نتیجه می گیرند ، و افرادی هستند که به نظر می رسد در خواب هستند ، زندگی آنها سال به سال ، عملاً ، گذر می کند. هیچ چیز تغییر نمی کند آنها سوخت و انرژی حیاتی ندارند که بتواند به آنها در زندگی کمک کند.
ترسیم حالت. چگونه می توان به چیزی که نمی توان آن را با کلمات بیان کرد خالی کرد
گذرگاهی مخفی برای ناخودآگاه باید به محتویات مبهم ناخودآگاه راه چاره ای داده شود: از این گذشته ، خود آنها گاهی اوقات از طریق رویاها ، قیدها ، اقدامات خودجوش خلأهایی پیدا می کنند - به این معنی که می توان آنها را از مجاری واضح تر آزاد کرد. امروزه ، همه وسایل برای این کار مناسب است ، زیرا افراد متفاوت هستند ، و برای کسی که نیمکت کلاسیک یک روانکاو کافی نخواهد بود.
وقتی بهترین دشمن دشمن خوب است
وقتی بهترین دشمن دشمن خوب است SEAL های نیروی دریایی ایالات متحده تمرین خاصی دارند: آنها دستان خود را از پشت می بندند ، مچ پای خود را می بندند و آنها را به استخری به عمق 3 متر می اندازند. وظیفه او این است که پنج دقیقه زنده بماند. همانطور که اغلب در آموزش SEAL اتفاق می افتد ، اکثریت قریب به اتفاق نیروها شکست می خورند.
آیا بدن دشمن است یا دوست؟
همه افرادی که وزن کم می کنند و رژیم گیرنده ها دائماً با گرسنگی دست و پنجه نرم می کنند و آن را بدترین دشمن خود می دانند. همه افراد پرخور با احساس اشباع بیش از حد دست و پنجه نرم می کنند تا یک لقمه خوشمزه دیگر بخورند. افرادی که رفتار عادی غذا خوردن دارند با آرامش به سیگنال های بدن خود پاسخ می دهند و آنها را ارضا می کنند.
در مورد پرداخت هزینه روان درمانی: هزینه آن چقدر است و چرا؟
روان درمانی از یک سو ، یک رابطه نسبتاً عمیق انسانی است ، از سوی دیگر ، زمینه فعالیت ، خدمات است. این شغلی است که برای آن پول پرداخت می شود و پول در فرایند کمک به مراجعه کننده قرار می گیرد و نقش یک عامل روان درمانی را بازی می کند: حتی برای افراد کم درآمد ، مشارکت تا آنجا که ممکن است به خاطر اهمیت است.
