2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این به چه معناست - شما نمی توانید برای خود متاسف شوید و باید از شر این خواسته خلاص شوید؟ چه موقع برای خود متاسف باشید و چه زمانی نه؟
در فرهنگ ما مرسوم است که از دیگران (دوستان ، آشنایان ، همکاران ، گاهی حتی رهگذران) شکایت کرده و برای خود متاسف باشید. بسیاری از مردم بر این باورند که حفظ گفتگو با یک فرد گفتگو تنها با شکایت از شرایط مختلف زندگی و دلسوزی برای خود در گفتگو امکان پذیر است. برعکس ، برعکس ، ترسناک تر است - در ذهن ما ترس عمیق و غیرقابل کنترل از حسادت وجود دارد. این یک نوع تفکر جادویی است که غریبه ها می توانند به موفقیت حسادت کنند ، بنابراین شما می توانید بدون هر چیزی که دارید رها شوید.
در روانشناسی ، به طور کلی پذیرفته شده است که فرد باید با خود با همدلی ، پذیرش و احترام رفتار کند ، نه اینکه خود را برای اشتباهات و اشتباهات احتمالی تازیانه کند. در صورت بروز حوادث مختلف تروماتیک ، که در نتیجه آن فرد ناراحت می شود ، نارضایتی یا سرخوردگی ایجاد می شود (حالت عاطفی خاصی که در نتیجه برخورد با موانع خارجی یا در هنگام درگیری درون فردی ایجاد می شود ؛ در عین حال ، فرد نمی تواند به اهداف خود برسید و نیازها و خواسته های او را برآورده کنید) ، شما باید به احساسات و اشک ها اختیار دهید. به طور کلی ، اقامت طولانی مدت در چنین شرایطی می تواند منجر به بی نظمی کامل فعالیت انسان شود ، بر شخصیت تأثیر بگذارد (به عنوان مثال ، افزایش پرخاشگری) یا ایجاد یک مجموعه حقارت را تحریک کند.
احساسات باز در چنین حالاتی برای توسعه بیشتر وضعیت روانی پایدار فرد مورد نیاز است. صرف نظر از عمق و حاد احساسات تجربه شده ، ضروری است که به خود فرصت دهید تا آنها را از نظر احساسی تجربه کنید - گریه کنید ، شکایت کنید ، غصه بخورید و غیره. اگر شخصی فرصتی را فراهم نکند که دیگران در شرایط سخت زندگی برای خود متاسف شوند ، صدمات دریافتی باز می مانند و به طور دوره ای اثر خاصی در زندگی عادی باقی می گذارد.
در برخی شرایط ، ترحم به خود ماهیتی مزمن دارد - فرد می تواند برای یک سال ، دو ، ده سال از زندگی خود شکایت کند ، اما در عین حال هیچ تلاشی برای تغییر وضعیت به بهترین نحو انجام ندهد. در چنین مواردی ، مردم سعی نمی کنند به عمق کامل مشکل پی ببرند ، افق دید خود را گسترش دهند ، در موقعیت زندگی خود تجدید نظر کنند ، با علل واقعی شکایات برخورد کنند و به طور کلی مسئولیت هر آنچه در زندگی آنها اتفاق می افتد را بپذیرند. با گذشت زمان ، ترحم به انتهای حالت عاطفی می رسد ، سمی می شود و از نظر اخلاقی بر فرد فشار می آورد. چنین شرایطی باید سرکوب شود.
ترحم در چه مرحله ای یک ضرورت است و در چه مرحله ای افراط؟ فقط شخص می تواند به این س answerال پاسخ دهد ، زیرا وضعیت فعلی را به طور انتقادی تجزیه و تحلیل کرده است.
چه چیزی می تواند پشت دلسوزی برای خود باشد؟
- یک ضربه طولانی مدت که فرد نمی تواند از شر آن خلاص شود.
- سالهای سخت کار و ناتوانی در حرکت بیشتر به سمت هدف مورد نظر ؛
- افسردگی و غیره
همه این دلایل را می توان واقعاً عینی و محترمانه نامید تا بتوانید از احساسات خود شکایت کرده و احساسات خود را کاملاً تجربه کنید. زمان برای التیام زخم های دریافت شده وجود دارد و زمان برای حرکت به سمت هدف مورد نظر وجود دارد. و فقط هر یک از ما باید جهت حرکت بیشتر را انتخاب کنیم ، و برای این لازم است صادقانه به یک س fairlyال نسبتاً ساده پاسخ دهیم - آیا احساس ترحم شما را تغذیه می کند (از شما حمایت می کند یا از درون شما را می خورد؟
توصیه شده:
بترس که خودت باشی
از کودکی به ما آموخته می شود که چگونه رفتار کنیم ، چگونه لباس بپوشیم ، چگونه صحبت کنیم. در سنین پایین ، ما از احساسات اولیه ای که یک فرد با آن متولد می شود ، مانند ترس و عصبانیت ، ممنوع هستیم. با اطمینان خاطر به دختران آموزش داده می شود که مهربان باشند و آنها را عصبانی کرده و خشم خود را نشان دهند.
شجاعت این که خودت باشی
هر وقت خواسته ام را انجام ندادم ، خودکشی کردم. هربار به کسی بله می گفتم در حالی که می خواستم نه بگویم ، خودم را می کشتم. V. Gusev کل زندگی یک فرد چیزی جز فرایند خود زایی نیست. ما احتمالاً در زمان مرگ کاملاً متولد شده ایم ، اگرچه سرنوشت غم انگیز اکثر مردم این است که قبل از تولد بمیرند.
آیا مطمئن هستید که دلسوزی برای خود احساس خوبی است؟
کسی پاسخ مثبت می دهد ، شما باید برای خود متاسف باشید. و کسی خواهد گفت که ترحم کاهش می یابد. هر دو درست خواهند بود ، زیرا دلسوزی مضر و مفید وجود دارد. شفقت مفید است که به شما اجازه می دهد شرایط را بپذیرید و قدرت پیشروی را پیدا کنید. همدلی می تواند به شما کمک کند تا از درد عبور کرده و منابع را برای زندگی بعدی جمع آوری کنید.
فقط میتونی خودت باشی
امروز تصمیم گرفتم در آگاهی عمیق باشم ، و این مقدار زیادی از افکار را بیرون داد. این تنها یکی از جنبه هایی است که من از آن به آنچه اتفاق می افتد نگاه می کنم. در حال حاضر ، در حال حاضر ، من می خواهم این گونه فکر کنم. من همچنان در مورد یک واقعیت واحد فکر می کنم ، که می تواند چیزی غیرقابل تجزیه در غیاب مرز بین ایده ها درباره جهان به طور کلی باشد و در عین حال ، آنها را به عنوان همزیستی بسیاری از حقایق محروم نکند … اگر ما این حقایق را به اشتراک بگذاریم ، می توانیم تصور موهوم
زندگی من گند است ، یا از کجا می دانید که برای خود متاسف هستید؟
لحظات دلسوزی برای خود کاملاً برای همه افراد مشخص است. برای برخی ، این یک "مکث کوتاه" قبل از حرکت بیشتر به سمت هدف مورد نظر است ، نوعی "استراحت" از مشکلات انباشته شده. برای افراد ناامن ، این تلاشی است ، گاهی بی نتیجه ، برای جلب توجه و همدردی اطرافیان.
