2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
با این واقعیت که نیازهای شما به یک نفر گره خورده است ، چه باید کرد؟ چگونه می توانید روشهای متفاوتی برای جلب رضایت آنها پیدا کنید؟
اگر نیاز شما و راه برآوردن این نیاز به یک نفر گره خورده باشد ، شما گم شده اید. این یک مسیر مستقیم به وابستگی به هم است.
اگر با موقعیتی روبرو هستید که نیازهای شما برآورده می شود ، اما نه آنها ، از خود س askالی بپرسید - آیا عمداً ارتباط نزدیکی را با افرادی که به آنها احتیاج ندارید ، که با آنها علاقه ای ندارید یا مهم نیست ، سازماندهی می کنید؟
اگر اینگونه به زندگی خود نگاه کنید و آن را در چشمان خود نگاه کنید ، ممکن است معلوم شود که شما آنطور که می خواهید نمی سازید. زیرا بیشتر اوقات را با کسانی می گذرانید که به آنها علاقه ای ندارید.
پس چه اتفاقی برای آن افرادی می افتد که برای شما واقعاً جالب و مهم هستند؟ آیا آنها می دانند که واقعاً برای شما مهم است که در کنار آنها باشید؟ شاید اکثر مردم حتی از این موضوع آگاه نباشند ، اما مشکل بزرگتری وجود دارد!
شما می توانید نیاز خود را به عنوان چیزی قریب به اتفاق درمان کنید. و رضایت او را فقط به افرادی متصل کنید که واقعاً برای شما مهم و جالب هستند.
شما در این مکان آسیب پذیر خواهید بود
این امر در مورد بیشتر نیازهای ما ، که صمیمی هستند ، صدق می کند. بعد از اینکه متوجه شدید که این نیاز را دارید ، ممکن است یک دوره آسیب پذیری ویژه فرا برسد. به هر حال ، شما به این نیاز پی برده اید ، و اکنون می توانید با تمام قهرمانی به جایی برسید که بتوان آن را برآورده کرد.
اما افراد دیگر در این دنیا متولد نشده اند تا نیازهای شما را برآورده کنند!
ممکن است معلوم شود که آنها به سادگی نمی توانند این کار را انجام دهند - در حال حاضر یا اصولاً. یا شما می خواهید به رسمیت شناخته شود و آنها فکر نمی کنند شما خیلی باهوش یا با استعداد هستید.
ممکن است با طرد شدن روبرو شوید
اما یکی از اجزای مهم هر نیاز ، حق رد شخص دیگر است. اگر می خواهید نیاز شما برآورده شود ، فقط در صورتی می توانید مقدار کافی را در این مکان دریافت کنید که بدانید فردی که می خواهید از او اشباع شود می تواند از شما امتناع کند.
این از نظر رشد شما و شرایط لازم برای توسعه ما مهم است.
اگر پیشرفت شما دائماً راضی است ، جایی برای توسعه وجود ندارد. بنابراین ، شرایطی که آنها راضی نیستند می تواند برای شما بسیار ارزشمند باشد.
تا آنجا که ممکن است به آنچه که برای شما اتفاق می افتد دقت کنید - در لحظه ای که با طرد شدن مواجه می شوید.
اما این اتفاق به شکل دیگری نیز رخ می دهد
نیازهای ما برای ما شناخته شده است ، ما آنها را اعلام می کنیم ، افراد دیگر آنها را برآورده می کنند ، اما شادی وجود ندارد. فرآیندی برای برآوردن نیاز وجود دارد ، اما پس از اشباع رخ نمی دهد.
اولین مشکل احتمالی این است که شما نیاز را از دست داده اید. این ممکن است نیاز شما نباشد. شاید شما از آن جاسوسی کرده اید و مفهومی است.
شاید این نیاز راهی برای برآوردن نیاز دیگر باشد. به عنوان مثال ، وقتی لباس های گران قیمت می خرید ، می خواهید شناخته شوید. همانطور که منطقه سفر خود را گسترش می دهید ، به دنبال شادی هستید. وقتی می خواهید از همسر خود گل دریافت کنید ، عشق می خواهید. و سپس آشکار است که نیازهای شما برآورده نمی شود. شما چنین چیزی را درخواست نمی کنید و به دنبال چیزی اشتباه هستید.
چه باید کرد؟
چشمان خود را ببندید ، تصور کنید در این شرایط چگونه می توانید تا حد ممکن احساس خوبی داشته باشید؟ اگر به جزئیات توجه کنید ، چیزهای جدیدی در این تصویر ظاهر می شود که قبلاً ندیده اید. نیازهایی که نمی دانستید و راههای ممکن برای برآوردن آنها که حتی به آنها فکر نمی کردید.
آزمایش کنید ، اما بهترین راه برای توجه به چیز جدید این است که به ایگور پوگودین بروید! در آنجا ، درک بسیار سریع توسعه می یابد!
توصیه شده:
تمرین گره بدن برای درمان ، مربیگری و خود مربیگری / خوددرمانی
موقعیت یا تجربه ای را برای بهبود / شفاف سازی انتخاب کنید نام ببرید خاطرات تجربه را دوباره زنده کنید تا احساسات زنده شوند و بدن پاسخ دهد. به یاد آوردن موقعیت هایی که در آن این تجربه بوجود آمده است ، افراد ، رویدادها ، مکانهایی که باعث تحریک آن می شوند ، منطقی است.
چگونه می توانید شخص مورد علاقه خود را تشویق کنید تا از PTSD کمک بگیرد؟
حداقل سه دلیل وجود دارد که چرا افرادی که از عواقب ناشی از یک وضعیت آسیب زا رنج می برند ، به موقع از متخصصان کمک نمی گیرند: - خاطرات دردناک - ترس از ناهنجاری - عدم اعتقاد به احتمال بهبودی دلیل اول دیکته شده توسط علائم PTSD خود - این یک خروج مداوم از چیزی است که یادآور یک رویداد آسیب زا است.
چگونه یاد بگیریم قدر خود را بدانیم؟ چگونه با عادت کاهش ارزش خود کنار بیاییم؟
کاهش ارزش یک مکانیسم دفاعی در روان ماست که در آن ما اهمیت آنچه را که برای ما بسیار مهم است را کاهش می دهیم (یا کاملاً انکار می کنیم). شما می توانید همه چیز - خود ، دیگران ، احساسات ، دستاوردها را بی ارزش کنید. این رفتار می تواند شواهدی از خستگی ، فرسودگی شغلی ، کمبود منابع باشد.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
چگونه نیازهای خود را برآورده کنیم
هنگامی که ما در یک رابطه هستیم ، اغلب شروع به درخواست توجه و عشق از طرف شریک خود می کنیم. با شروع رابطه ، ما معتقدیم که شریک دائماً به ما توجه می کند و عشق خود را به ما می رساند. و ما ، گاهی اوقات ، میل خود را آنقدر افزایش داده و افزایش می دهیم که J کم می شویم میل ما به خودخواهی تبدیل می شود.
