2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در سال های اخیر ، درمان به طور جدی وارد زندگی روزمره شده است ، به نوعی نشانگر آموزش و تمایل به ساده سازی زندگی ، سطح فرهنگی و روانی بالای یک فرد تبدیل شده است. با این حال ، هنوز باید با این بیانیه درباره روان درمانی و حمایت درمانی به عنوان طعنه و اتلاف وقت و پول برخورد کرد.
آیا شنیده اید:
- خوب ، همه اینها مزخرف است! حالا اگر به ماساژور بروم ، نتیجه واقعی را احساس می کنم. یا حداقل آرایشگاه. و همه این روانشناسان و رواندرمانگران فقط گول می زنند. شما پول زیادی می پردازید ، اما چگونه می توانید نتیجه را اندازه گیری کنید؟
مطمئناً بیش از یک بار.
و من فکر کردم. اوه ، واقعاً ، چگونه؟
چگونه یک متخصص می تواند با استهلاک مقابله کند؟ چگونه یک مشتری می تواند سودمندی و اثربخشی همکاری را ارزیابی کند؟
در واقع ، ما چه می فروشیم؟ چه چیزی می توانید در مطب روانشناس یا روان درمانگر بخرید؟
و می توانید آرامش ، حقیقت درباره خود ، شادی ، عمق حضور در این لحظه را بخرید. دقیق بخریم؟
یاد بگیرید که ببینید همه اینها را دارید و همیشه می توانید از این منبع داخلی استفاده کنید.
می توانید زباله های ذهنی را دور بریزید ، آدامس های مزاحم و یکنواخت روانی را از بین ببرید ، دیدگاه خود را نسبت به جهان ، اطرافیان خود تمیز و عینی کنید.
شما می توانید در مورد خود اطلاعات کسب کنید ، استعدادهای مدفون در زیر مجموعه ها را کشف کنید ، علایق و اهداف خود را ایجاد کنید ، که توسط جامعه و افراد دیگر تحمیل نشده است و به ارزشهای واقعی خود پی ببرید. برای درک منحصر به فرد بودن خود ، که می تواند و باید در زندگی و کار شما استفاده شود.
اما این موضوع اصلی نیست.
مهمترین چیز فرصت یادگیری است.
یاد بگیرید که هر زمان که لازم است در این دانش باشید. استفاده از آن را بدون کمک یاد بگیرید. به خودت تکیه کن. خودت باش. بودن در زندگی و لذت بردن از آن. نگران نظر دیگران در مورد شما نباشید. این که خود باشید و امکانات بودن را در اختیار دیگران قرار دهید ، بدون آنکه بخواهید آنها را در چارچوب دنیای خود تحت فشار قرار دهید. اما همچنین بدون فشردن در چارچوب شخص دیگری. و در عین حال در کنار هم بمانید و قدر آن را بدانید.
و همچنین برای تخلیه همه "معانی جمع آوری شده از طریق کار بیش از حد" از خود انتقادی "من بازنده و کلاهبردار هستم" و تعلل "در زندگی بعدی بهترین کارها را خواهم کرد ….." خلاص شوید. و بدون انتظار برای زندگی بعدی ، امروز کاری را که می دانید به بهترین شکل انجام دهید ، انجام دهید و از آن لذت ببرید!
و از موفقیت های خود شاد باشید (به هر حال ، این به شما الهام می بخشد) و خود را برای شکست ها مجازات نکنید. فقط دلایل آنها را تحلیل کرده و نتیجه گیری کنید. شهامت این را داشته باشید که بارها و بارها تلاش کنید. به راه خود ادامه دهید ، حتی اگر دیروز خسته شده بود. یا این فرصت را به خودتان بدهید که امروز نفس بکشید ، اما فردا یک امر ضروری است!
همچنین می توانید یاد بگیرید که خودتان و با خودتان باشید و در شرم سمی یا احساس گناه غرق نشوید. به ویژه هنگامی که این احساسات فلج می شوند و نه تنها احساس واقعیت از بین می رود ، بلکه ارزیابی سالمی از آنچه در حال رخ دادن است نیز وجود دارد.
و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید. نه تنها به خاطر عملکردشان ، بلکه به خاطر عدم فعالیت.
و همه اینها ، فقط ، آن چیزی است که می توانید
برای اندازه گیری ، آنچه قابل ارزیابی است و در واقع ، ملاقات در دفتر برای آن انجام می شود.
و پاداش وضوح و اعتماد به نفس خواهد بود.
توصیه شده:
درباره شکنجه والدین ، از دست دادن هویت ، کرامت انسانی و عملکرد روانپزشک
هنگامی که من نوجوان بودم ، والدین یکی از دوستانم در مورد خود ، اوقات فراغت ، دوستان و خواسته هایش بسیار قاطع بودند ، اغلب سختی شدید را نشان می دادند. همیشه به نظرم می رسید که این خانواده مرفه در ظاهر فاقد صمیمیت ، گرما ، بخشش ، درک ، توانایی درک دیگران و خود هستند.
10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک
روانپزشک مشهور جهان دکتر مارک گلستون در مورد عاداتی که زوج های خوشبخت دارند ، و به هر حال ، اگر تصمیم به پذیرش آنها گرفتید ، عادت شماره 7 را فراموش نکنید! دکتر مارک گلستون روانپزشک مشهور بین المللی و نویسنده چندین کتاب پرفروش است. علاوه بر این ، او همچنین یک وبلاگ نویس فعال است.
نحوه صحبت با احمق ها: توصیه روانپزشک معروف مارک گولستون
دستورالعمل برخورد با افراد غیرقابل تحمل ، نحوه برخورد با افرادی که تجارت را تهدید می کنند. نویسنده نحوه به دست آوردن کنترل بر افراد غیر منطقی و نحوه برخورد با مشتریان بی پروا ، همکاران دستکاری کننده و کارفرمایان دیوانه را توضیح می دهد. احساس گناه کنید اتفاق می افتد که ما ناگهان متوجه می شویم که در رابطه با یک فرد غیر منطقی رنج می بریم فقط به این دلیل که نمی خواهیم خود را در چشمان خود بیاندازیم.
روانشناس ، روانپزشک ، روان درمانگر ، روانکاو. تفاوت در چیست؟ چه موقع و با چه کسی تماس بگیرید
حدود سه سال پیش ، در جشنواره روانشناسی عملی ، کارگاهی را در مورد تفاوت بین متخصصان حرفه های مختلف کمک کننده ارائه دادم. و من اغلب مجبورم بارها و بارها توضیح دهم که چه کسی کیست و کی باید تماس بگیرد. سینما و مطبوعات گاهی تصویری متناقض و تحریف شده از اینکه چه نوع متخصصی می تواند در چه چیزی مفید باشد ، ایجاد می کنند.
100٪ دستورالعمل نحوه ایجاد روانپزشک از کودک
1. مطمئناً ضربه زدن و توهین بسیار کارساز خواهد بود ، اما بدون چنین خشونت آشکاری می توانید این کار را انجام دهید. اما اگر آنها قبلاً به این موضوع پرداخته اند ، کمربند ، کف دست و مشت و همچنین زاویه ، بهترین سلاح در برابر کودکی است که نمی تواند به شما تغییر دهد.
