2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
10 دلیلی که باعث می شود افراد سالم از نظر روانی بیشتر از همه به روانشناس مراجعه کنند
- از چی میترسی؟
- تاریکی و روانشناسان.
- خوب ، روانشناسان قابل درک هستند! چرا تاریکی؟
- و شما هرگز نمی دانید که چند روانشناس در آن وجود دارد!؟
علیرغم این واقعیت که در اروپا و غرب ، ملاقات منظم با روانشناس "خود" ، روانکاوان همان شیوه زندگی با مراجعه به دندانپزشک ، متخصص زنان یا حتی آرایشگاه تلقی می شود ، در حرفه ما پس از اتحاد جماهیر شوروی هنوز این حرفه پنهان است در اسرار برای بسیاری از مردم و حدس و گمان. و اغلب به طور انحصاری به عنوان درمان دارویی برای یک بیمار روانی تلقی می شود. اما کیفیت زندگی در همه زمینه های آن در درجه اول به وضعیت سلامت روانی ما بستگی دارد. و برای حفظ آن ، شما به همان بهداشت شخصی و پیشگیری از حفره دهان احتیاج دارید. به ویژه در شرایط ریتم مدرن زندگی.
من سعی خواهم کرد که تاریکی را برطرف کنم و 10 دلیل را نشان دهم که چرا افراد سالم از نظر روانی در کشور ما اغلب از یک روانشناس مشاوره می گیرند. نه تنها برای گوش دادن بدون قضاوت یا موعظه یا ترحم ، بلکه برای پایان دادن به رنج و بهبود کیفیت زندگی خود.
1. در همان تپه قدم بگذارید.
همانطور که می گویند ، دو نوع چنگک وجود دارد: آنها که چیزی را آموزش می دهند و محبوب من. اگر مردم با کسانی که قبلاً چیزی آموخته اند با آرامش کنار بیایند ، بیرون راندن عزیزان چندان آسان نیست. با وجود کبودی روی پیشانی و کیسه های اشک زیر چشمش. بنابراین یک روانشناس فقط به این افراد کمک می کند تا از این عزیزان که چیزی را آموزش می دهند ، بفهمند و بفهمند دقیقاً چه چیزی. و آنها را به عنوان غیر ضروری دور بیندازید.
2. مشکلات در رابطه با دوست داشتنی ، با کودکان ، با والدین ، در خانواده ، در مجموعه.
ما موجودات اجتماعی هستیم. و ما از همان بدو تولد با افراد دیگر در ارتباط هستیم. بنابراین ، به عنوان یک قاعده ، بیشترین مشکلات در این زمینه بوجود می آید. در عشق ، در رابطه جنسی ، در دوستی و در محل کار. یک سناریوی غم انگیز که در طول زندگی با شرکای مختلف تکرار می شود - یک شخص رها می شود ، رد می شود ، خیانت می شود ، بدون توجه به تلاش او مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این ، تجربه منفی می تواند ترس از وارد شدن به رابطه را ایجاد کند و منجر به تنهایی شود. و این اتفاق می افتد که در زندگی شخصی یک فرد همه چیز خوب است ، اما این اولین بار نیست که او در محل کار با مشکلی روبرو می شود - همکاران جایگزین یا شرکای تجاری برای پول پول می اندازند. کسی به سختی می تواند به طور مستقل درگیری نسل ها بین فرزندان و والدین را حل کند. یک مادر بیش از حد کنجکاو را که در زندگی یک پسر یا دختر بزرگسال دخالت می کند حذف کنید. یا با یک نوجوان سرکش زمینه مشترک پیدا کنید. روانشناس به شناسایی زنجیره چنین روابطی ، و درک دلایلی که منجر به آنها می شود ، کمک می کند. و راه جدیدی برای برقراری ارتباط ایجاد کنید. حل اختلافات را بیاموزید.
3. تغییر شخص مورد علاقه.
خیانت و خیانت دردی باورنکردنی ایجاد می کند. و اغلب یک زن یا مرد می ترسند که برای گفتگوی صریح با شریک خود تماس بگیرند. یا آنها برای مدت طولانی در مثلث عشقی قرار می گیرند و نمی توانند این رابطه را قطع کنند. در واقع ، همه شرکت کنندگان در آنها رنج می برند. بنابراین ، کسی که مورد خیانت قرار می گیرد ، کسی که با او تقلب می شود و حتی کسی که خیانت می کند نیز می تواند کمک بخواهد.
4. آپاتیا. هیچ چیز در زندگی خوشایند نیست سنگین بر روح
اگر برای مدت طولانی یک روحیه بد به یک همراه وفادار تبدیل شده است ، زندگی رنگ خود را از دست داده است ، کار شما را خوشحال نمی کند ، شما چیزی نمی خواهید و فقط می خواهید در پاسخ به دیگران بی ادب باشید یا بی سر و صدا خود را در خانه ببندید. ، بدون دلیل گریه کنید - وقت آن است که با یک روانشناس صحبت کنید. همیشه دلیلی وجود دارد. و اشک نیز نیاز به راه چاره دارد. مانند فردی که در تونلی از بی تفاوتی نسبت به خود و زندگی گیر کرده است.
5. مشکلات خودآزمایی. مجتمع ها
پسر یا دختر دوست مادرم همیشه بهتر بود. نه ، من نمی توانم. من یک فریبکار هستم …”کمرویی شدید ، بلاتکلیفی ، شک و تردید در خود ، کمال گرایی بیش از حد مانع از تحقق توانایی های خلاقانه ، مهارت های حرفه ای آنها و احساس کامل بودن در روابط عاشقانه می شود. خوشبختانه همه اینها در هر سنی قابل رفع است. یک دوره کار با روانشناس یا مربی به شما کمک می کند تا خودتان را دوست داشته باشید ، یک هسته درونی و ایمان در خود پیدا کنید.
6. افزایش وزن.
استرس در هنگام استرس بهترین راه برای مقابله با اضطراب ، عصبانیت ، ناامیدی ، اندوه یا انتظارات شدید نیست. اما برای برخی از افراد مقاومت در برابر وسوسه بسیار دشوار است. و ورزش با رژیم های غذایی در این شرایط ناتوان است. با وجود این که زمینه هورمونی مرتب است ، وزن ناپایدار است ، در حال جهش است. با کمک یک روانشناس ، می توانید تعیین کنید که فرد چه احساسی را سعی می کند با شیرینی یا خوشمزه خنثی کند. و یاد بگیرید که در فرایند درمان کوتاه مدت با احساسات خود کنار بیایید ، به موقع از آنها آگاه شوید و آنها را بیان کنید. به عنوان یک قاعده ، وزن با گذشت زمان ثابت می شود.
7. استرس. بیخوابی. سردردها
ماندن طولانی مدت تحت استرس سیستم عصبی را از بین می برد. این می تواند منجر به بی خوابی ، سردرد ، ضعف سیستم ایمنی بدن و در نهایت منجر به شکست عصبی شود. اگر آنها به تنهایی نتوانند با پیامدهای استرس و تأثیر منفی آنها بر روان و سلامت کنار بیایند ، به روانشناس مراجعه می کنند.
8. از دست دادن یک فرد عاشق. طلاق اخراج. مرگ. طلاق یا قطع رابطه ، اخراج یا شکست در تجارت مساوی است با مرگ یکی از عزیزان. در طول تجربه این رویدادها ، ممکن است به نظر برسد که فردی در حال از دست دادن بخشی از خود است. روانشناس در دوره عزاداری از شما حمایت می کند ، به شما کمک می کند تا با درد کنار بیایید و زندگی آینده خود را بدون شی گم شده بسازید.
9. تمایل به بهبود کیفیت زندگی (شغلی ، کافی).
میل آگاهانه برای تغییر ، تمایل به بهبود کیفیت زندگی ، جهش از مرکز مرده ، خارج شدن از محدوده راحتی معمول ، تغییر ویژگی های مخرب شخصیت. نگرش درونی نسبت به تغییرات مثبت و دوره کوتاه مشاوره با روانشناس یا مربی کافی است.
10. بحران سنی.
هر 5-7 سال یکبار ، هر یک از ما دچار بحران می شویم. در لحظات حساس زندگی یا سالگردها ، ارزیابی مجدد ارزشها صورت می گیرد. گاهی اوقات چنین بحرانی می تواند با بی تفاوتی یا افسردگی همراه باشد ، با انجام اقدامات رادیکال بثورات. روانشناس در این مورد به ادغام تجربیات سالهای گذشته ، پذیرش تغییرات مربوط به سن ، تعریف ارزشهای جدید و برنامه ریزی برای سالهای آینده زندگی کمک خواهد کرد.
هر فرد در زندگی خود با تجربیات متفاوت یا رویدادهای ناخوشایند روبرو می شود. و در این لحظات ، مهمترین نکته ای که باید به خاطر بسپاریم این است که زندگی ما کوتاهتر از آن است که بتوانیم آن را با ناله و جستجوی مجرم گذرانیم.
فقط چند مشاوره با یک روانشناس واجد شرایط به شما این امکان را می دهد تا از بیرون به مشکل خود نگاه کنید. بهترین راه را برای حل آن پیدا کنید و به زندگی ، عشق و کار برای لذت خود ادامه دهید.
توصیه شده:
نیاز مراجعه کننده به نظارت بر درمانگر. مراجعه کننده مشکل - دستکاری در روان درمانی
دستکاری - اعمال نفوذ می تواند به عنوان "تحت تأثیر قرار دادن یا کنترل خودسرانه افراد دیگر به منظور دستیابی به منافع از طریق اقناع ، فریب ، اغوا ، اجبار ، القا یا گناه" تعریف شود. این اصطلاح تقریباً همیشه برای توصیف تلاش های مشتری برای کنترل رابطه استفاده می شود.
28 دلیل برای مراجعه نکردن به یک روانشناس یا "اگر به یک روانشناس نروید"
در این روزهای سخت … کمی شوخ طبعی به ما آسیب نمی رساند! ^ _ ^ وقتی به رفتن به روانشناس فکر می کنیم (البته در یک زمان آرام و بدون قرنطینه) ، بسیاری از سوالات داخلی ایجاد می شود و اغلب مقاومت زیادی … من سعی کردم محبوب ترین و خنده دارترین مقاومت ها را در این مقاله برجسته کنم.
چیزی که همه درباره آن سکوت می کنند ، یا سعی می کنند وانمود کنند که هیچ اتفاقی نمی افتد
امروز ، گروهی از روان درمانگران موضوع عملیات نظامی در خاک اوکراین را مورد بحث قرار دادند. موضوع پیچیده ، غم انگیز ، غم انگیز و دردناک است. به خصوص برای افرادی که بستگان آنها در منطقه ATO زندگی می کنند. یکی از همکارانش می گوید که او خویشاوندان خود را به اودسا فرا می خواند ، سپس منتظر بمانید ، و سپس ، مانند آن ، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد.
در حمایت از کسانی که به طور منظم به روانشناس مراجعه می کنند و واقعاً نتایج سریع را می خواهند و انتظار دارند
برای مدت طولانی ، با رفتن به درمان ، انتظار تسکین داشتم. و به نظرم رسید که اکنون چیز جدیدی درباره خودم یاد می گیرم و معما جمع می شود و تحولات جادویی زندگی من آغاز می شود. یا اینکه احساس بهتری دارم. و بلافاصله در همه زمینه های زندگی من.
من به مردم یاد می دهم بدون روانشناس فکر کنند ، انگار با یک روانشناس صحبت می کنند
وقتی صحبت از Roitman در فضای اینترنت می شود ، هیچ کس بی تفاوت نمی ماند. او به عنوان یک تحریک کننده ، قانون شکن ، شوخی و حقه بازی شناخته می شود. پرچم کسانی که فریاد می زنند "بر او باد" مطمئناً برافراشته می شود و کسانی که فریاد می زنند "
