2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دوست داشتن ، اما با هم نبودن (چطور است؟)
یا آن را خواندم ، یا این عبارت را از زبان همکارانم شنیدم. به صورت دوره ای در مورد آن مراقبه می کرد ، اغلب با مشتریان خود بسته به شرایط صحبت می کرد ، در حال حاضر وضعیت داخلی با استفاده از مثال من به نوشتن پاسخ می دهد.
دختری در زندگی من بود که عاشقش بودم. محبت وجود داشت ، به یک رابطه طولانی مدت تبدیل شد ، بسیاری از لحظات مشترک دلپذیر در روح من باقی ماند و همچنین شرایط بسیار سخت و دردناک. بحث علنی درباره موضوعات مهم دشوار بود. لحظه ای فرا رسید که جدایی اتفاق افتاد. ما دیگر با هم نیستیم ، اما احساسات همچنان باقی است. پس چه کار می توانید بکنید؟ ….
شرایط متفاوت است ، در جایی می توان روابط را حفظ کرد ، از بحران جان سالم به در برد ، با مشکلات کنار آمد ، نگرش خود را نسبت به شخص تغییر داد ، در جایی این کار امکان پذیر نیست. من در مورد این گزینه می نویسم.
دوست داشتن اما با هم نبودن درد دارد
- از دست دادن فردی که ارزشمند ، مهم ، دوست داشتنی بود ، درد آور است.
- درک اینکه احساساتی وجود دارد درد آور است ، اما با هم بودن نتیجه ای نخواهد داشت یا ارزش آن را ندارد.
غالباً در چنین شرایطی ، خود را در یک آونگ می بینید که شما را از درون به حرکت در می آورد ، از امید و آرزوی با هم بودن ، بخشیدن همه چیز ، به قصد شکستن همه آنچه که با یک شخص ارتباط دارد ، او را فراموش می کنید ، او را از زندگی پاک می کنید..
آنچه معمولاً در شرایط مشابه به روانشناس مراجعه می کنند:
- چگونه یک شخص را فراموش کنیم
- چگونه احساس را متوقف کنیم
- چگونه می توان اعتیاد به عشق را رها کرد ،
- آیا امیدی هست که دوباره با او (او) باشم؟
برمی گردیم به این سوال که چه باید کرد …
1. دوست داشتن. احساسات موجود را بشناسید و تجربه کنید
و احساسات بسیار متفاوت است ، و خشم ، و کینه ، و نیاز ، و لطافت ، و عشق.
اگر عاشق هستید ، پس دوست دارید. عشق - یعنی این احساس را تجربه کنید ، اما احتمالاً نمی توان آن را به دیگری ابراز کرد ، نمی توانید لحظات دلپذیر را برگردانید ، اما با شما باقی می ماند ، مانند آن چیزی که ارزشمند بود. مهم این است که قطع نشوید و احساسات به مرور زمان کسل کننده شوند.
البته می توانید بجنگید و احساسات خود را از بین ببرید ، اما این امر برای بدن یا روابط بعدی شما مضر خواهد بود.
2. با هم نباشید
شما هنوز احساساتی دارید ، اما یا جدا شده اید ، یا شما را ترک کرده اند ، یا در یک مرحله طاقت فرسا هستید ، چه گزینه ای را انتخاب کنید - بیشتر با شخص دیگر بودن یا نبودن.
به هر طریقی ، شما باعث درد و رنج یکدیگر می شوید.
با هم نبودن به هم آسیب نمی رساند
یعنی با یک نفر نباشید.
ما وارد روابط می شویم و می توانیم در آنها آسیب ببینیم ، یعنی موقعیت های رفتار شخص دیگر باعث درد می شود. نه به این دلیل که شخص یا همسر دیگر بد است ، بلکه به این دلیل که هر یک از ما به یکدیگر چسبیده ایم ، با چیزی بسیار دردناک ، شخصی ، چیزی که خود ما نمی خواهیم آن را ببینیم. یا دیگری چیزی را به ما می دهد که خودمان نداریم (فعالیت ، هدفمندی ، مراقبت ، اعتماد به نفس و غیره).
این رفتار را می توان وابسته توصیف کرد ، در اینجا می توانید در صورت تمایل در مورد مثلث کارپمن مطالعه کنید.
و معلوم می شود که تقریباً هرگونه تعامل با شریک یا همسر آسیب می رساند. و لمس زخم یکدیگر عمیق تر و دردناک تر است. و در نهایت ، ممکن است از شخصی که زمانی دوستش داشتید متنفر باشید.
بنابراین ، در یک رابطه ، کسی این قدم را بر می دارد ، این تصمیم این است که با وجود احساسات و عشق در کنار هم نباشیم.
چنین شخصی را می توان خائن نامید ، اما او خود ، مرزهای خود را حفظ می کند و از جمله شما را از احتمال صدمه زدن به یکدیگر محافظت می کند.
این تصمیم برای کنار هم نبودن به بهبود زخم یا تغییر حالت کمک می کند.
در صورت امکان رابطه شما در آینده با این شخص بستگی به نوع رابطه ای دارد که شما انتخاب کرده اید یا بر سر آن توافق کرده اید.
شاید بعد از مدتی به آن برگردید.
یا شاید شما به طور جدی به خودتان صدمه بزنید و برای خود نتیجه بگیرید: به چه شخصی نیاز دارید ، چه چیزی مناسب شماست و چه کسی در رابطه نیست و آنها را با شخص دیگری می سازید.
اگر همه چیز مثبت را "سوزانده" نکرده اید و حتی یک خاطره کوچک دلپذیر باقی مانده است ، آن شخص را به یاد خواهید آورد. و حتی یک نفر ، جایی در اعماق درون خود که عاشق باشد ، اما با هم نباشد.
توصیه شده:
دوست داشتن خود چگونه است؟
ما اغلب صدای "خودت را دوست داشته باش" را می شنویم. و سعی کنید آن را دنبال کنید ما خودمان را تا آنجا که می توانیم دوست داریم. کسی خود را با یک تمسخر تلخ دوست دارد (فقط به من نگاه کن ، چگونه می توانی چنین زیبایی را دوست نداشته باشی؟) ، شخصی با خودنمایی (من باید همه چیز را فقط بهترین و گران ترین داشته باشم) ، کسی با دقت به خوشمزه غذا می دهد (بنابراین ، به عنوان مادربزرگ عشق نشان داد) ، کسی خود را سرزنش می کند یا بیش از حد خود را بالا می برد ، از چوبه دار و پایه فرار می ک
زمان دوست داشتن خود است
آیا توجه کرده اید که اکثر زنان به همه عشق می ورزند جز خودشان؟! بیشتر اوقات ، زنانی که به دیگران عشق می ورزند ، انتظار رفتار مشابهی با خودشان دارند. موافقت کنید ، اگر ما فرصتی برای پر کردن ظرف عشق خود داریم ، چرا منتظر بمانید! از این گذشته ، عشق صادقانه به خود هنوز لغو نشده است (من از شما می خواهم که کلمه "
چگونه از دوست داشتن فردی که شما را دوست ندارد دست بردارید. 3 مرحله
درمان خود را خراب نکنید. برخی الگوهای فکری وجود دارد که حرکت رو به جلو را دشوار می کند. دیگر نگویید: 1) من نمی توانم بدون او زندگی کنم. 2) من نمی توانم دوست داشتن او را متوقف کنم. 3) من این شخص را بیشتر از دیگران دوست دارم. 4) من نمی توانم شخص دیگری را دوست داشته باشم.
چرا دوست داشتن خود دشوار است؟ راهنمای مرد غرق شده
خودتان را دوست داشته باشید و موفقیت در زندگی تضمین شده است - خواندن کتابهای روانشناسی ، مقالات انگیزشی. اما آیا خودارزشی خوب آنقدر مهم است؟ و چرا اینقدر وسواس زیادی نسبت به این عبارت منسوخ شده وجود دارد: خودت را دوست داشته باش. گفتن آسان است اما انجام آن دشوار است.
چرا دوست داشتن ترسناک است؟
امروز با مادرم درباره عشق صحبت کردیم. ما در مورد عشق به خود شروع کردیم و به عشق یا خاتمه رسیدیم. به نظر و احساس من ، عشق در هر یک از ما وجود دارد ، فقط اکنون آن را نشان می دهیم یا پنهان می کنیم ، این به خود ما بستگی دارد. البته ، اگر بیشتر زندگی مان عادت داریم آن را پشت هزار قفل نگه داریم و خودمان از لمس آن می ترسیم ، در یک لحظه آن را از گوشه های دور فضای احساسی خود بیرون نمی کشیم.
