2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا توجه کرده اید که اکثر زنان به همه عشق می ورزند جز خودشان؟! بیشتر اوقات ، زنانی که به دیگران عشق می ورزند ، انتظار رفتار مشابهی با خودشان دارند. موافقت کنید ، اگر ما فرصتی برای پر کردن ظرف عشق خود داریم ، چرا منتظر بمانید! از این گذشته ، عشق صادقانه به خود هنوز لغو نشده است (من از شما می خواهم که کلمه "خودخواهی" را نباشید)!
تقریباً همه زنان به طور دوره ای به این فکر می کنند که چگونه خود را واقعاً دوست داشته باشند و شروع به برنامه ریزی برای نحوه انجام این کار می کنند. برنامه روزانه شامل: "مانیکور" ، "پدیکور" ، "ماساژ" ، "آبگرم - روش ها" ، "خرید" و موارد دیگر است که در ذهن زن به نوعی با این عمل مبهم "دوست داشتن خود" همراه است. اما بدشانسی ، بسیاری پس از تکمیل این موارد در برنامه ، چیزی شبیه عشق احساس نمی کنند … من همه کارها را درست انجام دادم ، اما نتیجه یکسان نیست … دلیل چیست؟
مسئله این است که ما اغلب محتوای فرم (نحوه نشان دادن عشق) را جایگزین می کنیم (چه پیامی از ما می آید) و بنابراین نتیجه صفر است.
"هفته ای یک بار برای خودم وقت می گذارم تا با نمک و کف حمام کنم. شمع روشن می کنم ، موسیقی زیبا می گذارم ، در آب دراز می کشم و 15 دقیقه منتظر می مانم تا منقضی شود. چرا 15 دقیقه؟ من معتقدم که این زمان بهینه برای این روش است و صادقانه بگویم ، من 15 دقیقه غذا می خورم … چرا همه اینها را انجام می دهم؟ من خودم را خیلی دوست دارم! " آرینا ، 27 ساله.
وقتی فرم را جایگزین محتوا می کنیم ، ارتباط خود را از دست می دهیم ، خواسته هایمان را نمی شنویم ، اما طبق الگو ، بدون لذت ، فقط برای نمایش عمل می کنیم.
من ماهانه چندین هزار نفر را صرف مراقبت های شخصی می کنم ، البته از خودم مراقبت می کنم! نه ، این من را بالا نمی برد ، اما احتمالاً همه اینطور هستند ، همه خود را خیلی دوست دارند. مدتهاست می خواهم برای خودم چه کار کنم؟ می دانید ، فقط روی مبل دراز بکشید و یک کتاب خوب بخوانید ، اما این اتلاف وقت است! پس چه ، چه لذتی می برم؟! می بینید ، در این مدت من می توانم بسیار مفیدتر باشم …”مارینا ، 37 ساله.
بسیاری از ما به سادگی آموزش ندیده ایم ، ارزش عشق به خود را توضیح نداده ایم و ما مجبوریم این علم پیچیده را به تنهایی و اغلب با لمس درک کنیم.
یک ورق تقلب کوچک در مورد چگونگی برداشتن اولین قدم ها برای خودتان
برای تشخیص فرم از محتوا ، از خود بپرسید آیا در پشت این شکل (تجلی) عشق نهفته است؟ عشق به خودی خود چه جلوه ای خواهد داشت؟"
از خودت بپرس: "اگر در مورد من شخص دیگری عشق و مراقبت مشابهی از خود نشان دهد ، آیا می فهمم که او عاشق است؟"
به خود اجازه دهید زمان خود را برای اقدامات "بی فایده" هدر دهید ، به ویژه اگر آنها لذت را به ارمغان بیاورند ، به آرامش و احساس رضایت برسند! ارزش کارهایی را که برای خود انجام می دهید ، درک کنید ، حتی اگر این یک شکل پذیرفته شده از عشق به خود نباشد!
تا آینه قدم بزنید و می گویند ، در چشمان خود نگاه کنید: "من به خودم اجازه می دهم که به خودم عشق بدهم و دریافت کنم! من ارزش این را می فهمم! من سزاوار آن هستم!"
همین الان یک قلم و یک تکه کاغذ بردارید به خود ، خواسته های خود گوش دهید و سه نکته را بنویسید - چگونه می خواهید عشق را از خودتان دریافت کنید؟ چه چیزی به شما احساس سیری می دهد؟ اکنون مهم است که منتقد درونی را خاموش کرده و در خواسته خود غوطه ور شوید. نوشته اید؟ اکنون هر پاراگراف را بخوانید ، تصور کنید که این کار را انجام می دهید و به بدن خود گوش دهید ، واکنش های جسمانی را مشاهده کنید. بدن شما را فریب نمی دهد! گوش دهید چه احساساتی بوجود می آید؟ این چه واکنشی به شما دارد؟ حالا از قلب خود س questionالی بپرسید: "آیا آن را دوست دارید؟ آیا شما را پر می کند؟ " اگر بدون تأمل از بدن و قلب پاسخ مثبت دریافت کردید ، برای انجام این کار وقت بگذارید. آیا می خواهید با خودتان در تماس و هماهنگ زندگی کنید؟ پس باید به فکر خودت باشی! اگر چیزی در سطح بدن یا قلب برای شما مناسب نیست ، تنظیمات را انجام دهید و به حرف خود گوش دهید.
به خود عشق و مراقبت بدهید سعی کنید خود را در احساسات غوطه ور کنید ، سر خود را خاموش کنید و فقط باشید. در زمان حال باش! لذت بردن را بیاموزید و فقط کادرهایی را که نماد تکمیل کار بعدی هستند علامت نزنید!
از صرف وقت و هزینه برای خود نترسید.، زیرا زن روح و روح خانواده است ، اگر احساس خوبی دارید ، اطرافیان شما نیز خوب هستند و اگر احساس بدی دارید ، اطرافیان شما نیز خوشحال نیستند.
اسکار وایلد گفت: عشق به خود آغاز یک رابطه عاشقانه است که یک عمر طول می کشد. امروز زمان ورود به این رمان است!
ناتالیا لیسیانسکایا - lysianskaja.co
اگر این مقاله برای شما مفید است ، لطفاً آن را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. پیشاپیش ممنون!
توصیه شده:
هفت راه موثر برای دوست داشتن خود
این حقیقت که دوست داشتن خود حیاتی است ، ما در هر مرحله می شنویم. از صفحه های تلویزیون ، صفحات مجلات براق ، بیلبوردهای بزرگ ، چهره هایی به ما نگاه می کنند که از خود بسیار راضی به نظر می رسند. این افراد خوش شانس می دانند چگونه خود را دوست داشته باشند - مرتباً محصولی را که با آن عکس گرفته شده بخرید.
دوست داشتن خود چگونه است؟
ما اغلب صدای "خودت را دوست داشته باش" را می شنویم. و سعی کنید آن را دنبال کنید ما خودمان را تا آنجا که می توانیم دوست داریم. کسی خود را با یک تمسخر تلخ دوست دارد (فقط به من نگاه کن ، چگونه می توانی چنین زیبایی را دوست نداشته باشی؟) ، شخصی با خودنمایی (من باید همه چیز را فقط بهترین و گران ترین داشته باشم) ، کسی با دقت به خوشمزه غذا می دهد (بنابراین ، به عنوان مادربزرگ عشق نشان داد) ، کسی خود را سرزنش می کند یا بیش از حد خود را بالا می برد ، از چوبه دار و پایه فرار می ک
چگونه از دوست داشتن فردی که شما را دوست ندارد دست بردارید. 3 مرحله
درمان خود را خراب نکنید. برخی الگوهای فکری وجود دارد که حرکت رو به جلو را دشوار می کند. دیگر نگویید: 1) من نمی توانم بدون او زندگی کنم. 2) من نمی توانم دوست داشتن او را متوقف کنم. 3) من این شخص را بیشتر از دیگران دوست دارم. 4) من نمی توانم شخص دیگری را دوست داشته باشم.
چرا دوست داشتن خود دشوار است؟ راهنمای مرد غرق شده
خودتان را دوست داشته باشید و موفقیت در زندگی تضمین شده است - خواندن کتابهای روانشناسی ، مقالات انگیزشی. اما آیا خودارزشی خوب آنقدر مهم است؟ و چرا اینقدر وسواس زیادی نسبت به این عبارت منسوخ شده وجود دارد: خودت را دوست داشته باش. گفتن آسان است اما انجام آن دشوار است.
زمان پشت سر ما است (آیا شما برای زمان کار می کنید یا به شما خدمت می کند؟)
زمان پشت سر ما است ، زمان در مقابل ماست ، اما با ما اینطور نیست. یک انسان رانندگی نمی کند ، بلکه زمان می گذرد. زمان فرا می رسد ، و زمان آن فرا می رسد. فقیر به دنبال زمان نیست. زمان زمان است ، کارگر نیست. احمق زمان را نمی داند. برای یک احمق ، هر زمان که باشد ، زمان آن فرا رسیده است.
