سنگ را از روح بردارید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چه چیزی باعث درد روانی مداوم می شود؟ به عنوان یک قاعده ، آنچه با دقت به گوشه های آگاهی رانده می شود ، آنچه با مثبت ، لذت ها و سرگرمی ها درمان نمی شود ، فکر کردن و صحبت کردن در مورد آن بسیار مشکل است.

غالباً درد شدید روانی با بخش رد شده از شخصیت همراه است (به عنوان مثال ، فردی که از کودکی به او آموخته است که تحت هیچ شرایطی نمی تواند ضعیف باشد ، قسمت ضعیف یا بیمار خود را رد می کند ، شرمنده می شود و از آن متنفر است).

رد بخشی از شخصیت خود معمولاً نتیجه تجربیات آسیب زای دوران کودکی است ، که سپس بر آسیب های روانی بعدی اضافه می شود و مشکل را تشدید می کند.

چیزی که نه تنها صحبت کردن ، بلکه حتی اندیشیدن را نیز به فرد آسیب می رساند ، از روانشناس به دقیق ترین و واقعاً جواهرات نیاز دارد. هر کلمه ، هر ژست باید تأیید شود ، در حالی که متخصص باید تا حد ممکن پذیرنده و مهمتر از همه ، در این پذیرش صادق نباشد.

شخصی که زخم خونریزی خود را در اعماق "من" خود به شما سپرده است ، در یک لایه ضخیم از بانداژهای محافظ پیچیده شده است ، که محکم در آن تعبیه شده است ، بسیار آسیب پذیر است. و حتی وقتی برای کمک می آید ، سعی می کند از زخم خود محافظت کند ، زیرا از درد جدید می ترسد.

به راحتی نمی توان پذیرفت که والدین نتوانسته اند عشق و گرمای کافی را برای ایجاد حس اولیه امنیت و اعتماد در جهان در کودک ایجاد کنند. این تجاوزگر که دختری را که از ترس منجمد شده بود لمس کرد و خاطراتش را هر دقیقه با او از هوش برانداخت: مانع از رفتن او در یک واگن تنگ مترو می شود ، جایی که مردم او را با آرنج خود لمس می کنند ، گویی می سوزند با آتش ، و هر شب با او و همسرش به رختخواب می رود …

این می تواند ترسناک باشد که بفهمیم واقعاً چنین است - این زخم عمیق در داخل ، ترسناک است که بدون دفاع معمول روانی باقی بمانیم ، این باور که آزادی و توانایی نفس کشیدن عمیق جایگزین این قلعه محافظ شبح گونه می شود ، بدون این که هیچ تجربه ای داشته باشید. درد بیشتر با هر نفس

اما چگونه می توانیم در صورت رد ، نفرت ، شرمندگی از خود خوب شویم؟

یکی از اهداف اصلی روان درمانی این است که به کشف ، شناخت و پذیرش بخشهای رد شده از شخصیت بپردازیم ، به طوری که فرد یکپارچگی پیدا کند و بتواند احساس خوشبختی کند.