2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اطلاعاتی که در زیر با آنها آشنا خواهید شد برای متخصصانی که مایل به تحقیق در مورد نحوه ایجاد ماندالا هستند ، افرادی که در حال توسعه خود هستند و همه کسانی که در مورد ماندالا چیزی شنیده اند ، اما نمی دانند چیست و برای آنها جالب خواهد بود ، جالب خواهد بود. چرا آنها نیاز دارند با تکنیک های اساسی کار با ماندالا ، با محققان این روش و ایده هایی که چرا هنوز کار می کنند ، آشنا خواهید شد.
کوتاهترین راه برای اینکه بدانید و بفهمید ماندالا چیست و آن را ایجاد کنید. دامنه کاربرد ماندالا آنقدر وسیع است که تصور حوزه مشاوره روانشناسی که در آن این روش مفید نخواهد بود ، دشوار است. هنگامی که شروع به مطالعه این روش برای خودم کردم ، از خود س questionsالات خاصی را پرسیدم ، که پاسخ آنها را اکنون می خواهم با شما به اشتراک بگذارم.
پس بیایید شروع کنیم …
ماندالا چیست؟
کلمه "ماندالا" که از زبان سانسکریت ترجمه شده است به معنی دایره ، دیسک است. ماندالا یک تصویر یا طرح کلی شماتیک مقدس است که در اعمال مذهبی بودایی و هندو استفاده می شود. [1] مناسک و معنای مذهبی ماندالا یک موضوع جداگانه است. در روانشناسی ، از معنای آیینی ماندالا استفاده نمی شود. به گفته یونگ ، "… ماندالا همیشه یک تصویر داخلی است ، که به تدریج با تخیل (فعال) در زمانی ایجاد می شود که تعادل روانی مختل می شود ، یا زمانی که لازم است موقعیتی را درک کنیم …" [2]
ماندالا (در روانشناسی) یکی از روش های هنر درمانی است. در هسته خود ، ماندالا یک نقاشی (یا ساختمانی از مواد قراضه) است که ابتدا در یک دایره و سپس در یک مربع محصور شده است. اندازه دایره نیز مهم است ، باید حدود 28-29 سانتی متر قطر داشته باشد.
روش ماندالا چگونه کار می کند؟
ماندالا با اجرای چندین جلوه کار می کند
جلوه آینه
ماندالا نشان دهنده وضعیت فردی است که آن را ایجاد کرده است. این یک نوع آینه است و تماس با نقاشی تمام شده به درک معنای بازتاب کمک می کند. پس از کشیدن نقاشی ، مهم است که از ماندالا فاصله بگیرید و به عنوان یک طرف به آن نگاه کنید. در فرآیند تماس ، غوطه ور شدن در دنیای درونی و بیان همه تداعیات و احساسات ، تخیلات و داستانهایی که خود به خود بوجود می آیند بسیار مهم است. متعاقباً ، این مطالب روانی می تواند با یک موقعیت واقعی یا درخواستی که مشتری با آن آمده است مرتبط باشد.
تأثیر عناصر ساختاری ماندالا
یک دایره نماد قلمرو معنوی ، الهی است. "در سیستم های عرفانی ، خداوند به عنوان دایره ای با مرکز همه جانبه تفسیر می شود تا با کمک حواس انسانی ، مفاهیمی مانند بی نهایت ، ابدیت ، مطلق را نشان دهد. دایره مربوط به خدا و آسمان است »[3] نمادگرایی دایره به احساس ارتباط عمیق با خود ، با عمیق ترین ماهیت آن کمک می کند. دایره با حاشیه های آن به طور نمادین به احساس امنیت کمک می کند و خودافشایی و تجلی گرایش های پنهان را ترویج می کند.
مربع نماد عقلانیت ، وضوح و همه چیز زمینی و واقعی است. "Quadrature یک اصل را با خود به همراه می آورد که ظاهراً در انسان ذاتی است و در روح یک سیستم دوگانه ، با دایره ای که برای نیروهای آسمانی در نظر گرفته شده است ، مخالفت می کند. افسانه ای "چهارگوش کردن دایره" نمادی از تمایل به توافق هر دو عنصر "آسمانی" و "زمینی" است [3]
مرکز درون دایره نماد ایگو یا مرکز خود است. مرکز جوهر نمادین کل ماندالا است. مهمترین و ارزشمندترین چیز همیشه در مرکز قرار می گیرد. این نقطه شروع است ، نقطه شروع منجر به توسعه همه رویدادها و معانی می شود. مرکز در ماندالا طراحی می کند و نقاشی را "مونتاژ" می کند.
تأثیر معنا
برای هر ماندالا ، می توانید معنای خاصی ایجاد کنید. شما می توانید ماندالاهای موضوعی ایجاد کنید ، مفاهیم "عشق" ، "رابطه" ، "شادی" ، "صلح" را بررسی کنید.با استفاده از این روش ، می توان موضوع خاصی را "مطرح" کرد و وضعیت آن را بررسی کرد. همچنین ، با تفسیر ماندالا ، شخص اجازه می دهد تا معنای عمیق درونی خاصی از ایجاد آن وجود داشته باشد. این معنی فردی و منحصر به فرد است.
تأثیر تماس با مواد هنری
این اثر برای همه روشها و تکنیکهای هنر درمانی یکسان است. تماس با اشکال ، نمادها ، رنگها. تأثیر تأثیر رنگ ها ، اشکال و نمادهای مختلف بر روان انسان را می توان جداگانه در منابع معتبر در زمینه هنر درمانی یافت.
با مشاوره ماندالا چه اهدافی در مشاوره قابل دستیابی است؟
ماندالا را می توان در مواقعی استفاده کرد که فرد نیاز دارد در جستجوی پاسخ به سوالات وارد دنیای درونی خود شود ، در صورتی که لازم است راه های زیادی برای حل یک مشکل درک شود. می توانید در جستجوی منابع روانی و کشفیات جدید در ماندالا غوطه ور شوید. ماندالا به دلیل توانایی "جمع آوری" نفس ، می تواند در مواقع بحران و شرایط سخت زندگی مورد استفاده قرار گیرد. می توانید دستورالعمل های ایجاد ماندالا را تنظیم کرده و آنها را با درخواست مشتری خاص تطبیق دهید تا معنای لازم را عملی کنید. همچنین امکان ایجاد ماندالاهای گروهی بزرگ برای مطالعه پویایی گروه وجود دارد. می تواند در مشاوره خانواده برای حل مسائل مربوط به روابط استفاده شود.
تکنیک های ماندالا:
تکنیک آزاد ایجاد Mandala
برای ایجاد ماندالا ، باید یک ورق کاغذ A3 را بردارید و در یک دایره با قطر حدود 28 سانتی متر بنویسید. پس از آن ، یک مربع در اطراف دایره توصیف کنید و کاغذ را در امتداد خط مربع برش دهید. یک نقطه را در مرکز ماندالا قرار دهید و می توانید شروع به ایجاد آن کنید. برای غوطه ور شدن در کل خلقت ، محیط آرام خود را احاطه کنید ، می توانید موسیقی آرام را روشن کرده و شمع های معطر روشن کنید. می توانید با گواش ، آبرنگ و مداد رنگی پاستلی نقاشی کنید. این مهم است که آرام باشید و به خودتان اجازه دهید بدون نقد یا ارزیابی نتیجه نقاشی کنید. می توانید یک تکه کاغذ در کنار خود قرار دهید و ایده ها ، ارتباطات و بینش های خود را روی آن بنویسید. پس از کشیدن نقاشی ، می توانید چند دقیقه استراحت کرده و ماندالا را از پهلو نگاه کنید تا عمق آن را بیشتر بفهمید و به معنای آن پی ببرید.
دایره ماندالا توسط جوآن کلوگ
این تکنیک توسط Joan Kellogg توسعه داده شده است و بر اساس حلقه ای است که او ایجاد کرده است ، شامل حالات اساسی است که فرد در روند توسعه و فعالیت تجربه می کند. در مجموع 13 حالت از این حالتها یا بهتر است بگوییم مراحل 13 وجود دارد. برای تکمیل این تکنیک ، به راهنما و کارتهای خاصی نیاز دارید که این مراحل را به صورت گرافیکی به تصویر بکشد.
ماندالای موضوعی
این تکنیک با ایجاد رایگان ماندالا تنها با پیش تنظیم روی یک موضوع طراحی خاص متفاوت است. با استفاده از این تکنیک ، می توانید انواع مفاهیم ، احساسات ، روابط را کشف کنید ، خود را در یک موضوع خاص غوطه ور کرده و معنای فردی آن را کشف کنید.
- کارل گوستاو یونگ "روانشناسی و کیمیاگری" M AST 2008
- هانس بیدرمن "دایره المعارف نمادها" ، M "جمهوری" 1996
- مطالب ویکی پدیا وزارت بهداشت
توصیه شده:
چه چیزی مانع از مراجعه به روانشناس می شود؟ - مشاوره روانشناسی - روانشناسی
برخی از افراد "می خواهند" برای مشاوره با روان درمانگر ثبت نام کنند ، اما نیاز به اثبات نتایج روان درمانی دارند یا نمی دانند در صورت عدم نتیجه گیری چه اتفاقی می افتد. بنابراین ، من با مقاومت افرادی که فقط فکر می کنند آیا باید برای مشاوره بیایند کار نمی کنم و هرگز نخواهم کرد.
سوء استفاده ضمنی در روابط قسمت 1. سوء استفاده فیزیکی
من مقاله ای در مورد رابطه جنسی نوشتم و در آن موضوع خشونت "ضمنی" ، پرخاشگری "ضمنی" آنقدر واضح نشان داده شد که تصمیم گرفتم آن را در یک مقاله جداگانه قرار دهم. در اینجا ما در مورد روابط زن و مرد بزرگسال صحبت می کنیم. خشونت ضمنی علیه کودکان یک موضوع جداگانه است.
مشاوره سازمانی. ترتیبات سازمانی به عنوان بخشی از مشاوره تجاری
در صورت های فلکی سازمانی ، به طور کلی در صورت فلکی ، افسانه ها و افسانه های زیادی وجود دارد. بیایید سعی کنیم بفهمیم که نشانه برای صورت فلکی چیست و این روش چه تفاوتی با سایر روشهای مشاوره سازمانی دارد؟ این روش بسیار ویژه ، با توجه به پدیدارشناسی ، با بسیاری از روشهای دیگر که در مشاوره سازمانی استفاده می شود متفاوت است.
سوء استفاده احساسی: اگر نمی توانید ترک کنید ، چگونه در برابر سوء استفاده کننده مقاومت کنید
ما به ندرت در مورد سوء استفاده در رابطه با خشونت خانگی بحث می کنیم ، که طبق آمار ، زنان بیشتر از آن رنج می برند . با این وجود ، نمی توان این پدیده ها را یکسان دانست. سوء استفاده عاطفی می تواند از طریق آشنایان ، رئیس یا همکاران ایجاد شود. همیشه نمی توان همه روابط را از بین برد و از چنین رابطه ای فرار کرد - گاهی اوقات زندگی شما را مجبور می کند که همیشه با یک فرد سمی روبرو شوید.
استفاده از تکنیک های روانگردان در مشاوره روانشناسی از طریق اسکایپ
تکنولوژی های اینترنتی را دوست داریم یا نه ، آنها به زندگی ما حمله می کنند. شبکه های اجتماعی ، وبلاگ ها ، کانال های ویدیویی ، اسکایپ ابزارهای جدید ارتباطی هستند. از طریق این ابزارها ، میلیون ها نفر در سراسر جهان به اطلاعات دسترسی پیدا می کنند ، آموزش می بینند و مشاوره های تخصصی را دریافت می کنند که به دلیل فاصله و فرصت ها در دسترس نیست.
