2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 02:28
برخی از افراد "می خواهند" برای مشاوره با روان درمانگر ثبت نام کنند ، اما نیاز به اثبات نتایج روان درمانی دارند یا نمی دانند در صورت عدم نتیجه گیری چه اتفاقی می افتد. بنابراین ، من با مقاومت افرادی که فقط فکر می کنند آیا باید برای مشاوره بیایند کار نمی کنم و هرگز نخواهم کرد. اگر شخص را نمی شناسید ، نمی توانید نتیجه احتمالی آن را پیش بینی کنید. و علاوه بر این ، همانطور که تجربه نشان می دهد ، هیچ یک از آنها هرگز برای مشاوره نمی آیند.
بنابراین ، برای بزرگسالان تصمیم بگیرید ، تصمیم بگیرید ، به روان درمانگر بروید ، هزینه مشاوره را بپردازید ، و آنها با مقاومت شما شروع به کار می کنند. در درمان ، این مشکل قابل حل است ، اما نه در خارج.
چرا مردم به جای بهبود زندگی خود در حال حاضر نشسته اند؟ چرا آنها در برخی باورهای غلط غرق شده اند؟ چه چیزی مانع از مراجعه به روانشناس می شود؟
هیچ درخواست مشخصی تدوین نشده است. یک مشتری بالقوه یک روان درمانگر می تواند وضعیت خود را به مدت چند ماه از نظر ذهنی تغییر دهد ، به جای اینکه به یک درمانگر مراجعه کند و آنچه را که ارائه می دهد ، ارائه دهد. و اگر می توان گفت؟ - نه ، چیزی درست نیست! و اگر "عمودی تلنگر" بزنید؟ - باز هم اینطور نیست! و اگر بابا اینجا بسته است؟ - شاید ارزشش را نداشته باشد؟ آیا باید در مورد روابط صحبت کنم؟ و در مورد مامان؟ شاید لازم باشد در مورد برادر خود صحبت کنید؟ - حدس می زنم چیز دیگری را فراموش کرده ام!
به خاطر داشته باشید - مهم نیست که در جلسه مشاوره چه می گویید ، یک روانشناس مجرب نکته مهم را از دست نخواهد داد. بله ، ممکن است زمان یک مشاوره برای درک کامل کافی نباشد ، اما روانشناس به شما خواهد گفت که کدام قسمت مشکل بیشترین درد را دارد. 3-5 عبارت اول مراجعه کننده همیشه به درمانگر درک می کند که چه چیزی ، کجا و کجاست.
وقتی می توانید مکالمه را بیرون بیاورید ، قدرت مکالمه را تخفیف ندهید - این یک فرایند واقعاً مهم است. بگذارید مثالی برای شما بزنم - زنی برای مشاوره رفت و در مورد دوستی صحبت کرد که هرگز به کسی نگفته بود (او دروغ می گفت و سالها شرم می کرد) ، و پس از جلسه روشن فکر را ترک کرد. باور کنید ، روشن کردن آنچه دقیقاً به شما آسیب می رساند چندان دشوار نیست ، و همه چیز دیگر کلمات ، تفاوت های ظریف است. این کار برای شما شش ماه و برای یک درمانگر مجرب یک ساعت طول می کشد.
و در حالی که درخواست خود را در سر خود می چرخانید ، زندگی شما به سمت پایین می رود!
- ترسناک است که صدمه زدن به فرد آسیب برساند. اگر احساس درد نمی کنید ، این بدان معنا نیست که بدن به هیچ وجه درد ندارد. جراحات مقدار زیادی نیرو و انرژی را می گیرند - شما باید آنها را مهار کرده ، به آنها سرویس دهید (به طوری که آسیب ظاهر نشود ، منفجر نشود و بر زندگی شما تأثیر نگذارد). بنابراین ، در حالی که شما می ترسید ، زندگی همچنان به جایی نمی رسد و انرژی حداقل برای زنده ماندن صرف می شود.
-
من تجربه بدی داشتم ، باز هم می ترسم به چنین موقعیتی دچار شوم. شما می توانید در تمام زندگی خود رنج ببرید ، از درد خود لذت ببرید ، یا می توانید ریسک کنید ، از این درد بیرون بیایید و شخصی را پیدا کنید که به شما کمک کند. به یاد داشته باشید - یک روانشناس نمی تواند به شما صدمه بزند (احتمال به 0.01 reduced کاهش می یابد) ، برای این کار او باید عمداً به همان محل ضربه بزند تا دوباره زخم شود یا چیزی دردناک را به شدت نشان دهد.
PTSD در بزرگسالی چگونه ایجاد می شود؟ مردم وارد جنگ شدند و مین در مقابل آنها منفجر شد. از مراجعه به یک روانشناس ، آسیب جدیدی ایجاد نمی شود ، شما یک بازخورد مجدد دارید ، بنابراین سعی کنید با چندین روانشناس به این مشکل مراجعه کنید تا مشکل خود را پیدا کنید. هرچه بیشتر با بازخورد روبرو شوید ، بیشتر به آن پرداخته اید.
هیچ چیز حیاتی وجود ندارد - شما از رابطه خود ، از تنهایی خود بسیار خوشحال هستید. بله ، هر روز هشدار دهنده است ، خسته از بیدار شدن در حالت بد برای 5 سال متوالی ، اما این هیچ چیز بحرانی نیست!
درک کنید - در 60 سالگی بسیار مهم خواهد بود که بفهمید 30 سال را بیهوده تلف کرده اید و هیچ چیزی در این مدت تغییر نکرده است.
-
بی پول.اگر با روان خود سر و کار ندارید این پول از کجا خواهد آمد؟ روان از کجا منابع بیشتری برای کسب درآمد دریافت می کند؟ روان شما همه منابع را برای مهار صدمات ، و نه برای از بین بردن آنها ، صرف می کند تا حداقل به نحوی وجود داشته باشد. اگر با همه اینها کنار نیایید ، این وجود در طول زندگی خواهد بود. از نظر استثنایی ، مانند رانندگی با ماشین خراب است ، به این امید که خود به خود درست شود. اگر امروز باید 100 دلار در تعمیر خودرو سرمایه گذاری کنید ، در یک سال مبلغ آن به 500 دلار افزایش می یابد. به عبارت دیگر ، شما همیشه در خط قرمز هستید ، همیشه بیشتر و بیشتر بدهکار خواهید بود ، و برخی از وام ها را می بندید و آن را برای آینده به تعویق نمی اندازید. از نظر روانشناختی هم همینطور است - یا به سمت مثبت می رویم یا به منفی.
بگذارید مثالی از تجربه خودم برای شما بیاورم. از پایان سال گذشته ، من 3 بار در هفته شروع به درمان کردم و در نتیجه ، زندگی من شروع به تغییر کرد ، منابع داخلی ظاهر شد که به من امکان می داد بیشتر پیشرفت کنم ، به جلو حرکت کنم. من در خانواده ای بزرگ شدم که سقف دستمزد بالای آن 200 دلار بود ، در حالی که والدینم بیشتر نمی دیدند. هیچ کس به من کمک نکرد ، من خودم به همه چیز رسیدم و این را برای شما آرزو می کنم! شما ، شما و فقط شما مهمترین فرد در زندگی خود هستید ، بنابراین نباید برای هیچ چیزی پشیمان شوید. وقتی خود را شفا می دهید ، همه زمینه های زندگی شروع به افزایش می کند. البته ، از یک مشاوره انتظار معجزه نداشته باشید ، انرژی خود را عاقلانه سرمایه گذاری کنید تا رشد کنید - و دیر یا زود 10 از 10 را خواهید داشت.
توصیه شده:
پول: چه چیزی مانع از کسب درآمد بیشتر می شود؟
پول: چه چیزی مانع از کسب درآمد بیشتر می شود؟ گاهی اوقات پاسخ در مقابل چشمان شما قرار می گیرد. اگر هفته ها بدون هیچ حرکتی برای کسب درآمد در خانه بنشینم ، بدیهی است که چیزی دریافت نمی کنم. بدون حرکت به سمت هدف - بدون نتیجه. اما گاهی اوقات همه چیز چندان آشکار نیست.
چه چیزی مانع خوشبختی خانواده می شود؟
وقتی برای روان درمانی به من مراجعه می کنند ، بسیاری از زوج های متأهل این س askال را می پرسند: "چرا قبلاً همه چیز با ما خوب بود ، اما اکنون بد شده است؟" در واقع ، چرا مرد از دادن گل دست کشید ، چرا زن با یک شام خوشمزه از نوازش خودداری کرد؟ چرا هر دو در حال حاضر به جدایی یا طلاق فکر می کنند؟ پاسخ در خانواده والدین ما نهفته است.
چیزی که مانع تغییر بهتر زندگی ما می شود
قدرت خانواده و سناریوهای اجتماعی معمولاً مردم به سناریوهای خانوادگی بسیار وابسته هستند - الگوریتم های زندگی و رفتاری که از اوایل کودکی از والدین خود یاد می گیریم. در عین حال ، چندان مهم نیست که ما زندگی والدین خود را دوست داریم یا نه و آیا می خواهیم از آنها تقلید کنیم.
چه چیزی مانع از این می شود که والدین یک معتاد به مواد مخدر کمک کنند؟
چه چیزی مانع والدین می شود؟ چرا بسیاری از معتادان بدون فرصتی برای تغییر می میرند؟ در زیر عوامل اصلی عدم درخواست کمک یا عدم کمک به موقع ذکر شده است. شرمنده همه والدین ، بدون استثنا ، هنگام مواجه شدن با مشکل اعتیاد فرزندشان ، شرمندگی فوق العاده ای را تجربه می کنند.
چه چیزی مانع از هدیه گرفتن زندگی شما می شود؟
بسیاری از مردم زندگی را یک وظیفه می دانند. این موضوع قبلاً توسط من در مقاله زندگی مورد بحث قرار گرفته است - آیا این وظیفه است یا هدیه؟ چگونه می توان یک فرد را مجبور کرد زندگی خود را به عنوان یک هدیه درک کند؟ و موارد زیر متولد شد یک تمرین … من مشتری را به تصور زندگی دعوت می کنم به عنوان بدهی و به عنوان هدیه ، سپس درمان بسته به تصاویر پیشنهاد شده توسط روان مشتری انجام می شود.
