و باز هم درباره منابع

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

از کودکی ، ما بر اساس شرایط و محیطی که در آن رشد کرده و توسعه یافته ایم ، یک مدل رفتار و سناریوی خاص زندگی را شکل داده ایم.

"خوب" و "بد" چیست ، چگونه "می توان" و چگونه "نه" ، قوانین رفتاری و غیره📝

این اشکال می تواند هم مفید ، هم حمایتی و هم محدود کننده باشد.

به عنوان مثال ، خوب است که فروتن باشید و شیرینی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. اما ، بسته به شرایط و شرایط ، این "خوب" می تواند تأثیرات متفاوتی در شکل گیری مرزهای روانی کودک داشته باشد.

شما می توانید از روی میل ، یا می توانید - از آنچه "مورد نیاز است" به اشتراک بگذارید. این همان چیزی است که مادر / پدر گفتند.

بنابراین یک فرد بالغ بزرگ می شود که تمام عمر از این قانون پیروی می کند - به دیگران بدهد ، زیرا این "ضروری" است. و چرا ، و چرا ، و چه کسی به آن نیاز دارد؟ آیا به آن احتیاج دارم؟ مشخص نیست 🤷🏼‍♀️ه نه به این دلیل که "من می خواهم" ، "من هنوز دارم" و غیره

به طور طبیعی ، سوالاتی با قابلیت "نه" گفتن ، شنیدن خواسته های شما و رضایت آنها وجود خواهد داشت. اقدامات اغلب و در واقع کل زندگی به ضرر خود و نیازهای فرد امکان پذیر است. همه چیز "برای خیر" کسی است

تعصب نسبت به اهمیت شخص دیگری وجود دارد ، هیچ ارزش و حسی از نیازهای خود فرد وجود ندارد.

چه کاری می توان و باید انجام داد

تمثیل قوانین رفتاری هواپیما در مواقع اضطراری کامل است:

"ابتدا ماسک اکسیژن را روی خود بگذارید ، سپس روی کودک بگذارید" ️

هنگامی که به خود اجازه نمی دهیم این "بی اهمیت ، اما خوب" بدنام باشد ، انرژی ، نشاط ، شادی و الهام را از بین می بریم. وقتی خواسته های خود را نمی دانیم ، چه می خواهیم ، چه چیزی خوشایند و چه چیزی خوشایند است.

ign ️ تکلیف: زمانی را کنار بگذارید و 100 خواسته خود را بنویسید. هر چیزی از کوچک تا بزرگ. تا امروز یکی از آنها را برآورده کنم.

اطراف خود را با افراد دلپذیر احاطه کنید ، کارهای مورد علاقه خود را بیشتر انجام دهید ، در مورد چیزهای خوب صحبت کنید ، رویاپردازی کنید و به خودتان اجازه دهید آن را داشته باشید - به زندگی خود و همه چیزهایی که در آن می گذارید و معنای آن عشق بورزید ♥ ️