چگونه به سلامت خود حسادت کنیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همه مردم یک بار به کسی حسادت می کنند. چنین شخصی وجود ندارد که هرگز به کسی حسادت نکرده باشد. اگر او چنین می گوید ، دروغ می گوید. یا خودت یا خودت. وقتی زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه می کنیم حسادت می کنیم. این به این ترتیب است که واقعیت این است که کسی همیشه چیزی دارد که من در حال حاضر ندارم. این تجربه می تواند بر رنج ها بیفزاید. اما اگر تازه بفهمید چه حسی است ، حتی می توانید از آن سود ببرید.

حسادت چه حسی است؟

به طور کلی ، در روانشناسی ، احساسات به پیچیده و ساده تقسیم می شوند. حسادت نمونه ای از یک احساس پیچیده است ، زیرا شامل چندین احساس ساده است:

- در حسادت ، خشم از شخص دیگری وجود دارد زیرا او چیزی دارد که من ندارم.

- یک تجربه وجودی مانند "بی عدالتی بودن" ، آگاهی از بی عدالتی جهان وجود دارد. زیرا باز هم ، دیگری چیزی دارد که شما ندارید. و این مسلم است. منابع در جهان به طور مساوی توزیع نشده اند ، بلکه به این دلیل توزیع شده اند.

- حسادت میل من است. تمایل به داشتن چیزی که طرف مقابل دارد.

- با توجه به این که حسادت یکی از طرد شده ترین احساسات در جامعه است ، می توانید ریاکاری را در آن پیدا کنید. ما این احساس را از دیگران و گاهی از خودمان پنهان می کنیم. ما دستاوردهای دیگری را نفی می کنیم ، نادیده می گیریم ، او را بی ارزش می دانیم ، فقط برای این که به خود اعتراف نکنیم که حسادت می کنیم.

آخرین نکته در مورد ممنوعیت حسادت در جامعه بر رنجها می افزاید.

چرا حسادت در جامعه ممنوع است؟ من فکر می کنم این دقیقاً به این دلیل است که خشم در آنجا وجود دارد و خشم نیز ممنوع است. این کار به دلایلی انجام شد ، اما به منظور حفظ نشاط جامعه. از این گذشته ، اگر ما خشم خود را به طور مستقیم و کامل ابراز می کردیم ، آنگاه به سادگی یکدیگر را می کشتیم و جامعه دیگر وجود نخواهد داشت. و بنابراین ما مکانیزمی در سر داریم که نباید عصبانی باشیم.

و در واقع اولین کاری که می توانید برای حسادت راحت تر انجام دهید این است که به خود اعتراف کنید که حسادت می کنید. به خودم بگویم: "بله ، من حسادت می کنم که او آن را دارد ، اما من ندارم."

پس از اعتراف صریح ، مهم این است که دچار احساس گناه نشوید ، زیرا آنها می گویند ، اگر من حسادت می کنم ، بد هستم ، زیرا این در جامعه محکوم است.

اما در اینجا به یاد می آوریم که چرا ممنوعیت حسادت ابداع شد و هر کدام از ما به آن حسادت می کنیم.

درک این نکته مهم است ، زیرا روان ما به طور فعال در تلاش است تا تصور ما از خود را تمیز و سفید نگه دارد. ما اغلب خودمان را بهتر از آنچه که هستیم تصور می کنیم. و وقتی به خود اعتراف می کنیم که حسودیم ، رنگ های دیگری به تصویر ما می افزاید. اما این ما را بدتر نمی کند ، حسادت طبیعی است.

دومین چیزی که به شما کمک می کند تا حسادت را حتی به نفع خود تبدیل کنید ، و منبع خاصی را از این احساس بگیرید - حسادت ما می تواند ما را به خواسته های ما نشان دهد. با حسادت ، می دانید چه می خواهید. تمایل به داشتن چیزی ، به نحوی وجود دارد.

و این مرحله ای است که می توانید از حسادت خود تشکر کنید ، زیرا از طریق آن می توانید خواسته های خود را به دست آورید.

هنگامی که به وضوح می فهمید چه می خواهید ، مسئولیت این میل را بر عهده بگیرید ، سپس می توانید به دنبال راه هایی برای تحقق میل باشید.

در این میان ، ما حسادت را رد می کنیم ، طرد می کنیم و از آن می خواهیم ، ما فقط قدرت خود را از دست می دهیم. انرژی همچنین برای سرکوب حسادت هزینه می شود ، میل به دست نمی آید و فرصت درک آن نیز نامرئی است.

بنابراین ، منطقی است که حسادت خود را به دست آورید ، در نتیجه انرژی خود را پس داده و خواسته های خود را در آن پیدا کنید.

به سلامتی خود حسادت کنید:-)