چگونه با حسادت به موفقیت مادی و اجتماعی خود برخورد کنیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در دنیای مدرن ، شرایطی بسیار متداول است که افراد موقعیت خود را افزایش داده و بر این اساس ، موقعیت اجتماعی خود را افزایش دهند ، اما محیط آنها زمان تغییر ندارد (به عنوان مثال ، وبلاگ نویسان یا افرادی که داستان های موفقیت خود را نوشته اند و اغلب به شخصیت های معروف تبدیل شده اند. با برخی از دوستان و اقوام حسادت روبرو شوید ، صرف نظر از این که آنها فقط با پشتکار ، پشتکار و کار خود به همه چیز رسیده اند). در نتیجه ، آنها باید با حسادت زیادی روبرو شوند ، که می تواند کاملاً تهاجمی خود را نشان دهد. چگونه می توان به تنهایی با چنین شرایطی برخورد کرد؟

ابتدا نشانه های حسادت را به خاطر بسپاریم:

- دوستان ناگهان شروع به کنار زدن می کنند و بیشتر از زندگی شکایت می کنند.

- حملات تجاوز بی دلیل وجود دارد (مردم عصبانی هستند که بر خلاف دیگران نمی توانند چیزی را بپردازند) ؛

- همه اظهارات با لحنی سمی و سمی بیان می شود ، در نتیجه ، فرد در برابر فرد حسود احساس گناه می کند.

چرا کنار آمدن با حسادت اینقدر سخت است؟ همه چیز در مورد احساسات تجربه شده (ترس ، احساس گناه و شرمندگی) است که غلبه بر آنها بسیار دشوار است. ترس چگونه نمایان می شود؟ ذهنیت مردم فضای پسا شوروی بر اساس یک تفکر قدیمی و کلیشه ای است که می گوید اگر آنها به شما حسادت کنند ، هیچ چیز حل نمی شود - مطمئناً مشکلات بوجود می آیند ، دیر یا زود آنها را ناراحت می کنند ، آسیب می رسانند و غیره. مهم است که در اینجا بفهمیم که در واقع چنین ترس هیچ پایه ای ندارد - هیچ کس نمی تواند با قدرت فکر کاری انجام دهد. علاوه بر این ، شما باید به وضوح درک کنید که حسادت دیگران نیست که موفقیت را از بین می برد ، بلکه خود شخص ، به دلیل احساس گناه ، شرم و بی حوصلگی در کنار دیگران ، دستاوردهای خود را از بین می برد.

در مورد احساس گناه چطور؟ هرگونه آگاهی از گناه به طور پیش فرض مستلزم مجازات است. بنابراین ، اگر گناهکار باشیم ، انتظار داریم در گوشه ای قرار بگیریم ، تحت تنبیه بدنی قرار بگیریم ، مورد تهاجم و بی رحمانه سرزنش قرار بگیریم - یعنی به هر نحوی مجازات شویم. به همین دلیل است که در جمع افراد دیگری که موفقیت کمتری کسب کرده اند یا در هیچ جای زندگی پیشرفت نکرده اند و داستان موفقیت خود را با آنها به اشتراک می گذاریم ، همیشه احساس گناه می کنیم ("من در زندگی خود خوش شانس تر هستم! چگونه می توانم کمک کنم او؟! ").

آخرین عاملی که مانع از مقابله با حسادت می شود یک احساس آسیب شناسی شرم و خجالت است ("من همان شخصی هستم که اوست! چرا من همه چیز را بدست آوردم ، اما او هیچ کاری نکرد؟ نه ، من به وضوح شایسته این موفقیت ها نیستم ! "). در نتیجه ، شخص دائماً از بی عدالتی جهانی جهان عذاب می کشد ، این احساس از نظر روحی بر ناخودآگاه او فشار می آورد و باعث می شود در رابطه با دیگران احساس بدی داشته باشد.

بنابراین چگونه می توانید از این وضعیت خارج شوید؟

اول از همه ، اجازه ندهید دیگران ارزش شما را کم کنند. وقتی فردی شرمنده می شود یا خود را به خاطر دستاوردها سرزنش می کند ، فکر می کند که شایسته موفقیت نیست و همه چیز را به همین ترتیب بدست آورده است. متوقف شوید و از خود بپرسید - آیا واقعاً هیچ کاری نکرده اید و فقط روی مبل دراز کشیده اید ، و خود شانس ناگهان روی سر شما افتاد؟

البته ، این نیز اتفاق می افتد - در مورد ارث یا قرعه کشی. با این حال ، در چنین شرایطی ، مردم به سادگی نمی توانند با احساسات ظالمانه گناه و شرمندگی کنار بیایند (آنها همه چیز را بدست آوردند ، در حالی که دیگران چیزی دریافت نکردند!) و ، به عنوان یک قاعده ، به سرعت پول دریافتی خود را خرج می کنند.

در روانشناسی ، مفهوم "گناه بازماندگان" وجود دارد - در شرایط عادی این یک پدیده نسبتاً نادر است ، اما در شرایط زندگی در کشورهای پس از شوروی در همه جا یافت می شود ("من همه چیز دارم ، اما او هیچ ندارد! چگونه آیا می توانم با این احساس زندگی کنم؟ و دیگران چگونه با آن زندگی می کنند؟ بیشتر؟ "). در واقع ، زندگی با احساس گناه بسیار دشوار است ، اما نباید اجازه دهید که خود را بی ارزش بدانید!

هر فردی که در زندگی به موفقیت دست یافته است ، انعطاف پذیری قابل توجهی از خود نشان داده است ، روی خود کار کرده ، اطلاعات زیادی را خوانده و تجزیه و تحلیل کرده است. ممکن است وضعیت کمی متفاوت باشد (بسیار نادر) - شخصی دائماً تجسم می کند و در یک لحظه خوب کسی در کنار او پیشنهاد اجرای یک ایده زیبا را می دهد.

افرادی که بر موفقیت تمرکز ندارند ، همیشه با ترس از مسئولیت پذیری و ابتکار عمل ، چنین پیشنهادی را رد می کنند. شخصیت های قوی موافقت می کنند ، انرژی ، تلاش ، زمان و توجه زیادی را برای مطالعه زمینه فعالیت جدید صرف می کنند ، رنج زیادی را تحمل می کنند و با درد روانی کنار می آیند. به همین دلیل است که فرد نمی تواند خود و تلاش خود را بی ارزش جلوه دهد ؛ باید به آنچه بدست آمده است افتخار کند. شاید هنوز تعداد بیشماری قدم و قدم در پیش است و شما باید صعود کنید ، اما مسیری که طی شد نیز آسان نبود و باید مستقیماً با خود بگویید "بسیار خوب!" و به طور کامل غرور را در درون احساس کنید اگر دیگران سعی می کنند تمام موفقیت های شما را باطل کنند ("بله ، شما فقط در زندگی خوش شانس بودید!") ، این به هیچ وجه به این معنا نیست که یک فرد نیاز دارد تا با تهاجم خلاف این را ثابت کند. مهمترین چیز این است که خود را شایسته موفقیت خود بدانید ، سپس می توانید با آرامش به همه حملات خصمانه پاسخ دهید ("بله ، من واقعاً خوش شانس بودم ، زیرا تلاش زیادی کردم!").

به طور متناقض ، اگر شخصی به عزت خود اطمینان کامل نداشته باشد ، فقط افراد حسود او را احاطه خواهند کرد. وضعیت برعکس نیز امکان پذیر است - مردم آنقدر حسادت نمی کنند که یک نفر در هر کلمه و عمل به خود حسادت می بیند (کرم از درون او را آزار می دهد ، زیرا شخصی ایده پروژه را مطرح کرد ، بنابراین هیچ دلیل افتخار به دستاوردهای آنها). در این مورد ، یک فرد یک فرافکنی است - او خود را با سرزنش دیگران آزار می دهد.