چگونه با فرزند خود درباره مرگ صحبت کنیم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به عنوان روانشناس خانواده ، اغلب با این س metال روبرو می شدم: "آیا باید در مورد مرگ یکی از عزیزانم به فرزندم بگویم؟" و کاملاً تئوریک ، می دانستم که لازم است. او به والدینش توضیح داد که چگونه این کار را بهتر انجام دهند تا کودک را نترسانند. اما ، من تنها زمانی به این نیاز پی بردم که خودم در موقعیتی مشابه بودم.

تمام خانواده ما منتظر بچه بودند ، پسرم رشد شکم خود را تماشا کرد ، آن را نوازش کرد ، او می دانست که برادرش اکنون آنجا زندگی می کند. وقتی به بیمارستان رفتم ، به او گفتم گریه نکند ، به زودی نه تنها ، بلکه با نوزاد برمی گردم. او او را به هر طریق ممکن برای ملاقات با یکی از اعضای جدید خانواده آماده کرد.

اما … من تنها از بیمارستان برگشتم. توصیف آنچه ما بزرگسالان تجربه کرده ایم و آیا ضروری بوده است ، دشوار است. اصلی ترین چیزی که با آن روبرو شدم این بود که بچه ام ، که کمی کمتر از یک سال و نیم داشت و در تمام این مدت به طرز وحشتناکی مستقل شده بود ، حتی برای مدتی کوتاه مرا رها نکرد. او شروع به حملات هراس کرد و خواب او آرام نشد. در ابتدا ، با فکر سخت و در حالت افسردگی ، رفتار او را به عصبی بودن عمومی و ارتباط ما با او نسبت دادم که او وضعیت من را احساس می کند و بر این اساس واکنش نشان می دهد. اما بعداً متوجه شدم که واقعاً قضیه چیست.

من احساس از دست دادن را داشتم و ناخواسته آن را برای پسرم پخش کردم. او با من احساس از دست دادن داشت ، اما به طور کامل نمی فهمید چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است. برای او ، این به معنی ترس از دست دادن ارتباط بود. و ، که برای سن او کاملاً آشکار است ، او تصمیم گرفت که اگر من حتی برای مدت کوتاهی از چشم خارج شوم ، مرا از دست بدهد. از این رو وحشت و هیستری ایجاد می شود. اما بدترین چیز این بود که اعتمادی که او به من جلب کرده بود ذره ذره از بین رفت.

وقتی متوجه این موضوع شدم ، شروع کردم به صحبت کردن در مورد آنچه که اتفاق افتاده است. بارها و در شرایط مختلف (در لحظات ترس) توضیح دهید که این او نیست که من یا پدرم را از دست می دهد ، این برادر دیگر در بین ما نیست. او را با خود به قبرستان بردیم تا او نظاره گر نظافت و تزئین "خانه کودک" ما باشد. او خود برادر کوچک ماشین تحریر را انتخاب کرد و آورد. به تدریج ترس ها از بین رفت و اعتماد ما به او دوباره برقرار شد.

دلیل اصلی بروز ترس های دوران کودکی ، به اصطلاح "نقاط خالی" است. هر چیزی که ناخودآگاه است و نیاز به توضیح دارد ترس و اضطراب ایجاد می کند. حتی اگر فکر می کنید که "او هنوز این را نمی فهمد" یا "این به او مربوط نمی شود" ، اما مطمئن باشید ، این کار او را می ترساند و او را در عشق شما به او شک می کند. و هرگونه عدم قطعیت و راز ناگزیر اعتماد بین مردم را از بین می برد.

کمی بیشتر درباره اینکه دقیقاً و چگونه به کودک در مورد مرگ (عزیز ، حیوان خانگی ، مراسم تشییع جنازه که در زندگی یا تلویزیون دیده می شود) بگویید:

1. حقیقت را پنهان نکنید. آنچه را که اتفاق افتاده است توضیح دهید ، بدون جزئیات ترسناک ، اما همچنین بدون فریب (او به خواب رفت ، به کشورهای دور رفت و غیره). برای یک کودک مهم است که بداند او رها نشده است! اینکه یک فرد فوت شده (یا حیوان) او را دوست دارد ، اما این اتفاق افتاد که زندگی او به پایان رسید. این که اکنون آنها می توانند یکدیگر را در قلب خود نگه دارند (زندگی در بهشت با فرشتگان یا چیزی شبیه به آن ، که به کودک کمک می کند تا تصویر درخشان رفتگان را حفظ کند).
2. احساسات خود را پنهان نکنید. البته ، کودکان نیازی به دیدن همه تجربیات ما ندارند ، اما اگر این اتفاق افتاد که کودک شاهد گریه های بلند ، هیستریک ، تظاهرات ترس و وحشت بود ، قطعاً باید در این مورد با او صحبت کنید. آنچه را که برای شما اتفاق افتاده و مربوط به او نیست (!) توضیح دهید.
3. واکنش نشان دادن کودکان اغلب نمی دانند در چنین شرایطی چگونه رفتار کنند و احساس درماندگی می کنند. مهم است که در مورد احساسات آنها صحبت کنید ، از آنها حمایت کنید ، بگویید که شما همیشه آنجا هستید ، آماده کمک و گوش دادن هستید. اگر نمی خواهید آنقدر گریه کنید ، اشکالی ندارد که او حق دارد آنچه را که احساس می کند احساس کند (این اغلب در مورد بچه های بزرگتر اتفاق می افتد). یا برعکس ، گفتن اینکه گریه کردن طبیعی است.
4. حمایت کردن. در لحظه ای که والدین خود در یک شوک عاطفی شدید هستند ، کودک باید توسط یکی از بزرگسالان حمایت شود ، آنچه را که اتفاق می افتد توضیح دهد و بگوید که والدین در حال حاضر بسیار ناراحت هستند ، اما آنها قوی هستند و قطعاً با آن کنار می آیند..
5. از کودک "ابر مرد" و "نجات دهنده" نسازید. در صورت مرگ یکی از والدین ، نباید بگویید: "اکنون شما محافظ من خواهید شد" (برای کودک دشوار است که با احساسات خود کنار بیاید ، و بقایای منابع داخلی برای حمایت از آنها می رود. بزرگسالان ، که می تواند منجر به افسردگی ، بیماری و جستجوی منابع کمکی آرامش بخش ، از جمله مواد مخدر و الکل شود). ارزش این را ندارد که به کودک توضیح دهید که چگونه و چه زمانی باید چیزی را احساس کند: "قوی باش ، تو قوی ترین و شجاع ترین هستی و افراد قوی (مردان) گریه نمی کنند!" کودک باید خودش تصمیم بگیرد که چگونه و برای چه مدت با اندوه خود زندگی خواهد کرد ، ما فقط می توانیم از آنها حمایت کنیم و بگوییم که آماده شنیدن و کمک هستیم).
6. تجربه را تخفیف ندهید. گاهی اوقات ، نه تنها از دست دادن عزیزان ، بلکه مرگ یک حیوان خانگی نیز می تواند یک شوک فوق العاده برای کودک باشد و رنج عظیمی ایجاد کند. نباید به فرزند خود بگویید: "نگران نباش ، ما برایت سگ جدید می خریم!" از تجربیات خودم: وقتی شنیدم: "نگران نباش ، سه تا دیگر به دنیا خواهی آورد!" ، فقط یک احساس وحشتناک عصبانیت و تحریک وجود داشت. تنها چیزی که می خواستم به آن پاسخ دهم این بود: "آیا شما حیرت زده اید؟ بچه های دیگر چه ربطی به آن دارند؟ مهم نیست که چند زایمان بعد از آن داشته باشم ، همیشه یک فرزند کمتر خواهم داشت … ". معمولاً ، با چنین عباراتی ، افراد در برابر غم و اندوه شما ناتوانی خود را می پوشانند ، آنها متوجه می شوند که نمی توانند جز تشویق به آنها کمک کنند. در چنین شرایطی ، فقط "در مورد آن صحبت کنید" یا "در مورد آن سکوت کنید" ، حمایت و در آغوش گرفتن که به شما نشان می دهد تنها نیستید و کسی در کنار شماست که به غم و اندوه شما اهمیت می دهد ، می تواند به شما کمک کند. و هنگامی که کودک شما شروع به صحبت در مورد آن می کند ، یک سگ جدید بخرید.

و زندگی آغاز خواهد شد. زندگی بدون کسی نزدیک و دوست داشتنی. و این یک زندگی جدید خواهد بود ، که ارزش یادگیری آن برای همه شما ، کل خانواده شما را دارد. شما باید پنج مرحله تجربه از دست دادن را پشت سر بگذارید: انکار ، پرخاشگری ، چانه زنی ، افسردگی ، پذیرش. گذراندن این مراحل می تواند زمان زیادی طول بکشد ، اما در نهایت رها کردن کسی که رفته است بسیار مهم است. می توانید با هم نامه بنویسید یا چیزی برای شخص یا حیوان "گمشده" بکشید ، پیام را با هم بسوزانید و در باد پخش کنید. با او خداحافظی کنید.

و مهمتر از همه ، آغوش گرم و کلمات عاشقانه. عشق و حمایت هر زخمی را التیام می بخشد.

مواظب هم باشید!