چگونه در مورد احساسات با فرزند خود صحبت کنیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نیازی نیست که به طور خاص به کودک صحبت کردن را بیاموزید ، اساساً او با تقلید از شما صحبت کردن را یاد می گیرد. اما اگر در اوایل کودکی به فرزند خود نشان نمی دادید که زبان احساسات چیست ، پس او باید این را در سن بالغ تری ، به عنوان یک زبان خارجی ناشناخته ، بیاموزد

و اگر می خواهید به زبان خود صحبت کنید ، یادگیری یک زبان هنوز از دوران کودکی بهتر است.

- چرا ناراحتش می کنی؟

- بله ، او هنوز چیزی نمی فهمد ، چرا به او توضیح دهید؟

- نه ، من هیچ وقت جلوی بچه ای گریه نمی کنم ، نمی خواهم او را بترسانم یا ناراحت کنم.

- ما همه چیز را فقط وقتی بچه خواب است مرتب می کنیم ، وقتی می جنگیم بچه نمی بیند.

- ما به او نمی گوییم که طلاق گرفتیم ، فقط گفتیم که پدر در یک سفر کاری است.

من می خواهم با این واقعیت شروع کنم که بیشترین تجربه اولیه و اساسی در مورد اینکه زندگی چیست ، من کی هستم ، نحوه تعامل با جهان و مردم ، هنگامی است که کودکان هنوز نمی توانند واقعاً صحبت کنند. یادگیری ، تا حد زیادی با مثال یا تقلید از بزرگسالان ، با تجربه تجربه رخ می دهد. اما حتی در آن زمان ، هنگامی که آنها می توانند توضیحات شما را در قالب کلمات درک کنند ، خانواده اولین و اصلی ترین منبع این ایده ها در مورد خود و جهان اطرافشان است.

به نظر من ، اصل اساسی تربیت این ضرب المثل است:

بچه ها را تربیت نکنید ، آنها هنوز مثل شما خواهند بود ، خودتان را آموزش دهید

احساسات بخش مهمی از زندگی ما هستند. درک احساسات خود و دیگران احساس مهمی در تعامل با آنها و همچنین درک خواسته ها و انگیزه های خود است.

توسعه و شکل گیری شایستگی عاطفی یا هوش هیجانی از اولین روزهای زندگی نوزاد آغاز می شود.

اگر این فرایند را با روند رشد گفتار کودک مقایسه کنیم ، به راحتی می توان فهمید که آموزش درک و مدیریت احساسات به کودک می تواند همانند آموزش صحبت کردن به او انجام شود. به زبان ساده ، او باید ببیند والدینش چگونه این احساسات را تجربه می کنند ، آنها را ابراز می کند و همچنین به او در کشف دنیای احساسی خود کمک می کند.

نحوه مدیریت تجربیات خود ، نحوه برخورد فرزند شما با آنها را تعیین می کند. و ما نه تنها در مورد نحوه ابراز شادی ، عشق ، لطافت ، بلکه ترس ، عصبانیت ، سردرگمی صحبت می کنیم.

برخی از خانواده ها به ایده "عقیم بودن عاطفی" پایبند هستند ، یعنی کودکان به هر طریق ممکن از آنها در برابر تجربیاتی مانند غم ، پشیمانی ، غم ، ترس ، عصبانیت ، کینه ، ناراحتی ، ناامیدی محافظت می کنند. گویی دوره ای وجود دارد که طی آن کودکان نباید از این قسمت از زندگی ، واقعیت مطلع شوند.

"او هنوز چیزی نمی فهمد ، او حتی متوجه نشده است که پدر بیشتر از حد معمول در خانه نیست."

این اغلب به این دلیل اتفاق می افتد که والدین خود نمی دانند چگونه با ترس ، عصبانیت یا سرخوردگی خود کنار بیایند. آنها ممکن است از چنین تجربیات سخت و شدید بترسند و ندانند چگونه در مورد این احساسات با کودک صحبت کنند ، چگونه در این احساسات با او "بودن" کنند.

در همین حال ، بخش قابل توجهی از رویدادها و موقعیت های اطراف فرزند شما باعث ایجاد این تجربیات در او می شود. فقط چنین کودکی نمی داند با آنها چه کند ، یا یاد می گیرد که تجربه چنین احساساتی "غیرممکن" ، "بد" ، "شرمنده" است.

من اغلب استعاره ای را برای والدین ذکر می کنم که تلاش برای عقیم بودن بیش از حد کودک همیشه چیز خوبی نیست. شما هر روز گرد و غبار را پاک می کنید و دو بار در روز جاروبرقی می کشید و سعی می کنید محیطی امن در اطراف نوزاد خود ایجاد کنید. اما این اغلب به این دلیل است که بدن کودک آماده برخورد با زندگی واقعی نیست ، زندگی که در آن گرد و غبار ، میکروب ها و غیره وجود دارد. بدن کودک باید یاد بگیرد که آنها را بشناسد و در برابر آنها مقاومت کند. این امر در یک محیط استریل مصنوعی امکان پذیر نیست.

در مورد سلامت عاطفی نیز همینطور است

ناراحت شدن و ناراحتی ، احساس سردرگمی ، عصبانیت ، درخواست و ارائه پشتیبانی مشکلی نیست. درست مثل شادی ، احساس لطافت ، ترس ، تحسین.

البته ، کودک شما با سرخوردگی ، درد ، تردید و ترس روبرو خواهد شد. اما شما نمی توانید او را از این امر محافظت کنید ، فقط می توانید در این تجربیات با او باشید ، به او بیاموزید که چگونه آنها را درک کرده و با آنها کنار بیاید و تجربه کسب کنید.

احساس و بیان یک احساس یکسان نیستند. ابراز احساسات خود - شما همچنین به فرزند خود نشان می دهید که "اگر عصبانی ، ناراحت ، ناراحت هستم چه باید بکند".

اگر خودتان عصبانیت و عصبانیت خود را مهار کرده و در حال انفجار ، بشقاب بشکنید یا کودک خود را تنبیه کنید ، به او درس می دهید که در صورت عصبانیت چگونه رفتار کند و شخص دیگری آنچه را که می خواهد انجام ندهد.

اغلب این والدین از دعوای فرزندشان شکایت دارند

اگرچه یک روش سازنده برای بیان خشم شما این است: "عصبانی هستم ، وقتی این کار را می کنید دوست ندارم. بیایید موافقت کنیم.."

اگر اشک های خود را پنهان می کنید ، ممکن است به فرزند خود بفهمانید که گریه کردن خوب نیست یا حتی شرم آور است. یا ، به این ترتیب ، این ایده را به او منتقل می کنید که "هیچ کس نباید از مشکلات و نگرانی های شما ناراحت باشد".

با بیان احساسات خود ، به فرزند خود می آموزید که چگونه با احساسات درون خود رفتار کند.

برخی از همکارانم داستانی را برای من تعریف کردند (من یک داستان تخیلی یا موردی را از تمرین به یاد نمی آورم) ، هنگامی که والدین از ترس ناراحتی پسرش ، بی سر و صدا هر بار که همستر می میرد برای او یک همستر مشابه جدید می خریدند.

اگر به نظر می رسد که طلاق را از کودک پنهان می کنید ، احساسات او را نجات می دهید ، بدانید که اینطور نیست. کودکان نسبت به تغییرات اطراف خود بسیار حساس هستند ، هرچه سن آنها کمتر باشد ، بیشتر است. و عدم وضوح ، ناتوانی در صحبت در مورد تجربیات خود ، باعث ایجاد احساس اضطراب و تنش می شود ، که اغلب کودکان به آنها واکنش جسمی نشان می دهند.

دختر یک و نیم ساله دوستم آمد و مادرش را در آغوش گرفت ، وقتی گریه می کرد دلش برایش می سوخت. به هر حال ، او نمی تواند از هیچ جا متوجه شود. او آن را دید ، آن را تجربه کرد. بنابراین ، او به یاد آورد که وقتی کسی گریه می کند ، شما نباید بترسید ، نباید وانمود کنید که متوجه اشک نمی شوید ، بلکه باید حمایت ، پشیمانی ، بغل کردن را ابراز کنید. آیا می توان این موضوع را برای یک کودک یک و نیم ساله توضیح داد؟ البته نه ، شما فقط می توانید یک مثال را نشان دهید.

از بیان و نشان دادن احساسات خود نترسید ، احساسات خود را با کلمات صدا کنید ، به فرزند خود توضیح دهید که چه اتفاقی برای شما می افتد: "من گریه می کنم زیرا ناراحت هستم." همچنین به فرزند خود بگویید که با احساسات او چه اتفاقی می افتد: "شما ناراحت شدید ، البته این ناخوشایند است وقتی ……. اگر من جای شما بودم ناراحت می شدم."

شرایطی وجود دارد که قطعاً برای کودک آسیب زا خواهد بود ، باعث ایجاد احساسات قوی در او می شود ، مانند طلاق. و نمی توان کاری کرد که او ناراحت نباشد ، در ابتدا ناراحت نشود و یکی از والدین را از دست ندهد. چنین راهی وجود ندارد. علاوه بر این ، او حتی باید غمگین ، ناراحت ، گریه کند ، احتمالاً حتی عصبانی شود ، برای نجات از این فقدان و پذیرفتن آن احساس ناامیدی کند. برای کودک مهم است که بفهمد در رابطه بین والدین و در رابطه خود با هر یک از آنها دقیقاً چه چیزی تغییر خواهد کرد. و البته خوب است اگر به او اجازه دهید همه اینها را احساس کند ، بیان کنید ، فرصتی برای حمایت از او در این زمینه پیدا کنید.

نیازی نیست که به طور خاص به کودک صحبت کردن را بیاموزید ، اساساً او با تقلید از شما صحبت کردن را یاد می گیرد. اما اگر در اوایل کودکی به فرزند خود نشان نمی دادید که زبان احساسات چیست ، پس او باید این را در سن بالغ تری ، به عنوان یک زبان خارجی ناشناخته ، بیاموزد. و اگر می خواهید به زبان خود صحبت کنید ، یادگیری یک زبان هنوز از دوران کودکی بهتر است.