2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اگر ما بصورت بسیار مختصر توضیح دهیم که بینش بدن دقیقاً با چه چیزی کار می کند ، قبل از هر چیز ، "بینش با نگرشهای حیاتی غیر ضروری که مانع توسعه و تعیین سرنوشت می شوند کار می کند." *
اینها نگرشهایی است که در (اوایل) کودکی ، معمولاً توسط مادر به عنوان "تهدیدهای حیاتی" و بعداً شد خودکارسازی هایی که شخص نمی تواند به تنهایی از شر آنها خلاص شود … چرا نمی تواند؟ به این دلیل که نگرش حیاتی آن "تابو" مطلق است که با تهدیدی برای زندگی همراه است و نقض آن شامل غریزه حفظ خود در سطح بیولوژیکی است. آن ها "بالای سر" شما نمی توانید فقط با این بحث کنید ، اما ، به احتمال زیاد ، حتی به آن نزدیک نمی شوید.
"تهدید حیاتی" چیست و مادران چگونه این نگرش ها را در فرزندان خود "وضع" می کنند؟
برای پیچیده نشدن ، با ساده ترین کلمات ممکن خواهم نوشت: شرایطی وجود دارد که در آن مادر پیامی واضح و بدون ابهام به کودک می دهد "توقف کنید ، در غیر این صورت شما خواهید مرد!" چنین پیامی از نظر تکاملی بسیار مناسب است و واقعاً با هدف حفظ زندگی کودک انجام می شود ، بنابراین ، واکنش خود کودک عمیقا ناخودآگاه (خودکار) است و قابل تنظیم قوانین آگاهانه و هوشمند نیست. آن ها کودک نمی تواند این پیام مادر را حداقل به نحوی انتقادی درک کند ، مانند "غیرممکن است ، زیرا مادر گفت" ، مورد بحث و حتی تأمل نیست. و در شرایطی که ما واقعاً در مورد خطر صحبت می کنیم ، این یک مکانیسم نجات است.
اما ، طبق معمول ، اینجا می آید مهم "اما": همیشه اینطور نیست که وقتی این پیام ویژه به مادران داده می شود ، تهدیدی برای زندگی باشد.
این "پیام حیاتی" چیست؟ این شامل اجزای رفتاری زیر است:
- حرکات تند ،
- صدای خشن / بلند (فریاد زدن ، سرزنش) ،
- صدای تحریف شده (به عنوان مثال ، خش خش عصبانی ، لحن ترسیده ، لحن تهدیدآمیز ، صدای کسل کننده با ناامیدی / اندوه)
- تحریف حالات چهره (یخ زدگی ، وحشت ، عصبانیت ، انزجار و غیره) ، که در ادبیات اغلب با عبارت "او در چهره خود تغییر کرده است" توصیف می شود)
- شدت کل ضربه.
من فکر می کنم بعد از خواندن این لیست ، بسیاری از دوران کودکی خود را به یاد آوردند … بله ، متأسفانه ، بسیاری از مادران از همه موارد ذکر شده برای راحت تر و بهتر تربیت فرزند خود استفاده می کنند تا رفتارهای او را که در حال حاضر آزاردهنده است - یا حتی به دلیل اینکه آنها به سادگی نمی توانند خود را مهار کنند ، ابزار دیگری برای تسلط بر وضعیت ندارند و خود نیز یک بار دقیقاً به همان شیوه آسیب دیدند. در نتیجه ، به عنوان نگرش های غیرقابل انکار ، هم آنچه واقعاً مهم و ضروری است (زیر ماشین تمام نشوید ، انگشتان خود را به سوکت نچسبانید) و آنچه در مرحله تربیت لازم بود ، و آنچه اعمال نمی شود به عنوان نگرش های غیرقابل انکار در مورد "تهدید زندگی" (به عنوان مثال ، شکستن گلدان ، پوشیدن لباس های نامناسب ، قدم گذاشتن در گودال ، کثیف شدن ، اظهار نظر و غیره)
و این "کوکتل" عجیب از ضروری ، منسوخ / منسوخ و غیر ضروری معلوم می شود که در داخل یک شخص به عنوان نشانگر خطر مرگ "نوشته شده" است. به نظر من استعاره در اینجا مناسب است ، به عنوان مثال ، پوشک ، که ، همانطور که می دانیم ، در برخی از مراحل زندگی بسیار ضروری و مناسب است ، اما به ندرت کسی با پوشیدن آن موافقت می کند. و اگر تصور می کنید که این پوشک ، مهم نیست که چگونه تداخل داشته باشد ، در هیچ موردی نمی تواند برداشته شود ، زیرا مادرم گفت که "غیرممکن است!" - سپس به خوبی درک می شود که چگونه همه ما با نگرش های حیاتی قدیمی زندگی می کنیم ، و چقدر ضروری است که آنها را برای یک زندگی کامل تر و در واقع خود ، به تمام معنا ، از بین ببریم.
* نقل قول از سخنرانی Marina Vladimirovna Belokurova ، خالق روش بینش بدن
توصیه شده:
نگرش های حاکم بر زندگی ما یا چگونه به کودک بیاموزیم که شاد زندگی کند؟
چرا به نصب نیاز داریم؟ اول از همه ، به طوری که بتوانید به سرعت در وضعیت نوظهور زندگی حرکت کنید و بدون صرف انرژی و تلاش اضافی ، آن را حل کنید ، از آن خارج شوید یا به بهترین شکل برای ما در آن قرار بگیرید. در تحلیل معاملاتی ، مفهومی از "
چگونه بینش کار می کند: یک نشانگر بدنی واضح
چگونه بینش کار می کند: همخوانی و سیستم. یکی از مزایای بزرگ بینش به عنوان یک روش ، وجود یک نشانگر واضح بدنی (یعنی فیزیکی ملموس) از صحت این فرایند و موفقیت در اتمام آن است. این نشانگر درد است. علاوه بر هفت منطقه بزرگ توصیف شده در مقاله "
کار با سابقه خانوادگی در بینش بدنی
سومین حوزه ای که در دوره ابتدایی بینش تدوین شده است ، پشت ماست. سناریوهای منسوخ والدین و خانواده در اینجا روی موضوعات "ذخیره شده" ذخیره می شوند: بیش مسئولیت پذیری ، خلاقیت (ممنوعیت احساسات و بیان خود) ، ترس ها و نگرانی ها ، بقا ، شهود گیج شده و از آنجا که اغلب اوقات اتفاق می افتد که والدین آنچه را که خودشان از مادر و پدر یا حتی از پدربزرگ و مادربزرگ دریافت کرده اند به فرزندان خود منتقل می کنند ، در این منطقه ما می توانیم نه تنها با تجربیات آسیب زای دوران کودکی
چگونه بینش کار می کند: انعطاف پذیری و مرزها
جهانی ترین نتیجه مثبت از گذراندن دوره درمان بینش ، افزایش تاب آوری است. علاوه بر این ، به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. برای توصیف "انعطاف پذیری" به عبارت بسیار ساده ، توانایی کنار آمدن با آنچه قبلاً غیرقابل تحمل و غیرممکن به نظر می رسید است.
چگونه می توان از بالاست حیاتی خلاص شد؟ یک تمرین
من اغلب با مقاومت مشتریان برای نوشتن لیستی از آنچه آنها واقعاً می خواهند روبرو هستم. به همین دلیل است که بسیاری از افراد این ورزش را دوست داشتند. امروز می خواهم یک تمرین دیگر را به شما پیشنهاد کنم. ابتدا تمرین "من عاشق نیستم"
