2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یک بحران همیشه در مورد این واقعیت است که چیزی آشنا در حال فروپاشی است ، در مورد آنچه قبلاً بود ، دیگر نخواهد بود و چگونه خواهد بود ناشناخته خواهد بود. و اوه ، آنچه ناشناخته است نگران کننده است. قدرت به زنگ خطر می رود.
یکی از وظایف من در روان درمانی افراد در بحران ، تشخیص موانعی است که دسترسی به منابع احتمالی فرد را مسدود می کند ، که به دلایلی توسط وی مورد استفاده قرار نمی گیرد.
منابع چه می تواند باشد؟
- مواد: فرصت های مالی و شیطنت های مادی ، به ویژه خانه ، لباس ، جواهرات ، اتومبیل و غیره.
- خارجی: فرصتهای فیزیکی ، اجتماعی ، حرفه ای ، فرهنگی ، سیاسی ، نهادی ، به ویژه حمایت از شبکه های اجتماعی ، خانواده ، دوستان ، سایر افراد مهم ، نهادهای اجتماعی ، گروههای اجتماعی ، حرفه ای که فرد و روابط در آنها به آنها تعلق دارد ، روابط بین نسلی.
- منابع داخلی: فیزیولوژیکی ، روانشناسی ، روانی ، روانی ، شخصی ، وجودی و غیره
یکی از مهمترین منابع خارجی افراد اطراف شما هستند: اقوام ، دوستان ، آشنایان ، همکاران ، همسایگان. به این فکر کنید که چه کسی و چه چیزی می تواند حامی شما در زمان بحران باشد. چه کسی قادر به حمایت مادی ، جسمی و روحی خواهد بود؟
و آیا می دانید چگونه درخواست پشتیبانی کنید؟ در عمل من ، شرایطی پیش آمد که مشتریان در تجربه یک دوره بحرانی در زندگی خود به من مراجعه می کردند و وضعیت خود را به عنوان یک حالت ناامیدی و ناامیدی کامل توصیف می کردند. با این حال ، وقتی منابع را تجزیه و تحلیل کردم ، معلوم شد که این افراد به سادگی نمی توانند سال کنند. بسیاری از آنها مانعی را در قالب غرور نشان دادند ، عدم تمایل به پرداخت با شکرگزاری ، نمی خواستند نیاز خود را بپذیرند.
مانع دیگر نارضایتی از کسانی است که می توانند به طور بالقوه کمک کنند. و معلوم می شود که یک فرد با یک انتخاب روبرو است - من می میرم ، اما نمی بخشم! من می میرم ، اما نمی پرسم! من هرگز اعتراف نمی کنم که اکنون به کمک شما احتیاج دارم. من نمی خواهم به عنوان قدردانی هزینه کنم. من نمی خواهم به تو بدهکار باشم.
زندگی اغلب ما را به چالش می کشد ، س questionsالاتی می پرسد که باید به آنها پاسخ داده شود. و گاهی اوقات این پاسخ می تواند رهایی از غرور و کینه باشد. و افشای توانایی تشکر.
به طور کلی ، منابع شخصیتی شامل طیف گسترده ای از ویژگی های بیوژنتیک ، مزاجی ، شخصیتی ، احساسی ، ارادی ، انگیزشی ، شناختی ، فکری ، معنوی و سایر ویژگی های انسانی است.
بدیهی است که هر فرد دارای منابع شخصی منحصر به فرد خود است ، که تنها ذاتی مجموعه منابع شخصی اوست. منابع می توانند بطور فعال مورد استفاده ، کاربرد یا "موجودی" قرار بگیرند ، یعنی در حالت فعال یا بالقوه باشند.
منابع مقاومت در برابر استرس عبارتند از:
- انگیزه فعال برای غلبه بر ، درمان استرس به عنوان فرصتی برای کسب تجربه شخصی و رشد شخصی ؛
- قدرت خودپنداره ، عزت نفس ، عزت نفس بالا ، احساس ارزش به خود ، خودکفایی ؛
- موقعیت زندگی خوش بینانه ؛
- مثبت اندیشی ، عقلانیت ، تفکر تحلیلی ؛
- ویژگی های احساسی و ارادی (توانایی ایجاد روحیه برای خود ، ثبات) ؛
- منابع فیزیکی (وضعیت سلامتی و نگرش به آن به عنوان یک ارزش).
منابع شخصی انسانی:
- خود ارزیابی بالا ،
- تعادل احساسی ،
- اعتماد به نفس و رهبری ،
- مسئوليت،
- هدفمند بودن ،
- سازگاری و انعطاف پذیری روانی.
همچنین ، منابع وجودی را فراموش نکنید - منابع آزادی ، پذیرش ، اعتماد ، رحمت و امید.
مجموعه منابع بالقوه را تشکیل می دهد. پتانسیل نوعی حالت از امکانات است. سعی کنید منابع خود را تجزیه و تحلیل کنید.اینجا و اکنون به چه چیزی می توانم تکیه کنم؟ چه چیزی استفاده کنم و چه چیزی استفاده نکنم؟ چه چیزی مانع دسترسی به آنها می شود؟ چه چیزی در راه است؟
توصیه شده:
چگونه می توان قدرت و منابع را برای تغییرات مثبت در زندگی خود باز کرد
مسیر کشف قدرت و منابع تغییرات مثبت در خود از طریق رنج است. تا زمانی که ما از رنج فرار می کنیم و قدرت و شجاعت این را نداریم که ریشه همه مشکلات و رنج های خود را ببینیم ، تا آن زمان زندگی ما مانند مبارزه با آسیاب های بادی خواهد بود که به طور اساسی تغییر نمی کند و شادی را به ارمغان نمی آورد.
نحوه غلبه بر بحران سازمانی / مدیریت پرسنل و روانشناسی مدیریت / مدیریت پرسنل برای منابع انسانی
علائم هشداردهنده که نشان دهنده نیاز به کار اضافی با رهبران شرکت است ابتدا اجازه دهید مشکلاتی را که ممکن است یک کارمند دارای پست مدیریتی داشته باشد بررسی کنیم: - مدیر به طور فزاینده ای در رفتار و تفکر خود از کلیشه ها (عادت ها) ، فرم گرایی ها و سنت های مشخص خود استفاده می کند.
بحران میانسالی بحران میانسالی در مردان
بحران میانسالی عدم آمادگی موقت آگاهی فرد برای تعیین اهداف و اهداف جدید در زندگی پس از رسیدن به حدود چهل و چهل و پنج سالگی است ، زمانی که مجموعه اصلی وظایف بیولوژیکی و اجتماعی یا با موفقیت انجام شده است یا بدیهی است که قطعاً برآورده نخواهد شد.
زن در بحران است. انسان در بحران
افکار دوست داشتنی با صدای بلند: مردی که در یک بحران شخصی کار نمی کند ، بدهی دارد ، ماشین ها و اسباب بازی های دیگر خراب می شوند ، یک شیر آب در خانه جریان دارد و روی میز یک بطری ، به طور کلی ، به آرامی رنج می برد و رنج می برد ، خود مرد می میرد ، تنها و ناامید در زنی که در یک بحران شخصی قرار دارد ، کودکان دچار رنج و صدمه جبران ناپذیری از ترک ، طرد شدن می شوند ، در حالی که بخشی از رنج و ناامیدی مادر را در سطح ناخودآگاه جذب می کنند و این میراث را مانند ویروس از نسلی به نسل دیگر
بحران میانسالی: چگونه بر آن غلبه کنیم؟
بحران میانسالی - آیا این یک تشخیص است یا فقط یک مرحله جدید در زندگی است؟ بحران میانسالی - این یک حالت عاطفی طولانی مدت (افسردگی) است که با تجدید ارزیابی تجربیات فرد همراه است ، در صورتی که بسیاری از فرصت هایی که فرد در دوران کودکی و نوجوانی رویای آن را داشته است به طور برگشت ناپذیری از دست رفته یا به نظر می رسد ، و شروع او پیری خود را به عنوان یک رویداد با چارچوب زمانی بسیار واقعی ارزیابی می کند.
