2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
خط ، خط ، لبه ، آستانه ، قلمرو ، قاب و محیط کلمات هستند - مترادف کلمه "مرز".
معنای آنها این است که مردم را در مورد اندازه ، حق مالکیت و اینکه چه کسی یا چه چیزی قلمرو را کنترل می کند ، حق استفاده و مسئولیت خطرات را دارد و در شکل مناسب شامل آن است ، آگاه کند.
همه اینها در قوانین ، موافقت نامه ها یا تعهدات بیان شده است. و چنین وضوحی به ما در زندگی کمک می کند.
به عنوان مثال ، یک فروشگاه طبق برنامه خاصی کار می کند ، برنامه حمل و نقل وجود دارد ، سن به طور مساوی اضافه می شود (یعنی سالی یک بار ، خدا را شکر) ، تقویمی وجود دارد که در آن تعطیلات آخر هفته ، تعطیلات و روزهای هفته مشخص است. با خرید بلیط ، شما حق اشغال مکان خاصی در حمل و نقل را دارید. هزینه کار مقدار مشخصی و غیره دارد.
به طور خلاصه ، مرزها را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:
- سرزمینی ،
- موقت،
- بدنی ،
- مالی؛
- روانشناسی.
اگر چهار نکته اول می توانند مادی باشند ، یعنی شناخته شوند ، تعیین شوند ، محاسبه شوند و برای محافظت از آنها می توانیم برای کمک و پشتیبانی به خدمات مناسب مراجعه کنیم ، وضعیت با محدودیت های روانی پیچیده تر است.
برای تعیین اینکه مرزهای روانی شما نقض می شود ، باید درک کنید که آیا در درون خود "رسوم درونی" استعاری دارید یا خیر.
چگونه کار می کند؟ بهش اعتماد داری؟ آیا فهمیدن این که "ما" ، "غریبه" ، "دقیقتر نگاه کنید" یا "مستقیم به باغ" کیست؟
"مامور گمرک داخلی" شما چگونه کار می کند ، پیگیر است یا او آنقدر خسته ، گیج و بی تجربه است که فقط وقتی "گمرک" قبلاً شکست خورده است زنگ خطر را به صدا در می آورد؟
"آداب و رسوم داخلی" را می توان در هر سنی شروع کرد ، همانطور که دیوارهای خانه به شما اجازه می دهد گرم ، راحت و احساس امنیت کنید ، و رعایت احترام به مرزهای روانی شما به شما این امکان را می دهد که کمی مراقبت کنید و خود را دوست داشته باشید.
توصیه شده:
مسئولیت حفاظت از مرزهای روانی بر عهده خود شخص است
انسان موجودی اجتماعی است و به همراهی افراد دیگر نیاز دارد. با این حال ، علاوه بر اجتماعی بودن ، ویژگی دیگری مانند فردیت وجود دارد. یعنی هر یک از ما علایق ، ارزشها ، نیازهای خاص خود را داریم که گاهی مغایر با علایق ، ارزشها و نیازهای افراد دیگر است.
مرزهای روانی - پوست I
تصور کنید پوست ندارید. به احتمال زیاد ما فروپاشیده بودیم. یک میلیون باکتری ، میکروب ، مواد بلافاصله به درون ما نفوذ کرده و باعث آسیب جبران ناپذیری به اندام ها و کلیه سیستم ها می شوند. ما در همه جا و هیچ جا همزمان بودیم. همه چیز و هیچ چیز.
چرا مرزهای داخلی نقض می شود؟
مرزهای شخصیتی جزء بسیار مهمی در زندگی هر فرد است. همه ما کاملاً درک می کنیم که مرزهای خارجی چیست ، علاوه بر این ، ما می دانیم چگونه و چگونه می توان از آنها محافظت کرد. در سطح فیزیکی ، واقعاً آسان است ، اگر در حمل و نقل عمومی به شدت تحت فشار قرار بگیرید ، در اکثر موارد هرکسی به آن واکنش نشان می دهد.
درباره مرزهای روانی ما روی گربه ها تمرین می کنیم
این مقاله نتیجه تأملات پس از مشورت است ، که باعث ایجاد تعدادی تمثیل و تمایل به اشتراک گذاری افکار در ذهن من شد. و آنها به چه دلیلی - چگونه مرزهای روانی خود را تعیین کنند. پیشنهاد می کنم امروز در این مورد صحبت کنم. نه تنها صحبت کنید ، بلکه تمرین کنید … روی گربه ها.
جزئیات داخلی چشم انداز داخلی
فردی به درمان می آید. یک سال کار می کند ، سال دیگر. با درخواست اولیه سروکار دارد ، مراحل بعدی را مشخص می کند. مشکلاتی که قبلاً حل ناپذیر به نظر می رسید ، ساده تر و واضح تر می شوند ، زیرا برای هر کدام یک راه حل وجود دارد - البته نه همیشه آسان ، اما امکان پذیر و در حد توان.
