دانستن درباره فوبیا و حملات وحشت مفید است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

شجاعت در طبیعت وجود ندارد. ترس در طبیعت وجود دارد.

به همین دلیل است که ترسیدن آسان تر از شجاعت است.

ترس به خودی خود به وجود می آید ، لازم نیست به دنبال آن باشید.

روسیه

در صورت بروز فوبیا یا حمله وحشت ، ما به دنبال بهترین راه حل برای این مشکل هستیم. گاهی اوقات اتفاق می افتد که آنچه ما فکر می کنیم برای حل مشکل مفید است در واقع منجر به نتایج معکوس می شود. در این مورد ، این روش حل مشکل است که خود به مشکلی تبدیل می شود که باید حل شود.

ترس یک پدیده روانی ، بیولوژیکی و اجتماعی نسبتاً پیچیده است. ترس ناامنی در مورد امنیت است. بسیار مهم است که بدانید فوبیا در همه اشکال ، از ترس های منفرد گرفته تا هراس های عمومی ، می تواند به طور م andثر و در کوتاه مدت درمان و برطرف شود.

تحقیقات ایزاک مارکس نشان داد که درمان خوب طراحی شده می تواند 70 درصد از اختلالات هراسی را تنها در شش ماه درمان کند.

حملات وحشت زدگی و وسواس را می توان به طور دائم درمان کرد و به زندگی کامل بازگشت.

من مطمئن هستم که این اطلاعات به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا بر مرزهایی که ترس شما را در خود نگه می دارد غلبه کنند. این امر در مورد دیگر هراسی و فوبیاهای عمومی نیز صدق می کند.

اکثر فوبیاها را می توان به سرعت درمان کرد و بنابراین نیازی به سالها روان درمانی یا وابستگی مداوم به داروهای روانگردان نیست.

باید توضیح داد که بالاترین قیمتی که فردی که از ترس جلوگیری می کند می پردازد ، البته نه هزینه اقتصادی ، بلکه هزینه درمان است ، زیرا زندگی او محدود و مشروط به ترس است. به عنوان مثال ، فردی که از آگورافوبیا رنج می برد ، نمی تواند به تنهایی بیرون برود ، نمی تواند تنها در خانه بماند.

فردی که به هیپوکندری وسواس دارد ، نمی تواند از زندگی لذت ببرد ، زیرا دائماً از ترس بیماری در حال تعقیب است. با OCD ، فرد مجبور به تکرار مراسم وسواس پیچیده می شود و روزی فرا می رسد که به معنای واقعی کلمه برده افکار وسواسی وسواسی خود می شود.

با تجربه حمله هراس ، می ترسید "دوباره" آن را بگیرید ، بنابراین آنها اغلب به رایج ترین روش برای اجتناب از موقعیت هایی که در آن وحشت می تواند تکرار شود ، متوسل می شوند. اجتناب به چه چیزی منجر می شود؟ اصل مطلب توسط هونوره دو بالزاک ، نویسنده بزرگ فرانسوی ، به طور خلاصه بیان شد: "اجتناب یک مرگ کوچک روزانه است." هیچ کس نمی خواهد هر روز کمی مرگ بکشد! هر یک از ما می خواهیم یک زندگی کامل داشته باشیم.

در مرکز درمان استراتژیک ، تحت رهبری پروفسور J. Nardone ، فناوری هایی توسعه یافته است که به شما امکان می دهد در هفت جلسه از اختلالات مانند آگورافوبیا و حملات پانیک خلاص شوید.